2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Көбүнчө адамдар билүү эң жакшы экенине аң -сезимсиз түрдө ишенишет. Эгерде мен баарын билсем, бул менин жашоом "чечилет" дегенди билдирет, бирок бул таптакыр андай эмес жана чыныгы жашоодогу кырдаалдар "текчелерге туура келбейт". Мындай адамдар көбүнчө сезимдерин таштап, өз билимдерине таянып, жашоосун көзөмөлдөөгө аракет кылышат ("Мен мындай жол менен эмне керек экенин билем, менде толук көзөмөл сезими бар, демек баары мага керек болгондой болот")). Эгерде биз сезимдер жөнүндө сөз кыла турган болсок, баары түшүнүксүз, "суюк", абдан жылмакай, көптөгөн белгисиздиктер жана ошого жараша тынчсыздануу бар.
Жалпысынан алганда, башка бирөөнүн сезимдерин башынан өткөрүү, "анын ойлорун сезүү" мүмкүн эмес. Билимиңизди жашооңуздан толугу менен четтетпешиңиз керек, же, тескерисинче, баарын жана айланаңыздагы бардык адамдарды сезишиңиз керек. Бул жерде сиз маанилүү бир нерсени түшүнүшүңүз керек - адамдар сезимдерин жана сезимдерин таштап кетишет, анткени бул сезимдерди баштан кечирүү учурлары (айрыкча, бул күнөө, уят, коркуу, туура эместигин түшүнүү). Ошондуктан биз баалаган жакындарыбыз менен болгон талаш -тартыштарда бул суроо көбүнчө маанилүү болуп калат - биз маектешибиз эмнени билдирерин угуунун жана аны сезүүнүн ордуна, бири -бирибизге бир нерсени далилдөөгө аракет кылып жатабыз.
Түшүнүү сезимталдыкка жана боорукерликке негизделген. Көпчүлүк учурларда, биз Эгону коргоо үчүн өзүбүздүн күнөөсүз экенибизди так далилдөөгө аракет кылып жатабыз ("Мен билем! Меники туура! Мен ишенем!"), Бирок мунун баары бир максат менен, мээбиздин тереңинде - жок. эң кыйын окуяларды, коркууну, күнөөнү, уятты сезүү. Эгерде адам бул сезимдерди кантип айырмалоону билбесе, анда бул жөн гана тынчсыздануу ("Эгер мен жаңылып жатсам, анда мурун билгендеримдин баарын чийип салууга болот! Мунун баары алдамчылык, мен кандайдыр бир жол менен жашоого туура келет. башкача, кайра жашоону үйрөн … "). Натыйжада, бир жерде жаңылганын мойнуна алса, анын напсиси коркунуч астында калгандай.
Анда эмне кылышың керек? Жүрүм -турумдун башка моделин тандоого аракет кылыңыз. Жаңылып жатканыңызды мойнуңузга алуунун кереги жок, же тескерисинче, чындыкты айтууга аракет кылыңыз - маектеш сизге так эмнени айткысы келгенин угууга, эмне үчүн мындай ойлогонун түшүнүүгө аракет кылыңыз. Бул жетиштүү болот. Эгерде сиз өз идеяңызды сизге жеткирүү эң маанилүү экенин көрүп турсаңыз жана ал сизди укканга даяр эмес болсо, мындай деп айт: “Макул, мен сени түшүндүм! Сиздин пикириңиздин да бар болууга толук укугу бар! Бул сиздин диалогду жыйынтыктайт жана идеяңызды алдыга жылдырбаңыз! Канчалык аны түрткөнгө аракет кылсаң, ошончолук жооп кайтарасың. Ньютондун үчүнчү мыйзамында кандайдыр бир күч ошол эле реакция күчүн пайда кылат деп айтылат (жана бул өзгөчө психологияда иштейт!). Өзүңдү адил сезүү - бул напсини сооротуу, абалыңды жакшыртуу, бирок ошол эле учурда мамилени начарлатуу.
Башка адамды сезүү жана түшүнүү, балким кээ бир учурларда ага жакшы мамиле кылуу - мунун баары жогорку уюшулган психиканын касиеттери. Баштоо үчүн сиз өзүңүздү абдан жакшы түшүнүшүңүз керек жана туруктуу Эго болушуңуз керек, ал коркуу, уят жана күнөөнү ээрчибейт ("Оо, Кудай! Эгер мен мойнума алсам, мен ушул жагдайда күнөөлүүмүн, жана мен уялам! "). Эреже катары, бул процесстер аң -сезимсиз, жана талаш -тартыш учурунда психикада алар укмуштуудай ачуулануу түрүндө башынан өтүшөт ("Жок, мен далилдешим керек!"). Өзүңүздү токтотууга аракет кылыңыз, Эгоңузду бекемдеңиз, ошондо сиз бир нерсени далилдөөнүн кажети жок, жана сиз өзүңүздөн башка бирөөнүн пикири боюнча сабырдуулук менен реакция кыла аласыз, ичинде бырышпай. Ар кимдин ою бирдей болушу шарт эмес! Шарттуу түрдө, эгер башка бирөө 2 * 2 = 5 деп эсептесе, бул анын толук укугу! Адамдар кээ бир нерселерде акылга сыйбаган нерсеге укуктуу жана алар менен болгон мамилени бузуунун кажети жок, бул аны кырсыкка айландырат! Чындыкты укканга даяр эмес адам (туура айтсаңыз да!) Куралыңызды тешүүгө жол бербейт, бирок мамилеңиз кыйла начарлайт.
Өзүңүздүн инсандыгыңызды өркүндөтүңүз, маектешиңизге эч нерсени далилдөөгө каалооңуз болбошу үчүн өзүңүзгө ишенимдүү, күчтүү жана фундаменталдуу индивидуалдуулукту өнүктүрүңүз. Бир нерсени далилдөө менен, биринчи кезекте өзүңүзгө өзүңүз далилдейсиз: “Мен улуумун! Менде баары жакшы! . Бирок бул ички сезимдер демейде сиздин аң -сезимиңиздин өзөгүндө болушу керек.
Кандай кошумча ресурстарды колдонсоңуз болот? Мен сизге катышуучулардын жана менин жеке (жандуу) колдоосу менен "Апни өзүн өзү баалоо" өнүккөн курсун сунуштайм. Окутуу ушунчалык күчтүү болгондуктан, сиз Эгону бекемдөөгө, тынчтыкта жашоого жана кадимки жана татыктуу адам экениңизден ырахат алууга мүмкүндүк берет жана бир нерсени далилдөө үчүн маектешиңиз менен талашып -тартышуунун кереги жок.
Сунушталууда:
Күнөө менен жоопкерчиликти сезүү бир эле "тыйындын" эки тарабыбы?
Бул тема олуттуу болгондой түбөлүктүү. Күнөө сезимдери бизди ичинен бузат. Бул бизди куурчак, башка адамдардын оюндарында эрки начар пешкаларды жаратат. Ал бизде, илмекке окшоп, манипуляторлор бизди кармашат. Бирок сиз адам башынан өткөргөн күнөөлүү сезүү башка адамдын бузуучу эмес, тескерисинче конструктивдүү сапаты - жоопкерчилик сезими экенин ойлогон жоксуз.
Кыянаттык кылгандар, жабыр тарткандар, куткаруучулар Төмөнкүлөрдүн кайсынысы боорукердикти, боор оорууну, жардам берүү каалоосун пайда кылат?
Кызык суроо, азыр ойлонуп жаткандырсыз. Бирок чындыгында менин суроом кызыктан алыс. Эмне үчүн адам кордогон (тиран) болуп калат? Ооба, анткени анын психикалык мейкиндигинде коркуу жана тынчсыздануу бар, анткени ал чындыгында өзү курмандык болгондо пайда болгон, ал үчүн бир гана туура чечим, аң -сезимдүү эмес.
PRIDE. PRIDE. ӨЗ КАДЫРЫН СЕЗҮҮ. АЙЫРМАСЫ ЭМНЕДЕ?
Психоаналитикалык сессиялар учурунда кардарлар өзүн-өзү сыйлоо жөнүндө көп айтышат: “Кантип өзүн өзү баалоону калыбына келтирүү керек? Текебердик менен текебердик бир эле нерсе эмеспи? Текебердик - бул күнөө. Кантип өзүңдүн кадыр -баркыңды сезесиң жана ашыкча текеберленбейсиң?
Баланын жазасы же кесепети - кайсынысы жакшы?
Ата -энелер көбүнчө мындай суроо жөнүндө ойлонушат: балдарды туура эмес иштери үчүн жазалаш керекпи жана эгер ошондой кылышса, анда кантип? А эгер сиз жазалабасаңыз, ал бузулган бойдон өсөт, чек арасы жок, мойнунда отурат … Баланын туура эмес жүрүм -турумуна каршы күрөшүүнүн башка жолдору барбы?
Мактоо же сындоо - бала үчүн кайсынысы жакшы?
Бир жолу менин чоң кишилеримдин бири консультацияда апасына абдан ыраазы болгонун айтты, ал кичинекей кезинде, маңдайында, ал жөнүндө ойлогондун баарын - акыл -эс жөндөмү, жалкоолугу жөнүндө айтып бергени үчүн., ашыкча салмак, практикалык эмес ж.
