2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен азыр ыйыктын жанында секирем. Тактап айтканда, үмүт. Акыркы болуп өлгөн адам.
Жана менде үмүт эмне үчүн акыркы болуп өлөт деген гипотеза бар. Анткени ал өлөр алдында үмүт кылган адам өлөт. Үмүт болбосо ким өлмөк эмес. Мен өзүм үчүн жашамакмын, бирок үмүт аягына чыкты.
Мен үмүт жакшы экенин билем. Тандалган контексттерде. Кино көргөндө үмүт абдан жакшы болот - ал жерде баатыр ушунчалык эр жүрөктүккө ээ, жана бардыгы ага каршы, жана мүмкүнчүлүктөр аз, бирок баатырдын үмүтү бар (жана өзүнө болгон ишеним), акыры ал баарын кылат жакшы Бактылуу аягы.
Жашоодо, план болгондо үмүт жакшы болот. Качан эмне кылыш керек жана кантип жасоо керек экенин билсеңиз. Альтернативалар болгондо. Анда үмүт жакшы.
Жашоодо отуруп, эмнени кайра карап чыгууну жана эмне экенин моюнга алууга убакыт келген учурлар болот. Мойнуна алуу жагымсыз болсо да. Айрыкча, мойнуна алуу жагымсыз болсо.
Анткени, эгер сиз көп жылдар бою мамиледе болсоңуз, анда уу жана ачуу гана бар, жана алдыга жылуу убактысы келди, бирок үмүт ошол эле. Баары өзгөрсө эмне болот? Анан зыянга үмүт артабыз.
Же эгерде иш берүүчү сизди буга чейин 10 жолу алдап кеткен болсо, жана сиз баарыбыз ушул жумушта отуруп, ал убадаларын аткара баштайт деп үмүттөнсөңүз, анда үмүт зыяндуу.
Же эгер сиз бир нерсенин жакшы болушун кааласаңыз, бирок ал дагы деле жакшы боло бербесе, анда үмүт шылтоо болушу мүмкүн - мойнуңузга албаган абдан жагымсыз чындыкты моюнга албоо үчүн шылтоо. Бирок дал ушул жагымсыз чындык абалдан чыгуунун жолун табуу үчүн аянтча боло алат. Жана бул жерде үмүт.
Эгерде кран ашканада агып жатса, анда анын агып жатканын моюнга алуу керек - анан бир нерсе жасаңыз. Эгерде сиз үмүттөнсөңүз, бул көрүндү, анда негедир анча эмес. Жада калса кошуналарыңызды суу каптап кетиши мүмкүн.
Эгерде бир нерсе ишке ашпай калса, анда же көндүмдөр жетишсиз экенин, же туура эмес кылып жатканыңызды же туура эмес кылып жатканыңызды моюнга алышыңыз керек. Кыскача айтканда, сиз бир нерсени бузуп жатасыз. Бирок кийин муну таанып, бир нерсени өзгөртө аласыз. Окууга бар, кесибин өзгөрт, иш -аракетин өзгөрт.
Эгерде чындык абдан кыйын жана жагымсыз болсо жана мээ чындыкты кабыл алуудан баш тартса, анда баары бир бул чындыкты моюнга алуу керек. Реалдуу аракеттер планын түзүү.
Жана бул этапта үмүт жакшы. Чыныгы кырдаалды түшүнүү болгондо, иш -аракеттердин планы бар, бирок, эң баалуу, жок дегенде бир альтернативалуу иш -аракеттер планы, анда үмүт жакшы.
Бирок кийин бул үмүт болбой калды, бирок кандайдыр бир практикалык нерсе пайда болот.
Ал эми үмүт жөнүндө эмне айтууга болот? Ал эми үмүт өзү чөгүп кете турган эмес, мойнунда таш бар, бирок үмүт аны ылдый тартты. Үмүт ушундай.
Сунушталууда:
Баары ооруйт. Эч нерсе жардам бербейт! Же эмне үчүн өзүңдүн үстүңдө иштөө натыйжа бербейт
Көбүнчө мага кардарлар келишет, алар өзүлөрү менен иштөөнүн бардык мүмкүн болгон ыкмаларын колдонуп көрүштү, көп китептерди окушту, көптөгөн практикаларды жасашты жана көптөгөн семинарларга катышышты. Алар көп нерсени билишет, алар өзүлөрү эмне болгонун жана алардын көйгөйлөрүнүн себептери кандай экенин психологго айта алышат.
Психологдордун көрүстөнү: качан онунчу психолог жардам бербейт
«Менден мурун он психолог бар болчу. Мага эч ким жардам берген жок. А сен мага да жардам бербейсиң ". Психологдордун өзүнүн көрүстөнү бар кардарлар бар. Кимдир бирөө атайылап "жардамсыздардын" "эң сүйүктүүсүнүн"
Эмне үчүн психолог жооп бербейт, бирок суроолорду берет?
Консультацияларды бекер өткөргөн психологиялык форумдардын биринде, бир сулуу жаш айым сурады: Эмнеге мынча суроо берип жатасың? Жооптору кайда? Мен бир аз таң калдым, анткени менин реалдуулугумда, ал канчалык акылдуу болсо дагы, мага эч ким жооп бере албасын так билем, бирок бул менин чындыгымда.
Эмне үчүн өз алдынча жардам жардам бербейт?
Эмне үчүн ар кандай техникалар, ыкмалар жана өз алдынча жардам берүү жолдору жардам бербейт? Көптөгөн ыкмаларды жана ыкмаларды колдонуп көргөн адам көп учурда суроолорду берет: “Мага эмне болду? Балким, сизге жакшыраак техниканы тандоо керек?
Урбайт, бирок жашоого жол бербейт: Үй -бүлөдөгү психологиялык зомбулуктун формалары
Биз көбүнчө үй -бүлөлүк зомбулукту кадимки уруу катары түшүнөбүз, бирок психологиялык зордук -зомбулук да ушунчалык кыйратуучу болушу мүмкүн жана анын таасири көгөргөнгө караганда алда канча көпкө созулат. Көп жылдар бою эркек зомбулук менен иштеген америкалык психотерапевт Лунди Бэнкрофт ошол эле эркек кыйноочулардын өнөктөштөрүнүн "
