2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эмне сени бактылуу кылат? Суроо риторикалык.
90% адамдар жүрүм -турумунун мотивин түшүнүшпөйт, эмоцияларды түшүнүшпөйт, сезимдерди сезишпейт. Алар буга эч кандай маани беришпейт. Саясий чыр -чатактар, бензиндин баасы, кар же жамгыр, алар кандай жашайт жана туугандары, кошуналары, достору, жубайлары, балдары эмне болот.
Адам дайыма өзгөрүүнү издейт.
Мамиле жаккан жокпу? Келгиле, түшүнбөстүккө окшоп, унуталы. Келгиле ажырашалы. Келгиле, кимдики туура, кимдики туура эмес экенин билип баштайлы, же чачырап жашынабыз. Башыбызда таарынычты, ачууну, келишпестикти сактайлы.
Жумушуңуз же жетекчиңиз жакпайбы? Мен кожоюнумду коё берем, мен азыраак иштеген башка жумуш табам жана көбүрөөк төлөйм.
Туура эмес шаарбы же өлкөбү? Мен башка шаарга көчүп кетем, же өлкөмдү жана жарандыгымды алмаштырам.
Өзүңүздү бактылуу сезүү үчүн, сиз бир нерсени өзгөртүшүңүз, аракет кылышыңыз, чыңалууңуз жана стратегиялык каршылык көрсөтүшүңүз керек. Демек? "Мушташ, күрөш, бир нерсе кыл" - бул жакында келе турган бакыт үчүн күрөшчүнүн сырсөзү. Бир жылга, он жылдыкка же өмүр бою көз караш.
Калган 10% келечек үчүн кам санабагандар, азыркы учурда жашагандар, агым менен баргандар. Алар дүйнөнү өзгөртүүгө жана жардамга муктаж болбогондорго жардам берүүгө аракет кылышпайт. Алар башкалардын жашоосунун метаморфозаларына кызыкпайт. Алардын башка кызыкчылыгы бар - өздөрү менен гармонияда жашоо.
Бул эмне жөнүндө? Сиз ким экениңиз жөнүндө:
- Сиз өзүңүздү байкаганды, эмоцияларга реакцияны, денедеги симптомдорду байкоону үйрөнөсүз.
- Сиз калп айтпоону, өзүңүздү табигый, реалдуу катары кабыл алууну үйрөнөсүз.
- Сиз турмуштук кырдаал сизге сабак экенин түшүнүүнү үйрөнөсүз.
- Кечирип, рахмат айтканды үйрөнөсүң.
Эгерде өзү менен болгон күрөш токтосо, анда тынчтык келет. Бул сиздин чыныгы өзгөрүүлөрүңүз.
Жыйынтык кандай?
Сиз өзүңүздү сыйлай баштайсыз. Сиз өзүңүзгө жана жакындарыңызга болгон сүйүүнү сезесиз.
Жашоо бакыт үчүн күрөш эмес.
Бакыт - бул сенин ичиңдеги тынчтык.
Сунушталууда:
Мен сени бактылуу кылгым келет
Бүгүнкү күндө мамилелердин психологиясынын контекстинде көптөгөн пайдалуу маалыматтарды чогултууга болот. Жана ар ким өзүңүзгө таандык болбогон нерсени бере албастыгыңызды билет окшойт, бирок жашоодо баары башкача болот. Материалдык-акча мамилелери жагынан бул аргументке эч ким шектенбейт.
Эмне сени бактылуу кылат
Жашооңузду бактылуу кыла турган эксперименталдык түрдө далилденген 10 иш. Илим кантип бактылуу болууну билет. Бакыт жана жашоодон канааттануу деңгээлине байланыштуу илимий изилдөөлөрдүн жыйынтыктарын билип алыңыз. Булардын жок дегенде бир бөлүгүн бүгүн жасап, оң өзгөрүүлөрдү сезиңиз.
Мен сени бактылуу кылам балам! Балаңызды кантип бактылуу кылуу боюнча үй -бүлөлүк психологдун негизги кеңеши
Бактылуу жана коопсуз балалык бактылуу менен башталат жана коопсуз ата -энелер! Коопсуз ата -энелер. Эң коркунучтуусу, балдар үчүн эң башкы коркунуч - алардын ата -энелери. Ата -энелери өз ара урушуп кетишти! Бул, атүгүл чын жүрөктөн балдарын сүйүү, аларга чыдагыс зыян келтириши мүмкүн.
ЭМНЕ БОЛОТ ЭЛЕ . СЕНИ ОЗГОРТСОМ ЭМНЕ БОЛОТ? Мен үйлөнсөм эмне болмокмун
Адамдын уникалдуу өзгөчөлүктөрүнүн жана жөндөмдөрүнүн бири - келечекти элестетүү жөндөмү. Жерде бир дагы жаныбардын "эгерде эмне болмок" деген темада талашып -тартышууга, дагы эле тирүү туугандарын жана досторун жоктоого, өткөндө болгон нерсеге кайгырууга жана эмнеге даяр эместигине кайгырууга мүмкүнчүлүгү жок.
СҮЙҮҮ ЖЕ АКЧА. ЭМНЕ БИЗДИ ЧЫНЫГЫ БАКТЫЛУУ кылат?
Философтор, психологдор, Фрейдден адамга чейинки адамдык жүрүм -турум боюнча адистер - жумушта да, сүйүүдө да бактылуу болгондор. Психологго кайрылгандардын көбү жумушка, интимдик мамилеге же экөөнө бир убакта нааразы болушат. Фрейд жүз жыл мурун досу Флайларга мындай деп жазган:
