2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жүздөгөн адамдардын өмүрүн алган жана бир нече сааттын ичинде жалпы адамзаттык моралдык негиздерди, саясий, жарандык көз караштарды жана ынанымдарды жок кылган Крымск шаарында болгон трагедиянын 24 күн өттү.
2012 -жылдын 31 -июлунда эртең менен мен бир аял менен жолугушууга келдим (мындан ары мен аны Вера деп атайм), ал селдин кесепеттери материалдык баалуулуктарды жоготуу менен эле чектелбестигин айтты. Бош убактысында ал таштанды чыгаруу, дубалдарды тазалоо жана кургатуу, жергиликтүү администрациялык мекемелердин босогосун бир нече күн тыкпоо үчүн талыкпай иштөөгө аргасыз болгонун.
"Ошол түндөгү окуялардан кийин, мен болгон окуяны эстеп жүрөм", - деди ал, менин ага барышыма себеп болгон көйгөйдү аныктап.
Ошол эстен кеткис түндө болгон селдин дагы бир сүрөттөлүшү азыркы чакта биринчи адамдан жаркын, тунук обондордо берилди.
- Мен короого чыгып, сууну көрүп жатам. Ал бат эле көтөрүлөт. Мен үйгө кирем, документтерди алам, мен экинчи кабатка көтөрүлгөн агымды жеңип, мындан ары үйдөн чыга албай турганымды түшүнөм.
Веранын окуясын угуп жатып, анын көз карашы жер төлөгө багытталганын жана 1-1,5 м аралыкта турганын байкадым. анын ичинен, ал ички тажрыйбаларды, сезимдерди, сезимдерди сүрөттөгөн учурларды эске албаганда - бул учурда ал өзүнө чөмүлгөн (физикалык тегиздикте, бул позанын өзгөрүшү менен туюндурулган, ал жабык болуп калган).
Андан аркы баарлашууда биз жакынкы күндөрдөгү эң курч маселелерге өттүк.
- Азыр мен үчүн биринчи милдет - бул бизнести калыбына келтирүү, бирок ушул убакыттын ичинде мен абдан чарчадым, колум көтөрүлбөй калды. Эртең менен өзүмдү тынч сезбейм. Акыркы күндөрдөгү депрессия жана кайдыгерлик мени таштабайт.
Бул көйгөйдү талкуулоо учурунда мен "калыбына келтирүү" терминин "көтөрүлүү", "кеңейтүү" деген сөздөрдү бир калыпта алмаштырууну ишке ашырдым. Натыйжада, Веранын көз карашы тепкичке карай бурулду, ал качып, башын көтөрдү. Бул учурда мен тепкичке чыгып, көнүгүү менен таанышууну сунуштадым, ал кийинчерээк зарылдыгына жараша ресурстук абалга кирүүгө мүмкүндүк берет.
Экинчи кабатка чыктык. Мен Вераны креслого ыңгайлуу отурууга жана терең дем алып, дем алып жатканда көзүмдү жумууга чакырдым. Мен анын денесин эс алдырууну сурандым жана кыялынан аны терең дем ала турган жерге, түйшүктүн жүгүн таштай турган жерге алып баруусун сурандым …
Бул жердин сүрөттөлүшү мындай болгон:
- Мен жашыл шалбаада, жаркыраган, ширелүү, жашыл чөптүн айланасындамын … Аба таза, таза …
"Эми эмне кылгың келет?" Деп сурадым.
- Бул жерде кал, эс ал …
Мен шалбаадагы абанын сүрөттөлүшүн кайталагандан кийин, Вера терең дем алып, ийиндерин түздөдү. Мен бул ширелүү, көк чөпкө жашоонун энергиясын, өсүү энергиясын берген нерсеге көңүл бурууну сурандым.
- Чөп энергияны жерден, күндөн, шаңды жеңил желден алат …
Бул жооптон кийин мен Верадан бул дүйнө менен бир убакытка чейин биримдикте болууну сурандым, гармония, тазалык дүйнөсү, курчалган жана жашоонун энергиясы менен каныккан дүйнө …
Бул көнүгүүнү аяктагандан кийин Вера өзүнүн таасирлери менен бөлүштү:
- Бүт денем энергияга толгонун сездим. Колундагы оорчулук ээрип кеткендей болду. Мен ийинден салмакты ыргыттым, алар түзөлдү. Дем алуу оңой болуп, чарчоо басылды.
Аткарылган иш үчүн фантазиясына ыраазычылык билдирип, аял мени менен сүйлөшүүбүз башталган биринчи кабатка түштү.
Мен Верадан ошол түндөгү окуяларды кайра эстөөсүн сурандым жана бул окуяларды кайдан көрүп жатканын сурадым.
- Эми суу бар экенин, босогодон ашып кеткенин көрүп турам. Мен анын жакында кетээрин сезем …
Бул сүрөттөмөдөн кийин мен Верадан бир саатка психикалык жактан алдыга жылууну жана жаңы эле сүрөттөлгөн окуяны сүрөттөөнү сурандым.
- Сүрөт өтө алыска кетти жана мындан ары так чектери жок … ээрип кеткендей. Мен билем, бул өткөн, артта калганын сезем …
Маегибиздин аягында мен суроо бергем: "Биздин жолугушуунун жыйынтыгында эмне алдыңыз?"
- Тынчтык, өзүнө ишенүү сезими, менин бизнесимди көтөрүүгө, үйүмдү калыбына келтирүүгө жана жабдууга күчүм бар экенин түшүнүү … жашоо уланат …
Сунушталууда:
Суроолорго жооптор 2021 -жылдын жайында. 3 -бөлүк
СУРОО 13. Өзүңүздү кантип кечириш керек? Башкалардын жана айрыкча балдардын алдында өзүн күнөөлүү сезүү чыдагыс. ЖООП: Бардык кечиримдүүлүк ырым -жырымдары манипуляциялар. Күнөө - бул уулуу, уулуу сезим, абдан күчтүү жана терең. Күнөөдөн арылуу эмес, иштөө керек.
Суроолорго жооптор 2021 -жылдын жайында. 2 -бөлүк
СУРОО 7. Нарцисттин апасын же наркисттердин досторун мындан ары кармоо жана чек араларды урматтоо үчүн кантип ордуна коюу керек? ЖООП: Мен сизди ыраазы кылууга шаштым! Алардын баары өз ордунда! Ошентип, согуштун жарымы бүттү! Калганы - согуштун жарымы - сиздердин чек араңызды түшүнүшүңүз керек, бул жерде сиздики бүтүп, чоочундар башталат.
Пандемиядан кийинки бала: сыртка чыгуунун туура жолу кайсы? Үй -бүлөлүк психологдун кеңеши
COVID-19 инфекциясынын толкуну акыры басаңдай баштады. Россиянын көптөгөн аймактарында өзүн-өзү изоляциялоо режими буга чейин жокко чыгарылган, бир жерде ал кыйла алсырап кеткен. Чоңдор менен балдар жүздөрүндө жылмаюу менен кайрадан көчөгө чыгышты.
Психология универсалдуу ысым катары (жөнөкөй кишинин эскертүүлөрү)
Автор: Галина Колпакова Бүгүн эртең менен менин өспүрүм уулум кызыктуу суроо берди: "Эмне үчүн бул өлкөдө эксперттер гана өз пикирин айта алышат?" Көрсө, радиодо баалар билимдин көрсөткүчү эмес деп айтышкан экен. Эми гана муну окуучулар же ата -энелер эмес, урматтуу психологдор айтышты … Чынында эле, эмне үчүн өздөрүн эксперт деп эсептеген адамдар гана бир нерсе жөнүндө талашып -тартышышы керек?
Психология жана спорт, же кокустук кокустук эмес (психологдун эскертүүлөрү)
Бир күнү кечинде, иш күнү бүткөндө, мен жеке менчик жалпы билим берүүчү мектепте психолог болуп иштеп жатканымда, менин кабинетиме 11 -класстын окуучусу келди. Менин чакыруумду кабыл алуу менен, менин коногум, аны Андрей деп коёлу, менин маңдайыма отуруп, маекти баштады, анын маңызы эртең киокушинкай боюнча мелдешке катышып жаткандыгында жана ал бул мелдештерди уткан -утпаганында болгон.
