2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сүйүүнүн үзгүлтүккө учураган кыймылы же эмоционалдык травма же күчтүү шок адамды чыныгы сезимдеринен жана каалоолорунан "ажыратып" коюшу мүмкүн. Анан биз баштапкы сезимдер менен эч кандай байланыш жок, энергиялар менен эч кандай байланыш жок деп айтабыз жана адам өмүрүнүн көпчүлүк бөлүгүн жашоо кандайдыр бир жол менен айланып кетет жана керемет болот деп кыялдануу менен күтөт. Апам акыры түшүнөт жана сүйөт, күйөөсү же аялы акылына келип, кечирим сурашат, бир мүшөк акча алардын таманынын астына түшөт, жана шеф талантты жана жөндөмдү баалайт.
«Азыр эмне сезип жатасыз?» Деген суроо көпчүлүктү таң калтырат. Анткени бул чындык жөнүндө, жашоо жана ресурстар менен байланыш, энергиялардын кыймылы жөнүндө. "Эгерде мени четке кагышса, анда мен ачууланышым керек", - деп ойлойт жана чынчылдык менен "Мен ачууланып жатам" дейт, бирок психолог же жылдызча негизги сезимдери менен байланышканда, ал кардардын талаасына кошулат жана башка энергияны сезет. мисал, кайгы. Ал эми адамдын жүрүм -турумунун аң -сезимсиз стратегиясы - сезимдерди кыялга алмаштыруу, оор тажрыйбаларды басуу, чындык менен байланышуудан качуу - өзүн көрсөтө баштайт жана аң -сезимдүү боло баштайт. Көзгө көрүнбөгөн жана тоскоол болгон, адамга тоскоол болгон жана анын жашоосуна зыян келтирген нерсе көрүнөө жана аң -сезимдүү болуп калат. Иштин жаңы этабы башталат - жаңы стратегияларды жана аларды жашоодо ишке ашыруу механизмин адам муктаж болгон чөйрөдө өзгөртүү үчүн дайындоо.
Негизги сезимдер аркылуу адам өз талаасына түшүп, башка бирөөнүн катарына кошула алат, өзүндө көрөгөчтүктү жана көрөгөчтүктү өнүктүрөт жана реалдуулук менен байланышты калыбына келтирет. Чынында эмне болуп жатканын түшүнүп, акылсыз фантазияларга жана өзүн-өзү алдоого алдырбаңыз.
Бардык жүрүм -турум стратегияларыбыз, жашообузду жана мамилелерибизди кантип курабыз, акча жана ийгилик менен өз ара аракеттенебиз, чыр -чатактарды чечебиз - аларда чоңоюп же акыры балалык позицияга түшүп калабыз, жоготуулар менен кайгы менен жашайбызбы же узак мөөнөттүү жана кыйын болобузбу эмоционалдык воронкалар - мунун баары үй -бүлөгө мүнөздүү жана негизги сезимдер аркылуу көрүнөт.
Эгерде адамдын жашоосунда кайгы жана ачуу көп болсо, бирок ошол эле учурда ал аларды сезбесе, бирок суррогат болуп жашаса - алкоголь, жабырлануучу жана агрессордун жагдайлары, чыккынчылык жана чыккынчылык аркылуу, ал өзүнүн энергиясын жоготот жана анын ресурстары. Жашоодо кардиналдуу өзгөрүүлөр жок, бирок баары тегеректе өтөт.
Чечим табуу үчүн: кайталануучу сценарийден же жоготуу, чыккынчылык, алдоо, оору, жалгыздык абалынан чыгуу - бул стратегиялардын баары адам аң -сезимсиз абалда салынган Талааңыз менен байланышты калыбына келтирүү үчүн абдан маанилүү. анын ийгиликсиз ийгилигинин жана бактысынын баасында. Көрүнгөн жана аң -сезимдүү менен иштөө азыртан эле мүмкүн.
Ар кандай сезим - бул адам же жабышып, анан жоготкон энергия (меланхолия, кайгы, күнөө). Же ал кыймылдап, анан ээ болот (кубаныч, илхам, кызыгуу). Бул үчүн, сиздин жүрүм -турумуңузга, демек, үй -бүлөңүзгө жаңы стратегияларды киргизе билүү маанилүү. Бирөөнүн эсебинен эмес, адамдын талаасында болгон жана ал менен байланышта болгон өз энергиясын жана ресурстарын өзүнө алуу жакшы.
Сунушталууда:
Байланышты өнүктүрүү
Чырдашып жаткан түгөйлөрдү карап: "Мейли, кичинекей балдар кандайсыңар?" Ал кезде канчалык туура болгонун элестете да албайсың. Америкалык психологдор Эллен Бадер менен Питер Пирсон, Калифорниядагы жубайлар институтунун негиздөөчүлөрү жана 30 жаштагы үй-бүлөлүк терапевттер, ар бир түгөй өнүгүүнүн бир нече ар кандай баскычтарынан өтөт деп айтышат.
Эмне үчүн эркек кожойкеси менен ажырашат? Түшүндүңүзбү, үй -бүлөлүү адам ойношунан эмне үчүн кетет?
Эмне үчүн эркек кожойкеси менен ажырашат? Үйлөнгөн эркектер үчүн күрөшүү (анын ичинде капчыктары үчүн), көптөгөн кожойкелер аялдарын коркутуп, дүрбөлөңгө түшүрүп, багынып берүүгө, күйөөлөрүн өз ыктыяры менен таштап кетүүгө аракет кылышат. Бул үчүн мифтер аялдардын жашынан, сексуалдуулугунан, келбетинен, мүнөзүнөн ж.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Ишенимдер - эмне үчүн жана эмне үчүн алар менен иштөөгө татыктуу
Ишенимдер, эгер өтө эле жөнөкөй болсо, "Эгерде, анда" же "X Yге барабар" деп жазылган сүйлөмдөр. Мисалы, "20га чейин үйлөнбөсөңүз, анда сизге эч кимдин кереги жок" же "Бай адамдардын баары сволочь". Кээ бир ишенимдерди өз алдынча табуу оңой, бул жакшы, бирок, эреже катары, бул ишенимдер бизге буга чейин эле таасир этет.
