2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-07 22:20
Өзүн-өзү сыйлоо-бул адамдын өзүнө же кээ бир сапаттарга таандык баалуулугу. Негизги баалоочу категория - бул ар ким өзүнүн калыптанышына алып келген жеке мааниси. Жеке адамдын өзүн-өзү сыйлоосунун колдоо негизи баланы ата-энеси тарабынан кабыл алынышы болуп саналат, келечекте ал башкалардын, туугандардын жана жакындарынын пикирине, ошондой эле инсандык боюнча өздөрүнүн эмгегине жараша болот.
Мен акыркысы жөнүндө айткым келет.
Кардар, 35 жашта, Арина, үйлөнгөн эмес, кызыктуу жумушу бар, анын сезимдери жөнүндө ойлонбостон, тепкичтегидей мамилеге киришет:
Потенциалдуу күйөө баланын пикирлери достордон жакшы жана ал ага мүмкүнчүлүк берүүнү чечет (же саат ага көптөн бери үйлөнүү жана балалуу болуу жөнүндө ойлонууга убакыт келгенин эстетет).
Тандалганын түшүнбөй, ал шашылыш түрдө анын аймагына кирип кетет. Бакалаврдын уясы ыңгайлуу эмес, кир эмес, ал тургай көшөгө да жок. Башка түгөйлөрдүн гүлдесте -гүл мамилеси болгон мезгилде - романтикалык жолугушуулар, чалуулар же SMS, гүлдөр, театрлар, ресторандар жана сүйүү таң атканга чейин, андан кийин кийинки жолугушуунун азаптуу күтүүсү, качан майрам сыяктуу жана учурунда Бул мезгил келечектеги түгөйлөрдүн пайдубалын түптөдү, Арина чебердик менен, жубайы сыяктуу, тандап алган сарайын жууп, тазалайт жана албетте, ага бонустар керек. Квартира жуулат, бардыгы ыңгайлуулук үчүн жана интерьер үчүн сатып алынат - көшөгө, сүлгү жана таза байпак, анан пирог жана кечки тамак, массаж жана сексуалдык туура келбестикке көңүл бурбайт (эгер мен ага канчалык жана кантип керек экенин айтсам, ал албетте, аракет кылыңыз).
Романтика Испанияга саякат түрүндө болгон, бирок андан кийин сүйүктүүсү акча жок экенин, сен кредит алсаң боло турганын айтты (ал төлөйт). Бал мезгили кыска болгон жана кардардын эсинде да калбайт.
Жылмайуу, баарлашуу, даамдуу кечки тамактар, анын көңүлүн көтөрүү, түшүнүү, аны менен сүйлөшүү жана кардардын камкордугу тийиштүү жооп таба албайт жана бир аздан кийин аны курууга / тарбиялоого киришет (анын бардык аракеттерин тажатат) анын жоктугу да анын жыты жийиркеничтүү, келбети, кийими анын элеганттык идеяларына туура келбейт, айлыгы анын түшүнүгүнө туура келбейт, адаттары ачууланып, туугандары сорушат, достору акылсыздар жана мас адамдар, ал эч нерсе кылбайт үй, жалкоо, өжөр, унчукпай жана сексуалдуулукта анын ырахатын тартуулай албайт). Ал эмне кылып жатат? Ичет, диванда уктайт, алыстайт, жыныстык катнаштан баш тартып, сүйлөшүүнү токтотот. Ал көчүп кетиши үчүн бардык шарттарды түзгөн, ал тургай чатак кылган эмес. Ал болгону анын жашоосу казармадагы жашоого окшоп калганын белгиледи.
Деп сураганда, кардар бөлмөдө чогуу жашаган адамдын жүрүм -турумуна (аракетсиздигине) кантип токтоо жооп берүүнү үйрөнгүсү келген. Бир жумадан кийин өтүнүч өзгөрдү: бул мамилени таштаңыз. Сеанс учурунда: ал эркектен алыстайт. Кийинки сессиялардын баары: кандай сонун адам, ал мени кантип оорутат.
Ар бир аял князды кыялданат (шилтеме Уильям Брэдли Питттин пайда болушу, Уильям Генри Гейтс / Билл Гейтс сыяктуу киреше, орточо сексуалдуулуктан жогору, балдарга кам көрүү, боорукер, берешен жана ишенимдүү жана камкор), балким ал өзүн өзү, эгер ханышасы болбосо, жок дегенде принцесса катары кабылдайт.
Кыялдануу сонун. Бирок биз чындыгында жашайбыз, биз адамдын алдына максат коюп, конкреттүү милдеттерди чечип, аларга жетүүсүн, жөндөмдүүлүктөрүн адекваттуу түшүнүп, өзүн-өзү сыйлоо сезимин ырастоону / жакшыртуусун каалайбыз.
Ийгиликсиз мамилелер аялды өзүнүн баркына жана баркына шек жаратат. Менин көптөгөн кардарларым үчүн, биринчи ой эсиме келет: I REVEnge (бул жерде жана оору, таарынуу, таарынуу, өкүнүү, алсыздыктын ыйлоосу жана баары бүткөнүн түшүнүү).
Өзүңүздү баалоону жогорулатуу менен өч алуу абдан кооз, сиз аракет менен:
- чет тилин үйрөнүү - сиздин оюңуз жаңы билимдер менен алек болот, ойлонуунун жана өткөндү кайра баштоонун кереги жок;
- ал эч качан кыялданбагандай киреше табыңыз - жумушка аралашыңыз, профессионал болуңуз жана жаңы карьералык бийиктиктерге жетиңиз, жаңы кызматтардан сизди мурда баалабаган адамга кызыктырышыңыз күмөн, бул жерде таптакыр башка эркектер күтүшөт.;
- похудеть, ал жетишпегендей эле сиздин кемчиликсиздигиңиз үчүн, андан кийин сымбаттуу жана жеңил, флейте сиздин кызыктуу жашооңузсуз, кайда сиздин жаңы чөйрөдө болот эстеп калуу үчүн анын пиво курсагын ?;
- парашюттан секирүү, сиздин аракеттериңиздин тууралыгына күмөн саноону дароо жок кыла турган экстремум, жок дегенде каруселге минүү - дагы пайдалуу;
- кыялдарыңыздын өлкөсүнө барыңыз, анда тентип жүрүүнүн жыты сизди чакырат, жаңы таасирлерден жана жаңы тааныштардан ырахат алыңыз;
- бийлөөнү үйрөнүңүз, дене кыймылдары ар кандай ойлорду алмаштырат, жана жакшы физикалык активдүүлүк ырайым жана ырайым берет, рок -н -ролл, салса, танго мааниге ээ эмес;
- башыңда эмне жашаары жөнүндө китеп жаз, бардык ажыдаарларды жана сүйкүмдүү жаныбарларды коё бер, Гарри Поттер - баарында бар, бир гана сен ал жөнүндө ойлогон эмессиң;
- өз бизнесиңизди түзүңүз, ишкер айым болуңуз, байлык - баарына же дээрлик бардыгына кудурети жетет деп ишенүүнүн эң жакшы жолу;
- жанына бактылуу боло турган адамды тап!
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Ашыкча салмак тууралуу 7 чындык. Эмне үчүн диеталар иштебейт жана анын ордуна эмне кылуу керек?
Котормо: Сергей Баев, процесске багытталган терапевт, котормочу Изилдөөлөр ачык көрсөтүп турат - диета программалары иштебейт! Адам факторунан гана эмес, диеталардын өзүнөн да. Биз билебиз, бардык диетаны кармагандардын 10% дан азы туруктуу түрдө арыкташат, болжол менен 50% ы жоготкондоруна караганда көбүрөөк пайда алып келишет жана эң көп таралган натыйжа - бул ашыкча салмакка караганда ден соолукка көбүрөөк зыян келтирүү.
Кыйын кырдаалдар: мезгил -мезгили менен кайталанган, сизге туура келбеген сценарийлер, эмне үчүн жана эмне кылуу керек?
Көп учурда биздин жашоодо мезгил -мезгили менен кайталануучу сценарийлер бар. А биз чын жүрөктөн эмне үчүн мындай болуп жатканын түшүнбөйбүз. Мисалы, биз тагдырыбызды тигил же бул өнөктөш менен байланыштырууга аракет кылабыз, бирок мамиледеги көйгөйлөр бирдей башталып, баары акыры бүтөт.
Бала энесин урат - эмне кылуу керек жана кандай реакция кылуу керек?
Жакында энелерге арналган форумдардын биринде мен көптөгөн ата -энелер үчүн кызыктуу жана актуалдуу суроону көрдүм: "Бала апасына урунса эмне болот?" Жооптор жана кеңештер көп болчу, ар бир эне өз тажрыйбасы менен бөлүшүүгө кубанычта болчу, бирок бардык кеңештер чынында эле пайдалуу болгон жок.
Аялдардын айыпталышы, аялдардын аялдардан коркуусу, аялдардын травмасы жана анын айыгышы жөнүндө
Бул тексттин темасы көптөн бери мен үчүн, абоненттердин сессияларында, коомдо байкагандарымда, кээ бир жеке маселелеримде болгон жана ошондо мен “Айым бол. Алар айтышты "жана анын чоң резонансы, мен аялдарды айыптоо, аялдардын аялдардан коркуусу, аялдардын травмасы жана анын айыгышы темасында өз оюмду жазууну чечтим.