2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Статистика, үзгүлтүксүз жыштыгы менен, ажырашуулардын саны тынымсыз өсүп жатканын көрсөтүп турат. Эгерде мурда адамдар жок дегенде бир топ убакыт никеде жашашса, азыр алар үй -бүлөлүк жашоонун алты айынан кийин ажырашып жатышат. Бул кубанычтуу эмес кубулуштун себептери эмнеде, азыркы кырдаалды өзгөртүүгө жол барбы. Муну түшүнүү үчүн, көбүнчө ачык эмес болгон себептерди түшүнүү керек.
Мен көп жолу улуу муундун: "Ошентип, биз өмүр бою жашадык жана качкан жокпуз, биз бирге жашадык, кыйын, ач, бирок ушул убакка чейин чогуу жашадык" деген сөздөрүн көп уккам, же ал мындай түрүн коңшусуна жашырып коёт., жана бир күндөн кийин ал үйүнө кайтат. Жана 40 жылдан бери чогуу жашаган эч нерсе жок ». Азыр бизге ачкачылык, согуш, зордук -зомбулук шартындагы жашоо үй -бүлөлүк мамилелер, айрыкча бактылуу мамилелер үчүн дээрлик реалдуу эмес чөйрө болуп көрүнөт, бирок ал кезде бул норма болчу жана адамдар мындай шартта жашоого аргасыз болушкан. Андан бери жашоонун шарттары жана ченемдери гана эмес, баалуулуктары да өзгөрдү. Эгерде анда биринчи кезекте адептүүлүк, чынчылдык, берилгендик ж. Нормалар менен баалуулуктар ушунча адамдын башына аралашып калган. Бир айымдын окуясынан: - “Ал мага дээрлик эч нерсе тыюу салган жок, мен клубдарга жалгыз бардым, ансыз мен эс алуу үчүн учуп келдим. Мен дайыма жалгыз калуудан чарчадым, аны алдоону чечтим.”Ошол эле учурда ал киши өз бизнеси менен күнүнө он алты саат иштечү. Мындай иш-аракет планы эркектер тарабынан аткарылат, тигил жана башка (аялдар) өздөрүнө чыккынчылык кылбоо үчүн моралдык укукка ээ болушкан.
Мында эмоцияларды тез алуу модасы маанилүү роль ойнойт. Биринчиден, каалоолоруңузду жана керектөөлөрүңүздү канааттандыруу үчүн, өзүңүз жөнүндө эмес, өнөктөшүңүз жөнүндө ойлонушуңуз керек. Мындай мамилени канчалык көп уга аласыз - "Мамилелер күнүмдүк жашоодо жеп кеткен". Мага ушинтип көрүнөт, сен эртең менен ашканага чыгасың, ал жерде раковина жуулбаган идиштерге жана агып жаткан суудан турат, ал эми күрөң-боз желмогуз LIFE жана эки адамдын мамилесин бузуп жатат. Сүрөт, албетте, сюрреализм, бирок, ошентсе да, көптөр олуттуу түрдө ойлошот, бул алардын өнөктөшкө болгон жийиркеничтүү мамилеси, көңүл бурбоо жана кол салуу эмес, бирок мамиленин токтогону үчүн ушундай ЖАШОО күнөөлүү.
Дагы бир абдан жалпы нерсе. Адам ичкенди жакшы көрөт жана ошол эле учурда үй -бүлөдө болуудан качат, аялдар мындай учурларда ал үй -бүлөнү ичет деп айтышат. Эгерде адам ооруп калса, аны дарылаш керек, бирок эгер үй -бүлөдө эркек үчүн маанилүү болгон баалуулук түзүлгөн болсо жана ал аны бааласа, бул объект болуп калышы мүмкүн. диалог ал жетектеген жашоо образы менен бул баалуулуктун ортосунда тандоо керек экенин. Чоң кишилер эмоционалдуу мааниде ойлонушат.
Албетте, өнөктөш тандоодо жаңылыштык деген нерсе да бар. Мисалы, өзүн-өзү сыйлоо сезими катуу жабыркаган эркек ошол учурда өзүнө ыңгайлуу болгон аялдарды табат. Жана ал таппаганы жакшы деп ойлойт, ал кимге таптакыр керек. Убакыттын өтүшү менен анын өзүн-өзү баалоосу нормалдашат, жана дайыма эле тандалган аялдын эсебинен эмес, ал мамилеси ага оор экенин түшүнөт. Ошондуктан, мамилени эмоционалдык туруксуздук абалында баштоо өтө керексиз. Бул мамиле дайыма жооп бериши керек экенин түшүнүү керек. Кээде адамдар мамиледе өзүн кандай алып жүрүү керектигин жана кандай мамиле кылбоону билишпейт. Көбүнчө, адамдар башка бирөөнүн тажрыйбасына таянат, ал ийгиликке жетпейт, же андан да жаманы, эң жеткиликтүү булактардын популярдуу маалыматына таянып, жардам берүүдөн көрө зыян келтириши мүмкүн.
Ар бирибиздин ичибизде кандайдыр бир оору чеги бар, эгерде үй -бүлөлүк мамилелер биз көтөрө алгандан да оорутса, анда ажырашуу сөзсүз болот. Бул учурда, эч кандай сүйлөшкөн кыздар, достор, психологдор, эч ким, адам акыркы чечимди кабыл алган эмес. Бирок ар дайым эски өнөктөш менен жаңы мамилелерди түзүүгө мүмкүнчүлүк бар, бирок так жаңы … Кризиске учурагандар үчүн мен төмөнкү техниканы сунуштай алам. Өзүңүздүн өнөктөшүңүздүн жакшы жактарын, мамиленин башында так сизге жаккан нерсени байкай баштаңыз жана терс жактарын этибарга албоого аракет кылыңыз. Аны карап, башында жакшы мамиледе болгон адамды көрүүгө аракет кылыңыз.
Кубаныч менен жаша! Антон Черных.
Сунушталууда:
Баары жакшы болгондо мамилени кантип сактап калуу керек. Мамилелерде муздатуу
Көбүнчө кардарлар башаламандык, чарчоо менен келишет, мындан ары кубаныч тартуулашат. Ажырашкыңыз келбеген учурду эстөө кыйын, ал бири -бири менен жеңил, кубанычтуу жана жагымдуу болгон. Эмне үчүн кубаныч кетет? Мунун көптөгөн себептери бар, мен сизге эң маанилүүсү - жакындыктын жоголушу жөнүндө айтып берейин .
Акылга сыйбаган мотивация: мүмкүн эмес нерсе мүмкүн
Мотивация - бул кыймылдын мотивациясы, латын сөзүнөн movere - кыймылдоо. Башкача айтканда, мотивацияны табуу - бул сизди аракетке түрткү бере турган нерсени табуу. Мотивация болушу мүмкүн: -интерналдык (өзүңүз каалаганыңыз үчүн өзүңүздү кыймылдатыңызда) жана сырткы (жашоо тебет жана кыймылга келтирет);
Күйөөсү менен болгон мамиле. Күйөөңүз менен болгон мамилеңизди кантип сактап калуу керек?
Күйөөсү менен болгон мамиле. Эгерде суук күйөөңүздөн жагымсыз дем алса, үй -бүлөлүк мамилени кантип сактап калууга болот? Эгер ал сиз менен сүйлөшүүнү токтотуп койсо, анын көйгөйлөрүн талкуулайбызбы? Эгерде байланыш үй чарбалык, финансылык жана ата-эне темасында гана болуп, өндүрүштүк пландаштыруу жолугушуусунун режиминде жүргүзүлсө?
Психотерапиядан көңүл калуу. Андан кантип аман калуу керек?
Психотерапия көбүнчө кайда башталат? Эреже катары, психолог (психоаналитик) тандоосу менен. Кардар психотерапевттин сайтын тапты, макалаларды окуду, же досторунан психологдон рекомендация жана телефон номерин алды. Жашоо практикасы көрсөткөндөй, психологго кайрылууну каалоо пайда болгондон тартып, дарылоого чейин көп учурда бир айдан ашык, кээде бир жылдан ашык убакыт талап кылынат.
КАНТИП СҮЙЛӨШТӨН КУТУЛУУ ЖАНА ӨНӨКТӨР МЕНЕН БАЙЛАНЫШЫҢЫЗДЫ САКТАП КАЛУУ КЕРЕК
- Баарын адаттагыдай кыйраттың. - Баарын кайра туура эмес кылдың. - Сиз дагы … сатып алууну унутуп калдыңыз, кечиктиңиз, сындырдыңыз, дию алып келдиңиз …. СУРАНУУ ЭМНЕ? Бул өзүн күнөөлүү сезүүгө жана өзүн коргоого болгон каалоосун пайда кылган башка бирөөнү айыптоо жана жактырбоо.
