2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул макалада биз психосоматикалык реакциялардын негизги себептерин карайбыз.
Биринчиси жана иштөө эң оңой - психотравма
Бул биздин денебиз терс тышкы таасирлерге (физикалык же психикалык) дуушар болгондо пайда болот, мээбиз коркунучтуу деп эсептейт жана дененин өзүнүн нормалдуу иштешине коркунуч келтирет. Чындыгында коркунуч реалдуу да, элестүү да болушу мүмкүн, бирок биздин психика аны реалдуу катары кабыл алып, тиешелүү коргонуу чараларын көрүп, мүмкүн болгон бардык коргонуу механизмдерин иштеткен.
Мисалы, бала бала кезинде катуу күйүк алган, же ит тиштеп алган - бул чыныгы коркунучтун, чыныгы таасирдин мисалы. Бирок, эгер ит тиштеп албаса, бирок абдан коркуп кетсе, анда коркунуч ойдон чыгарылган, реалдуу эмес, бирок ошентсе да, психика аны реалдуу катары кабыл алат.
Психотравма болгон учурда коргонуу механизмдери психиканын деңгээлинде гана эмес, физиканын деңгээлинде да ишке кирет - дене рефлексивдүү түрдө чымырканып, "чабуулду" кайтарууга даярданат. Адатта, дененин ар кандай реакцияларын байкаса болот: үшүү, жашынуу каалоосу, кол салуу ж. Бирок алар дайыма тирешүүгө негизделет.
Эгерде травматикалык окуя аман -эсен өтүп кетсе, анда психика коргонуу механизмдерин өчүрөт жана дене эч кандай өзгөчө кесепеттерге учурабастан эс алат. Мисалы, ит катуу үрдү, бала коркуп кетти, бирок чоң киши, мисалы, атасы, кырдаалга кийлигишип, ит артка чегинди. Бала коопсуз, корголгон жана эс алганын сезди, травма пайда болгон жок, коркунучтуу абал кесепети жок өттү.
Бирок, эгер травматикалык окуянын кесепети болсо же андан ар кандай себептерден чыгуу адам үчүн мүмкүн болбой калса, анда чыңалуу уланат жана психика сыяктуу дене иштебей баштайт.
Экинчи, психосоматикалык реакциялардын эң көп таралган себеби - системалуу терс таасир
Бул учурда, ар бир өзүнчө алынган таасир психотравмага интенсивдүүлүгү менен окшош эмес, бирок ал белгилүү бир мыйзам ченемдүүлүк менен бир нече жолу кайталанат. Ошентип, травматикалык эффект убакыттын өтүшү менен топтолот жана дене чыңалууда "тоңот", бул өз кезегинде психосоматикалык реакцияларды пайда кылат.
Чек араны ар кандай жолдор менен бузган деспоттук жетекчи менен баарлашуу мисал болот: дайыма кыйкырат, кол алдындагысын күнөөлөйт, анын жүрүм -турумуна жооп берип, позициясын коргой албайт, анткени ал жумушун жоготуп алуудан коркот жана ошондуктан, дайыма стрессте.
Бул себептер биздин күнүмдүк жашообузда кеңири таралган жана психосоматикалык реакцияларга алып келет. Эгерде биз аларды жок кылбасак, травматикалык окуялар менен иштебесек, анда ар кандай оордуктагы оорулардын ар кандай түрүнө кабылуу коркунучу бар. Жана экспозициянын интенсивдүүлүгү канчалык узак жана жогору болсо, оорунун көрүнүшү ошончолук күчтүү жана жаркырайт.
Бирок биздин денеде калыбына келтирүү үчүн бардык керектүү ресурстар бар экенин эстен чыгарбоо керек, алар иш жүзүндө түгөнгүс. Биз эмне кылышыбыз керек, ага эмне болуп жатканын байкап, байкап туруу, ага убагында жардам берүү. Жана бул учурда биздин биринчи милдетибиз - психосоматикалык реакциялардын себептерин жоюу.
Сунушталууда:
Оорунун себептери жана ден соолуктун себептери
Дене ооруларынын себептери, тубаса патологиялардан тышкары, физикалык чөйрөдө эмес, психологиялык-психикалык-эрктүү чөйрөдө жатат. Чечимдер кабыл алынган физикалык эмес бөлүгүндө. Чечимдер аң -сезимдүү да, аң -сезимсиз да болушу мүмкүн (ойгонгон импульсту сыртка көрсөтүү үчүн берүү же бербөө).
Психосоматикалык бузулуулары бар үй -бүлөдө көз карандылык. Тест
Көз карандылык темасы тигил же бул жол менен психосоматикалык бузулууларга же ооруга чалдыккан ар бир кардар менен кеңешүүдө пайда болот, бирок көптөр үчүн көбүнчө биздин алдамчылыктарыбыздан жана стереотиптерибизден келип чыккан капаланууну, ачууну жана ал тургай баш тартууну пайда кылат.
Психосоматикалык симптомдун парадокстары
Бул текстте мен психосоматикалык бузулуу жөнүндө анын өмүр баянынын контекстинде кандай иштээрин айтууну сунуштайм. Гештальт көз карашынан алганда, психосоматика - бул адаптация формасы, бирок парадоксалдуу форма, анткени ал пайдалуу табылгага караганда, иштебей калуу менен байланышкан симптомдун келтирген зыянына багытталган.
Депрессия - татаал психосоматикалык оору
Интернеттен депрессия жөнүндө маалыматты көргөн сайын, сүрөт мындайча тартылат: “жумшак депрессияда контрасттуу душка түшүү, комедия көрүү жана балмуздак жеш керек, бирок эгер сен мындан ары жебей / ойгонсоң жана жөн эле өлгүң келет, доктурга чуркагыла
"Штаттан тышкаркы" жана "үйдө билим алуу" - психосоматикалык оорулардын себебиби же анын кесепетиби?
Бул суроону көтөрүп, мен дароо эле фриланзинг үчүн фриланинг башкача экенин эскертип коём (үйдө окуу сыяктуу) жана биз сейрек учурлар жөнүндө эмес, бир адам дүйнөнү кыдырып, көп сандаган адамдар менен баарлашат, бирок азыр кеңири таралган. - үйдөн, интернет аркылуу, телефон аркылуу ж.
