2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Өзүңүздүн өнөктөшүңүздү кантип тандадыңыз?
Байланышта болуу оңой эмес. Бирге болгусу келген адамды табуу андан да кыйын.
Сиздин кызыкчылыктарыңыздын көбү өнөктөш тандоодо. Эмне кыласың, жашоодон эмнени каалайсың, кантип убакыт өткөргөндү жакшы көрөсүң. Боор ооруу өнөктөштүн сырткы жагымдуулугу жана жүрүм -турумунан улам пайда болот. Сиздин өзүңүздүн сүрөтүңүз көңүлдү туура адамды баса белгилөөгө мүмкүнчүлүк берет. Жана мунун баары кайсы өнөктөштү тандаганыңызга жана күн сайын жаныңызда көрүүгө таасир этет. "Ооба, мен эч нерсени тандаган жокмун, бул менин тагдырым" деп ойлосоңуз, анда дагы бир пикир бар. Тагдыр - биз таасир эте албаган нерсе. Ал эми биз өзүбүзгө өнөктөштү тандайбыз.
А эгер, сиз өнөктөштү тандап, акылыңызды колдонсоңуз. Сиз өткөн жашоо тажрыйбаңызды эстеп, баалуулуктарыңызга жана баалооңузга кайрылдыңыз. Алар эмоционалдык жана дене тажрыйбаларын уккан жок. Балким, башка адамдар сиздин шеригиңиз жөнүндө эмне деп ойлошу, тааныштарыңыз эмне деши, туугандары аны кандай баалаары маанилүү болгон. Мындай учурларда акыл күчтүү жана эмоционалдык импульстарды башкарат. Этияттык, ырааттуулук, алдын ала айтуу, сизди бир нерседен коргоо. Бирок алар жакындашууну токтото алышат, ошондо экинчисине кадам таштоо мүмкүн болбой калат.
Рационалдуу мамиле ийгиликсиз болушу мүмкүн. Байланышта, буга чейинки бардык кадамдарды эсептөө мүмкүн эмес. Анткени, жашоо процессинде шарттарда өзгөрүүлөр болот. Сиз өнүгөсүз, баалуулуктарыңыз өзгөрөт.
А эгер сиз сезим менен гана тандасаңыз, анда сиз кумарлуу, тез, импульсивдүү иш кылгансыз. Кыязы, бул мамиле фейерверкке окшош. Мындай абалда, сиз өткөн окуяларды эстеп калгыңыз келбейт. Сизди бороон -чапкындуу окуялар басып алганда, "Мен өткөн жылдардан жыйынтык чыгарышым керек" деп талашпайсың. Өнөктөш менен кыйын мамиледе болгон мезгилде, сиз көзүңүздү жумуп, сүйүүңүз менен кыйын мүнөздү өзгөртөм деп ойлогонсуз. Бул опурталдуу жана өзүңүздү өрттөп жиберишиңиз мүмкүн. Бирок биринчи учурдагыга караганда көбүрөөк кубаныч болот.
Жакында болуп калган адам менен мамилени баштайсың, "баштайлы, анан көрөбүз". Бул коопсуздук абалын берет, бул адамдан кызыксыз, кызыксыз болушу мүмкүн, бирок туруктуу жана "мен жалгыз эмесмин, бирок мамиледе болгон башка адамдар сыяктуу." Мезгил -мезгили менен бул биримдиктин зарылдыгы жөнүндө шек бар. Анан өзүңүздү угууну же аны ошол бойдон калтырууну тандадыңыз. Ал эми сизге мындай өнөктөш керекпи же жокпу, убакыт көрсөтөт.
Сиздин биримдигиңизди толугу менен асманга жеткире турган эч кандай кепилденген формула жок. Бирок сиздин муктаждыктарыңызды жана каалоолоруңузду түшүнүү өнөктөш тандоону эң канааттандырарлык кылууга жардам берет. Эң жакшы тандоо - бул өз алдынча жана аң -сезимдүү түрдө жасоо.
Сунушталууда:
Качан өнөктөш эмоционалдуу туалет болгондо
Истерикага эч качан багынбоо керек, анткени эгер андай болсо, анда ал адатка айланып, кайра -кайра кайталанат. Биз өзүбүздө күч өрчүтүшүбүз керек. Элизабет Гилберт. Жегиле, сыйынгыла, сүйгүлө Акыркы убакта интернетте терс эмоцияларды басуунун зыяны тууралуу көптөгөн макалалар пайда болду.
Инсандык бузулуу менен өнөктөш. Мамиле кандай өнүгүүдө?
Чек ара мамилелеринин өнүгүү этаптары (BPD) ((Роджер Мелтон) Азгыруу баскычы. PRL башкалардын ырайымсыздыгынан жана түшүнбөстүгүнөн көп жапа чеккен жумшак эмоционалдуу ишенчээк адам катары көрүнөт. Бул ушунчалык жумшак жана пушистый жандык, аны куткаруу жана жылытуу керек жана жалпысынан эң жакшысын берүү керек.
ТАНДОО ЧЕКИ. КАНТИП ТУУРА ТАНДОО КЫЛУУ КЕРЕК. ТЕХНИКА
Бифуркация чекити техникалык лексикадан алынган түшүнүк жана бифуркацияны билдирет. Тагыраак айтканда, тандоого бир аз убакыт калганда, система күтүүсүз түрдө бир багытта же башка багытта ачыла баштайт, андан кийин өткөнгө кайтуу болбойт. Абал же тигил же бул болуп калды.
Тандоо, жасалма тандоо жана жаңылык. Жөнүндө Gestalt - кардарлар үчүн терапия
Жакында эле АКШда жөнөкөй, бирок өтө ачык эксперимент жүргүзүлдү. Студенттердин аудиториясында бир стакан ысык кофе парталарга коюлду. Студенттер стакандарынан бир уурттап ичердин алдында, аларга: ким кааласа, кофесин шоколадга алмаштыра алат деп айтышкан.
Өнөктөш үчүнбү же өнөктөш үчүнбү?
Жетиштүү өзүн-өзү сыйлоого ээ болгон ар бир адам өзүн уникалдуу деп эсептейт, ал сыймыктана турган сапаттарга ээ экенин түшүнөт жана алардын катышуусу үчүн өзүн жакшы көрөт. Эң пайдалуу болбошу мүмкүн болгон мүнөздүн көрүнүшү үчүн, адам сабырдуу болот, анткени бул нормалдуу нерсе деген түшүнүк бар.
