2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Достор, биринчи кезекте, баш тартуу.
Эгерде мамиле физикалык зомбулукка чейин жеткен болсо, ооба, алар токтошу керек жана дароо.
Төмөндө мен кыйын, кыйын, бирок эч кандай кол салуу болбогондор тууралуу өз оюмду жазам.
Парапсихологиялык чөйрөдө мен көбүнчө: "Эгер мамилени жактырбасаң, андан качып кет" деген пикирлерге туш болом. "Ал / ал сени көрө албастык кылат, андыктан мамилени токтот", "Болду, сүйүү жок болду, жаңы мамилени изде".
Кээ бир учурларда, бул чындап эле мамилени токтотууга арзыйт.
Кызык жери, бул ыңгайсыз мамилелер көбүнчө сценарийде жазылган. Башкача айтканда, жаңы мамилени баштоо менен, мындай мамилеге кирүү ыктымалдыгы жогору. Ошол замат эмес, кайра ур. Ал эми бир аздан кийин мамилелердин кереги жоктой сезилет экен, муну өзүңүз жасаганыңыз оң.
Ошол эле учурда өзүнө болгон ишеним, башкаларга убакыт жана жан дүйнө тынчтыгы жоголот.
Мындан кантип кача аласың?
Менин оюмча, мамиле дагы эле бузулуп же ыңгайсыз болгондуктан, анда эксперимент баштоо керек.
Байланыш боюнча адабияттарды издеңиз. Ар кандай мааниде барлардын ичинен - М. Литвактын "Психологиялык Айкидо" жана Гехри Чапмандын "Сүйүүнүн беш тили".
"Психологиялык Айкидодо" агрессияны өчүрүүнүн жана чек араларды калыбына келтирүүнүн кыйла эффективдүү жолдору бар.
"Беш сүйүү тилинде" көңүл жүрүм -турумдан баалуулуктарга которулат жана баалуулуктарды аныктоо жана алардын канааттануусун берет.
Бирок айтылган китептерде берилген билим жана көндүмдөр жетишсиз болгон мамиле бар.
Анан бул багытты реалдуу жасаса жакшы болмок.
Структурадан баштаңыз (калибрлөө, тууралоо, репортаж, алып баруу) жана аларды чеберчилик катары өздөштүрүңүз. Бул жеке консультацияларда же тренингдерде жасалышы мүмкүн. Мисалы, NLP - практика.
Андан кийин - тил стратегиялары (тилдик трюктар). Муну жеке консультацияларда же атайын тренингдерде өздөштүрсө болот.
Плюс баалуулуктар жана аларды ишке ашыруу жолдору. Ошондой эле жекече же тренингдерде (NLP-мастер).
Мындан тышкары, байланышта өзүңүздүн жана башкалардын образы менен иштөөнү үйрөнүү өтө маанилүү. Бул Лукас Деркс, Ричард Бандлер жана башкалардын чыгармаларына негизделгенине карабастан, менин жеке өнүгүүмө көбүрөөк окшош.
Жогорудагы инструменттердин жок дегенде бир азын үйрөнүп, аларды колдонуп, сиз жакын жана маанилүү адамдар менен болгон байланышты жакшырта аласыз, тынчсызданууну басаңдата аласыз, аны жабырлануучу катары сезүүнү токтото аласыз, башкалардын каалоолорун гана эмес, сиздин өз каалоолору.
Ооба, бир мамиледен экинчисине чуркооңузду токтотуңуз, анын ордуна баардыгы бүдөмүк, түшүнүксүз, ал тургай кандайдыр бир деңгээлде коркунучтуу болгон жерде кабардар болууну жана натыйжалуу аракеттенүүнү үйрөнүңүз.
Мен сизди өзүңүз жана башкалар менен кызыктуу жана кызыктуу ишке чакырам. Кантсе да мамиленин сапаты - бул жашоонун сапаты.
Сунушталууда:
Ыңгайсыз балдар
Мен бул макаланы жолдо жолуккан мугалимдерге ыраазычылык билдирүү менен баштагым келет. Алар мени мектепти жана "үйрөнүү" абалын сүйүүгө түрткү беришти, сабырдуулук жана мени адам катары урматтоо, сындыра алышпоо, көрүү жана жардам берүү мүмкүн эмес эле, алардын жан дүйнөсү тирүү, кантип ыйлаганды, күлгөндү, боор ооруганды жана өз убагында катуулугун көрсөтүүнү билишкен.
Кыйын мамилелер: Чуркообу же калуубу?
"Мамилелер жөнөкөй жана жагымдуу болушу керек" - мындай баш макала менен макала жакында социалдык тармактын жаңылыктар түрмөгүндө жарык көрдү. Анын негизги кабары мындай болгон: эгер сиз өнөктөшүңүз менен баарлашууда кыйынчылыктарды сезсеңиз, анда чыгууга убакыт келди.
Кыйын кырдаалдарда өзүңүзгө 5 ыңгайсыз суроо. Психологдун кеңеши
Жана бул "мен билбейм" деген сөз эмес, чындык. Баарыбыз баарын билебиз. Биздин башыбызда биз жооп бере турган суроолор гана пайда болот. Көрсө, суроонун жообу бизди канааттандырбайт экен. Биз математикада баары окшош болушун каалайбыз:
Ыңгайсыз суроолорго укугу жок
Коллекциядан " Өз ширесиндеги көз карандылык ". "Ал сенден коркот - сен ага көптөгөн ыңгайсыз суроолорду бересиң", - деди анын досу Маша Таняга эксперттик маанайда. Балким Маша туура айтат? Балким, бул чынында эле ыңгайсыз суроолор жана аларды бербеш керек?
Эркин мамиле же эркиндиктеги мамиле?
"Эркин мамиле" айкалышын укканда кандай ассоциациялар пайда болот? Кыязы, биринчи бирикмелер тышкы чектөөлөрдүн жоктугу, оор милдеттенмелер же коомдо кабыл алынган белгиленген ченемдердин өзгөрүшү менен байланыштуу болот. Мисалы, эгерде бир өнөктөш болуу адат болсо, анда ачык мамиледе алардын көбү болушу мүмкүн.
