2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жакында мен ач көздүк контекстинде дени сак клетканын философиясы менен тааныштым. Мен бул философияны изилдөөнү чечтим. Көрсө, аны ач көздүккө эле эмес, өзүмчүлдүккө, альтруизмге, сүйүүгө, башкаларга кызмат кылууга да колдонууга болот экен. Ошондой эле, дени сак жана оорулуу клеткаларды салыштыруу мисалын колдонуп, коомдогу адамдардын жүрүм -турумун байкоо кызыктуу.
Бул эмне деген философия?
Ар бир клетка, биринчи кезекте, өзүнө кам көрүшү керек. Дени сак клетка дененин жыргалчылыгына кызмат кылат жана дайыма алганынан көбүрөөк берет. Клетка жашоо үчүн керектүү нерселерди алса, биздин органдар жана бүтүндөй денебиз дени сак болот. Бул учурда оорулуу бир клетка (мисалы, рак клеткасы) айланасындагылардын баарын жок кылат жана аны жок кылуу үчүн иштейт.
Эгерде биологиялык жагын ала турган болсок, анда ылдыйдын максаты - жогоркуга кызмат кылуу. Бул дүйнөдөгү ар кандай кубулуш жогорку тартип системасынын ажырагыс бөлүгү. Ошол. коомдогу адам организмдеги клеткага окшош. Адам үй -бүлөнүн, уруунун, коомдун, улуттун, өлкөнүн мүчөсү болгондуктан, клетка ткандардын, органдардын, белгилүү бир системанын жана бүтүндөй организмдин бир бөлүгү болуп саналат. Төмөн, жогору, кызмат деген сөздөрдөн коркпоңуз. Бул контекстте алар бири -бири менен өз ара аракеттенүү схемасын сүрөттөп беришет.
Дени сак клетканын философиясында жашоо, биринчи кезекте, көңүлүңүздү өзүңүзгө гана буруу, өзүңүздүн муктаждыктарыңызды канааттандыруу, өзүңүзгө керектүү нерсени берүү. Өзүбүз жөнүндө ойлонуп, өзүбүздү өзгөртүп, өзүбүздүн үстүбүздөн иштеп, өзүбүздү бутубузга коюп, денебизди айыктырабыз. Муну менен биз башкаларга үлгү көрсөтүп, ден соолугубузга "жугузуп" баштайбыз.
Бул багытта өнүгүп, биз чындап эле таасир эте ала турган жалгыз адам өзүбүз экенин түшүнөбүз. Биринчиден, биз өзүбүздү өзүбүз камсыздайбыз. Андан кийин туугандарыбызга жардам беребиз, андан кийин жакындарыбыз. Анан биздин ички потенциалга жана көлөмүбүзгө жараша болот. Биз жардамды шаарга, өлкөгө, континентке, дүйнөгө жеткире алабыз. Мындай философия молчулук абалына алып келерин түшүнүү маанилүү (ички, сиз бөлүшкүңүз келген), жана биздин ресурстарыбызды жана күчүбүздү ачат.
Эгерде биз тең салмактуулукту бузсак, анда ал системада кыйрайт.
Ашыкча альтруизм же өзүмчүлдүк кыйроого алып келет, ал бизден да башталат. Башында өзүбүздү шайкеш келтире албайбыз, кийин башкаларга уулуу болуп калабыз.
Биз өзүбүздө булак жок болгондо, биз адамдарга жардам бере албайбыз. Ошол эле учурда, биз дагы мүмкүнчүлүгүбүз болгондо башкаларга кайдыгер карай албайбыз. "Баары өзүм үчүн", "мен үчүн эң башкысы - бул менин кызыкчылыктарым", так "баары башка", "бардыгы балдар үчүн, үй -бүлө үчүн" - өзүн өзү жок кылууга алып келет.
Биринчиден, биз кийин өзүбүздү эстешибиз керек, ошондо айланадагыларга кам көрө алабыз. Эгерде биз өзүбүздү өзүбүз канааттандырбасак, ач көздүк сапаты өзүн көрсөтө алат. Руханий жана материалдык жагына ач көздүк. Биринчиси сүйүү, көңүл буруу, өзүнө кам көрүү жөнүндө айтат. Экинчиси, өзүбүздү канчалык үнөмдөп калганыбыз жөнүндө. Дени сак сараңдык - бул өзүбүзгө өзүбүзгө карата кандайдыр бир тартыштыкты бербей турганыбыздын белгиси. Ач көздүк ач көздүккө айланып кеткенде, системада тең салмактуулук бузулат.
Сунушталууда:
Дени сак денеде дени сак акыл
Эмне үчүн "бештиктин" айынан түнкүсүн сергек болууга даяр болгон отличниктин ичи тез -тез ооруйт? Бала бакчанын катаал тартибине көнө албаган наристе эмне үчүн энурезден арылбайт? Деңизде үй -бүлөсү менен эс алып жүргөн баланын күтүүсүздөн муунтуучу жөтөлүнө эмне себеп болду?
Фитнес жана дени сак дене жөнүндө
Жайында мен жаңы жашоону баштап, фитнес клубдун картасын сатып алдым. Мен эки бонуска ээ болдум - диетологдун лекциясы жана тренердин киришүү брифинги. Диетолог менин шок болдым. Көрүүчүлөргө чегиртке жана бөксөлөрү он чакты кыз чогулду.
Бир аз дени сак тамактын модасы жөнүндө
Ар кандай диеталар үчүн заманбап мода, вегетариандык, вегетариандык жана чийки тамактануу диети Интернеттин кеңдигин ээледи, жаңы адистештирилген ресторандарды өстүрдү жана биздин күнүмдүк жашообузга бекем кирди. Биз чарчабастан диетанын бардык варианттарын өзүбүзгө сынап көрөлү, эттен баш тартам, бышкан тамакты жебейбиз, глютен, шоколад жана шекерди кошпойбуз … Эмне үчүн азыркы учурда адамдар өздөрүнө жана тамактануусуна ушунчалык көп эксперимент жасашат?
Өнөктөш психопат, эмне үчүн дени сак эмес адам менен дени сак мамиле кура албайсың?
Мамилелер 50% гана өзүбүздөн көз каранды. Калган 50% биздин өнөктөштөрдүн жоопкерчилиги. Эффективдүү баарлашуу эрежелери жагынан биз кынтыксыз иштей алабыз, бирок эгер биз психопат же нарцист менен жупташсак, анда анын баары пайдасыз. Биздин мамилелердин сапаты, биз курчап турган адамдардын сапатына көз каранды.
Тиркеме. Дени сак жана дени сак эмес
Байланыштар жөнүндө сөз болгондо, биз көбүнчө мындай түшүнүктөрдү билдиребиз: жакындык, көз карандылык-көз карандысыздык-көз карандысыздык жана тиркелүү. Бүгүн биз тиркеме сыяктуу нерсе жөнүндө сүйлөшөбүз. Ошентип, тиркелүү - бул эки адамдын ортосундагы эмоционалдык байланыш.
