2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сен жалгыз боло аласыңбы? Бул учурда өзүңүздү кандай сезип жатасыз? Бул так шарттарга байланыштуу мажбурлоо жөнүндө эмес, жалгыздыкка чыдоо жөндөмү жөнүндө
Кимдир бирөө, кесиптин аркасы менен, күнү бою жалгыздыкта болушу керек, бирок ошол эле учурда чоң ыңгайсыздыкты башынан өткөрөт. Дагы бир адам адамдардын арасында өзүн таштап кеткендей сезиши мүмкүн, анткени бул дайыма эле башкалардын физикалык катышуусунда эмес.
Жалгыздыктын тажрыйбасы мезгил -мезгили менен баарыбызга тааныш. Анын үстүнө, бул абалда болуу жөндөмү инсандын эмоционалдык жетилгендигине түздөн -түз байланыштуу.
"Кадимки" деп аталган, мезгилдүү, жалгыздык сезими, патологиялык жалгыздык тоталдык жана үмүтсүз, ал ички боштук, абсолюттук изоляция катары сезилет. Бул учурда, жалгыздык жансыздыкка окшош бир адамга айланат, ал өзүнүн бар экенинин чындыгын сезбейт, айланасындагылардын баары элес сыяктуу.
Кээде катуу шизоиддик радикалы бар адамдардан, жашыруун сүйлөшүүдө, алар өзүлөрү менен гана коркуу, ал тургай дүрбөлөңгө түшүшөрүн угууга болот, ал эми жадатма ойлор же аракеттер чындык менен болгон байланышты жоготуу коркунучун жеңүүнүн жалгыз жолу.
Жана бул жерде биз бул нотанын негизги суроосуна келебиз: андыктан, адамдарга жалгыздыкка сабырдуулук менен чыдоого эмне жардам берет жана бул жөндөм кантип калыптанат?
Атактуу британиялык психоаналитик Д. Винникотт лаконикалык түрдө айткандай, "… жалгыздыктын жөндөмдүүлүгү парадокско негизделген: бул башка бирөөнүн катышуусу менен жалгыз болуу тажрыйбасы" (Winnicott, DW (1958) жалгыз болуу).
Башкача айтканда, өзүбүз менен өзүбүз жалгыз калууну үйрөнүү үчүн, биз баарыбыз бала кезибизден сезимтал жана камкор чоң адамга муктажбыз.
Бала менен чоң кишинин, көбүнчө эненин ортосунда эмоционалдык байланыш түзүлөт, бул өзгөчө кырдаал жаңырганда, коркунучта, стрессте бала тынчсыздануу жана коркуу сезиминен сооронуч издеген учурларда байкалат. Сүйүү балага коопсуздук, коопсуздук, сооронуч сезимин берет.
Тиркелүү феноменин изилдөөчүлөр тиркөөнүн төрт түрүн ажыратышат:
- Коопсуз тиркеме
- Кооптуу тиркеме
- Ишенимсиз тынчсыздануу-эки жүздүүлүк
- Уюштурулбаган тиркеме
Баланын жалгыздыкка сабырдуулук менен чыдоого жөндөмдүүлүгү шарттарда гана коюлат коопсуз тиркеме чоң кишиге. Бул учурда эне менен бала дуэттеги музыкалык аспаптар сыяктуу бири -бирине шайкеш келишет.
Баланын энеге болгон мамилесин баалоо үчүн, 1970 -жылдары, "Бейтааныш абал" деп аталган эксперимент жүргүзүлгөн. Белгисиз чөйрө кичинекей бала үчүн стресстүү, стресстик кырдаалда тиркөө тутуму иштетилет. Эксперименттин максаты-бир жашар бала бир нече мүнөткө созулган ажырашуудан кийин апасы менен кантип жолугушаарын билүү. Бала менен апа оюнчуктар турган бөлмөдө, тааныш эмес үчүнчү адамдын катышуусунда ойношу керек болчу. Эксперименттин шарттарына ылайык, бир убакта апасы бөлмөдөн чыгып кетет, ал эми байкоочу бала менен ойногонго аракет кылат, дагы бир учурда бала жалгыз ойноп калат. Бир нече мүнөттөн кийин апасы кайтып келди.
Эксперимент көрсөткөндөй, апасы менен коштошуунун ишенимдүү түрү бар ымыркайлар ыйлоо, чалуу жана аны издөө аркылуу ачык ыңгайсыздыкка кабылышат. Бирок апам кайтып келгенде, алар кубанычтуу учурашат, колун сунуп, сооротууну сурашат жана бир аздан кийин энесинин кетиши менен үзгүлтүккө учурап, оюнун улантышат.
Негизи бала алгач апасынын катышуусунда өзү менен ойногонду үйрөнөт. Коопсуздук жана сооротуу сезиминин аркасында (коопсуз тиркөө менен), ымыркай апасын да кыска убакытка унутуп коёт. Бир аз убакытка чейин ал ал жөнүндө фантазияны сактап кала алат, бирок эгер апам көпкө жок болуп кетсе, анда бул кыял жадатма болуп, сооронуч алып келбейт. Албетте, анын психикасы ыңгайлашып кетиши үчүн баланын жалгыз калган убактысын акырындык менен көбөйтүү керек.
Ал чоңойгондо (болжол менен 3 жашка чейин), бала өзүнүн аң -сезиминде энесинин катышуусундагы бейнесин жана сезимин узак убакытка чейин сактай алат. Мында ага "өткөөл объекттер" деп аталган нерсе жардам берет: сүйүктүү оюнчугу, жыты бар эненин жоолугу же аны эске салган башка нерселер.
Демек, адамдын өзүн-өзү канааттандыруу жөндөмү тышкы колдоочу чөйрөнү (биринчи кезекте ата-энени) ички сезимге айландыруу аркылуу калыптанат. Бул сезимдин деңгээлинде эмес, ойлордун деңгээлинде эмес, айлана -чөйрөнүн боорукердигине болгон ишенимге окшош.
"Жеке адам ички реалдуулукта эч качан жалгыз болбогондо гана тышкы реалдуулукта жалгыздыкка чыдай алат" (Г. Гунтрип, британиялык психолог).
Сунушталууда:
Бир кезде чыдай турган адатым бар болчу
Дагы бир аз сабырдуу болуңуз - өзүңүздү мажбурлаңыз, жакпаган нерсени жасаңыз. Кантсе да, баары муну жасашат, сен өзгөчөсиңби? Эми мен тайманбай айтам: сен муну мени менен кыла албайсың! Уктаган адам гана жаңылбайт Биз баарыбыз сүйүүнү, бактылуу болууну каалайбыз жана баардык жакшылыктарга татыктуу экенибизди билебиз.
Таарынууга эч кандай тиешеси жок онкология
Ооба, албетте, мен ар кандай конференцияларга катышам, кесиптештеримдин сөздөрүн угам жана интернеттен китептерди, ал тургай макалаларды окуйм. Ооба, албетте, терс эмоциялар ден соолугубузга кандай таасир этерин бир нече жолу талкууладык. Ооба, албетте, онкологиянын психологиялык себебин укук бузуу деп эсептөө фактысынын парадигмасы көптөрдүн аң -сезиминде узак убакытка жана узак убакытка чейин орун алган сыяктуу.
Өлүм сиздин алаканыңызда. Анан ресурстун ага кандай тиешеси бар?
- Зулейха көзүн ачат. Мен үчүн фантастиканы кайра ачкан эң күчтүү китеп, анткени 7 жыл мен профессионалдуу гана окудум. Бүт эпизоддун контекстинде анча мааниси жок, бирок ушунчалык жандуу жана метафоралык бир эпизод мени таң калтырды. 30 -жылдардын башы.
Билим берүүнүн буга тиешеси жокпу?
Ата -энем мени чоңойткондо, тарбиялоонун бир гана стили болгон, анын жалгыз талабы - баланы тирүү калтыруу. Болду. Эгерде бир нерсе бир туугандарымды жана мени өлтүрө турган болсо - парашют менен эмес, чатыр менен гараждын чатырынан велосипед менен түшүүгө аракет кылуу сыяктуу - бизге тыюу салынган.
Ата -эненин билдирүүлөрүнүн менин жашоомдун жыйынтыктарына кандай тиешеси бар?
Жашообуздун эффективдүүлүгү ата -энелердин билдирүүлөрүнөн кантип көз каранды? Жана бул билдирүүлөрдүн ага кандай тиешеси бар? Жана алар жалпысынан кандай? Атүгүл мындай кеңири тараган ата -энелердин философиялык накыл сөзү "сен келесоосуң
