2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Биз баарыбыз депрессиянын кандай болорун билебиз, көбүбүз аны башыбыздан өткөрдүк: чыдамдуу кайгы, энергиянын жоктугу, жөнөкөй нерселерде кубаныч жок, бир нерсеге топтолуу мүмкүн эмес, достор менен гана эмес, баарлашуу каалоосу жок, бирок ошондой эле жакындарыңыз менен, ошондой эле досторуңуз менен, толук же жарым -жартылай уйкунун жоктугу, аппетит, же, тескерисинче, ашыкча тамактануу. Депрессия деп эсептелген нерсе - маанайдын кескин төмөндөшү, келечекке пессимисттик көз караш, бузулуу жана жалпы летаргия (апатия).
Депрессия, кайгыга окшош болгону менен, андай эмес. Жада калса Фрейд маанилүү бир айырмачылыкты байкады: кадимки кайгыда, тышкы дүйнө маанилүү нерсени жоготкондой кабыл алынат, ал эми депрессияда жоголгон жана чөгүп кеткен абал - ички абал. Кайгыга баткан адамдар кайгыргандан кийин катуу кайгырса да, депрессияга кабылбайт. Бир кезде эң белгилүү психоаналитиктердин бири Гринсон: депрессияга чалдыкпаган талдоочулар дарыгер болуп иштөөдө кыйынчылыктарга дуушар болушат деп ойлошкон.
Чынында, адилетсиздик сезимдери кайгыга батып, түбөлүккө кайгырып турган депрессияга кабылган адамдарды азапка салат. Мындай адамдар көбүнчө интроекцияны психологиялык коргоо катары колдонушат. Депрессияга чалдыккан бейтаптар менен иштөөдө, интернеттештирилген объектинин жеке үнүн угууга болот. Кардар: "Бул өзүмчүлдүктөн болуш керек", - деп айтса, терапевт: "Муну ким айтты?" жана угуу: "Менин апам" (же атасы, чоң энеси, чоң атасы, улуу бир тууганы, же ички сынчы болгон башка бирөө). Эгерде биз интройекция жөнүндө айта турган болсок, анда депрессияга чалдыккан адамдарды мүнөздөгөн түрү - бул эски сүйүү объекттеринин эң жек көрүнгөн сапаттарынын аң -сезимсиз интериализациясы. Алардын оң сапаттары ыраазычылык менен эсте калат, ал эми терс жактары анын бир бөлүгү катары бааланат жана ал дайыма адамдын өзүнө каршы чыгат. Толук сезүү үчүн, депрессияга кабылган адамдар, терс сапаттар сиңип кетсе дагы, толук эмес болгондо аны өзүнүн "менине" сиңириши керек. Агрессияны өзүңүзгө бурсаңыз, тынчсызданууну басаңдата аласыз.
Көбүнчө депрессияга кабылган адамдар идеализацияны коргонуу катары колдонушат. Айланасындагыларды укмуштуудай адамдар катары кабылдашат, анан салыштыруудан кордукту көрүшөт, анан кайра компенсация үчүн идеализациялоочу объекттерди издешет. Жана бул цикл чексиз.
Депрессияга чалдыккандардын терапиясындагы эң маанилүү нерсе - бул кабыл алуу, урматтоо, түшүнүү жана сабырдуулук атмосферасы. Өнүгүүгө сезгич болуу үчүн, эгерде адам эч качан атаандашууга кирбей, терапевт менен атаандаша баштаса, буга көңүл буруп, деталдуу иликтеп, каршылык катары кабыл албаш керек. Бул алардын мифтеринин ачылышын, терапевттин айланасындагы идеалдаштыруунун галонун кубаттоо керек. Мындай пациенттер акырындык менен "төмөндөн" позициясын таштап, адекваттуу өзүн-өзү сыйлоого ээ болуп, тегерегиндеги адамдарды бардык кемчиликтери менен адекваттуу кабыл алуулары керек.
Эгерде сизге депрессия менен күрөшүү үчүн жардам жана колдоо керек болсо, мен сизге жардам берүүгө даярмын.
Михаил Ожиринский - психоаналитик, топ аналитиги.
Сунушталууда:
Эмнеге тажадың? Зерикүү деген эмне? Зеригүүнүн артында эмне жатат? - Зериксең эмне болот?
Дагы жекшемби … Мен сериалды көрдүм - кызыксыз, оюн ойноду - кызыксыз, сейилдөөгө чыктым - кызыксыз … Зерикүү жөнөкөй эле сезилет, бирок чындыгында анын астында көптөгөн сезимдер, каалоолор жана муктаждыктар катылган . Зерикүү зыяны жоктой сезилет, бирок ал жашооңузду таптакыр чыдагыс кылышы мүмкүн.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Эх жакшы адамдар, анда эмне кылып жатат? Эмне үчүн биз сүйүктүү балдарда # газ жарыгы # миграция # алкогол # зомбулук жана # коомго каршы жүрүм -турум # Lgbt каалоосун тарбиялайбыз?
Оо жакшы адамдар, анда эмне кылып жатат? Эмне үчүн биз сүйүктүү балдарда # газ жарыктандыруу # миграция # алкоголь # зомбулук жана # коомго каршы жүрүм -турум # lgbt каалоосун тарбиялайбыз? Ата -энелер кайда карап жатышат? … БИРОК? Балдар тасмаларын жана мультфильмдерди карап жатып, мен балдардын зордук -зомбулукка, баңгизатка жана ичкиликке болгон каалоосун калыптандыруу тенденциясын байкадым.
Мотивация жана ниет жөнүндө - же эмне үчүн адамдар эмне кылышат
Ар бир жүрүм -турумдун позитивдүү ниети бар. Башкача айтканда, бул жүрүм -туруму менен адам өзүнө жакшы нерсени каалайт. Мисалы, бир адам кыйкырат жана жинденет, бирок ушул жол менен көңүл бурууну же жактырууну каалайт. Бир караганда, бул делирий сыяктуу көрүнүшү мүмкүн, бирок, эгер сиз жүрүм -турумуңуз, мисалы, бала кезинен эле калыптанган деп ойлосоңуз, анда анчалык деле алдамчы эмес (кээ бир ата -энелердин көңүлүн буруунун бирден -бир жолу ушул, сиз эмне кыла аласыз).
