2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
ЭМНЕ ҮЧҮН СУРООҢУЗДУ ПСИХОЛОГУҢУЗГА ЖЕКЕ СУРООГО ЖАКШЫ БОЛОТ?
Менин жеке тажрыйбамдан мен так ушундай тыянак чыгардым.
Мен адамдардын жана алардын жөндөмдүүлүгүнүн баркын түшүргүм келбейт, мен бул жөнүндө такыр жазбайм. Болгону, ар бир адам өз тармагынын адиси. Жана көбүнчө психологго кайрылуу керек болгон суроого биринчи жолу туш болгондо, адам өз алдынча күрөшүүгө аракет кылат.
Бул учурда, ал төмөнкү кесепеттерге дуушар болот:
- туура эмес диагноз (көйгөйдү таануу);
- болбогон көйгөй менен күрөшө албоо (суроо);
- болгон суроо жылбай жатат;
- маселени чечүү үчүн эч кандай каражат табылган жок.
Бул нааразычылыкка, жашоо күчүнүн жана убакыттын жоголушуна алып келет. Ал эми эң башкысы - бул суроонун өзү чечилбеген бойдон калууда.
Сырттан жардам албастан, өз алдынча жашооңуз менен күрөшүү маанилүү жана зарыл. Бирок бул көз карандысыздыкты дагы үйрөнүү керек экенин түшүнүү керек. Тилекке каршы, ушул кезге чейин эмоцияңызды түшүнүү, аларды башкарууну билүү, өзүңүздү түшүнүү мектептеги милдеттүү предметтер эмес. Жана бул чоң кишинин өз жашоосун куруу үчүн негизги көндүмдөрдүн жоктугуна алып келет. Ал кантип чечим кабыл алууну, чек араларды коюуну, "жок" деп айтууну, конфликтте өз көз карашын коргоону жана ансыз башка көз караштарды кабыл алууну, адамдарды жана досторду тандоону билбейт.
Чындыгында, бул негизги көндүмдөр чоңойгондо балдарына ата -энелери тарабынан берилиши керек жана берилиши мүмкүн, бирок көбүнчө андай эмес.
Ал эми азыр, жетиле элек инсандыктын ээси, бойго жеткен адам, ата-эненин мамилелеринин формаларын колдонууну улантууда: таарынуу, айла-амал кылуу, байланып калуу. Бул жетиле элек, бири -бирине көз каранды мамилеге карай түз жол, анда туташуу сүйүү деп эсептелинет жана адам көп нерсени курмандыкка чалууга даяр, эгерде баары жакын болсо. Өзүн өзү сатуу нормасы болгон мамилелер сөзсүз түрдө ажырашууга алып келет.
Качан адам өз алдынча суроолоруна жооп издей баштаганда, анын кабылдоосу туура жоопту табууга тоскоол болот. Биринчиден, өз сезимдери үчүн жоопкерчиликти ала албоо, башкасына өткөрүп берүү-проекциялоо, манипуляциялоо каалоосу, мунун себебин табууга жана көрүүгө жана жүрүм-турумун адаттагыдай балалыктан чоң кишиге чейин калыбына келтирүүгө жол бербөө..
Экинчи себеп, ар бир суроонун өзүнүн нюанстары бар жана, балким, кимдир бирөө сүрөттөгөн кырдаалга жарым -жартылай окшош. Психологго сурооңузду бергенде, сиз өзүңүздүн жеке мүнөздөмөлөрүңүздү сурап жатасыз, демек, жоопту сиздин жагдайыңызга жараша психолог жөнгө салат.
Жана бул сиздин көз карандысыз адам болушуңуз керек дегенди билдирбейт. Болгону керек, андан да көбүрөөк. Сиз жооп издешиңиз керек болгон жерге гана багытталасыз, алар сизге багыт көрсөтүшөт, жана сиз буга чейин өзүңүздү таанып, башкарып, бүт жолду басып өтөсүз.
Жана, эгерде сиз өзүңүздү таанууга жана түшүнүүгө үйрөтүлгөн болсоңуз, анда өзүңүзгө толук таянуу менен жашоо керек.
Бул ички суроолоруңузду так формулировкалап жана аныктай алаарыңызды, алар менен кайда баруу же эмнени окууну жакшы билээриңизди, кайра куруу же үзгүлтүксүз изилдөө үчүн өз эркиңизди кантип колдонууну билүүңүздү билдирет. Өз алдынча көз каранды болуу сезүү, түшүнүү, тандоо үчүн жоопкерчиликти алууну билдирет.
Сунушталууда:
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
ЭМНЕ ҮЧҮН БААРЫ ЖАКШЫ БОЛГОН ҮЙ -БҮЛӨЛӨРДӨ БАЛДАР МЕНЕН ЭМНЕ ЖАКШЫ БОЛБОЙТ
Бул тема боюнча кичинекей эскертүү, көбүнчө жакында эле достук жана бактылуу үй -бүлөлөр байланыша баштады, албетте, бир жагынан, мындай үй -бүлөлөрдүн бар экендиги кубанычтуу, бирок эмнегедир балдар менен бир нерсе болуп жатат Бул үй -бүлөлөр, бирок андай эмес, мисалы, балдар өз ара күч колдонуп урушат, же балдарда узак мөөнөттүү мүнөздүү симптомдор жок - кекечтик, энурез, уруш, оор салмак ж.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Эмне үчүн жеке терапия керек? Психотерапевт эмне үчүн?
Көптөрдүн бекем ишеними бар - эгер мен өзүмдү айыктыра алсам, мага психологдун эмне кереги бар (азыр интернетте маалымат жетиштүү, ал эми YouTubeдагы видеолор түшүнүктүү). Бирок эмне үчүн “өз алдынча жардам” стратегиясы жардам бербейт? YouTube каналындагы бардык психологдор маалыматты үзүндү менен беришет.
Эмне үчүн жакшы кыздар жаман балдарга, жакшы балдар жаман кыздарга ашык болушат?
Жакшы адамдар "жаман" адамдарды сүйүп калган учурлар сейрек эмес. Бул эмне үчүн болуп жатат? Түшүндүрмөнү Рональд Фэйрберндин (атактуу британиялык психоаналитик, объект мамилелери теориясынын негиздөөчүлөрүнүн бири) теориясынан табууга болот.
