Кыйын мамилелер: Чуркообу же калуубу?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

"Мамилелер жөнөкөй жана жагымдуу болушу керек" - мындай баш макала менен макала жакында социалдык тармактын жаңылыктар түрмөгүндө жарык көрдү. Анын негизги кабары мындай болгон: эгер сиз өнөктөшүңүз менен баарлашууда кыйынчылыктарды сезсеңиз, анда чыгууга убакыт келди. Эч нерсени далилдөөнүн же түшүндүрүүнүн кереги жок. Же баары жеңил, аба жана жөнөкөй, эки тыйын сыяктуу, же - "кел, кош бол".

Ошол макала жөнүндө ойлонуп, меники төрөлдү. Абсолюттук чындык деп ырастабаган альтернативдүү пикир. Турмуштун жеке тажрыйбасы жана кардарларымдын тажрыйбасы мага муну айтууга укук берет.

Кыйынчылык болбогон мамилелерди идеалдуу эркек менен идеалдуу аял түзө алат. Айтыңызчы, сиз андай адамдарды көп көрдүңүз беле? Мен бирөөнү жолуктура элекмин. Анын үстүнө, биз кемчиликсиз болгубуз келсе, алданып калабыз. Кемчиликсиздиктен кызыксыз эч нерсе жок. Жеткилеңдикке суктанып, суктанып, ал тургай ылайык келүүгө аракет кылса болот. Бирок бул сулуулук өлдү. Идеал - бул кемчиликтерге жол бербеген идеал: бир гана жогору, күчтүү жана жакшыраак. Жеткилеңдикке умтулуп, биз башкаларга катуу талап коёбуз, анткени тышкы байланыштар ички мамилелердин проекциясы.

Мамилелерди экөө жаратат: жөн эле эркек жана жөн эле аял. Эки тирүү адам, такыр башкача жана идеалдуу эмес. Экөөнү бириктирген негизги нерселердин бири - бул өзүң болуу жөндөмү.

Өзүң болуу - ички чынчылдыкка таянып, башкача, табигый болуу дегенди билдирет. Качан сиз өзүңүздү кимдир бирөө катары көргөзүүнүн кажети жок болгондо, сүйүү менен урматтоонун кереги жок.

Качан биз болбогондой болууга аракет кылып, анан жактыруу сөздөрүн укканда, биз ишенбейбиз. Биз чыныгы бизди сүйүүгө болот деп ишенбейбиз. Кантсе да, алар бизди реалдуу деп тааныбайт, бирок биз өзүбүз дүйнөгө ачып берген алдамчылык. Биз ыктыярдуу түрдө болууну көздөгөн алдамчыны тааныйбыз.

Жарык нуру караңгыда жакшы көрүнөт, ал эми көлөкө жарыкта. Жашоо бизге толугу менен тийбесе, биз чындап бактылуу боло албайбыз. Сезимдерибиз менен мейкиндикти жана убакытты бөлүшүүдөн баш тартуу менен биз өзүбүздөн жашоону бөлүп алабыз. Ичинен келгендин баары биздики жана биздин инсандыгыбыздын бир бөлүгү. Эгерде биз табигыйлыкка умтула турган болсок, биз сезимталдыгыбызга, бизде стихиялуу түрдө төрөлгөн нерсеге, тышкы окуяга ички реакцияга ачык болушубуз керек.

Дүйнө бир муундуу эмес, анын ичинде семитондор бар, башкалардын ойлору биздикинен айырмаланат. Айтылган жана уккандын баары ички субъективдүү тажрыйба жана кабылдоо системасы аркылуу өтөт. Чындык дайыма субъективдүү.

Эгерде биз чындыкты табууну кааласак, анда башкалардын ойлорун угушубуз керек, өзүбүздүн пикир келишпестигибизге туруштук беришибиз керек. Бир нерседе өзүбүз жаңылыш, жеткилеңсиз, өжөр болуп калышыбыз ыктымалдыгын моюнга алуу.

Өз ара түшүнүү - бул пикирлердин иденттүүлүгү эмес, тескерисинче, пикир алмашуу жана башка бирөө менен пикир алышууда өз түшүнүк чектерин кеңейтүү.

Буга жакындаш үчүн жүрөктөн диалог жүргүзүү, башкаларга сезимтал болуу керек. Ошондо биз чын жүрөктөн айта алабыз: "Мен ачууланып жатам, түшүнбөйм, азап чегип жатам, бирок сиздин ачууңузду жана үмүтсүздүгүңүздү да сезем".

Бул абдан татаал.

Жеңилдикти каалагандар мамилени эс алуу же тынчсыздануудан качуу мүмкүнчүлүгү менен байланыштырышат. Алар мамилени жана сүйүүнү теңешет. Ар бир сүйүү баяны узак мөөнөттүү мамиле менен бүтпөйт. Сүйүү өнөктөштүктүн пайдубалы, бирок ал аларды чарчатпайт. Үй -бүлөлүк мамилелер сабырдуулукту, өз ара келишимдерди, бири -бирин урматтоо жана кечиримдүүлүк аркылуу бириктирген нерсени издей билүүнү талап кылат.

Бир пуд туз жегендер балдын даамын жогору баалашат. Эски форматта өлүмдөн качып, мамиленин жаңы этабына кирүү мүмкүн эмес. Бийикке көтөрүлүү үчүн, сиз турбуленттүүлүк зонасынан өтүшүңүз керек, дүйнө биздин тегерегибизде айланбайт жана биз үчүн жакшы болгон нерсе экинчисине туура келбейт. Көңүл чөгүүнү жашаңыз, айырмачылыктардан жана бири -бириңиздин жеткилеңсиздигиңизден коркпоңуз.

Үй -бүлөлүк кыйынчылыктарда чоң потенциал бар. Караңгыдан кийин, жарык дайыма пайда болот, таң муну эске салат. Биз жеңилгенибизди моюнга алып, реалдуулукка келгенде эмес, нааразы болуп, кыйынчылыктардан качканда ийгиликке жетпейбиз.

Кемчиликсиз мамилелер болбойт, эгер биз өзүбүз идеалдуу болбогондо. Биз ар түрдүүбүз жана бири -бирибизди түшүнүүнү, айырмачылыктарды сыйлоону, өзүмчүлдүгүбүздү жеңүүнү үйрөнөбүз. Башкалар менен оңой жана жеңил болот деп ойлоо акылсыздык. Жок. Эгер олуттуу мамилени кааласаңыз, олуттуу болуп, ишке даяр болуңуз. Биринчиден, өзүңдөн жогору.

Кыйын жол туура эмес жолго барабар эмес. Кыйын - сөзсүз түрдө басымдуу эмес. Муну чечүү керек.

Бул кыйын мезгилден кийин деле мүмкүн экенин билем. Эки адамдын өз ара чын дилден каалоосу менен, анын башталышы - "азыр кандай, биз кандай каалайбыз, кандай баалуулуктар бизди бириктирип турат?" Башка адамда сүйүүгө жана урматтоого татыктуу экенин көрүүгө жана түшүнүүгө болгон чын дилден каалоо менен.

Мамилелер оңой болбошу керек, бирок алар коопсуз болушу керек.

Үй -бүлөлүк зомбулукка жол берилбейт. Эч кандай формада эмес: физикалык да, психологиялык да эмес.

Үй -бүлөнүн негизги баалуулугу - коопсуздук. Балким, сиз таарынган, физикалык агрессия көрсөткөн, ырайымсыз жана азап чегүүсүнүн себеби деп эсептеп, көйгөйлөрүн сизге жүктөгөн адам менен мамиледе болушуңуз мүмкүн. Ушундай адамдан кач. Зордук -зомбулук көйгөйлөрү аралыкта гана "чечилиши" мүмкүн. Сырттан коргоону күтпөстөн, өзүбүздү биринчи коргошубуз керек.

Кордоо, доомат коюу, мазактоо, шылдыңдоо тили - баардык баарлашуу үчүн туюк. Эгер дарегиңизден даттанууларды уксаңыз, бул көйгөй эмес, эгер сиз арыздан башка эч нерсе укпасаңыз, анда көйгөй.

Мамилелер коопсуз болушу керек. Бул - биз өнөктөшкө биз менен өз ара аракеттенүүгө жана анын аракеттерин ички компас менен байланыштырууга уруксат берген талаа: "мен муну менен боло аламбы жана аны менен эмне кылам?" Карым -катнаш канчалык коопсуз болсо, ошончолук өзүңүздү таанып -билүүгө, өзүңүзгө ишенүүгө жана аны ээрчүүгө көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр бар. Бир гана өзүбүздүн жакын мамилебиз менен биз башкалар үчүн кызыктуу маектеш болуп калабыз. Биз диалог жана жолугушуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болобуз. Биз бир убакта тышкы дүйнө менен алектенебиз жана өзүбүз менен байланышта болобуз. Биз сезимдерибизде жана иш -аракеттерибизде биригебиз.

Мээримдүү жана колдоочу сөздөрдү угуунун бир гана жолу бар - аларды өзүңүз айтуу. Өнөктөштү угуу жөндөмү ал эмнени жана кантип айткандан көз каранды эмес, чын жүрөктөн анын көз карашын угуу жана түшүнүү каалообузга байланыштуу. Тажрыйбада биргелешкен каталарды эритип алуудан. Мамилелердеги өсүш - бул чыр -чатактардын жоктугу эмес, "жеңилдик" эмес, тескерисинче, алардагы эмоциялардын көбүрөөк көлөмүн жайгаштыруу, аларга туруштук берүү, өт менен негативди сүйүүнүн айыктыруучу бальзамына айландыруу.