2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жеке ресурстарды табуу жөнүндө
«Жашоо - бул кадимки от эмес, аны жалынды өчүрбөө үчүн сырттан күйгүзүү гана керек. Бул өзүн-өзү кармай турган от: ал тутангандан кийин, ал өзүнүн бар экенин билет, чачкан жарыгы менен сыймыктанат, бирок эң жаңылгысы-анын жаңылануусун каалаганы жана ага жете алганы »[А. Лоуэн]
Алар бакыт материалдык байлыкка, айланаңыздагы адамдарга же кандайдыр бир тышкы шарттарга көз каранды эмес дешет. Чынында эле, бактылуулукту сезүү - бул жан дүйнөдөгү тынчтыкты жана ынтымакты сезүү. Көп адамдар бул сезим менен тааныш эмес. Көптөр түшүнүшпөйт жана өзүн тынч сезишпейт, жагымдуу терс эмоциялардын баркын кетирүү менен бирге, жагымдуу жагымдуу эмоциялар менен сезимдер гана гармонияны жаратат деп ойлошот. Бирок жагымсыз эмоциялар дагы бар. Жана кээде капа болуп, жеңилдик келет. Керек болгондо ачууланып, күтүлбөгөн жерден көп убакытка жана энергияга ээ болбогон чоң тапшырманы аткарууга күчтөр пайда болот. Бакытты сатып алуу мүмкүн эмес, бакытты гана жаратуу мүмкүн! Мисалы, сизди кыжырданткан ар кандай кырдаалда "жашоо чыйыры" сиздин кызыгууңузду издөө болушу мүмкүн, ошондой эле качып кетпөө, кетпөө, эшикти тарс жабуу эмес, калып калуу жана туруштук берүү үчүн ички күчтүн болушу. стресс. Милдет кимдир бирөөнүн каарына, мисалы, же көз жашына туруштук берүү оңой эмес. Албетте, жагдайлар бар - өзгөчө учурлар, бул жерде көйгөйдүн бирден -бир чечими түшүндүрмөсүз кетүү. Ар кандай оор, кризистик кырдаалда өзүңүзгө үч суроону берүү маанилүү:
- Бул абалдын эмнеси сонун?
- Бул жагдайда эмне идеалдуу эмес?
- Кырдаалды каалагандай өзгөртүү үчүн эмне кылсам болот жана бул процесстен ырахат алам?
Жооп дароо келбеши мүмкүн. Жарайт. Бирок жоопторду алгандан кийин, дароо алып, кылыш керек. Сиз бир нече жооп таба аласыз. Макул, өзүңө мындай суроолорду берүү, бул эмне үчүн менде болуп жатат деген суроо менен убакытты белгилөөдөн алда канча ресурстуураак? Эмне кылышым керек? Мага эмне болду? Анан ким күнөөлүү? …
Анна Королева
Сунушталууда:
Жашоо энергиясы кайда кетет жана ресурстарды кайдан алуу керек?
Пландар бар, максаттар бар, кантип билүү бар. Бирок, тилекке каршы, учурда жашоодогу өзгөрүүлөрдү чагылдырууга күч жок. Физикалык чарчоо, тез -тез ооруп туруу, депрессияга кабылган маанай, обочолонгон жашоо образы, аракет кылууну жана маанилүү нерселерди баштоону каалабоо, бирок ал жерде эмнеден баштоо керек, энергия менен кайда барат?
Түр тарыхы: ресурстарды издөө
Бир саамга алаксытыңыз, оң колуңуз менен сол колуңуздун билегинен кармап, тамырыңызды сезиңиз, көзүңүздү жумуп, бардык адамдардын жүрөгү сиздин жүрөгүңүз менен кантип согуп жатканын түшүнүңүз. Жалгыз эмес экениңизди сезиңиз, ата -бабаларыңыз артыңызда, ар убакта жардамга келүүгө даяр.
Мен сени мажбурлабайм. Ресурстарды кайдан алса болот?
Мезгил -мезгили менен форумда жана консультацияларда күч -кубаттын, энергиянын, керек болсо иштөөгө, үй -бүлө мүчөлөрүнүн алдындагы милдеттерин аткарууга жетишпей калуу маселеси пайда болот. Ресурстарды кайдан алса болот? Мен сиздин эсиңизге эскизди сунуштайм.
Проблемаларга көңүл бурбастан, ресурстарды издөө маанилүү
Мен ресурстарды издөө жана көйгөйлөргө көңүл бурбоо маанилүү деп эсептейм. Биринчиден, мен ойлогондой, бул билдирүүнү ар кандай коркуу, өзүнө ишенбөөчүлүк жана ушул сыяктуу нерселерге байланыштырса болот. Мисалы, мен бир нерседен корком.
Күчтү кайдан алса болот же маанилүү ресурстарды кантип үнөмдөө керек
Эң оор мезгилде да ички ресурсту жок дегенде бир пайызга толуктай турган булактарды табуу маанилүү. Ички ресурс деген эмне? Булар күнүмдүк жашоо үчүн керектүү болгон физикалык жана психикалык күчтөр жана дагы бир аз. Бул ресурсту өз пайдаңызга колдонуунун эки жолу бар.
