2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Менин жаңы окуям. Кантип азап тартпаш керек же Психологдун жашоосунан бир көз ирмем
Мен өзүмдүн ойлорумдун жүзүп баратканын көрүп, башым менен мойнума оролуп, мааниге жана темаларга, окуяларга жана сценарийлерге жипке байланган сөздөрдөн жасалган мончокту ороп, алар өз кезегинде бүгүн көргөн жана уккан сүрөттөрдөн жана үндөрдөн токулган, Кечээ, жүз жыл мурун, мен, же менин чоң энем Анастасия … Балким, ойлор учуп баратат.. Мен эмне кылам, мен бүгүн Жашоонун өзү, азыр … Адамдар бир-биринен келип, мени сурашат: "Кантип азап тартпаш керек?" … "Билбейм."- Мен унчукпай жооп берем, жүрөгүмдөгү назик жылуулук менен сүйүктүү рифмалар менен сөздөргө, кыялдарга оролуп … "Ар кимде бар өз жолу … "" Бирок кантип азап тартпаш керек? "…" Тепкен буттарыңдын үнүн, катуу ачуулуу үнүңдү укасыңбы? " Кыз мени таң кала карап: "Сен мени түшүнбөйсүңбү?" Сен, менин артымдан, келечектеги балдарыңдан, неберелериңден өткөн, бул ойлордун эмне үчүн ушунчалык маанилүү экени маанилүүбү? Азыр сен Жашоо болгонуң маанилүү мага окшоп, буттун астындагы мышык сыяктуу, терезе үстүндөгү гүл, асман, күн жана терезенин сыртындагы кар … "Кыз терезеден карап жылмайып:" Чындыгында мен Жашоомун, мен бир бөлүкмүн азыр жана мен азыр кыйналбайм ». Мен өзүмдү чоң энем Екатерина токуп берген фразалар менен сөздөрдүн калдыктарына ороп, мурунку бир эски ой менин жана кыздын жанынан кантип өтүп баратканын байкадым: “Бүгүн бизде эч нерсе жок, жей турган эч нерсе жок… аларды укмуштуудай оймо -чиймелер менен кара таштардын үстүнө кой ». Ойлор кабинетимдин бурчунда куйругун булгалап, мурунку бардык ойлор сыяктуу качып кеткенде, мен жаңы үндөн чочуп кеттим. Кыз дивандан туруп, чыгууга чыкты: "Азап тартпоо ушунчалык оңой!"
Качантан бери ойлоруңуз менен жалгыз калдыңыз? Мындай учурларда эмне деп ойлойсуз?
(с) Юлия Латуненко
Сунушталууда:
Тозокко бир кадам. Же ага тыгылып калуудан мурун, көз каранды мамилени кантип таануу керек
Көз каранды мамилелер жөнүндө, айрыкча алардан кантип чыгуу керектиги жөнүндө көп жазуулар бар. Мындай мамиле баары бир чарчайт. Нарцист же психопат менен болгон мындай мамилелер өзгөчө кыйратуучу. Бүгүн мен мындай мамилелердин алдын алуу жөнүндө жазгым келет.
Кантип коддон көз каранды адам коддон көз каранды экенин кантип түшүнө алат?
Автор: Виталий Данилов Жакында мага кызыктуу суроо келди: Көз каранды адамга ал жакшылык кылып, кошунасына кам көрүп жаткандай сезилет. Бул ал үчүн кадыресе көрүнүш, ал жардамынан канааттануу сезет. Ал макул болбогондорду "өзгөчө адамдар"
Көз карандылык менен иштөө техникасы. Узак мөөнөттүү көз карандылык терапиясынын бир бөлүгү катары
Техника Мэрилин Аткинсондун "Көз карандылыкты жоюу" техникасына негизделген. Мен практиканы конкреттүү, бирок шарттуу мисал менен көрсөтөм. 1. "БАШКАСЫНЫН" АНЫКТАМАСЫ. Кимдир бирөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз (же эмне).
Жакындык жана коэ карандылык. Өз ара көз карандылыкты кош көз карандылыктан кантип айырмалоо керек
Мен өзүм үчүн турбасам, мени ким коргойт? Эгерде мен өзүм үчүн гана болсом, анда мен киммин? Азыр болбосо, качан? Эркиндиктен качуу (Эрих Фромм) Алар көз каранды мамилелер жөнүндө сүйлөшкөндө, аракечтин аялын сабаган сүрөтү дароо башыма түшөт.
Сүйүү. Кантип ырахат алып, азап тартпаш керек?
СҮЙҮҮДӨ, башкасында көргөнүңүздү туура келтирүү кыйын болушу мүмкүн. Бул сеники экенин түшүн. Бардык бул толкундануу, күндүн нуру жана сүйүп калган адамдын айланасындагы көпөлөктөр - бул анын көпөлөктөрү эмес, меники. Бул инстаграмдагы фб сыяктуу, адамдын сүрөтүнө жүздөрдү койсоңуз болот, азыр ал мышыкка, коенго, ханзаадага же ханбийке окшойт.
