Жаңы жылдык Оливиерди кантип жеп, ажырашпаш керек?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Телевизордун экрандарынан жана жарнак такталарынан жаркыраган аппак кар күлкүлөрү төрт каарманга таандык-кемчиликсиздикке жакын эне, акылдуу ата жана эки жакшы ымыркай. Тазаланган ит. Кучакташып, дизайнердик балатынын астында үй -бүлө бир сонун нерсени убада кылат - тоок, микроскопиялык насыя ставкалары, жаңы имараттардагы дээрлик бекер батирлер, жашоону түп тамырынан бери өзгөрткөн Оливье менен алманын ширесин ыңгайлуу сиңирүү үчүн планшеттер.

Алар кооз кыймылдашат, кылдаттык менен бири -биринин көзүнө карап, сылык тамашалашат. Ал жерде таза, жайлуу, тынч, даярдалган. Жаңы жылың менен!

Сиз дагы үй -бүлөңүздө Жаңы жылдык эс алуудасызбы?

Бул жылы Альп тоолоруна же түстүү Таиландга барган жоксузбу?

Анан, балким, кийинки вариант сизге жакыныраак.

Кар бүртүгү жөнүндө бардык рифмалар айтылды, жарым жылдык тесттер жазылды, корпоративдик караоке ырлары ырдалды, Аяз ата бийледи, Аяз кыздар өзгөрдү. Баары. Биз үйдөбүз. Азыр биз үй -бүлөлүк түрдө майрамдайбыз.

Кууруу, кайнатуу, кесүү. Балаты. Биз гирлянданы сатып алган жокпуз! Кесүү, тазалоо, базар. Алар таенеме белекти унутуп калышкан! Дүкөн, ак көйнөк, маникюр. Подвалдан козу карындарды алып келиш керек. Кесүү. Өрдөк, алма, кабык сельдь. "Лена! Чка … Даракты термелебе. Аяз ата азырынча белек ала элек. Сураныч, балам! " Терезеде дагы эле калпак. Жүр, көшөгө таза эмес, үчүнчүсүн жууйм. Күч жок … Кесүү, кесүү … Ооба, булар менен козу карындар кайда? Ал ойлоду - экинчисин балык кармоо. А мен эмне … Балдар менен ашкананын ортосунда, адаттагыдай. Мен эс алгым келбегендей. Макул, анда баары ошондо … Ал эми азыр кесүү. Биз жылмайышыбыз керек, биз дагы Жаңы жылды үй -бүлөбүз менен тособуз. Аа! Манжа! Чарчадым…

Кийинки кадрда, куттуктоо тостторунда эң жакшы үмүттөр менен коштолгон майрам. Айласы кеткен оптимист шампан менен бирге күйгөн каалоосун жутуп алат. Апаларга жана жакын досторго чалуулар. Канаттар, күлкү, эскерүүлөр жана чыкылдатуу. Чарчаган көздөр жана "адилетсиздик" менен балдарга жаткырылган. Ал эми эртең менен алардын жалаң буттары дарактын түбүнөн чыгып кетет, ата -энелер кубанычтын шаңына белектердин чырылдап ойгонушат. Квартира майрамдын туруктуу жытына, кандайдыр бир тартипке салынган столдогу суусундуктардын калдыктарына жана ашказанда эртең мененки токтоп калууга каныккан. Жаңы жылың менен!

Майрамдалды. Келечекте концентрат "Үй -бүлөлүк жаңы жылдык майрамдар" деп аталат. Муну мамлекет буйрук кылат.

Бул мезгилде кандай мүмкүнчүлүктөр ачылат. Эң азгырыгы - бул мыйзамдуу түрдө жумушка чыкпоо жана бонус катары жетиштүү уктоо! Үй тапшырмаңызды азырынча жасабаңыз. Күнүмдүк жарыштын дөңгөлөгүн жайлатыңыз. Жылына бир гана жолу ала турган досторуңуз менен таанышыңыз. Белектерден ырахат алыңыз. Машинаны короодо бир -эки күнгө калтырып, сейилдеңиз, аялы жана балдары менен жай колтукташыңыз.

Баары ушунчалык таттуу жана тынч окшойт, дээрлик экрандан жылмайган үй -бүлөдөгүдөй.

Анда бул факт кайдан келип чыгат:

СТАТИСТИКА ЖАҢЫ ЖЫЛ МАЙРАМДАН КИЙИН АЖЫРАШУУЛАРДЫН САНЫ ҮЧҮНЧҮДӨН КӨБӨЙДҮ

Чындык жарнак менен чыныгы сүрөттөрдүн ортосунда жайылат. Жаман же жакшы эмес, бирок кандай болсо ошондой. Үй -бүлөлүк психолог катары мен аны жылдан жылга жубайлар менен кеңешип байкап турам. Менин иш тактамдагы жазуу кышкы каникулдан кийин тыгыздалууда. Талаптар жана чыр -чатактардын себептери кайталанат.

Ачык позитивдүү жактардан тышкары, майрамдык реалдуулуктан эмнени көрүүгө болот.

- Аял үчүн ашканада болуу тыгыздыгы бир калыпта болбойт - узун. Бул чарчоо.

- Коноктор бизге жана тескерисинче барышат. Көп, көп учурда. Кайненеси, кайненеси, үч баласы кыйкырган эжеси, чоң атасы, аялынын досу жаңы адам менен, дачадагы кошунасы, кесиптеши (аны сууга чөмүлүүгө чакыргандыктан), Игорёк түн киргенге чейин кыткылыктап. Кээ бирлери чыдаш керек.

- Алсыз альтернатива, өзгөчө барар жер жок, бүт өлкө эс алып жатат. Ал эми аба ырайы көңүлдү чөгөрсө …

- Балдар көп көңүл бурууну жана көңүл ачууну талап кылат. Жана бул дайыма эле калган ата -энелер менен байланыштуу эмес.

- Үй -бүлөлүк бюджет эбегейсиз эрип жатат.

Жыйынтыктап айтканда, эс алуу оңой эмес.

Мындай реалдуулук кошумча стрессти жаратышы мүмкүн жана жакында тиштерин түйүп, үнсүз угулат: "Жумушка шашыл …"

Жаңы жылдык үй -бүлөлүк майрамдарды мен "концентрат" деп атайм, анткени үй -бүлө же жубайлар географиялык жана психологиялык жактан аргасыз жакындыкта болушат … Мен эмнени айткым келип жатат. Эркек менен аялдын мамилеси суюк. Алар өнөктөштөр бири -бирине жакыныраак же алыстай ала турган этаптардан өтүшөт. Бул бири -бирине болгон сүйүү, сүйүү жана баалуулук сезимин сактоо үчүн иштеген кадимки процесс. Жана, балким, азыр жубайлар жакын болууга даяр эмес болгон мезгилде. Жана барар жери жоктой сезилет … Жеке чек аралар жылып, бир нерсеге чыдап, ошол эле учурда кубанууга аракет кылышы керек, жакшы, кандай экен - баары бир Жаңы жыл! Адам майрамдык когнитивдик диссонанска туш болот. Нерв толкунданышы күчөйт. Майда уруштар жана чыр -чатактар жаркылдайт.

Күчтүү мамилелер - бул жубайлар убактысынын 10% ашыгын бирге өткөрүшөт (албетте, уйкудан башка). Ошондуктан, көптөгөн адамдар үчүн үй -бүлөлүк эртең мененки тамак, кечинде баарлашуу жана маданий дем алыш күндөрү үй -бүлөнүн туруктуу биримдигин сактоонун ыңгайлуу жолу.

Жубайлар ортосундагы өтө тыгыз байланыш рентген сыяктуу мамиледеги көйгөйлүү жерлерди баса белгилейт. Ал тартылган жерде жарылып кетет.

Сиздин эс алууңузду бузууга кандай себептер жана жакшы мамилени сактоо үчүн эмне кылса болот:

1. Элес, анан көңүл калуу … Адамдын жомокко болгон муктаждыгы чексиз. Жаңы жыл түнү өткөн жашоодон жаңы жашоого өтүүнү символдоштурат. Мен бала кезимдегидей эле каалайм: эртең менен ойгон, ал эми жаңы жылдык балатынын астында - жаркыраган кутучадагы түш! Бардык жаман нерселер өткөн жылы болуп калды. Эми ал сөзсүз башкача болот. Ал эми 1 -январь дүйшөмбүгө туура келсе, сыйкырдуу өзгөрүүлөрдүн келбей коюуга мүмкүнчүлүгү жок! Бирок бир -эки күн өтөт, ал эми жомок үйгө келе элек … Баарыңар бир батирдесиңер, бир адамдар жана бирдей жоопкерчилик менен. Ал эми күйөөсү кайра ханзаадага (же жок дегенде Аяз атага) кайрылган эмес. Жаңы жылдык көрктүү ызы -чуу бул тууралуу эскерткен жок.

Эмне кылуу керек? Чыныгы бол. Өзүңүз үчүн жомок ойлоп чыгарбаңыз. Сиз пландаштырган өзгөртүүлөр сөзсүз келет, бирок бул бир аз иштөөнү талап кылат жана бир аз күтө тургандай.

2. Жубайлардын иш -аракеттеринин шайкеш келбестиги … Күйөөсү балык уулоого жана мончого барууга даярданып, негедир бул жаңылыкты жаңы жылдык дасторконго таштап койгон. Же болбосо, бир ай мурун, күйөөсү күйөөсү үчүн күтүүсүз болорун чечип, кыздар менен түнөп "кыз болуп отурууга" макул болгон. Эгерде бул окуялар бир күндө эле өтүп кетсе, анда чыр -чатактан качып кутула албайт. Мен макул болгон жокмун …

Эмне кылуу керек? Балык уулоо, сүйлөшкөн кыздар жана үй -бүлөнүн сыртында эс алуунун башка жолдору жөнүндө, дем алыш күнүнө чейин эле алдын ала макулдашып алыңыз. Графикке чейин - кайсы күндөрү ким кайда кетет, балдар ким менен калат. Жана экинчи жарымыңыздан ал сиздин тандооңузга кандай караарын сураңыз.

3. Үй -бүлө мүчөлөрүнөн бирөөнүн кызыкчылыгына көңүл бурбоо … "Менде дем алыш бар, эс алгым келет". Бул каалоо баарына тиешелүү. "Мейли, мен сени көбүрөөк түртүп жатам!" же "Болду, бүгүн мага тийбе, мен бийлейм" же "Бүгүн жана эртең сен балдар мененсиң, анткени мен күнү бою алар менен болом" - бул жерде иштебейт. Тыгыз үй -бүлөлүк контекст - бул экөөнүн иши.

Жубайлардын бири ата -энесинин үй -бүлөсүнүн жаңы жылдык салттарын активдүү түрдө жайылта алат, ал экинчисинин нааразычылыгына жана каршылыгына айланат.

Эмне кылуу керек? Бир аз иштөө - бир аз эс алуу. Милдеттерди бөлүштүрүү. Жолдошу балдары менен муз аянтчасына баруу шарты менен бир -эки саат ойной тургандыгында эч кандай жаман нерсе жок. Жана салттарды, керексиз стресстен арылуу үчүн, кайра карап чыгуу керек. Өткөн кылымдын элүүнчү жылдарында жаш байбиче үчүн жакшы болгон нерсе сиздин үй -бүлөңүз үчүн мындан ары жакшы иштебейт. Үй кинотеатры менен саркеч курал-жарактын ортосуна батпаган, эшиги салаңдап турган казанга окшош шкаф.

4. Ошол эле мажбурланган жакындык, аймактык жана психологиялык … Эгерде сиз азыр мамиленин ушул мезгилинде болсоңуз, анда бир гана сунуш бар - бири -бириңизди кое бериңиз жана өнөктөшүңүздүн жеке чектерин урматтаңыз. Жана эң пайдалуу нерсе - бул сиздин абалыңызды ачык талкуулоо, жакын адамыңыздын баалуулугун жана маанилүүлүгүн баса белгилөө: «Мен сени сүйөм, мага чындап керексиң, бирок! Эми мен өзүм үчүн, жалгыз калууга убакыт бөлүүм керек.

5. Денебиз жөнүндө унутпаңыз … Тамак ичпей, уктай албоо кичине болсо да, бирок алкоголдун тез -тез берилиши, тамак сиңирүү системасын гана эмес, нерв системасын да талкалайт.

Эмне кылуу керек? Мен бул жерде оригиналдуу боло албайм. Сиз жеген тамактын жана суусундуктун көлөмүн көзөмөлдөңүз. Жана салттарды кайра окуп көрүңүз, бул үчүнчү абзацта.

Убакытты өткөрүү жагымдуу, даракка гана эмес, бири -бириңе суктана аласың жана керек. Баары сиздин колуңузда. Концентратты суюлтуу! Мүмкүн болушунча үйдөн көчөгө чыгыңыз. Жон эле. Тамак -ашсыз, суусундуктарсыз жана бул - "конокторго жөө баралы." Үй -бүлөлүк сейилдөөлөргө барыңыз, бара элек жерлериңизге барыңыз, күлкүлүү сүрөттөрдү тартыңыз жана алардан даракка оюнчуктарды жасаңыз. Бирок сиз мындай жарашыктуу убакта чыр -чатактардын жана чыр -чатактардын ордуна башка эмнени ойлооруңузду эч качан билбейсиз.

Жаңы жылыңыздар менен достор! Жеке реалдуулукту гармониялуу жашоону, жеке чектер менен жана жакындарыңыз менен гармонияда жашоону каалайм.

Алина Адлер / үй -бүлөлүк психолог /