2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Биринчи бала төрөлгөндөн кийин ажырашуу биздин коомдо өтө кеңири таралган көрүнүш. Статистикага ылайык, көпчүлүк никелер никеге катталгандан кийинки алгачкы төрт жылда, ошондой эле ата -эненин биринчи жылында бузулат. Акыркы жылдары никенин орточо жашы олуттуу өскөнүнө карабастан (орто эсеп менен 25-28 жаш) ажырашуулардын саны өсүүнү улантууда. Себеби эмнеде?
Бала төрөлгөндөн кийин жубайлардын мамилеси жаңы баскычка өтөт. Диадиктен (жупташкан) алар үчтүккө (үчөөнүн мамилеси) кирет. Бир жагынан бул үй -бүлөнү стабилдүү кылат, экинчи жагынан мындай мамилелер жубайларды алыстатат, балага көбүрөөк көңүл бурулгандыктан алыстык бар. Биринчи баланын келбети үй -бүлө мүчөлөрүнүн функцияларын, укуктарын жана милдеттерин өзгөртөт; жубайлар биринчи жолу өздөрүнүн өнөктөштөрүнүн тарбиялоо жөнүндө ойлору менен күтүүлөрүнө туш болушат. Жашоонун жаңы эрежелерин макулдашуу, милдеттерди кайра бөлүштүрүү, кээ бир маселелерде көнүмүш каалоолоруңузга зыян келтирүү үчүн компромисске баруу керек - жана дал ушул фондо көптөгөн конфликттер, уруштар, түшүнбөстүктөр пайда болот.
Биринчи бала төрөлгөндөн кийин аял да, эркек да көп учурда алар ойлогондой дал келбеген чындыкка туш болушат. Жана заманбап жаш үй-бүлөлөрдүн көбү ата-энесинен бөлөк жашашаарын эске алганда, энелик жана аталык биринчи айларда жана жылдарда кызыктуу жана коркунучтуу болуп калат, анткени аларда күнү-түнү жардам жана кеңештер жок, жоопкерчилик толугу менен алардын мойнуна жүктөлөт ийиндер. Ошентип, жаңы ролду өздөштүрүү жубайлардын ар биринин мүнөзү үчүн да, алардын ортосундагы мамилелер үчүн да стресске айланат.
Балалуу болуу - бул мамиледеги күчтүн жана биримдиктин сыноосу. Ар бир адам, чексиз, чыр -чатактарга туш болот, бирок баары эле бул кризистик этаптан өтүп, мамилелердин жаңы баскычына чыга албайт. Ымыркай төрөлгөндөн кийин мамилелердин кризисине алып келген эң көп таралган себептер кайсылар?
Жаңы милдеттер
Биринчи баланын төрөлүшү менен жаңы жашоо гана пайда болбойт, жубайлар үчүн жаңы ролдор жана статустар пайда болот. Мындан ары алар күйөөсү менен аялы гана эмес, апасы менен атасы. Жана бул ролдор аларга көптөгөн милдеттерди жүктөйт: физикалык, моралдык, материалдык, психологиялык. Көптөр үчүн жаңы жашоо графигин тууралоо жана өздөштүрүү оңой эмес. Мунун фонунда өз ара дооматтар жана нааразычылыктар топтолот, бул физикалык жана психологиялык чарчоо менен күчөйт, бул дагы ата -эненин бактысынын ажырагыс шериги.
Ошондуктан, ата -эне болууга даярданып жаткан же жаңы эле ата -эне болууга даярданып жаткан жубайлар үчүн, жашоодо жана мамилелерде өзгөрүүлөр нормалдуу экенин түшүнүү керек, анткени буга чейин эч нерсе болбойт (жок дегенде бир аз убакытка). Жана жаңы жашоого көнүү үчүн болгон күчүңүз менен аракет кылышыңыз керек жана мурунку болгон нерсеңизди кайтаруу үчүн энергияңызды текке кетирбеңиз. Сүйлөшүү жүргүзүү, өнөктөштөн күткөн нерселерин айтуу (жана жөн эле күтпөстөн), үй -бүлөдө ким кандай функцияларды аткарарын такай карап туруу (эгер, мисалы, төрөткө чейин даярдалган аял, андан кийин төрөттөн кийин) бала, сен отуруп, бул функцияны кантип жана ким азыр ишке ашырарын талкуулай аласың).
Ырааттуулук, ийкемдүүлүк жана үй -бүлө мүчөлөрүнүн арасында ролдорду жана милдеттерди туура бөлүштүрүү анын нормалдуу иштешине жардам берет. Ошондуктан, ар бир үй -бүлө мүчөсү өзүнүн ролун, башкалардын ролун жакшы билиши жана анын жүрүм -туруму бул билимге шайкеш келиши абдан маанилүү.
Ата -эненин ролу
Үй -бүлөлүк ынтымакты бузган жана кээде чечилбеген чыр -чатактарды пайда кылган дагы бир фактор - бул ролдордун шайкеш келбестиги. Эркектер да, аялдар да ата -эне болуу кандай болору жөнүндө белгилүү бир идеяларга жана күтүүлөргө ээ. Бул күтүүлөр жеке балалык тажрыйбадан жана биз каалагандай кыялдануудан төрөлөт. Бул жубайлар күткөн нерселери менен өнөктөшүнүн аракеттеринин дал келбестигине туш болот. Мунун фонунда көңүл кайттык, нааразычылык, ачуулануу жана натыйжада "мен аны такыр тааныбайт окшойм" деп жемелөө, урушуу, ойлор пайда болушу мүмкүн.
Бул жерде ата -эненин ролу жана функциялары жөнүндө идеялар абсолюттук эмес экенин түшүнүү керек, "жакшы эне" жана "жакшы ата" болуунун көптөгөн жолдору бар. Ошондуктан, ар бир иш -аракеттериңизди жана чечимдериңизди талкуулап, айтууңуз керек, муну эмне үчүн каалап жатканыңызды түшүндүрүп бериңиз жана бул сиз үчүн эмне үчүн маанилүү экенин айтып бериңиз. Чынында эле, жалпысынан алганда, ар бир ата -эненин максаты жана милдети бир - баланын ден соолугу жана бактысы. Бирок буга жетүүнүн жана аны ишке ашыруунун адаттан тыш көптөгөн жолдору бар.
Мындай чыр -чатактын эң кеңири таралган мисалдарынын бири - жубайы бүт убактысын акча табууга арнаган сүрөт (муну ал өзүнүн аталык милдетин ишке ашыруу катары көрөт - үй -бүлөнү камсыз кылуу, мисалы, анын атасы кылган), ал эми аял "балага кам көрбөгөнүнө" таарынып, нааразы болуп жатат (анткени анын аталык картинасында каржылык гана эмес, эмоционалдуу, күнүмдүк ж..). Ошондуктан, бардык күтүүлөрүңүздү жана идеяларыңызды талкуулоону үйрөнүү, эгер сизге бир нерсе туура келбесе, сезимдериңиз жөнүндө түз сүйлөө (жана жемелөөнү баштабоо), ата -энеңиздин жалпы көрүнүшүн издөө маанилүү.
Сексуалдык жашоонун өзгөрүшү
Сексуалдык мамилелер өнөктөштөрдүн жакындыгынын маанилүү аспектиси болуп саналат. Бирок, эреже катары, көпчүлүк аялдар кош бойлуу кезинде, ошондой эле төрөттөн кийинки мезгилде либидонун (сексуалдык каалоо) төмөндөшүнө дуушар болушат жана бул сексуалдык мамилелерге таасирин тийгизе албайт. Мындан тышкары, эне баланы эмизип жатканда, пролактин (сүт өндүрүшүнө жооптуу гормон) да кыймылын азайтат. Ал эми эне болуу аялга оңой болбосо, ал эмоционалдык жактан чарчаса, анда либидо минималдуу деңгээлге чейин төмөндөйт. Жана анын денеси репродукция жөнүндө кантип ойлоно алат (жана жаратылыш сексуалдык мамиленин максатын көздөгөн), эгер ал буга чейин көтөрө албаса жана стрессте болсо?
Ошондуктан, эркектер жыныстык катнаштын өзгөрүшү гормондордун таасири менен болгонун түшүнүшү керек жана күйөөсүнүн мүмкүн болгон сууктыгын анын эркектик намысына шек келтирүү катары көрбөшү керек. Аялдын денеси үчүн ымыркайды төрөө, төрөө жана багуу татаал иш экенин, көп күч жана каражатты талап кылаарын түшүнүү керек. Аял уникалдуу дене тажрыйбасын башынан өткөрүп жатат, анын денесине болгон мамилеси да өзгөрүшү мүмкүн. Жубайы баласынын энесине бул мезгилди керексиз мазактоолорсуз өткөрүүгө, күнүмдүк иштерде колдоого жана жардам берүүгө жардам бере алат, ошондо ал калыбына келүү үчүн көбүрөөк убакытка ээ болот - физикалык жана психологиялык, андан кийин аялы аны улантууга көбүрөөк убакыт жана каалоо болот. мурунку жыныстык жашоо.
Байланыш кыйынчылыктары
Байланыш баалуу мамиле жөндөмү болуп саналат. Бирок, практика көрсөткөндөй, баары эле аны өздөштүрбөйт жана баарлашуу чеберчилигин үйрөнүүнү зарыл деп эсептешпейт. Канчалаган адамдар чыр -чатак учурунда "унчукпай ойногонду", түз сүйлөшүүдөн качууну же баары өз ордунда экенин көрсөтүүнү каалашат? Ал эми, тескерисинче, идиш ыргытып, эшикти тарс жаап жаңжал чыгарууну каалагандар канча? Биринчи жана экинчи вариант конфликттик кырдаалда жооп берүүнүн эң оптималдуу жолдору эмес. Ал эми бала төрөлгөндө жана түгөйлөр стресстүү мезгилди башынан кечирип жатышканда, эмоциялар көтөрүлүп, экинчисин түшүнүү жөндөмдүүлүгү төмөндөйт жана чыр -чатактар көбөйөт.
Бала төрөлгөндөн кийинки биринчи жылдын стресстик мезгилинен аман өтүү үчүн, жубайлар баарлашуу көндүмдөрүн өркүндөтүшү керек, бири -бирин угууга жана угууга, башкалардын жүрүм -турумунун себептерин жана мотивдерин түшүнүүгө аракет кылуулары керек, жана жөн эле алардын талаптарын коргобошу керек.."Муну айтканыңызда / эмнени билдирет …?", "Сиз үчүн бул эмне үчүн маанилүү?", "Бул маселени кантип чогуу чече алабыз?", "Келишимге аракет кылалы?" Сыяктуу жөнөкөй суроолор. байланышты жакшырта алат. Жана өнөктөшүңүздүн аракеттерине жооп катары сезимдериңизди айтуу жөндөмү, баалоочу билдирүүлөрдүн жана жалпылоолордун жоктугу ("сиз мени дайыма эле укпайсыз!", "Эмнеге мен сизден эч качан көңүл бура албайм?" Үйү, бирок таштанды! ") мамилелерди бекемдөөгө жана ата -энелик биринчи жылдын стресстик мезгилинде жашоого жардам берет.
Байланыш, кызыкчылыктарыңды эле эмес көрүүгө аракет кыл. Маанилүү максатынызды жана артыкчылыктуу баалуулуктарыңызды унутпаңыз, анан ата -эненин биринчи жылы гана эмес, жалпысынан үй -бүлөлүк жашооңуз сиз үчүн бактылуу жана узак болот.
Сунушталууда:
Төрөттөн кийинки психосоматика. Блюз, депрессия, психоз
Баласы төрөлгөндөн кийин блюзга туш болгон жаш энелер, балким, интернеттен төрөттөн кийинки депрессия, анын симптомдору жана жашоонун ырахатын кайтаруу жана "кадимки энелердей" энелик ырахаттануу үчүн эмне кылуу керектигин көп окугандыр.
"Аюулар" психокоррекциялык оюну ата-энеси ажырашкандан кийинки травмадан кийинки стресстен арылуунун каражаты катары
Оюнчук - бул маданий инструмент, анын жардамы менен заманбап маданияттын абалы (цивилизация), кыймылдын багыты: жашоого же өлүмгө, гүлдөөгө же деградацияга, өз ара түшүнүүгө же бөтөндүккө "бүктөлгөн түрдө" берилет. Оюнчуктун жардамы менен балага адамдык мамиленин маңызы жана татаал дүйнө таанымы берилет.
Эмне алдап жатат жана эмне үчүн бизди алдап жатышат
Коомдо эркектер мамиледе көбүрөөк алдашат деген пикир бар. Ал эми эркек дал ушундай алдайт, ал эми аял сүйүү үчүн. Жана бул биринчи миф. Баарыбыз, эркектер да, аялдар да, табиятынан жашыруун түрдө көп аялдуулукка ээ болушат жана азыркы статистика, тескерисинче, үй -бүлөлүү аялдардын 60% дан ашыгы жана үйлөнгөн эркектердин 50% никенин биринчи 5 жылында тарапта болгонун айтышат.
Төрөттөн кийинки депрессия жана байланыш. Себептери, симптомдору жана аны менен кантип күрөшүү керек?
Төрөттөн кийинки депрессия жана байланыш. Психологдор адаттан тыш тенденция менен алпурушууда: акыркы жыйырма жылдын ичинде аял-эненин (айрыкча үй кожойкесинин) жашоосу кыйла жеңилдегенине карабастан, депрессияга жана паниканын бузулушуна даттанышкан аялдардын саны (жана антидепрессанттарды)) туруктуу өсүп жатат
Төрөттөн кийинки депрессия - практикадан эки учур
Практикадан эки учур. Ошол эле учурда мага жакында эле төрөгөн эки аял ушундай суроо менен кайрылды - түшүнүксүз меланхолия. депрессиялык абал, апатия, мен эч нерсе кылгым келбейт жана натыйжада үмүтсүз "Мен жаман апамын, мен көтөрө албайм"
