2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
СҮЙҮҮДӨ, башкасында көргөнүңүздү туура келтирүү кыйын болушу мүмкүн. Бул сеники экенин түшүн.
Бардык бул толкундануу, күндүн нуру жана сүйүп калган адамдын айланасындагы көпөлөктөр - бул анын көпөлөктөрү эмес, меники.
Бул инстаграмдагы фб сыяктуу, адамдын сүрөтүнө жүздөрдү койсоңуз болот, азыр ал мышыкка, коенго, ханзаадага же ханбийке окшойт.
Фильтрди колдонуп жаткан мен экенимди түшүнүү жана мен сени сулуу көрөм.
Бул меники. Сени жарыктандырып турган ичимдеги жарыгым.
Менин шартым.
Анан менчиктеп алса, анда кандайдыр бир деңгээлде оңой болот.
Эмнегедир эркин.
Булар мен жараткан көпөлөктөр жана фейерверктер экенин түшүнгөндө.
Муну таңуулап жаткан адамыңыздан бөлүү менен, ал чалат же чалбайт, эркелетет, убада берет же бербейт, көз каранды болбоо оңой.
Мамлекеттин өзүн башынан өткөрүүгө мүмкүнчүлүк бар. Тургула, эйфория, жагымдуу толкундануу.
Албетте, сиз параллелдүү түрдө кайгырсаңыз болот, эгер ал ишке ашпаса, анткени сиз кааладыңыз. Бирок, албетте, толугу менен жок кылбайт.
Бирок эң башкысы - экинчисинен эркиндик. Баш тартуудан, жеткилеңсиздиктен кутулуу жөндөмү, жалпысынан алганда, өз колу менен жаратылган идеалдуу образга туура келбеген нерсе (чындыгында гормоналдык)))
Көңүл борборун башкага көпкө чейин жабышып калганда өзүңүзгө кайтарыңыз. Анткени алар өздөрү ошол жакка көчүрүшкөн. Мен өзүм ушинтип уюштурганымды, көңүлүмдү өзүмдөн башкага бурганымды түшүнүү абдан маанилүү, эми мен аны коркунучтуу күч менен кызыктырып жатам. Бул адамдын толугу менен көңүл калуусун билдиреби? Албетте жок. Сүйгөн адам чындыгында абдан жакшы болушу мүмкүн, жана баары сиз үчүн түгөй, узак мөөнөттүү нике жана бир топ балдар үчүн иштеши мүмкүн. Бирок мамлекеттин өзүнө ыйгарылышы дагы эле абдан пайдалуу, бул өзүн-өзү баалоону калыбына келтирүү сыяктуу.
Өзүңүзгө бир мамлекетти ээлеп алгандан кийин, сизде, тескерисинче, кызык эч нерсе жок экенин, мунун баары сиздин фантазияңыз экенин түшүндүңүз. Кандай болбосун, бул чындыкты иллюзиядан ажыратууга жардам берет.
Сунушталууда:
Жашоодон ырахат алууну кантип үйрөнүү керек (күн сайын)
Бизди курчап турган дүйнө өтө ар түрдүү, анда бизди капаланткан нерселер көп, жана биз каалагандай көп нерселер бар. Айланаңызды караңыз. Сиз өзүңүзгө жаккан, сизге жаккан нерсени таба аласызбы? Эгерде андай нерселер жок болсо, анда мунун баары сени курчап турганы жана сен ага чыдап жатканың кызык.
Жашоодон ырахат канчалык көп болсо, жашоодон ырахат аз болот. Парадокс деген эмне?
Жашоонун канча убактысын кээ бир ырахаттарга арнаганыңызды байкадыңызбы? Биздин учурдагы ырахаттардын бардык түрлөрүнүн ичинен биз төмөндөгүдөй нерселерди тизмектеп алсак болот, алар биздин убактыбыздын канча бөлүгүн алып баратканын байкабайбыз - сыналгы, телеберүүлөрдү, жаңылыктарды көрүү, Facebook, VK, Интернеттен, сериалдан окууну жана аларды же сыналгыдан көрүүнү токтотуу.
"Каалоолор тизмесине" өтүңүз, же кантип өзүңүздү туура ырахат кылуу керек
Мурнубузда Жаңы Жыл жана башка майрамдардын батареясы бар, баары кимге самын менен чуркап, кимге эмне берүүнү ойлонушат. Башкалары болсо ашыкча стрессти башынан өткөрбөстөн, каалоолор тизмесин түзүүгө аракет кылып жатышат (англисче каалоолор тизмесинен).
Өзүн сүйүү. Кантип өзүңүздү кабыл алып, сүйүшүңүз керек?
Балким, сиз өзүңүздү сүйүү ар бир адам үчүн абдан маанилүү жана керектүү экенин бир эмес, бир нече жолу уктуңуз … А балким сиз ойлонуп көрдүңүз - өзүңүзгө болгон сүйүү деген эмне? Эмне үчүн өзүңдү сүйүшүң керек? Ооба, же жок дегенде өзүңө окшош ….
Кантип азап тартпаш керек же психологдун жашоосунан бир көз ирмем
Менин жаңы окуям. Кантип азап тартпаш керек же Психологдун жашоосунан бир көз ирмем Мен өзүмдүн ойлорумдун жүзүп баратканын көрүп, башым менен мойнума оролуп, мааниге жана темаларга, окуяларга жана сценарийлерге жипке байланган сөздөрдөн жасалган мончокту ороп, алар өз кезегинде бүгүн көргөн жана уккан сүрөттөрдөн жана үндөрдөн токулган, Кечээ, жүз жыл мурун, мен, же менин чоң энем Анастасия … Балким, ойлор учуп баратат .
