Үй -бүлөлүк зомбулук тезиси

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Адамдар үй -бүлөлүк зомбулук жөнүндө укканда, алардын башында биринчи болуп күйөөсү аялын сабап жатат. Ооба, физикалык зомбулук биздин коомдо терең жана татаал көйгөй. Биз анын алдын алуу жана аны өз убагында токтотуу үчүн болгон аракетибизди жумшайбыз, анткени кээде ден соолук гана эмес, адамдын жашоосу да күчкө жана ылдамдыкка байланыштуу.

Ур -токмоктун үрөй учурган окуяларынын фонунда үй -бүлөлүк зомбулуктун башка элементтери тегизделет, байкалбайт, бирок алар чоң зыян келтирет, мунун натыйжасы психикалык бузулуулардын өнүгүшү гана эмес, өзүн өзү өлтүрүүгө алып келиши мүмкүн. Стереотиптерге урмат көрсөтүү менен биз үй-бүлөлүк зомбулукту "күйөөсү-аялы" шилтемесинде карайбыз, ошол эле учурда бардык катышуучулар жашына, жынысына жана үй-бүлөлүк курамына карабастан, бирдей кабылышат. "Зордукчу-жабырлануучу" мамилелери эң күтүүсүз болушу мүмкүн: күйөөсү-аялы / аялы-күйөөсү; ата-уул / ата-кыз жана тескерисинче; эне-уул / эне-кыз жана тескерисинче; бир тууган-эже / эже-карындаш; бир тууган-ини / эже-карындаш жана топ. Андыктан мен зордукчу жана жабырлануучу жөнүндө роль ойнобой сүйлөшөм.

Үй -бүлөлүк зомбулукту төмөнкүчө чагылдырууга болот:

- физикалык зомбулук кыянатчы үй -бүлө мүчөлөрүнүн бирине физикалык зыян келтирем деп коркутканда, ал тургай, ал буга чейин чара көрүп жатканда. Физикалык күч колдонуу уруп -согуу, түртүү, ыргытуу, "кыймылдоо", уруу жана камчы менен көрүнөт; үйдүн жабылышы, айрыкча турак эмес;

- сексуалдык кол салуу үй -бүлө мүчөсү аны эркине жана каалоосуна каршы сексуалдык мүнөздөгү ар кандай аракеттерди жасоого мажбурлаганда. Жыныстык катнашка мажбурлоону гана эмес, сексуалдык мүнөздөгү видеону мажбурлап көрүүнү да камтыйт; башка бирөөнү жыныстык катнашка тартуу (көрүү, атуу, катышуу); жыныстык катнаш учурунда күч жана "оюндун" такталбаган элементтерин колдонуу; оралдык секске мажбурлоо жана башка жолдор менен өнөктөштүн каалоосуна каршы оргазмга алып келүү (моралдык кысым астында);

- психологиялык кыянаттык кимдир бирөө башка үй -бүлө мүчөлөрүнүн сапаттарын жана жөндөмдүүлүктөрүн кемсинтип, ар кандай басмырлоону колдонгондо. Бул коопсуздук жана камкор мамилеге болгон муктаждыктарды этибарга албоодо көрүнөт; сүйүүдөн баш тартуу, эмоционалдык жылуулук, көңүл буруу; байланышты чектөө жана тыюу салуу (кимдир бирөө менен достору, туугандары, үй -бүлөнүн башка мүчөлөрү); окууга же иштөөгө тыюу салууда жана тескерисинче, ал жерде окууга жана иштөөгө мажбурлоодо жана адам каалабаган же кыла албаган жол менен; топтук рэкетчиликте (бир адамга каршы бир нече үй -бүлө мүчөлөрү); жабырлануучунун ал ийгиликсиз, ишке жөндөмсүз, ишке ашпай турган, көрксүз экенине ынанышы (өзгөчө физикалык кемчиликтер болсо, аларды көрсөтүү психологиялык зомбулуктун өзгөчө түрү). Ошондой эле, психологиялык зомбулукка манипуляциянын ар кандай түрлөрү, жабырлануучуга каршы жалган же чыныгы маалыматты колдонуу кирет;

- экономикалык зомбулук, үй -бүлө мүчөсү каржылык чөйрөдө башка бирөөнү чектегенде. Бул иштөөгө тыюу салуу менен көрүнөт; акча алуу; сарпталган ар бир сумма боюнча чыгымдарды контролдоо жана отчеттуулук боюнча талаптар; "жакшы өтүнүч" боюнча же турак жай үчүн гана акча бөлүү; кирешени жашыруу жана материалдык байлыкты адилетсиз бөлүштүрүү (кимдир бирөөгө куртка керек, бирок кимдир бирөө башкарат; кимдир бирөө кафеге бара алат, ал эми кимдир бирөө үйдө гана тамактанат, кимдир бирөө тиричилик техникасын, интернетти колдонот, бирок кимдир бирөө албайт).

Үй -бүлөлүк зомбулуктун курмандыгы экениңизди кантип билсе болот:

- сизди ишендирип, өзүн эч нерсеге татыксыз сезет (жөндөмсүз, күнөөлүү, келесоо, өнүкпөгөн, көрксүз, психикалык оорулуу);

- сиз агрессордун өзүнөн коркосуз жана аны таштап койсоңуз кандай кесепеттерге алып келээринен коркосуз.

Физикалык зомбулук коркунучу болгон учурда эмне кылуу керек, ал эми зордукталуучудан качуунун эч кандай жолу жок:

- кошуналарыңыз менен батириңизден ызы -чуу жана кыйкырык угулса, милицияга кайрылууга макул болуңуз;

- ачкычтарды оңой жетүүчү жерде сактаңыз; үйдөн белгисиз мөөнөткө дароо чыгып кетүү үчүн өзүңүздүн жана балдарыңыздын кээ бир буюмдарын (анын ичинде күрөөгө коюуга / сатууга боло турган баалуу буюмдарды) жана документтерди чогултуңуз;

- достору же туугандары менен алдын ала макулдашуу үчүн, эгер керек болсо "калуу үчүн" алар менен байланышууга болот;

-улуттук "ысык" линиянын телефон номерин жазыңыз жана эстеңиз (0-800-500-335 же 386 моб.);

- милиция менен байланышканда, өмүргө жана ден соолукка коркунучка көңүл буруңуз, эгерде зордуктоочу психиатриялык же наркологиялык диспансерде каттоодо турган болсо, эгер мурда соттолгон болсо - дароо кабарлайт.

Психикалык жактан жабыркаганда эмне кылуу керек:

- сиз жабырлануучу экениңизди жана өзүңүздү эч нерсеге жараксыз сезүүңүз зордукчунун манипуляциясынын жемиши экенин түшүнүү. Сизде зордукчуга каршы туруу үчүн керектүү нерселердин баары бар;

- кырдаалды өзгөртүү боюнча чечим кабыл алыңыз, өзүңүзгө ишениңиз жана сизге жана сизге ишенген башка адамдардын колдоосуна ээ болуңуз;

- зордукчу менен жакын кармашкан тоскоолдуктардын тизмесин түзүү;

- өзүңүзгө, күчүңүзгө ишенүү жана күн сайын айлана -чөйрөдөн бир нерсе табуу жаңы бул сиздин өзүңүздү баалооңузду жогорулатат. Достор жардам бере алышат.

Үй -бүлөлүк зомбулуктан чыгуу планы:

- сиз корккон бардык кесепеттердин тизмесин түзүңүз (баласыз калуу, бизнесиңизден, турак жайыңыздан же жашооңуздан айрылуу, физикалык зыян);

- тизмени жардам блокторуна бөлүңүз: юридикалык жана укуктук; материалдык жана финансылык; моралдык жана психологиялык;

- кырдаалды кыраакылык менен баалай турган жана ар бир тармакты түшүнүүгө жардам бере ала турган адистерди аныктоо (бул интернеттеги чыныгы тааныштар жана консультанттар болушу мүмкүн);

- блоктордун ар бири үчүн ресурсуңузду аныктаңыз: сизде эмне бар; сизге эмне жетишпейт; Кайда мен аны кайдан алсак болот; ким сунуштай алат / жардам бере алат / карызга берет / багыт бере алат жана ким сунуштай алат;

- зордук -зомбулуктун алдын алуу үчүн биринчи кадамдарды жазыңыз. Кайсы блокто көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр бар экенин аныктап, андан аракет кыла баштаңыз. Параллелдүү маалыматты издеңиз жана калган блоктордун ар бирине өзгөртүү кадамдарын кошуңуз;

- сизде материалдык, укуктук жана моралдык ресурс бар экенин көрөр замат (жана эгер сиз тизмелер боюнча активдүү иштеп жатсаңыз, анда сөзсүз түрдө чечимдерди табасыз) - алга!

Үй тиранынын үмүтсүз эмес экенин кантип түшүнсө болот:

- көйгөйдүн олуттуулугун түшүнөт жана тиран экенин тааныйт;

- ал өз алдынча иштөөгө, жаңы нерселерди үйрөнүүгө, өзгөрүүгө, ресурстарды өзгөрүүлөргө жумшоого даярдыгын көрсөтөт (убакыт, күч, акча);

- реалдуу кадамдарды жасайт жана реалдуу жыйынтыктарды алат. Албетте, адистердин сунуштарын колдонуу, жүрүм -турумдун жалпы өзгөрүшү (жана конфликттик кырдаалдарда гана эмес), диалогдун деңгээлине өтүү жана алсызыраак маектеши менен компромисс издөө.

- деп адиске кайрылат. Анткени бул учурда "өзүн-өзү өркүндөтүү"-бул агрессордун убададан убадага кеткен убактысы.

Үй -бүлөлүк зомбулукка каршы күрөшүү боюнча улуттук ишеним телефонунун номерин унутпаңыз:

Стационардык: 0-800-500-335

Мобилдик: 386

Эгерде сиз зордукчуну өзүңүздөн таанысаңыз - кырдаалга жараша психолог же психотерапевтке кайрылыңыз, ал чечүүнүн жолдорун сунуштайт.

Thedevochki журналы үчүн жазылган (thedevochki.com)