Төрөттөн кийинки депрессия

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Биздин коомдо көптөр үчүн "төрөттөн кийинки депрессия" диагнозу дагы деле төрөгөн аялдын капризине окшоп угулат. Эреже катары, бул абал жетиле элек жүрүм -турум, бузулуу катары сүрөттөлөт, бирок эне менен бала жабыркаган оору эмес. Ошондуктан, мындай оору бар деп айтуу маанилүү. Жана бул тууралуу кош бойлуу аялдар менен энелер үчүн гана эмес, баардыгы үчүн билүү зарыл, анткени көбүнчө депрессиянын белгилерин биринчи кезекте туугандары байкайт. Төрөттөн кийинки депрессия менен ооруган аял, адатта, эмне болуп жатканын билбейт.

Төрөттөн кийинки депрессия (PDD) деген эмне?

Бул психикалык бузулуу, анын негизги белгилери депрессия, жашоодон кубанычтын жана ырахаттын жоктугу, күнөөнүн жетишсиздиги, летаргия - мотордук, психикалык, эмоционалдык. PRD төрөттөн кийинки мезгилде 10-15% аялдарда кездешет жана анын себептери толук аныктала элек. Илимпоздор бул абал көптөгөн факторлорго байланыштуу экенин белгилешет: генетикалык шыктуулук, жеке тажрыйба, гормоналдык фон, борбордук нерв системасынын өзгөчөлүктөрү, кош бойлуулуктун жана төрөттүн өзгөчөлүктөрү, төрөттөн кийинки жашоо шарттары ж. Депрессия психиатрдын клиникалык диагнозу экенин жана адатта дары -дармектер менен дарыланарын түшүнүү маанилүү.

PRD кантип көрүнөт?

PRD белгилери ар башка, бирок эгерде сиз өзүңүздө же жакын адамыңызда жогорудагы симптомдордун жок дегенде бир нечесин байкасаңыз, өзгөчө этият болуңуз жана керек болсо адиске кайрылыңыз:

• ыйлоо, ашыкча эмоционалдуулук, же, тескерисинче, эмоционалдык ажыроо, уктоо;
• уйкунун бузулушу: туруктуу уйкучулуктун же уйкусуздуктун күчөшү, өтө сезимтал жана тынчсыздандыруучу уйку;
• тынчсыздануу абалы, дүрбөлөңгө жетүү (дүрбөлөң менен коштолушу мүмкүн);
• коркуу жана тынчсыздануу - бала үчүн, өзү үчүн, наристеге зыян келтирүүдөн коркуу;
• тамактануу көйгөйлөрү (аппетит жоктугу, же тамак -ашка ашыкча муктаждык);
• баланын ыйлоосуна жетишсиз реакция: ачуулануу же ачуулануу, же тескерисинче - ажыроо, апатия, ымыркайдын ыйына реакциянын жоктугу;
• жадатма терс, кээде абсурд, суицид ойлору ("алар баланы уурдоону каалашат", "мен көтөрө албайм, баланы беришим керек", "алар бизди кууп жатышат, баланы куткаруу керек", "бул менин балам эмес »жана ушул сыяктуу);
• маанайдын тез -тез, негизсиз өзгөрүшү (эйфориядан апатияга);
• күнөөнүн басымдуу сезими;
• ымыркайга адекваттуу эмес реакция (алууну каалабоо, жийиркенүү, толук кайдыгерлик, жаңы төрөлгөн бала менен жалгыз калуудан коркуу).

Түшүнүү керек, жогоруда айтылган симптомдордун бири да (обсессивдүү орунсуз ойлорду кошпогондо) өзүнчө эле PDDтин белгиси эмес, бирок төрөт учурунда аялдын абалына көбүрөөк көңүл бурууну талап кылат.

PRD башкачабы?

Эреже катары, төрөттөн кийинки алгачкы бир нече жумада көптөгөн аялдар депрессияга кабылып, көз жашын төгүшөт - акырында, толгоодон кийинки аялдын денеси бардык деңгээлде (гормоналдык, физикалык, психикалык, социалдык) кайра түзүлүүдө. Бул абал балдардын блюзу, төрөттөн кийинки блюз деп да аталат (мен муну майда -чүйдөсүнө чейин жазгам) Бирок 2-3 жумага чейин абал көбүнчө кадимкидей кайтып келет - эне акырындык менен балага көнүп, жаңы жашоого өтүп, симптомдор жоголот.

Эгерде аялда керектүү колдоо жана жардам болбосо, эгерде ар кандай оорлотуучу факторлор болсо (эненин жана / же баланын ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөр, каржылык жана / же күнүмдүк кыйынчылыктар, травматикалык үй -бүлөлүк абал ж. Б.), Анда төрөттөн кийинки блюз төрөттөн кийинки депрессияга айланат. Жана бул бала төрөлгөндөн бир жыл өткөндөн кийин да болушу мүмкүн (эреже катары, топтолгон чарчоочулуктан жана декреттик өргүүдө эмоционалдык күйүүдөн).

Адатта башка психикалык ооруларды коштоп жүргөн төрөттөн кийинки психоз сыяктуу психикалык бузулуу да бар (шизофрения, биполярдык бузулуу). Анын эң көрүнүктүү симптомдору - галлюцинация, суицид ойлору, сынчыл ой жүгүртүүнүн жоктугу, маникалдык жүрүм -турум. Мындай абалдын коркунучу аялдын ой жүгүртүүсүндөгү жана ишмердүүлүгүндөгү бузулууларды байкабагандыгында, демек - өзүнө же баласына зыян келтириши мүмкүн (өмүрүнөн ажыраганга чейин).

Төрөттөн кийинки психоздун белгилерин көрсөткөн аял дароо психиатр менен кеңешүүгө муктаж экенин түшүнүү керек.

Ким коркунучта?

Аялдар:

• буга чейин клиникалык депрессиянын тарыхы болгон;
• башка психиатриялык диагноз бар;
• кош бойлуулукту пландаштыра элек, энеликке психологиялык даярдыгынын төмөндүгү;
• кош бойлуулук жана / же төрөт оор болгон (физикалык жана психологиялык жактан);
• төрөт учурунда стимулдашкан (окситоцин, эпидуралдык анестезия);
• төрөттөн кийин дароо баладан бөлүнүшөт;
• кош бойлуу, төрөт же ымыркай кезинде баласынан айрылган.

Көбүнчө төрөттөн кийинки депрессия биринчи төрөгөн аялдарда болот.

Сиз PDD белгилерин байкап калсаңыз, эмне кылуу керек?

Колдоо алыңыз

Биринчи кадам - физикалык жана эмоционалдык жактан жардам жана колдоо издөө. Биринчи күндөрдөн тартып эле баланын атасын байланыштырыңыз, анткени ал ошол эле толук кандуу ата-эне, баланын өмүрү жана ден соолугу үчүн жооп берет, апасы сыяктуу. Активдүү түрдө чоң ата, чоң энелер, кыздар, кошуналар катышат. Күнүмдүк иштерди жакындарыңызга тапшыруудан тартынбаңыз, алар сизге кантип жардам бере алары жөнүндө атайын сүйлөшүңүз. Бала сизден гана төрөлбөгөнүн унутпаңыз - ал үй -бүлөдө төрөлгөн!

Сиздин абалыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз

Өзүңүздү өзүңүзгө тартпоо, сезимдериңиз жана эмоцияларыңыз үчүн уялбоо маанилүү. Ишенип, тажрыйбаңыз менен бөлүшө турган, көйгөйлөрүңүз менен бөлүшө турган, кеңеш сурай турган адамды табыңыз. Маанилүү: интернеттен колдоо издебеңиз, форумдарда жана социалдык тармактарда баарлашуу жаш эненин абалын начарлатышы мүмкүн (анын сезиминин девальвациясына, экрандын башка жагындагы адамдардын тажрыйбасына байланыштуу).

Жакшы эс алыңыз

Жакшы тамактанууга жана жетиштүү уктоого мүмкүнчүлүк табуу керек. Балаңыздын уктоо убактысын өзүңүздүн эс алууңуз үчүн колдонуңуз (уктаңыз же жөн эле жатыңыз). Ымыркай менен баланын уясы эненин алгачкы айларын абдан жеңилдетет. Үй тапшырмаларын азайтыңыз, тамак бышыруу жана тазалоо процессин оптималдаштырыңыз, үй иштерин тапшырыңыз.

Артыкчылык берүү

Эгер сиз "мен эч нерсе кылбайм" деген туруктуу абалда болсоңуз жана ушундан улам сиз өзүңүздү күнөөлүү сезип кыйналып жатсаңыз жана өзүңүздү жаман апа деп эсептесеңиз, анда өзүңүздүн приоритеттериңизди чечиңиз. Баарын кылуу мүмкүн эмес экенин унутпаңыз, эң башкысын жасоо маанилүү. Ал эми азыр эң башкысы - баланын жана сиздин ден соолугуңуз. Казандар жана кир полдор сөзсүз күтө алышат.

Адистерден жардам сураңыз

Эгерде сиз өзүңүздү эмоцияңыз менен күрөшө албай жаткандай сезсеңиз, эгерде сизде депрессиянын узак мөөнөттүү абалы жана абалы начарласа, сизге обсессивдүү терс же суициддик ойлор келип калса, сөзсүз түрдө адиске кайрылыңыз (психолог, психотерапевт; эгер белгилери бар болсо) төрөттөн кийинки психоз боюнча - психиатрга).

Төрөттөн кийинки депрессия антидепрессанттар менен (психиатр тарабынан гана жазылган) жана психотерапия менен (когнитивдик жүрүм -турумдук терапия (CBT)) дарылануунун ушул түрлөрү үчүн эң жакшы дарылоо болуп чыкты.

Жакындарыңызда PDD белгилерин байкасаңыз эмне кылуу керек?

• Күйөөңүз, апаңыз же PDDди байкаган аял менен жашаган башка сүйүктүүңүз менен сүйлөшүңүз. Тынчсызданууңузду түшүндүрүңүз, жаңы эненин жүрүм -турумуна көңүл бурууну сунуштаңыз. Жакында төрөгөн аялдардын шарттарынын өзгөчөлүктөрү тууралуу макалаларды окуп көрөйүн.
• Жаш эне менен мүмкүн болушунча тез -тез баарлашууга аракет кылыңыз, ага жардамыңызды бериңиз, мүмкүн болсо аны бала менен көпкө жалгыз калтырбаңыз.
• Апаңыздын негизги муктаждыктарына кам көрүңүз (тамак, уйку, эс алуу). Эң жакшысы, үйдүн жумуштарын жасай алсаңыз, апаңызды бала багуу менен калтырыңыз.
• Мактоо, жаңы төрөлгөн энени ар тараптан шыктандыруу - анын канчалык улуу экенин, ымыркайдын ага өзгөчө караганын жана колунда кантип тынчтанганын баса белгиле.
• Төрөгөн аялдын абалына кызыгып, анын күнү кандай өткөнүн, аны кандай ойлор жана сезимдер коштоп жүргөнүн, жаңы ролду кандай сезгенин билиңиз, анын кандай кыйынчылыктарга туш болгонун сураңыз, анын физикалык калыбына келүүсү кандай жүрүп жатат. Эсиңизде болсун, ымыркай гана төрөлбөстөн, жаңы эне дагы төрөлгөн.

МААНИЛҮҮ! Эгерде сиз жакында эле төрөгөн аялдан "ал төрөлбөсө жакшы болмок", "бул менин балам эмес" деген сөздөрдү уккан болсоңуз, эгер ал сиз менен "башындагы үндөрдү" укканын бөлүшсө, же анын өтө кызыктай же орунсуз жүрүм -туруму бар (ал микробдордон коркот, дайыма баланы "сактап калууга" аракет кылат ж.б.), шашылыш түрдө энесин психиатрга алып барыңыз. Психикалык ден соолук физикалык ден соолуктан кем эмес экенин эстен чыгарбаңыз жана бул маселеде "ашкере кылгандан көрө, ашыкча кылуу" жакшы.

ДЕПРЕССИЯНЫН ТЕМАСЫ БОЮНЧА ПАЙДАЛУУ МААЛЫМАТ

Көпчүлүк (баары эмес!) AD лактацияга туура келбейт. PDD дарылоо үчүн дары лактацияга туура келерин аныктоо үчүн веб -сайтты колдонуңуз

Мүмкүн депрессиянын диагнозу үчүн экспресс тест -

Депрессия тест -

Водопянова Н. Е.

CBT психотерапевттери:

кош бойлуулук жана төрөт учурунда балдарын жоготкон аялдарга колдоо көрсөтүү

Баарыңарга жана балдарыңарга ден соолук!