2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жетиштүү өзүн-өзү сыйлоого ээ болгон ар бир адам өзүн уникалдуу деп эсептейт, ал сыймыктана турган сапаттарга ээ экенин түшүнөт жана алардын катышуусу үчүн өзүн жакшы көрөт. Эң пайдалуу болбошу мүмкүн болгон мүнөздүн көрүнүшү үчүн, адам сабырдуу болот, анткени бул нормалдуу нерсе деген түшүнүк бар. Эгерде кимдир бирөө жаңы көндүмдөргө же сапаттарга ээ болууга муктаж болсо, анда жогорку ыктымалдуулук менен ал аларды алууга умтулат. Башкача айтканда, адам жакшы болуу үчүн өзүн өзгөртөт. Анын үстүнө, көбүнчө бул "жакшыраак" адамдын конкреттүү сүрөттөмөсүнө жана пайдаларына ээ. Мисалы, англис тилин үйрөнүп, адам карьералык өсүү үчүн пайдалуу көндүмдөргө жана мүмкүнчүлүктөргө ээ болот, же жөн эле тил кыйынчылыктарын баштан өткөрбөстөн дүйнө жүзүн кыдыруу мүмкүнчүлүгүнө ээ болот. Мындай өзгөрүүлөр адамдар үчүн пайдалуу болобу? Албетте, ооба.
Бирок көбүнчө адамдын өзгөрүүсүнө болгон көз караш кескин түрдө өзгөрөт. Жубайлардын ортосунда өнөктөштөрдүн кээ бир өзгөчөлүктөрү жөнүндө конфликт пайда болгондо, балким, жана көбүнчө бул адамда абдан күчтүү каршылык көрсөтөт. Эркектер да, аялдар дагы мындай билдирүүлөрдү өз каалоосуна каршы өзгөртүү аракети катары кабыл алууга көбүрөөк жакын. Дал ушул түшүнүк шериктештердин биринин каалоосун конфликтке алып келет. Сейрек эмес, мындай учурларда адамдар өзгөрбөгөн, ата -эненин мамилесин өзгөртүү мүмкүн эмес болгон клишелерди колдонушат. Жана кандайдыр бир деңгээлде алар туура.
Бирок кырдаалга башкача карасаңыз? Эгерде сиз өзүңүзгө суроо берсеңиз, анда өзгөрүүлөр болгондон кийин мамиледе эмне өзгөрөт? Көпчүлүк учурларда, адамдар өнөктөш же өнөктөш эмнеге ээ болооруна гана көңүл бурушат, ошол эле учурда адамдын өзү эмне алаарын көз жаздымда калтырышат. Чынында эле, көптөгөн өзгөрүүлөр адамдын өзүнө пайдалуу болушу мүмкүн, анткени алар болгондон кийин ага болгон мамиле өзгөрөт. Мисалы, эркек аялдан тамекини таштоону суранат, анткени ал ден соолукка зыян деп эсептейт, ал эми чылым чекпеген адам катары аны өбүү жагымсыз. Эгерде аял тамекини таштаса, анда ал ден соолугу үчүн жакшыраак иштеп жатат, жана плюс - бул эркек аны бат -бат өөп коёт. Дагы бир мисал, аялдын эркекке спирт ичимдиктерин кыянаттык менен колдонбоону суранышы, эркектин өзү физикалык жактан да, психологиялык жактан да жакшыра башташы мүмкүн, жана ага аялдын мамилеси да өзгөрүшү мүмкүн. Албетте, келтирилген мисалдар абдан жөнөкөй, бирок максаты өзгөрүүлөрдүн көбү өнөктөшкө же өнөктөшкө кем эмес адамдын өзүнө кандай пайдалуу экенин көрсөтүү. Акыр -аягы, жакын жердеги адамдын пикирин эске алганда, адам ал үчүн эмес, өзү үчүн өзгөрөт. Болгону, бул дайыма эле биринчи караганда көрүнбөйт. Өзүңүзгө "мен өзгөрсөм эмне алам?" Деген суроону берүү жаман эмес.
Адамда болуп жаткан өзгөрүүлөрдү байкап, баалай билүү жана аларды процесс катары кабыл албоо маанилүү. Ошондо эркек менен аялдын ортосундагы өз ара аракеттенүү жана мамиле ага жана анын оң эмоцияларын жана сезимдерин жеткирип, өнүгүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болот.
Албетте, бардыгын өзгөртүүнүн кажети жок жана адамдын инсандыгын чындап аныктай турган сапаттар бар. Бирок, аларды толуктоо толук мүмкүн, муну ата -эненин мамилеси менен да жасаса болот, адам үчүн көпчүлүк учурда алар (бул мамилелер) өзгөчө мыйзамдардын күчүнө ээ. Мыйзамдарды бузууга болбойт, бирок аларды өзгөртүүгө, башкача айтканда толуктоого болот. Ошентип, адам индивидуалдуулугун сактап калуу менен бирге, жашоодо жана баарлашуу көндүмдөрүндө пайдалуу касиеттерге ээ болот. Анткени, эгер сиздин кофеңиз таттуу болбосо, жаңысын демдегенге караганда шекер кошуу оңой.
Кубаныч менен жаша!
Антон Черных.
Сунушталууда:
Кечиримдүүлүк ырым -жырымдары. Өзүңдү түп тамырынан кечирүү үчүнбү же өзүн өлтүрүү үчүнбү?
Ооба, азыр модалуу тема "кечир". Өзүңүз, күйөөңүз, балдарыңыз, ата -энеңиз, башчыларыңыз, адеп -ахлактык желмогуздар, сизге зыян келтирген шылуундар. "Кечирбөөгө укугуңуз бар" деген позиция да каралбайт. Жана ошол замат үрөй учурат.
Качан өнөктөш эмоционалдуу туалет болгондо
Истерикага эч качан багынбоо керек, анткени эгер андай болсо, анда ал адатка айланып, кайра -кайра кайталанат. Биз өзүбүздө күч өрчүтүшүбүз керек. Элизабет Гилберт. Жегиле, сыйынгыла, сүйгүлө Акыркы убакта интернетте терс эмоцияларды басуунун зыяны тууралуу көптөгөн макалалар пайда болду.
Инсандык бузулуу менен өнөктөш. Мамиле кандай өнүгүүдө?
Чек ара мамилелеринин өнүгүү этаптары (BPD) ((Роджер Мелтон) Азгыруу баскычы. PRL башкалардын ырайымсыздыгынан жана түшүнбөстүгүнөн көп жапа чеккен жумшак эмоционалдуу ишенчээк адам катары көрүнөт. Бул ушунчалык жумшак жана пушистый жандык, аны куткаруу жана жылытуу керек жана жалпысынан эң жакшысын берүү керек.
Айтылбаган жомоктор: Аялдардын өнөктөш тартуу стратегиялары
«Биз тандайбыз, биз тандалабыз. Канча жолу дал келбейт … " Дээрлик ар бир адам "Чоң өзгөрүү" тасмасындагы бул ырдын сөздөрүн билет. Бирок аз адамдар ойлошот: эмне үчүн? Эмнеге дал келбейт? Кантсе да, ар бир адам ишенимдүү, мээримдүү, боорукер (керектүү сапаттарды салыңыз), бирок эң башкысы - ылайыктуу өнөктөштү кыялданат.
Өнөктөш табуу: үмүтсүздүк туңгуюкуна кантип чөгүп кетпөө керек
Мага көбүнчө жеке жашоосу жок кардарлар кайрылышат. Алар жолугушууга барышат, таанышуу сайттарында баарлашышат, өнөктөш табууга багытталган иш -чараларга катышышат. Бирок бардык аракеттер текке кетет. Процесс оор жана кубанычсыз көрүнөт. Олуттуу мамиле чыкпайт.
