Алысыраак, жакыныраак. Кантип мамиледе калуу керек

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Мындай сөз бар: "Алысыраак, жакыныраак". Биз муну башкалар менен болгон мамилебизди сүрөттөө контекстинде көп колдонобуз. Биз муну ирония менен айтканыбыз менен, бул сөз айкашында чындыктын даны бар. Адамдардан алыстап, биз аларды эңсейбиз, байланыш жок. Ал эми көз алдында тынымсыз жарк этип, өнөктөш жакыныраак жана кымбат боло бербейт. 24 саат бою бири -бири менен болуу чыныгы интимдикке эч кандай тиешеси жок

Бири -биринен бөлөк жашоонун тажрыйбасы жок болсо, анда адам сизге жакын экенин кантип түшүнүүгө болот? Чыныгы жакындык жеке чек араларыбызды, башка бирөөнүн чектерин жана ортобуздагы жалпы мейкиндикти түзүүдө тең салмактуулукту тапканда пайда болот. Бул эки адам жолуккан жер, алардын ар бири жеке чектери жөнүндө чыныгы түшүнүккө ээ. Бул биз алмашууга даяр эмес болгон ишенимибиздин, ойлорубуздун, баалуулуктарыбыздын жана сезимдерибиздин жыйындысы, жана башка бирөө менен болгон жакындыкты жоготуу баасында да бүтүндүгүн коргоого даярбыз. Бул биздики, ал жөнүндө биз ачык айтууга жана коргоого даярбыз. Бул ички конституция, биз курчап турган дүйнөгө жарыялаган эрежелердин жыйындысы, ошондуктан башкалар эмнени элдештирүүгө даяр экенибизди жана эмнени эместигибизди билиши үчүн. Так жеке чектер өзүмчүлдүк жана өзүн өзү баалоо жөнүндө эмес. Бул жерде башкалардын сезимдерин жана пикирлерин урматтоонун күчтүү куралы болгон өзүн-өзү сыйлоо жөнүндө сөз болууда. Тескерисинче, көбүнчө жеке чектердин бүдөмүк болушу же алардын жоктугу мамилелердеги көйгөйлөргө алып келет. Башкаларга "жок" деп айта албоо, жагуу каалоосу жана өзүбүздүн сезимдерибиздин девальвациясы бизди айланабыздагыларды барымтага алып, невротикалык мамилелерге алып келет. Бул визуалдык жактан ушундай көрүнөт. Бир күнү сизге жакын досум конокко келди. Сиз ушунчалык жылуу кабыл алдыңыз, ал түндү сиз менен өткөрүүнү чечти жана анын катышуусу сиз үчүн оор болгон жок. Эртеси эртең менен кеткен жок, кийинки айларда да кеткен жок. Сиздин үйүңүз анын үйүнө айланды. Сиз досуңуздун компаниясына ыраазы болуп, анын жашоосунда ырахат алдыңыз. Көп өтпөй бир досу досторун үйүңө чакыра баштады. "Эч нерсе эмес, чогуу жашоо андан да кызыктуу" деп ойлошуңуз мүмкүн. Жакында сиз өзүңүздүн жеке үйүңүздө жеке мейкиндикке ээ болооруңузду байкайсыз. Майрамыңыздар менен, ызы -чуу болгон компаниялар сиздин үйүңүздө көнүмүш болуп калат, бирок жеке тынч кечтерди жакшы көрөсүз. Сиз эмне болуп жатканын рационалдаштырып, бул нормалдуу экенине ишендиресиз, мындан да жаман болушу мүмкүн. Өз үйүңүздө коноктор сизге коноктор үчүн бөлмө беришет, же тууганыңызга конокко барууну сунушташат, мындайча айтканда, эс алыңыз. Сиз кожойке болууну токтотуп, кимди жана качан сиздин аймакка киргизүүнү чечтиңиз. Эми сизде эки гана жол бар: же болуп жаткан нерсеге унчукпай чыдап туруу, же өз укуктарыңызды жарыялоо жана чакырылбаган конокторду эшикке чыгаруу, ким башчы экенин аныктоо үчүн. Биринчи учурда, сиз башкаларга карама -каршы келбөө жана жакшы мамилени сактап калуу үчүн, өзүңүздүн тамагыңызга кадам таштайсыз. Булардын баары иллюзиялар: сиз жана айланаңыздагылар өздөрүн жакшы сезгенде, өз ара урматтоо болгондо мамилелер жакшы болот. Эгерде сиздин үйдө алар кир бут кийим менен үйүрдө жүрүшсө, анда көпкө сактай турган эч нерсе жок. Экинчи учурда, сиз өзүңүздүн сезимдериңизди билдиресиз жана сизди туура эмес түшүнүү коркунучу бар. Эң жакшы учурда, алар ийбадатканада сөөмөйүн буруп, сени жетишсиз деп айыптап, качып кетишет. Эң жаманы, алар уруксатсыз нааразычылык акциясына көңүл бурбай коюшат жана эч качан сиздин сезимиңизге көңүл бурушпайт. Биринчи, экинчи варианттар эски жылуу сезимдерди жана мамилелерди кайтарбайт. Башкалар үчүн сизди түшүнүү кыйын, анткени сиз өзүңүздүн каалооңузду жана сизге карата уруксат берилген нерселердин чегин түшүнүксүз түрдө түшүнөсүз. Сиз табигый болууңузду жана четке кагуудан корккондуктан чек араларыңызды тайманбастык менен ырасташыңыз кыйын. Башкалардын коомго болгон муктаждыгы, кабыл алуу сиздин ар бир аракетиңизде окулат. Сиз өзүңүздүн төмөндүгүңүзгө ишенип калдыңыз жана башка бирөөнүн пикирине көз карандысыз. Бизди эки негизги коркунуч башкарат: өлүмдөн коркуу жана сүйүүнү жоготуу коркунучу. Башка бардык коркуу түрлөрү ушул экөөнөн келип чыккан. Четке кагылуу ыктымалдыгы бизди башкалар үчүн өз каалоолорубузду унутууга мажбур кылат. Жеке чек араларыбыздын дайыма бузулушу бизди азапка салат, бирок бул азаптан баш тартуу ого бетер коркунучтуу. Азаптан баш тартуу коркуудан баш тартат. Биз жашоодон корккон боштукта калгандан көрө, жашообузда башкалардын бар экенин элестеткенибиз жакшы. Биз жалгыздыгыбызга каршы турууга даяр эмеспиз. Бизге жалгыздык - бул айланабыздагы адамдардын жоктугу сыяктуу сезилет, бирок чындыгында андай эмес. Жалгыздык-бул өзүңүздүн жетишкендигиңизди сезе албоо. Өзүңө өзүң жетиштүү болуу-өзүң менен болуу бактысын сезүү. Бул мамлекет, биз жалгыз жүргөндө айланадагыга караганда өзүбүздү жалгыз сезебиз. Бул бекем пайдубал болбосо, башка адам менен чыныгы ынак мамилеге жетүү мүмкүн эмес. Өзүңүздү чексиз сүйүү маанилүү. Жок дегенде психологиялык ден соолукка байланыштуу: сүйбөгөн адам менен жашоо ыңгайсыз. Ар кандай мамиле өнөктөш чөгүп бараткан адамдын саманы катары кабыл алынган сценарийди кайталайт.

Кантип мамиледе өзүңүздү жоготпошуңуз керек, өзүңүз менен дайыма компромисске баруунун кажети жок, бир жупта эркин болуңуз

1. Жоопкерчилик. Биз Башкасына үмүт менен карайбыз жана биздин көзүбүздө ал чоң тамгалар менен жазылган: “Мени өзүмдөн куткар. Бул мамиле олуттуу болсун. " Бир гана мамиленин олуттуулугун башка адам эмес, өзүбүз берет. Биз экинчисинен олуттуулукту издейбиз, өзүбүздү фразалар менен коргойбуз: "эгер тагдыр болсо, анда меники мени эч жакка таштабайт". Чынында, бул ыкма жок дегенде жеңил жана жоопкерчиликсиз. Бул мамилеге инвестиция салууну каалабооңузду коргоонун бир жолу. Биз сүйүүнү издейбиз, башка бирөө бизди сүйө турган жерден табабыз деп такыбаа ишенип. Көбүнчө, кантип: биз жооп берерибизге кепилдик болгондо гана сезимдерибизди көрсөтүүгө даярбыз. Болбосо, эмне үчүн мен жанымды ачмак элем? Жок…. Эми, эгер ал…., Анда мен…. Соода кылуу. Бул жерде сүйүү жок. Сүйүү табигый жана кубаныч бар жерде. Суроолор жок болгондо: "Ал биринчи смс жазышы керекпи? Анан ал эмне деп ойлойт? Ал жооп бербесе?" Сүйүүнүн отун өзүңүз күйгүзүшүңүз керек, антпесе биз өмүр бою суукта жана мамиледе жакын мамиледе жашоого тобокел кылабыз. Мамиледеги жоопкерчилик - бул анын үстүндө катуу иштөөгө даярдык. Эгерде сиз мамиледе иштебесеңиз, анда жакында аны ойнотууга туура келет. Бул парадокс, бирок ойноо иштөөгө караганда энергетикалык жактан кымбатыраак.

2. көзөмөлдөн баш тартуу. Өнөктөштөн абсолюттук чын ыкластуулукту талап кылуу - аны өзүнүн менчигинен ажыратуу. Башкаруу каалоосу - бул башка адамдардын жеке чек арасына кол салуу. Өзүнүн ички чектерин түшүнбөгөн жерде, көбүнчө башкалардын чегин бузуу тенденциясы болот. "Мен эмесмин" деген так түшүнүк жок. Биздин жакындоо жөндөмүбүз ишенимге, өзүбүздү жана башкаларды кабыл алууга түздөн -түз байланыштуу. Башкаруучу адамдар жашоонун агымына кантип баш ийүүнү билишпейт, башка адамдарга ишене алышпайт, эмоционалдык жана физикалык жакындыкта кыйынчылыктарга дуушар болушат.

3. Башка менен жолугууга даяр болуу. Эркек менен аялдын биримдиги балдардын матрицаларын жана комплекстерин ачыкка чыгарат. Романтикалык сүйүү артка кеткенде, биз башка менен чындап таанышабыз. Биз кемчиликтерди байкай баштайбыз, алданып калганыбызды сезе баштайбыз жана адамды дайыма болуп келген адам катары күнөөлөй баштайбыз. Башка бирөөнүн кемчилигин кабыл алуу үчүн, адегенде өзүбүздү жан дүйнөбүздүн бардык көмүскө жактары менен кабыл алуу керек. Өз көлөкөңүз менен күрөшүү - сиздин терс сапатыңызды басуу жана ага ээ болгондордон жийиркенүү. Башкалардын катышуусунда сезимдериңизди сезбөө Интимдүүлүктү бузат. Башкасына башкача болууга уруксат берүү, ал жөнүндө бир нерсени өзгөртүү, өзгөртүү же өзгөртүү ниетинен баш тартууну билдирет. Жетилген мамиледе мен жана башка бар. Өз ара айырмачылыктар баалуу. Өз ара мамиледе болууга, башкача болууга, ошондой эле Башкалардын бул укугун кабыл алууга мүмкүнчүлүк бар. Өз ара айырмачылыктардан коркпогула, бирок аларга жаңы тажрыйба катары кызыгуу менен мамиле кылгыла. Мындай биримдикте мен Башканын башка болуу укугун, ошондой эле өзүм болуу укугумду тааныйм. Бул Башкалардын айырмачылыктарын кабыл алуу, ошондой эле аларды жакындашуу мүмкүнчүлүктөрү катары көрүү жөндөмүн билдирет. Бул болжолдоолорду жана иллюзияларды четке кагуу. Экинчиси - бул сиздин муктаждыктарыңызды канааттандыруучу өзгөчөлүктөрдүн жыйындысы эмес, уникалдуу баалуулуктары, мамилеси жана ишеними бар жеке адам.

4. Табигый. Башкасына ар дайым кандай болсо, ошол бойдон калууга уруксат берүү менен, өзүңүздүн бойдон калууңуз маанилүү. Көрүнгөндөй эмес, бирок болушу үчүн. Биздин өзүн өзү баалоо-бул башкалардын биз жөнүндө ойлонгон пикири. Бул башка балдардын ойлору жана баалоолору, биз аларга кичинекей кезибизде жукканбыз. Кичинекей баланын өзүн-өзү сыйлоосу жок, ал жакшы же жаман экенин билбейт. Биринчи жолу ал жакын чөйрөсү аркылуу өзүн тааныйт. Ал эми айлана -чөйрө менен болгон биринчи байланыштын чегинде биринчи социалдык сезимдер пайда болот: уят, күнөө, коркуу. Алар бизди башкалар менен салыштыра баштаганда абал оорлошот. Мына ошондо биз күчтүү кабар алабыз: өзүң болуу жаман. Бирок, эгер сиз бир аз түр көрсөтсөңүз же башкалардын үмүтүн актоого аракет кылсаңыз, анда баш тартуу ыктымалдыгы азыраак болот. Бала менен ата-эненин мамилеси кичүүнүн улууга катуу баш ийүүсүнө негизделген. Эгерде бала кезибизде алар биздин оюбузга кызыкпаса, эмнени жактырабыз жана эмнени жактырабыз деп сурашпаса, анда биз чоң кишилер катары өзүбүздү жана сезимдерибизди түшүнө албайбыз. Каалоолордун, жашоо максаттарынын тез -тез өзгөрүшү, өзүн чексиз издөө - биз өзүбүздү али жолуктура электигибиздин жана табигый түрдө өзүбүздү тааный электигибиздин көрүнүшү. Жана биздин каалоолорубузду өзүбүз толук билбесек, эч ким эч кимге айта албайт. Табигый болуу - бул сиздин каалоолоруңузду сезе билүү жана аларды ээрчүү. Табигый болуу-"каалабайм-каалабайм" критерийлерин жетекчиликке алып чечим кабыл алуу. Өзү менен компромисске баруу, катылган сезимдер жана айтылбаган эмоциялар эртеби -кечпи мамиледе кыйынчылыктарды жаратат. Жашыруун сезимдерибиздин жанында жашоого уруксат берүү, жан дүйнөбүздү жылаңачтоого жана алсыздыгыбызды көрсөтүүгө даяр болуу, табигый болуу бизге бири -бирибизге жакын болууга мүмкүндүк берет. Өзүбүз менен гармонияда болгондуктан, биз айланабызда гармонияны жаратабыз.

5. Жалгыз болуу жөндөмү. Эгерде Сүйүү борбору өзүбүздүн ичинде болсо, анда биз эми көз карандылык мамилелер түрүндөгү балдактарга муктаж эмеспиз. Биз мындан ары куткарылуунун кажети жок, анткени өзүбүз менен өзүбүз күчкө ээ болуп, сүйүүнүн булагы менен биригебиз. Бир жолу мен жалгыздык темасын көпкө ойлондум жана бул сөздү кайталап айткандан кийин анын укмуш семантикасын алмаштырдым. Бир Ата - Бир Ата. Жалгыз болуу өзүнчө обочолонуу жана өзүн таштап кеткендей сезүү эмес. Жалгыз болуу - бул Жараткан менен жалгыз болуу, күчтүү энергия булагы жана ички дүйнөңдү ойлонуу жөндөмү. Бул өзүн өзү таанып -билүү, сезимдерин угуу, бир кезде биздин жашообуздан сүрүлүп чыгарылган I бөлүктөрү менен диалогго кирүү мүмкүнчүлүгү. Өзүңдү жалгыз сүйүү - башкаларды сүйүү жөндөмүңдүн көрсөткүчү. Алысыраак, жакыныраак. Биз арабыздагы километр менен айтылган белгилүү бир аралык жөнүндө эмес. Жакындык-бул мамлекет эмес, бирок аң-сезимдүү жашоо жаратуу процесси. Байланышта жакын болуу жана ошол эле учурда эркин болуу - бул мамиледен ажырабоо, ошону менен өз табитиңизди жоготуу. Өзүңүздү жана башкаңызды жеке мейкиндигиңизден ажыратып, бир бүтүндүккө айланууга аракет кылбаңыз. Жакындык - бул биз тумчугуп, бири -бирибизди сүйүү көз карандылыгынын өлүмдүү кучагында кысуу эмес. Биз бири -бирибизге жакындайбыз, анан алыстайбыз. Биз алыстап кетебиз, анткени биз муунтуп аларыбызды сезип жатабыз жана эч кимге байланбай эркиндиктин демин алып, өзүн өзү жетиштүү сезишибиз керек. Биз жакындашуудабыз, анткени биз энергия алмашууга умтулабыз, бирок өзүбүздү жоготпоо үчүн, бардыгын унутпоо үчүн, дайыма өзүбүзгө кайтуу мүмкүнчүлүгү менен.

Жакыныраак, алысыраак, дем алуу-сүйүү деми, жакын мамилелердин виртуоздук бийи.