2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
«Эгерде сиз тренинг контекстине кирсеңиз, анда ал өмүр бою. Мен сени сооротпойм"
Вадим Демчог
Мен билем, көп адамдар терапияга "Мен инструмент, инструкция алам, көйгөйүмдү чечем жана бактылуу адам катары жашоону улантам" деген ойлор менен (аң -сезимдүү же жокпу) келишет. Бул жерде чындыктын так жарымы бар. Урматтуу кардар, мен сизге кетмен берем, мен күрөк берем, кол кап жана акыл эмгеги үчүн керектүү нерселердин бардыгын берем. Мен көрсөтмө бербейм. Маселе чечилиши мүмкүн же чечилбеши мүмкүн: ага бир эле учурда бир нече фактор таасир этет, алар өзүнчө макалага татыктуу. Акыркы пункт эң маанилүү жана экилик мүнөзгө ээ. Эгерде кардар терапия учурунда бакытка жеткен болсо (аны түшүнгөндө), анда аны кайталай алабы, сактай алабы, сактап калабы, кааласа сууруп алабы, ага гана көз каранды.
Чындык, эч бир психолог жеке тандоосуз жана кардардын эмгегисиз натыйжалуу болбойт. Ал эми психотерапиянын эч бир түрү, багыты, мектеби кепилдик бербейт, бул өмүр бою эмес - бүткөндөн кийин биринчи мүнөттө. Психотерапия ички жумуш мейкиндигин уюштурууга, тең салмактуулук абалына келүүгө жардам берет, ар бир конкреттүү кардар үчүн иштей турган инструменттердин топтомун берет. Кризистик кырдаалдарда тең салмактуулукту сактоого же кайтарууга мүмкүн болгон куралдар.
Демек, жашоо өмүр үчүн. Ар кандай өлчөмдөгү кризистер бизди каалаган жерде, каалаган убакта кармап калат. Аларга каршы универсалдуу антидот жок, анткени биз тирүүбүз, өнүгүп жаткан жандыктарбыз жана кризистерибизге, эгерде аларга терең көз караш менен карасаңар, өзүбүздүн өсүшүбүздүн зарылдыгынын гана белгилери. Кризисти жеңүүгө үйрөтүү практикалык психологиянын түздөн -түз милдеттеринин бири болуп саналат. Бирок муну каалоо терапиянын ичинде да ойгонушу мүмкүн эмес. Эгерде кардар маселени чечүүнү каалабаса, бул анын укугу, демек, анын жоопкерчилиги. Ошол эле эрежелер терапиядан тышкаркы жашоого да тиешелүү. Же сиз маселени чечүү үчүн чечим кабыл аласыз, же жок. Ал эми жеке бакыт чечилген милдеттердин санына эмес, алардын кабыл алуусуна жараша болот. Жашоого терс таасирин тийгизген нерселер кризис, милдет эмес, көйгөй эмес.
Мезгил -мезгили менен, тапшырмадан тапшырмага, бул түшүнүккө жеке психологиялык гигиена келет. Психологиялык гигиенанын көптөгөн нюанстары бар, аларды түздөн -түз психотерапиядан же тиешелүү тема боюнча маалымат булактарынан үйрөнсө болот. Жана адам бул гигиенаны сактайт, же ойлонбостон, аксап жана эң коркунучтуусу, жашоосунда көзөмөлсүз көбөйүп, адамдын мүнөзүн килемдин астына шыпырып салган микробдор менен курчалат. Үзгүлтүксүз өзүн-өзү чагылдырбаган адам жашоосунун кожоюну болууну токтотот, аны милдеттери көзөмөлдөйт. Сиз ойлогондой, бул жерде, өзүн өзү өркүндөтүү жана кам көрүү жана ден соолук сыяктуу - же өмүр бою, же тар, жашоо үчүн жараксыз, кутуда жашоо.
Эң маанилүүсү, мунун баары психологдорго да тиешелүү. Жана өзгөчө алар үчүн. Медициналык эмес психотерапия, деп аталган, абдан тартиптүү. Сиз акылыңызды, рухуңузду жана денеңизди таза сактоону үйрөнөсүз, же тез күйүп, кардарларыңызга зыян келтирүү коркунучу бар. Бул психологдун көйгөйлөрү жок жана мүмкүн эмес экендиги менен теңдик эмес. Бул кандай болот, кандай болушу мүмкүн. Анан дагы кандай көйгөйлөр бар. Бирок бул экологиялык жактан таза, дени сак психолог бул көйгөйлөр менен байланышуудан жана алардын үстүндө иштөөдөн коркпойт. Дайыма, күн сайын. Эгерде кимдир бирөө өз жашоосунда сындуу түрдө сагынып калса, бир нерсе психологдун инсандыгына терс таасирин тийгизсе, бул сөзсүз түрдө терапияга, анын ишинин сапатына таасирин тийгизет. Мен муну мыйзам деп айткым келет. Ошентип, биздин психикалык гигиена биздин түздөн -түз милдетибиз.
Сферадан эмес адамдар үчүн, тилекке каршы, бул бир гана укук.
Сунушталууда:
Мен күйөөм үчүн, уулум үчүн жооп берем Баары үчүн
«Мен дагы апам, атам, кызым, шалаакы кол алдындагылар үчүн жооп берем. Алар тартипсиз балдар. Алар эмне кыларын эч качан билбейсиңби?! " Ар кимге жана баарына жооптуу болуу каалоосу - буттар кайдан өсөт? Орус айылдарында колунан эч нерсе келбеген аялдар бар.
Жардам сурабагандар үчүн психология жана психотерапия, же эмне үчүн "жардам" идеясы психоанализге жат
Психологиялык жардамга кайрылуу идеясы бышып жетилгенде, бир убакта адам суроо берет: "Психотерапия менин көйгөйүмдү чече алабы?" Жана бул суроо пайда болгондо, дүйнөлүк желе ар бир даамга ар кандай жоопторду берүүгө даяр. Бирок бардык жооптор, тема боюнча бардык макалалар көбүнчө бир нерсе менен биригет - "
Эмне үчүн биз кимдир бирөө үчүн ыңгайлуу иш кылабыз, бирок өзүбүз үчүн эмес
Кандайдыр бир деңгээлде, биз баарыбыз кызыкчылыктарыбызды курмандыкка чалып, өзүбүз үчүн эмес, өзүбүз үчүн ыңгайлуу болгон учурда өзүбүздү алып жүрөбүз: биз башка бирөөнүн ишин өз мойнубузга алабыз, эң мээнеттүү жана эң кызыктуу тапшырмаларды аткарууга ыктыярдуубуз, биз өтүнүчтөрдөн, керексиз нерселерди сатып алуудан, керексиз нерселерди айтуудан баш тарта албайбыз.
ЭРКЕК ДҮЙНӨСҮНДӨГҮ АЯЛ: ЭМНЕ ҮЧҮН КАЙРА УКУГУҢУЗ ҮЧҮН КҮРӨШ ҮЧҮН
ЭМГЕККЕ ЧОГУЛБА Бир караганда, аялдардын мансап тепкичтеринде бир топ объективдүү тоскоолдуктар бар - мисалы, жумушту үй жана үй -бүлө менен айкалыштыруу зарылдыгы. Кантип мансап менен жеке жашоонун балансын табууга болот? Ар бир мүнөт сайын байланышта болуп, баарын көзөмөлдөп турууга тийиш болгон бизнес ээлеринин кеңешин угуңуз.
Психотерапия практикасынан мисал: Психотерапия учурунда терапевт өз жашоосуна көңүл бурушу керекпи?
Учурда ал үч баланы жалгыз тарбиялап жатат жана жаңы адам менен мамиле курууга аракет кылып жатат, бул дагы мурунку балдарга окшош эмес. Чындыгында, бул мамилелердин чыныгы татаалдыктары В.ны психотерапия издөөгө түрткөн акыркы саман болгон .
