2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кээ бирөөлөр үчүн өзүн мактоо жана сүйүү - бул көбүнчө ырахаттануу менен жасаган таптакыр табигый иш, кээ бирлери, тескерисинче, өзүнө карата мындай мамиледен оолак болушат. Алар көбүнчө өздөрүн урушуп, жазалашат. Ошол эле учурда, ар бир адам чындап бактылуу болгусу келет, бирөөнү - учурду - бул алардын азыркы учурдагы абалы. Кантсе да, эгер логикалык түрдө ойлонсоң, анда өткөн жок, келечек азырынча жок. Жана азыр гана жана так, бул мамлекет, башкача айтканда, жок. Тактап айтканда, негизинен келечекти аныктайт.
Жашоодо адамдар өздөрүнүн тажрыйбасын жана жашоо жөнүндө ойлорун колдонушат, бирок муну ар кандай эффективдүүлүк менен жасашат. Кээде, мурунку каталарга болгон мамиле, алардын кээ бирлери үчүн кийинки жашоосунун ступоруна айланып, оң жана жагымдуу натыйжаларга жетүү үчүн тоскоолдук болуп калат. Башында максаты бар болгон окуяны түшүнүү аракети, адамдын кайсы жерден ката кетиргенин түшүнүү, көп учурда адамдардын өзүн-өзү текшерүүгө киришүүсүнө алып келет. Баарыбыз өзүбүздү өзүбүз сындоо жана уят кылуу рухунда тарбиялангандыктан, кээ бирөөлөр үчүн "өз рейстерин ачыктоо" өзүн өзү басынтуу процессине айланат. Кызыктуу өзгөчөлүгү - адамдар колдоого караганда айыптоого көбүрөөк ыкташат, өзүнө болгон мамиле да четте калбайт. Өзүн -өзү кароо өтө узак убакытка созулушу мүмкүн, таң калыштуусу, кээде адамдар ушунчалык алек болуп, абалын өзгөртүү үчүн жок дегенде бир нерсе кылууну унутушат. Процесстин өзү жана бир эле учурда адам башынан өткөргөн сезимдер ага пайдалуу эч нерсе алып келбейт. Бирок, мен ар дайым айткандай, адам - абдан чыгармачыл жан, ал ойлоп табат жана өзүнө ишендирет: канчалык азап тартса, абал ошончолук тез жана сапаттуу түрдө анын пайдасына өзгөрөт. (Кимдир бирөө тагдырга, Кудайга, жогорку күчтөргө, кимге жакыныраак экенин билдирет).
Башка вариант - адам, тескерисинче, бардык терс жана жагымсыз окуяларга өзү жана башка эч ким күнөөлүү эмес экенине толук ишенсе. Мындай адамдар, башкаларга караганда, өздөрүн депрессиялык абалга алып келишет, андан кийин алар өз алдынча чыга алышпайт. Алардын өзүн-өзү кармоого болгон кумарлары, каталарынын деталдарын мүмкүн болушунча жакшыраак түшүнүүгө умтулгандыктары менен түшүндүрүлөт. Көбүнчө, алар өздөрүн кошпогондо, чыныгы таасир этүүчү факторлорду байкабай калышат. Бул адамдар жашоосун 100% көзөмөлдөйт деп ишенишет, кээ бир учурларда 50-60%. Чынында, биз мээбиз канчалык өнүккөн болсо, жашообузду башкарып, ага таасир эте алабыз. Окумуштуулар орточо 5-7% деген цифраны келтиришет. Бул жерден корутунду айкын.
Дагы бир жалпы вариант. Качан адам, тынчсыздануусунан жана канааттандырарлык эмес абалынан, кыйынчылыктарынан, себебин курчап турган дүйнөдөн издей баштайт. Бүткүл дүйнөгө карата коркунучтуу нааразычылык сезими пайда болот. Адилеттүүлүк түшүнүгү пайда болот, анын үстүнө, бир гана өзүнө карата жана албетте, күнөөнү өткөрүп берүү. Бул позиция өзүн-өзү сүйүүгө эч кандай тиешеси жок. Бул өзүн өзү ичпегенин, бирок ага спирт куюлганын айткан абдан мас адамдын жүрүм -турумуна окшош.
Менин оюмча, интроспекциядагы мындай бурмалоолор жана адамдардагы жагымсыз окуялар биринчи кезекте жамандыкка, жакшысына азыраак көңүл буруу адаты менен байланыштуу. Бирок көз карашты кичине өзгөртүп, эмне үчүн, тигил же бул жагымсыз окуя болгонун гана эмес, келечекте мага жана анын кесепеттери эмнеге үйрөтө аларын түшүнүүгө аракет кылбоо керек, анда тажрыйбанын узактыгы жана катуулугу олуттуу болот. азайтуу. Бул иш -чара өткөндө аны өзгөртүү жөнүндө эмес экенин түшүнүү керек. Эгерде бул (көз карашты өзгөртүү) өз алдынча кыйын болсо, адиске кайрылсаңыз болот. Жоопкерчилик менен бирге адам ката кетирүүгө укуктуу экенин эстен чыгарбоо керек. Жана өзүн учурдагы чакта кабыл алуу өзүн өзү сүйүүнүн негиздеринин бири болуп саналат.
Кубаныч менен жаша!
Антон Черных.
Сунушталууда:
Жоготуу жана кайгы. Жабыр тарткандар жана жардамчылар үчүн макала, өз алдынча жардам жана терапия
Жоготуу жана кайгы. Жабыр тарткандар жана жардамчылар үчүн макала, өз алдынча жардам жана терапия Макала жоготууга кабылган адамдар үчүн, жакындарын колдоо жана жардам берүүчү кесиптердин өкүлдөрү үчүн жазылган. Өлүм, ажырашуу, мамилелердин үзүлүшү, социалдык жана финансылык "
Сүйүү жана сүйүү. Айырмасы барбы? Аң -сезимдүү инклюзивдүүлүк жана аң -сезимсиз мамилелердин үлгүлөрү
Бүгүн, Skype боюнча акыркы консультацияда, кечинде, дээрлик 9да, биз кардар менен коддон көз каранды мамилелердин алгоритмдерин талдап жаттык. Жаш аял, өз окуясын айтып, чыныгы баш аламандыкты бөлүштү: анын сүйүктүү адам менен мамиле түзүүгө болгон бардык аракеттери "
Сүйүү жөнүндө .. Мамилелер жөнүндө .. Байланыш жөнүндө
Сүйүү деген сөздүн толук маанисинде анын идеалдуу көрүнүшү катары каралышы мүмкүн - тактап айтканда, адамдын "менинин" бүтүндүгү сакталган шартта башка адам менен байланыш. Сүйүүнүн башка бардык түрлөрү жетиле элек, аларды симбиоздук мамиле, башкача айтканда, жанаша жашоо мамилеси деп атоого болот.
Эмне үчүн сүйүү ооруйт? Кумар, кумар, гормондор жана сүйүү жөнүндө
Линда Блэр тарабынан Биз сүйүүнү сонун сезим деп ойлоого көнгөнбүз, бул макалада мен бул эмне үчүн толугу менен туура эмес экенин айтып берем. Сүйүү жөнүндө ойлонгондо, биз шамдын астында кечки тамактарды, вино менен розаларды, ай жаркыраган сейилдөөлөрдү жана романтикалык музыканы элестетебиз.
Түбөлүк темалар "Сүйүү" жана "Акча": "Курмуджондун" көлөкөсү "иштөө, жаратуу жана сүйүү" жөндөмүн кантип чектейт
Бир нече убакыттан бери мен кардарлардын суроо -талаптарында да, өзүмдүкүндө да "Архетиптер жана көлөкөлөр" темасы менен активдүү иштеп келе жатам. Кээ бир окуялар пайда боло баштады. Мен бөлүшкүм келет. Балким, сиз өзүңүз үчүн кызыктуу нерсени таба аласыз.
