2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен жек көрөм жана сүйөм. 👿😻Өзүңүздүн өнөктөшүңүз жөнүндө көбүнчө аралаш ойлор болобу? Байланыштын бул түрү нейротиктерге мүнөздүү. Аларды эмне мүнөздөйт? Окууну улантыңыз.
Неворотик жубайлардын ортосунда болуп жаткан окуяларга сергек көз карашын жоготуп, өз жашоосун башкаруунун түйшүктөрүн өнөктөшүнө толугу менен тапшырууга умтулат. Ал үч негизги муктаждыкты канааттандырууга басым жасайт: КАБЫЛ АЛУУ, СҮЙҮҮ жана БЕКИТҮҮ. Бул үч сезим ага бала кезинде ата -энеси тарабынан жетишсиз болгон.
Баарын маанайга салып, тең салмактуулукту таптакыр унутуп коёт, жана, эреже катары, өнөктөштөн эскирүү алат (жана, албетте, пальто сыяктуу, өзүнүн жашоо пландарын жана кызыкчылыктарын сенин бутуңа ыргытып жиберген адамды кантип баалайсың? каалаган мүмкүнчүлүгүндө аларды курмандыкка чалуу). Невротик көбүнчө өнөктөшүнө өзү жетпеген абдан баалуу сезимдердин ордуна мындай мамилени берет жана акыры сүйүктүүсүнүн адамынан табат.
Невротиктин өнөктөшүнө таш ыргытпаңыз. Бул адам да таттуу эмес. Бул мамилелерде алар аны ажырагыс инсан катары сүйүшпөйт, бирок анын невротикалык үчүн пайдалуу бөлүгү гана. Мисалы, невротикалык адам мээримдүү жана камкор адамды каалайт жана ал "түшүмсүздөрдү" ушул алкакка киргизет. Ал эми өнөктөш, өз кезегинде, бул сезимдер үчүн ресурска ээ болбошу мүмкүн: чарчадым, баарынан чарчадым, мен жашоонун өзгөрүшүн каалайм, бирок алар сизден талап кылууну жана талап кылууну улантууда. Эгерде күтүүсүздөн сиз жөндөмсүз болсоңуз - сизди чоң чатак жана көптөгөн түшүнбөстүктөр күтүп турат. "Эмнеге мындай? Эми кантип мени колдобойсуң? Ооба, мен сага айтам: … жана сен мага кандайсың? " "Мен бүт өмүрүмдү сага арнадым!"
Невротикалык чебер манипулятор.
Невротик ага жок сезимдерди алуу үчүн эмне кылат? Манипуляциялайт. Кайра манипуляциялайт жана манипуляциялайт. Бирок, адилеттүүлүк үчүн, муну ал аң -сезимдүү түрдө жасабайт деп айтышым керек.
Невротик кабыл алуу, бекитүү жана ❤ алуунун жолдорун издейт. Милдет биринчи караганда көрүнгөндөй жөнөкөй эмес. Ал түз сурай албайт. Эгерде невротикалык адам: "Мен сени жакшы көрөм", "Мен сага кам көргүм келет" десе, ал ишенбейт. Неге? Анткени ал, мисалы, жан аябастык жана азап аркылуу сүйүү менен кабыл алууга көнгөн. Анын ою боюнча, бул таптакыр логикалык схема, анткени ал бала кезинен так ушундай жол менен жетишкен.
Аларды алуунун 4 жолу жана формулировка схемаларынын мисалдары:
- паракорлук - "Мен сени абдан жакшы көрөм жана өмүрүмдү сага арнадым" - күтүү: сен мени эч качан таштабайсың - невротикалык сезимдер: четке кагылуудан коркуу
- боор оорууга кайрылуу - "Мен ооруп жатам, мага кам көр" - кабыл алуу зарылдыгы
- адилеттүүлүккө чакырык - "Мен сенин аялыңмын - мени кантип алдай аласың" - сүйүүнүн зарылдыгы, кабыл алуу.
- коркутуулар - "эгер сен мени таштап кетпесең, мен өзүмдү өлтүрөм" - кабыл алуу зарылдыгы.
Убакыттын өтүшү менен невротикалык мамилелер процесси ыңгайсыздыкты алып келет жана невротик менен анын өнөктөшүнүн жашоосун олуттуу түрдө бузат. Жана, бул аң -сезимсиз болуп жаткандыктан, мамилелерде тез -тез урушуу, пассивдүү агрессия жана мамилелерди тактоо түрүндө бузулат - ким кимге канча жана эмне карыз.
Психотерапия, мындай мамиледе, канааттандырылбаган муктаждыктарды аныктоого жана аларды алуунун эки жолу үчүн алгылыктуу болгон өнөктөштөрдү үйрөтүүгө багытталат. Мен сизге Гари Чапмандын "5 сүйүү тили" китебин окууну сунуштайм.
Эгерде сиз бул текстте мамилеңизди тааныган болсоңуз, анда үй -бүлөлүк терапевт менен байланышуу пайдалуу болот. Бул сиздин жана башка олуттуу психикалык саламаттыгыңызга оң таасирин тийгизет.
Сунушталууда:
Мен жиним келет, жиним келет, жек көрөм. Өзүңүздүн агрессияңызды кантип колдонуу керек
Автор: Елена Митина Булак: elenamitina.com.ua Башкаларсыз, бардык адамдар табиятынан агрессивдүү. Эгерде тишибиз бар жана эт жегенибиз үчүн гана. Эгерде кимдир бирөө сизге "мен агрессивдүү эмесмин" же "агрессивдүүлүк мага жат"
"Мен каалайм жана болом", же "Мен Лабковскийди жек көрөм!"
Бир убакта жаңылыктар түрмөгүндө жаман толкун пайда болду - жогорку класстын окуучусу Патрик Сускинддин "Парфюмерия" китебин окугандан кийин, алдын ала ойлонулган киши өлтүрүүлөрдүн сериясын жасаган. Ошол себептен бул китепти мектепте окууга тыюу салынган.
Күйөөсү менен болгон мамиле. Күйөөңүз менен болгон мамилеңизди кантип сактап калуу керек?
Күйөөсү менен болгон мамиле. Эгерде суук күйөөңүздөн жагымсыз дем алса, үй -бүлөлүк мамилени кантип сактап калууга болот? Эгер ал сиз менен сүйлөшүүнү токтотуп койсо, анын көйгөйлөрүн талкуулайбызбы? Эгерде байланыш үй чарбалык, финансылык жана ата-эне темасында гана болуп, өндүрүштүк пландаштыруу жолугушуусунун режиминде жүргүзүлсө?
Мен сүйөм, жек көрөм
Практикадан алынган мисал (купуялуулук сакталат). Кардар окуянын сүрөттөлүшүнө макулдугун берди). Эркек, С., 30 жашта, жогорку билимдүү, ишкер, аялга байланып калуудан кантип арылууну сурады, аны Т. деп коёлу, ал 3 жыл бирге жашаган, үйлөнмөкчү болгон, ал башкага кеткен .
Өзүңүздү реалдуу табуу боюнча семинар. "Мен сүйөм" жана "Мен сүйбөйм" жашообуздун параметрлерин аныктоочу катары
Достор, мен силер үчүн бир пайдалуу, чыгармачыл тапшырманы даярдадым. – Жеке менен иштөө "Мен сүйөм" - "Мага жакпайт" . Тапшырмалар минтип аткарылат … 1 . Биринчи кезекте, сиз кагазды, жөнөкөй карандашты, кызыл калемди жана кызыл маркерди камдап алышыңыз керек.
