2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Изоляция көбүнчө баштапкы (жетиле элек) деп эсептелет, бирок экинчи даражада болушу мүмкүн. Биринчиси тубаса мүнөзгө ээ жана ар бир адамда болот, экинчиси ээ болот, ал кандай болору көбүнчө тарбияга жана жашоодогу ар кандай окуяларга байланыштуу.
Бул психологиялык процессти баштоонун себептери эмнеде? Ким обочолонууга умтулат? Бул абал бойго жеткенде кантип көрсөтүлөт? Обочолонуу биринчи кезекте балага мүнөздүү - бала бир аз ойноп, апасына карады, чарчады же ашыкча чарчады, капаланды жана жөн эле уктап калды, башкача аң -сезим абалына өттү. Уйку өзүнчө обочолонуунун эң таза формасы, бирок ал кичинекей балага гана эмес, чоң кишилерге да мүнөздүү - мисалы, театрда, жолугушууда же эркектер арасында уктап калган эркектер. Бул эмне үчүн болуп жатат?
Негизги жооп - алар зеригип жатышат. Чындыгында, зеригүү - бул ачууланууга, ашыкча толкунданууга, адамга таасир этүүчү бардык стимулдарды бөлүшө албоого негизделген абдан тынчсыз сезим. Натыйжада, уйку.
Дагы заманбап обочолонуунун дагы бир мисалы - бул телефон (телефон менен ойноп же жөн эле интернетте отуруу менен компаниядагы адамдар менен баарлашуудан алыстай аласыз). Кесиптешиңиз же досуңуз менен кат алышуу ("Саламатсызбы? Кандайсыз?") Обочолонуу деп атоого болбойт - байланыш бар. Эгерде кимдир бирөө компаниядагы достору менен баарлашып, анан телефонго капысынан "барат", бул коргоочу механизмди иштетет - "Бул мага жетиштүү! Мен жокмун!". Кээ бир учурларда, телефон - бул эс алуунун жана кандайдыр бир сезимдер менен күрөшүүнүн бир жолу (мисалы: "Бул адам бүгүн мени кыжырдантат! Мен интернетте бир нече мүнөт кыдырып, тынчып кетем!"). Бирок, мунун баары көбүнчө аң -сезимсиз түрдө болот.
Кээде адамдар батирге бекинип, кандайдыр бир ички дүйнөдө жашай алышат. Жетилген адам самындын көбүгүндө, капкакта же стакандын артында жүргөндөй сезилсе - адамдар менен баарлашат, бирок эмоционалдык жактан өзүнчө обочолонот. Обочолонуунун кыйла экспрессивдүү версиясы (сублимация аркылуу) - адам "өзүнө тартылат", батирде өзүн жабат, эч ким менен баарлашпайт, бирок ошол эле учурда чыгармачылык менен алектенет (поэзия, аңгемелер, сүрөттөр жазат). Мындай деңгээлдеги изоляция менен сиз өз жашооңузду жакшы өткөрө аласыз, бирок адам дагы эле кыйналып калат - башка адамдар менен байланыштын жана энергия алмашуунун жетишсиздиги болот.
Бул изоляция менен кантип күрөшүү керек? Биринчиден, сиз коргоочу механизмдердин пайда болушун кандай сезимдер пайда кыларын так түшүнүшүңүз керек. Изоляция мүнөздүн шизоиддик түрүнө мүнөздүү. Бул коргонуу адамдын өзү менен байланышта болушу чыдагыс болгондо кыйын болуп калат. Бирок, ошол эле учурда, ал башка адамдар менен мамилеге киргенде, кантип көрүнөөрүнө ишенбестиктен жана уялуудан улам, коркуу сезими пайда болот. Демек, жакындык пайда болгондо, адам люктарды "жабат" жана өзүнө, эс -учун жоготкон океанга түшөт. Бирок, ал окуялардын чордонунда турганы менен, кырдаал ал тарабынан толук ишке ашпайт. Неге? Чындыгында, бул эң алгачкы деңгээлдеги коргонуу жана эреже катары, башка коргонууга дээрлик жетүү мүмкүн эмес (мисалы, коргоо шизоиддик табияттын бир бөлүгү).
Жалгыз пайда болгон азаптуу сезимдер менен күрөшүү өтө кыйын - сизге күзгү да керек (мага кандай сезип жатканымды айтыңыз?), Жана оң колдоо (мени көрүп, пикир калтыруу керек). Эгерде обочолонуу өзгөчө жашоо образы болсо (жумуш - үй - үйдө жашынуу), көйгөйдү өз алдынча чечүү дээрлик мүмкүн эмес, анткени инсандык сапатты терең анализдөө керек (Эмне үчүн адам ичине жашынат? өзү? Башка адам менен жолукканда, кандай сезимдер башынан өтөт?). Коргоочу механизмдин бир жолку көрүнүшү болгон учурда (мисалы, мен компаниядагы бирөөдөн чарчадым, ошондуктан "телефонго барууну" чечтим), бул көрүнүш убактылуу жана аны жеңүү оңой ал
Сунушталууда:
Мен дагы эле күтүп жатам, бирок мен мындан ары кыйналбайм же көз карандылыктан чыгуунун жолу жок
Билесиңби, акыры жаным тынчып калды. Бул сезим терең көлдүн күзгү бетине окшош. Мындан ары тынчсыздануунун бороон -чапкындары, көңүл калуунун муздак жамгыры, муздак коркуу жана ачуу ачуу жок. Мен сени сүйүүдөн баш тарттымбы? Жок. Бир жылдан бери мен сиз жөнүндө күн сайын ойлонуп жүрөм, мен үчүн баары сизде жакшы - бизнес өнүгөт, тренингдер сизди бактылуу кылат … Жана дагы бирөө болушу мүмкүн деген ой мага жагымдуу эмес.
"Алар мен жөнүндө эмне деп ойлошот?", "Алар мен жөнүндө айтышат" - жашоого же реалдуулукка тоскоол болгон уламыштар?
"Башкалар мен жөнүндө эмне деп ойлошот?" "Мен жөнүндө сүйлөшүп, ушакташат …" Биз көбүнчө ушундай же окшош фразаларды угабыз. Ушундай эле билдирүүлөрдү социалдык тармактардан да байкаса болот. Эгерде посттор, мини-публикациялар жөнүндө болсо, анда алар негизинен мындай мүнөзгө ээ:
Мен өзүмдү объект сыяктуу алып жүрөм. Мен өзүмдү сатам жана мен тандалдым
Эгерде мен башкаларга объект катары мамиле кылсам, анда мен дагы өзүмдү объект катары сатам. Функция же функциялардын жыйындысы катары. Көбүнчө өзүбүзгө карата болгон мындай мамиле бизге ата -энебизден берилет. Биз өзүбүздүн жүрүм -турумубузду билбей калышыбыз мүмкүн жана муну нормалдуу деп эсептейбиз.
"Мен сенин сезимдериңе маани бербейм. А мен көп жылдар бою эч кандай сезимсиз жашадым. Эмнеге мен азыр өзгөрүшүм керек?! " Практикадан алынган окуя
Оксана, 30 жаштагы жаш бойдок аял, жалпы боштук сезиминен, кандайдыр бир маанини жоготуудан жана баалуулуктардагы боштуктан улам психотерапияга кайрылган. Анын айтымында, ал "таптакыр башаламан" болгон, "жашоодо жана жашоодон эмнени каалаарын"
Мен, мен, мен - ӨЗҮҢДҮ унут
- "Эгер бактысыз болгуң келсе, өзүң жөнүндө гана ойлон жана сүйлө." Бир досум бир нече жылдан бери көрө элек, кадыр -барктуу профессор менен болгон мамилесинен алган таасирин ушундайча жыйынтыктады. Бир жолу, ал жаш кезинде "чыракты"
