2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Манипуляция - бул таануу дайыма эле оңой боло бербеген көрүнүш. Айрыкча, бул ата -энелер тарабынан балдарга багытталган болсо. Чынында эле, көбүнчө ал камкордукка жана камкордукка жамынып жашынат. Ал эми ата -энесине, мектеп окуучусуна же студентине каржылык жактан көз каранды болгон бала үчүн аны менен күрөшүү андан да кыйын
Эгерде биз ата -энеси аны манипуляциялап жатат деп ойлогон чоң кишини карасак, анда ал бул маселени кененирээк чечиши керек.
Манипуляция ылайыктуу болгон үй -бүлөлөр бар болгондуктан жана эки тараптын ар бири буга ыраазы. Ата -энелер - баланын үстүнөн толук көзөмөл, чоң кишилерби же жокпу, жана бала өз тарабынан өз аракеттери жана чечимдери үчүн жоопкерчиликти толугу менен алып салуу. Ата -энелер ар дайым баарын билишет, алар муну кантип жасоо керектигин айтышат. Ал эми бала же чоң киши баарын гана кыла алат.
Бул эмне үчүн болуп жатат? Манипуляция дайыма эле психологиялык кадам жана алдын ала ойлонгон амалкөй стратегия эмес. Көбүнчө бул өз ата -энесинин жүрүм -турумун кайталоо. Алар баарлашуунун ушул форматында чоңойгон жана башка жолду билишпейт, үйрөнүшкөн эмес. Алардын ички чечилбеген конфликттери да себеп болушу мүмкүн, манипуляция - бул симптом, алардан коргонуу, алар жараткан тынчсыздануу менен күрөшүү жөндөмү.
Манипуляциялар таптакыр башкача болушу мүмкүн, алар баланын же ата -эненин жашына, кырдаалга же жөн эле маанайга жараша өзүнчө, чогуу колдонулушу мүмкүн. Себеп дайыма ата -энелердин өзүндө, биз муну жогоруда сүрөттөдүк.
Мисалдар:
- ата -энелер өздөрүн күнөөлүү сезгендей кылышат, бооруңарга кыскыла
- дайыма көзөмөлдөп, күндүн кандай өткөнүн кайра айтууну суранды
- катуу ооруп баштайт, бирок дайыма медициналык жардамдан баш тартуу
- жеке мамилелериңизге дайыма кийлигишип туруңуз
- дайыма досторго жана алардын досторуна үлгү катары көрсөтүү
- алар сиздин жашооңузду жана келечегиңизди боз түстө гана көрүшөт
Эмне болуп жатат:
Бала эч качан ата -энесине баш ийбейт. Манипуляция башка бирөөнүн каалоосун же каалоосун эске алуу дегенди билдирбейт. Ал (бала же чоң киши) ар дайым ата -энесинин объектиси болуп кала берет, коркууну же тынчсызданууну жок кыла турган, аны маанилүү жана маанилүү сезүүгө түрткү бере турган, дайыма ага болууга уруксат бере турган адам. бийликтин же көзөмөлдүн астында, жакын боштук жана жалгыздык болушу мүмкүн.
Жана албетте, ар дайым ата -эненин манипуляциясы камкордуктун, камкордуктун жана сүйүүнүн соусуна баш ийет. Жана четке кагуу, тануу абдан кыйын.
Чынында эле, бала үчүн, адегенде, ата -энелер сиз сүйгөн жана сиз сөзсүз ишенген биринчи жана эң маанилүү адамдар. Жана бул ата -энесине абдан көз каранды жаш балдар үчүн нормалдуу көрүнүш. Бирок бала чоңойгондо, анын чектерин белгилөө, укуктарын жана каалоолорун жарыялоо өтө маанилүү. Ал ата -энесинен, биринчи кезекте психологиялык жактан бөлүнүшү керек. Дал ушул нерсе өспүрүм куракта, бала баш көтөрө баштаганда, дайыма жана баарына "жок" деп айтууга болот. Ал үчүн көз карандысыз боло турган өз дүйнөсүн куруу маанилүү. Жана эгерде мындай мүмкүнчүлүк берилбесе, ата -эне баласына толугу менен үстөмдүк кылса, анда бул бойго жеткенге чейин уланат. Анан эч кандай мааниге ээ эмес, сиз 20, 30 же 40 жаштасыз.
Ата -эненин манипуляциясы менен эмне кылса болот же кандай мамиле кылуу керек?
1. Биринчиден, качан сизди манипуляциялап жатканыңызды таанууга үйрөнүңүз. Кээ бир мисалдар жогоруда келтирилген. Жана алар системалуу же туруктуу, алар сизге агрессия же азап алып келет. Сиз аларды байкайсыз жана алар сиздин жашооңузга кийлигишет. Манипуляцияны ишке ашыруу - аны менен күрөшүүнүн жарымы.
2. Чоңоом деген чечимди кабыл алыңыз. Манипуляциялоонун эң оңой жолу - бул психологиялык жактан чоң киши эмес, же бойго жеткен бала. Акыл -эси жеткен адам өзүнүн каалоолорун түшүнөт, чечим кабыл алууну жана алар үчүн жоопкерчиликти алууну билет.
3. Сезимдериңизди түшүнүңүз: күнөө, уят, коркуу, агрессия, сүйүү. Манипуляцияга туш болгон учурларда өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды билүү маанилүү. Жана бул сезимдер менен иштөө керек, өз алдынча же адистер менен. Сиздин ата -энеңиз менен болгон мамилеңиз узак убакыт бою жылмакай болуп калды, жана сиз бир күндө өзгөрө албайсыз.
4. Чектериңизди таап, коюңуз. Бул сиз өзүңүз жөнүндө, эмнени каалап жатканыңыз, жашооңузду кантип курууну каалаарыңыз жөнүндө ойлоно турганыңызды билдирет.
5. Ата-эне менен баланын мамилесин түшүнүүгө аракет кылыңыз. Бул кыйын, азаптуу, жагымсыз болушу мүмкүн жана сиз терс сезимдер жана тажрыйбаларга туш болосуз. Бирок чындыкты бул мамилелер калыптана баштаган балалык чагыңызда гана таба аласыз.
6. Жана ар дайым эсиңизде болсун, сиз каалагандай жашоого толук укугуңуз бар. Жана бул ата -энеңе чыккынчылык кылып, аларды сүйбөй каласың дегенди билдирбейт. Бул биринчи кезекте өзүңдү, каалоолоруңду жана аң -сезимдүү жашоону тандайсың дегенди билдирет.
Сунушталууда:
Эмне үчүн бойго жеткен акылдуу адам психотерапияга муктаж?
Мен бул текстти жазууну көптөн бери эңсеп келем. Мен негедир аны кечиктирдим. Чынында эле, эмне үчүн психотерапевтке барыш керек? Ал эми "психотерапия" деген сөз кандайдыр бир коркунучтуу, ооруканада жаңырат. Мени дароо кечир, бирок тажап кетем.
Аракечтердин бойго жеткен балдарынын кайтарымы
Экзистенциалдык психотерапияда "төлөм" түшүнүгү бар - белгилүү бир аракеттердин же тандоолордун аткарылышынан кийинки кесепеттердин комплекси катары. Көз каранды ата -энелердин балдарынын азап чегүүсүн атайылап жасалган төлөм деп атоого болбойт, анткени колдонууну тандоо алардын өз эрки болгон эмес, мен бул азапты "
ACA (аракечтердин бойго жеткен балдары) - сиз жашай аласыз
Дисфункционалдуу үй -бүлөдө чоңоюу адамдын психологиялык өзгөчөлүктөрүнө таасирин тийгизет. Адамдар коомдо адаптация болууга жана өзүн өзү ишке ашырууга тоскоол болгон мүнөздүү сапаттарды өрчүтүшөт. Аракечтердин бойго жеткен балдары психологиялык кыйынчылыктарга туш болушат, анткени алар:
Апам талап кылынбайт: бойго жеткен балдар үчүн эскертме
Ажырашуу бир жактуу процесс эмес, бирок биз көбүнчө ата-энеси жөнүндө көп сүйлөйбүз, алар даяр эмес, кармабайт, коё бербейт. Жалгыздыктан жана пайдасыздыктан коркуп, дүйнөсү балдардын тегерегине байланган энелер жөнүндө. Биз балдардын жашоо сапаты үчүн ата -энелердин жоопкерчилиги чоң деп ойлоого көнгөнбүз.
Ата -эненин бойго жеткен балдардан бөлүнүшү
Ишимде мен кардарларымдын (чоң кишилердин) өтүнүчтөрүндө угулган ата -энеден бөлүнүү темасын көп кездештирем. Биз бирге бул теманы алардын сезимдери, тажрыйбалары аркылуу изилдөөгө аракет кылып жатабыз. Ошол эле учурда, мен бир жолу ойлондум: