Кандайдыр бир бактысыздык кокусунан болгон жокпу?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Бир киши мага тааныган аял жөнүндө айтып берет. Ал жол кырсыгына кабылган. Түн ичинде анын жашоосу талкаланды. Ал дээрлик дайыма ооруйт, буттары шал болуп, көп үмүт менен ажырашууга туура келди

Ал анын башына бактысыздык келгенге чейин кандай келесоо, келесоо болгонун айтат. Бирок, дейт ал, кырсыктан кийин анын жашоосунда жакшы жакка өзгөрүү болгон. Эми ал жакшы эле жашайт.

Акыры ал бул сөздөрдү айтат. Эмоционалдык, руханий, психологиялык кыянаттык менен барабар боло турган сөздөр.

Ал мындай дейт: «Эч нерсе кокусунан болгон эмес. Бул анын башына келиши керек болчу. Өзүнүн руханий, жеке өсүшү үчүн."

Бул кандай гана сейрек кездешүүчү, курулай убаракерчилик. Жана бул толугу менен калп.

Мен ушунча жылдан бери кайгыда жүргөн адамдар менен иштешип келем жана мифтердин баары канчалык чыдамкай экенине эч качан таң калбайм. "Дүйнөлүк акылмандыктын" бир түрүнө жамынган, уятсыз, куру, куру сөз айкаштары.

Дал ушул мифтер биздин жашоо күтүүсүз жерден тескери бурулуп кеткенде, эмне кылышыбыз керектигине тоскоол болот: өзүбүздүн кайгырууга жол берүү.

Сиз бул сөздөрдүн баарын билесиз. Сиз аларды сансыз жолу уккансыз. Балким, сиз аларды өзүңүз айткандырсыз. Жана бул мифтердин баарын жок кылуу жакшы болмок.

Мен сизге ачык эле айтып коёюн: эгер сиздин жашооңузда кандайдыр бир кырсык болгон болсо жана тигил же бул формада кимдир бирөө: "мындай болушу керек эле", "кокусунан эч нерсе болгон жок", "бул сизди жакшыртат" "Ооба, бул сенин жашооң жана анда болуп жаткан нерселердин баарына сен жооптуусуң, жана сен баарын оңдой аласың”, - мындай кеңешчини жашоосунан чыгарууга толук укугуң бар.

Кайгы дайыма абдан оорутат. Кайгы бирөө өлгөндө гана болбойт. Эл кеткенде бул дагы кайгы. Келечек кыйраганда, түш өлгөндө, бул кайгы. Оору башталганда, кайгы.

Мен чексиз кайталайм жана кайталайм, ушунчалык күчтүү жана чынчыл сөздөр, алар кайгынын баркын кетирген ар бир эшектин текеберлигин түшүрө алат:

Жашоодо оңдолбой турган көп нерселер болот. Сиз аны менен гана жашашыңыз керек.

Бул менин досум Меган Девайн тарабынан айтылды, мен анын сөздөрүнө жазылам деп, жоготуу жана эмоционалдык башаламандык жөнүндө жазгандардын аз.

Бул сөздөр ушунчалык азаптуу жана курч кабыл алынат, анткени алар максаттуу жерге тийген: биздин бейкапар, аянычтуу, төмөн маданиятыбыз, анын адамдык бактысыздык жөнүндөгү мифтери менен. Баланын жоголушун оңдой албайсың. Ал эми олуттуу оорунун диагнозун оңдоо мүмкүн эмес. Жана дүйнөдө эң көп ишенгениңдин чыккынчылыгы да туура эмес.

Мындай жоготуулар менен жашаш керек, бул айкашты көтөр.

Эмоциялык толкундоолор рухий жактан өсүүгө түрткү боло алат, бирок бул дайыма эле боло бербейт. Бул чындык - көп учурда ал жөн гана жашоону бузат. Болду.

Кыйынчылык - бул так бир нерсе, анткени биз адам менен кайгыруунун ордуна, ага кеңеш беребиз. Биз жалпы фразалар менен кетебиз. Биз кайгы тарткан адамдын жанында эмеспиз.

Мен азыр өтө адаттан тыш жашоодо жашап жатам. Мен аны абдан өзгөчө жол менен курдум. А мен чыдаган жоготуулар мени жакшыраак кылган жок деп айтсам, тамашалаган жокмун. Көп жагынан алар мени катуулатышты.

Бир жагынан алганда, мен тарткан бактысыздыктар жана жоготуулар мени башкалардын оорусуна абдан сезимтал кылды. Башка жагынан алганда, алар мени дагы ого бетер алыстатып, жашыруун кылышты. Мен одоно болуп калдым. Адамдарга эмне зыян келтирерин түшүнбөгөндөргө катуураак мамиле кыла баштадым.

Бирок эң башкысы, мен өмүр бою мени кыйнаган "аман калгандардын күнөөсү" комплексинин азабын токтоттум. Бул комплекс менин купуялыгымды, обочолонуумду жана алсыздыгымды жана дайыма өзүн-өзү саботажды пайда кылды.

Мен эч качан оорумдан арыла албайм, бирок мен аны башкалар үчүн иштөөдө колдонууну үйрөндүм. Мен муктаж адамдарга пайдалуу боло алганым мен үчүн чоң кубаныч. Бирок менин жөндөмүм толук ачылыш үчүн башыман өткөн бардык жоготуулар болду десем, мен жоготкондордун, бекер азап чеккендердин, ошол эле туш болгондордун элесин тебелеген болом. Мен жаш кезимде кылган, бирок чыдай албадым.

А мен антип айткым келбейт. Мен кээ бир жинди конструкцияларды курбайм, жашоону биз көнгөн калыптарга ылайыкташтырбайм. Мен азыр кылып жатканымды кыла алам деп Теңир мага башкаларды эмес, мени берди - деп текеберденип айткым келбейт. Мен, албетте, өзүмдүн жоготууларым менен күрөшө алдым деп ойлобойм, анткени мен жетиштүү күчтүү болчумун, "ийгиликтүү болдум", анткени "өмүрүм үчүн жоопкерчиликти алдым".

"Жашооңуз үчүн жоопкерчиликти өзүңүзгө алыңыз" деген сыяктуу канча уятсыз ойлор ойлоп табылган! Жана мунун баары, негизинен, болбогон нерсе …

Адамдар мунун баарын башкаларга түшүнгүсү келбегенде айтышат.

Анткени түшүнүү "жашооң үчүн жооптуу бол" сыяктуу көрсөтмө берүүдөн алда канча кыйын жана кымбат.

Кантсе да, "жеке жоопкерчилик" жооптуу боло турган нерсе бар экенин билдирет. Бирок сиз зордукталды же балаңызды жоготтуңуз деп жооп бере албайсыз. Сиз туш болгон бул түштө кантип жашап жатканыңызга жооптуусуз. Бирок сиз жашооңузга кайгы -капаны киргизүүнү тандап алган жоксуз. Биз кудуреттүү эмеспиз. Жашообуз тозокко айланып, ага кирип кеткенде, биз кайгыдан кутула албайбыз.

Мына ушундан улам, бул жалпы фразалар, бардык "мамилелер" жана "көйгөйлөрдү чечүү ыкмалары" ушунчалык коркунучтуу: биз айткандай сүйгөн адамдардан арылуу менен биз алардын кайгыруу, кайгыруу укугунан баш тартабыз. Биз алардын адам болуу укугун четке кагабыз. Бул сөз айкаштары менен биз аларды эң алсыз, алсыз, такыр үмүтсүз абалда болгондо байланыштырабыз.

Эч ким - эч ким! - укугу жок.

Жана парадокс - бул, чынында, биз кыйынчылыкка туш болгондо гана жооптуубуз - бул кайгы үчүн, биздин кайгыбызды жашоо үчүн.

Демек, кимдир бирөө сизге "Эсиңерге келгиле" же "Биз жашашыбыз керек" же "Баарын жеңе аласыңар" сериясынан бир нерсе айтса - мындай адамды жашооңуздан чыгарыңыз.

Эгер кимдир бирөө кыйынчылыкка кабылганда сизден качып, же эч кандай кыйынчылык болбогондой түр көрсөтсө же жашооңуздан таптакыр жоголуп кетсе, аны коё бериңиз.

Эгер кимдир бирөө сизге: “Баары жоголгон жок. Бул мындай болушу керек болчу дегенди билдирет. Сиз бул бактысыздыктан аман калып, күчтүү болосуз - деп кое бер.

Кайталап айтайын: бул сөздөрдүн баары куру сөз, болбогон нерсе, калп, толугу менен болбогон нерсе.

А силерге аларды "бакканга" аракет кылгандар үчүн жооп бербейсиңер. Алар сенин жашооңдон кетсин. Аларды кое бергиле.

Мен муну сен кылышың керек деп айткан жокмун. Бул сизден жана жалгыз сизден көз каранды. Бул өтө оор чечим жана өтө кылдаттык менен кабыл алынышы керек. Бирок мен муну укугуң бар экенин билгиң келет.

Мен өмүрүмдө көп азап тарттым. Мен уятка жана өзүмчүлдүккө толуп кеттим, ушунчалык күчтүү болгондуктан, мени өлтүрө жаздады.

Бирок менин кайгымда мага жардам бергендер да болгон. Алардын саны аз болчу, бирок алар болгон. Биз ошол жерде эле болчубуз. Унчукпай.

Мен азыр тирүүмүн, анткени алар мени сүйүүнү тандашты. Алардын сүйүүсү, унчукпоо керек болгондо унчукпай койгондугуна байланыштуу болгон. Алар менин азаптарымды мени менен бөлүшүүгө даяр болчу. Алар мен баштан кечиргендей эле ыңгайсыздыкты жана бузулууну баштан кечирүүгө даяр болушту. Бир жумага, бир саатка, ал тургай бир нече мүнөткө - бирок алар даяр болчу.

Көптөр бул канчалык маанилүү экенин билишпейт.

"Жашоо бузулганда" "айыгуунун" жолдору барбы? Ооба. Адам аларга таянып тозоктон өтө алабы? Болушу мүмкүн. Бирок эгер адамдын күйүп кетишине жол бербесеңиз, мунун бири болбойт. Анткени кайгынын өзү эң кыйын нерсе эмес.

Эң оор бөлүгү алдыда. Бул дагы кантип жашоону тандоо. Кантип жоготуу менен жашаш керек. Дүйнөнү жана өзүңүздү фрагменттерден кантип калыбына келтирүү керек. Мунун баары болот - бирок адам күйүп кеткенден кийин. Жана башка жол жок. Кайгы адамдын жашоосуна токулган.

Бирок биздин маданият кайгыны чечиле турган көйгөй же айыктырылуучу оору катары карайт - же экөө тең. Ал эми биз кайгынын баркын кетирбөө үчүн баарын кылдык. Жана акырында, адам өз жашоосунда трагедияга туш болгондо, анын айланасында эч ким жоктугун - банальдык "сооротуучу" вульгардыктарды табат.

Анын ордуна эмне сунуштайбыз?

Адам кайгыдан кыйналганда, ага эң акыркы керектүү нерсе - кеңеш.

Анын бүт дүйнөсү талкаланды.

Ал үчүн кимдир бирөөнү бул кыйраган дүйнөгө чакыруу чоң коркунуч.

Эгерде сиз анын ичиндеги бир нерсени "оңдоого", анын кайгысын оңдоого же рационалдаштырууга же анын оорусун жууп салууга аракет кылсаңыз, анда сиз азыр адам жашап жаткан коркунучтуу түштү күчөтөсүз.

Эң жакшы нерсе - анын азабын моюнга алуу.

Бул түзмө -түз: «Мен сенин ооруну көрүп жатам, сенин ооруну моюнга алам. А мен сени мененмин.

Эскертүү - Мен айтам - "сен үчүн" эмес, "сен үчүн". "Сен үчүн" - бул сен бир нерсе кылганыңды билдирет. Керек эмес. Жөн гана сүйүктүү адамыңыздын жанында болуңуз, анын азабын бөлүшүңүз, аны укуңуз.

Таасир күчү жагынан адамдын кайгысынын эбегейсиздигин моюнга алуудан күчтүү эч нерсе жок. Жана муну аткаруу үчүн сизге атайын көндүмдөрдүн же билимдин кереги жок. Бул жараланган жанга жакын болууга жана жакын калууга даярдыкты талап кылат - зарыл болгончо.

Жанында болот. Болгону жанында бол. Өзүңүздү ыңгайсыз, ыңгайсыз сезип жатканыңызда же эч нерсе кыла албай жаткандай көрүнгөндө кетпеңиз. Тескерисинче - өзүңүздү ыңгайсыз сезип, эч нерсе кыла албагандай сезилгенде - анда сиз ошол жерде болушуңуз керек.

Биз сейрек караганга батына албаган ушул түштө айыктыруу башталат. Айыгуу кайгырган адамдын жанында бул коркунучтуу түштү башынан өткөрүүнү каалаган башка адам болгондо башталат.

Жердеги ар бир кошокчуга мындай шерик керек.

Ошондуктан, мен суранам, сизден абдан суранам - кайгырган адам үчүн ушундай адам болуңуз. Сиз элестеткенден дагы керексиз.

Кыйынчылыкка туш болгондо жаныңда мындай адам керек - сен аны табасың. Мен сага айткан.

Ал эми калгандары … макул, кое бергиле. Аларды кое бергиле.

Которгон Анна Барабаш