2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Биздин дене менен психикабыз бири -бири менен абдан тыгыз байланышта. Ал эми эмоционалдык жашообузда эмне болуп жатканы түздөн -түз денебизде чагылдырылат. Бул денеге багытталган терапиянын жана психосоматиканын негизги позициясы - медицина менен психологиянын кесилишиндеги чөйрө, ал негизинен организмдеги бузулуулардан эмес, эмоционалдык факторлордон же адамдын жеке сапаттарынан келип чыккан бузулууларды изилдейт. Муну эл арасында "Бардык оорулар нервден болот" деген сөз айкын көрсөтүп турат. Чындыгында, албетте, баары эмес - психологияга тиешеси жок шарттар бар, бирок тесттер жана медициналык текшерүүлөр эч нерсени ачпаганда, жана адамдын абалына нааразы болгондо, биз психосоматикалык оору жөнүндө сөз кыла алабыз.
Психосоматикалык оорулардын пайда болушу
Дене деңгээлинде биздин эмоционалдык тажрыйбаларыбыз гормоналдык өзгөрүүлөр жана булчуңдардын релаксациясы / чыңалуусу түрүндө көрүнөт.… Мисалы, ачууланганда, адреналин жана норадреналин гормондору канга бөлүнүп, булчуңдарыңыз чыңалып, кыянаттык кылуучу менен күрөшүүгө даяр болуп каласыз. Азыр гана биз мындай импульстарды өтө сейрек ишке ашырабыз - башчыны ашыкча иштөөнү сунуштаган сайын урбаңыз! Жана эмоционалдык тажрыйбалар өтөт, бирок эгерде ал тийиштүү түрдө (дене же сөздөр аркылуу) билдирилбесе, дене чыңалуусу сакталат. Бул циклдин кайталануусу бул сезимдердин кысылган булчуңдарда "сакталышына" алып келет - кыскычтар ушундай көрүнөт.ким менен денеге багытталган терапия кийинчерээк иштейт.
Бирок, эгер кыскычтар денеде кала берсе, тигил же бул жол менен алар биздин таяныч -кыймыл аппаратыбызга оорчулук келтире башташат - жана сезгенүүдөн же травмадан эмес, ар кандай оорулар пайда болот; алар ткандардын кадимки кан менен камсыз болушуна тоскоол болушат - жана органдардын иши бузулат, бирок физиологиялык жактан баары ирети менен. Мындан тышкары, денебиздеги кээ бир органдар булчуңдуу - бүт жүрөк -кан тамыр системасы жана ашказан -ичеги жолдору, мисалы. Алар гормоналдык өзгөрүүлөргө түз жооп беришет жана эмоциялардын таасири астында өз иштерин өзгөртүшөт.
Ошентип дене бизге сезимдер менен күрөшүүгө жардам берет биз толук жашай албайбыз деп. Ал чечет:
"Ооба, азыр бул эмоция орунсуз. Мен ал нерселерди бузбашы үчүн кармап турам."
Жана канчалык денени эмоциялар үчүн контейнер катары колдонсок, ошончолук жеңилдейт. Жана кээ бир учурларда, сезимдер жөн гана денелик реакция түрүндө калып, аң -сезимге жетүүнү токтотот.
Жана жагымсыз дене импульстарына эмоцияларды байлап көнгөн психика, аларга көңүл топтойт жана оор тажрыйбалар пайда болот, алар врачтар ден -соолугунун начарлашына эч кандай себеп таппайм деп ийиндерин куушуруп, же дары -дармектерди гана жазышат. симптомдорду жоюуга жарым -жартылай жардам берет, бирок калыбына келтирүүгө алып келбейт. Же бир көйгөй айыгып кетээри менен, экинчиси ошол замат пайда болот.
Психосоматикалык ооруларды дарылоодо психотерапиянын ролу
Медициналык ыкма жетишерлик эффективдүү эмес болуп чыгат, анткени ал психосоматикалык көрүнүштөрдүн бир гана жагына - денеликке - көңүл бурат жана себеби болгон психологиялык аспектти этибарга албайт. ошондуктан бул учурда иштөөнүн артыкчылыктуу ыкмасы - медициналык кийлигишүүнүн, керек болсо психологиялык иштин айкалышы.
Кандай болбосун, психосоматика классикалык психоанализден, гештальт терапиясынан тартып, жүрүм -турумдук мамилеге чейин көптөгөн психотерапевттик ыкмаларда колдонулат. Бирок, биз физикалык жөнүндө сөз кылып жаткандыктан, денеге багытталган иштөө ыкмаларын колдонуу эффективдүү.
Мындан тышкары, классикалык терапиялык методдор көйгөйдүн түпкүрүнө жетүү жана аны психикалык деңгээлде чечүү үчүн абдан узак иштөөнү талап кылат. Бирок дененин реакциясы негизги болуп калган кырдаалда, бул абдан кыйын болушу мүмкүн, жана кардардын мындай терең иштөө үчүн ресурсу жана мотивациясы дайыма эле боло бербейт.
Бул учурда эң жакшы вариант-бул релаксацияга жана курч симптомдорду басууга багытталган кыска мөөнөттүү методдордун айкалышы (мисалы, био-сунуштоочу терапия) жана денеге багытталган терапиянын узак мөөнөттүү методдору. дене жана адамдын психикасы.
Сунушталууда:
Жүрөгүңүз ооруп жатканда: Абайлаңыз! Психикалык оору
Психикалык оору эң маанилүү, эң олуттуу жана эң тымызын психикалык кубулуштардын бири. Бул болгондой жана андай эмес, анткени физикалык жактан сизге эч нерсе зыян келтирбейт! Ал чыдабайт жана көп учурда карама -каршы сезимдер менен байланышкан.
Психикалык оору
Денебизде бир нерсе ооруп калса, биз дароо дарыгерлерге кайрылабыз, дары -дармектерди алабыз, массаждарды, процедураларды жасайбыз, жалпысынан ооруну токтотуу үчүн мүмкүн болгон нерсенин бардыгын жасайбыз. Мен психикалык оору менен да ошондой кылгым келет.
Мен психикалык оору жөнүндө эмне айтууга болот?
Мен психикалык оору жөнүндө эмне айтууга болот? Өзүнчө, бул суроо эмес, бул үмүтсүздүктүн кыйкырыгы менен тынымсыз тынымсыз ыйлоонун ортосундагы компромисс. Ичинде сизди бул жактан тааныган бир нерсе бар, сиз бала чагыңыздын түбүндө түбөлүктүү баласыз, сиз темир жолдун талкаланган чөптөрүн, жалбырактарын, бышкан өрүктөрүн, көлчүктөгү сууну карап жашайсыз, мунун баары убакыттын өтүшү менен жыртылган жана ыргытылган жан дүйнөңүздүн оорусу.
Психикалык оору чек арадагы жеке баш аламандыкта
Чек аранын бузулушу (BPD) менен ооруган адамдар айланасындагы дүйнөгө сезимтал. Алар өтө сезимталдык менен күчтүү сезимдерди сезип, башынан өткөрө алышат, психикалык ооруну башынан өткөрүшөт. Чыдамсыз психикалык оорунун тажрыйбасынан улам, алар өз жанын кыюуга аракет кылышат.
Психикалык оору жана травма: психотерапияда аны менен кантип күрөшүү керек
Психикалык оору организмдин / чөйрөнүн талаасында кандайдыр бир баалуулуктун жоголушуна жана чек аранын бузулушуна болгон реакция. Ошондой эле, менин оюмча, оору татаал аффективдүү феномен катары иштейт, анын негизи басылган тажрыйба түрүндө, алардын күчү менен айырмаланып, оорусу экинчи даражада.
