2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен сындын кыйратуучу экенин көп жазам. Бул тема түгөнгүс бойдон калууда. Тилекке каршы, биз сын = сүйүү болгон коомдо жашоого көнгөнбүз. Ошондуктан, андан алыстоо өтө кыйын.
Ооба, биз сындоонун жемишин алууга көнгөнбүз. Биз өзүбүздүн эң мыкты версиясы болууга аракет кылдык, өзүбүздү оңдоп, өзүбүздүн үстүбүздө иштеп, каталарды оңдоп, көп нерселерди жасадык. Бирок, кандай баада?
Баш тартуудан коркуу, ата -эненин (жана келечекте өздөрүнүн) үмүтүн актабоо, шылдыңдоо, кабыл алуу, түшүнбөө. Бул коркуулар ар бирибизди сынчынын көрсөтмөлөрүн аткарууга түрткү берди.
Биз "таяктын астынан жасоо" деп аталган нерсенин абалына көнгөнбүз. Ошондуктан, бизге бир нерсени ынтымак менен айтканда, биз аны дайыма эле түшүнө бербейбиз жана көпкө чейин көнүп калабыз.
Бала коркуу же сүйүү жана кызыгуу менен иш кылууга шыктандырылышы мүмкүн. Жакын чөйрөнүн толук колдоосу менен ишке ашырылган аракеттер, максаттар, каалоолор сүйүүдөн жана кабыл алуудан ишке ашат. Мындай учурда ката кетирүү, адашуу, баарын кайра баштоо коркунучтуу эмес.
Сүйүү жана кабыл алуу адамга "жетишпейт …" деген сезимди жаратууга мүмкүндүк берет. Мындай мейкиндикте иш, жамаат, биргелешип түзүү үчүн талаа түзүлөт. Мушташууга, атаандашууга орун жок. Көрө албастык терс эмоция позициясынан көрүнбөйт "ал ушунчалык салкын, бирок ошол эле учурда анын каталары көп, ал тургай жеке жашоосу да ийгиликсиз болуп калды." Бул бизди "бул салкын жана ийгиликтүү адамдын" мындай жыйынтыктарга кантип жеткенин билүүгө түрткү берет, мен андан үйрөнө алам.
Сын адатынан арылып, коркууну сүйүү менен алмаштыруу бизге кыйын, анткени сындын кошумча пайдасы - мотивация жоголот. Бизге (жана бул жөн эле биздин фантазиябыз) өнүгүү үчүн "эмне үчүн" жоголгондой сезилет. Жана биз аны жоготуп алышыбыз мүмкүн, анткени биз чыгармачылык энергиянын көптүгүнөн, "сүйүүдөн жаралуу" абалы менен тааныш эмеспиз. Башкалар менен, дүйнө менен бөлүшүү каалоосунан баштап, сиздин баалуулугуңуз, жөндөмүңүз, талантыңыз.
Сүйүүдө берүүнү каалоо пайда болот. Коркуп, биз ар дайым алгысы келет. Демек, сын дүйнөсүндө биз "өзүбүздүкүн берүүнү" сарптайбыз жана сараңдык кылабыз, ал эми кабыл алуу дүйнөсүндө биз берип жана алмашабыз. Жана Ааламдын мыйзамдарынын бири бизге канчалык көп берсек, ошончолук көп алабыз деп айтылат. Ыйык Китепте: "Биздин кылган иштерибизге жараша, ал бизге сыйлык берилет", - деп айтылат.
Тандоо дайыма биздики. Биз сындын же кабыл алуунун тарабын алабыз. Биз сынды өзүбүздө жана башкаларда калтыра алабыз. Маектешке төмөнкүлөрдү айтуу жетиштүү:
«Мен сенин сөзүңдөн сын угуп жатам. Ал мага жагымдуу эмес. Учурда ал мени эле эмес, сени да талкалап жатат. Жана мен сенин сөзүңдү ээрчисем да, сенден баш тарткандан коркуп жасайм.
Адамга эмне үчүн алар сизге мотивация берүү үчүн ушул өзгөчө жолду тандаганы менен сүйлөшүңүз. Ага чындыгында эмне дем берип жатканын айт.
Ошондой эле сын көптөгөн муундардын тарбиясынын негизи болгонун унутпаңыз. Эгерде сиз туура эмес түшүнгөн маектеш бойдон калсаңыз, ал сизге эң жакшысын каалаарын билиңиз. Ал жөн гана өз оюн айтуунун башка жолун билбейт. Ал үйрөтүлгөн эмес. Бул учурда, сиздин милдет - сынды өзүңүздөн ажыратуу жана ага кирбөө.
Сунушталууда:
Бир нерсе кыл! Биздин Анютка толугу менен колубуздан чыкты
Кардарлар менен баарлашканыңызда, сөзсүз түрдө сизди бири -бириңизге сунуштаган адамдар бир планетанын тургундарына окшош деген жыйынтыкка келесиз. Жана, мисалы, кимдир бирөө мага "эмоционалдык жактан көз каранды болгон Катядан" келсе, мен эмнени чечишим керектигин жана Катянын досунун эмнени күтүп жатканын жакшы түшүнөм.
Убагында билип алыңыз: сүйүүдөн же сүйүүдөн түшкөнүңүздө 12 жышаан
- Романда Анна Каренина күйөөсүнүн кулагы канчалык кыжырданганына көңүл бура баштаган. Сизге жакпаган жана кайдыгер болбой калган нерселердин майда деталдары; - бир аз караңыз, көбүрөөк бурулуңуз; - формалдуу нерселер жөнүндө сүйлөш. Убакыт бөлүп, байланышты карап туруу үчүн;
Тартынба - муну кыл! Башталгыч терапевттин көрсөтмөсү
Биз чычкан эмеспиз, биз канаттуу эмеспиз, Биз түнкүсүн коркобуз Биз учабыз, айланабыз Коркунучту кармоо Биз коркокту титиретебиз, Кайраттуу карап калат - биз эрийбиз: Биз эр жүрөк адамдардан коркобуз Биз коркуп учуп кетебиз "
Өзүңдү жалкоо кыл
Биздин аракетсиздигибиздин (жалкоолуктун) көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Мисалы, ал: "Эч нерсе кылба!", "Ийгиликке жетпе!" Сыяктуу ата -эненин рецепттери аркылуу түзүлүшү мүмкүн. Өзүн-өзү сыйлоо сезимин өлтүрүүчү терс ишенимдер ички конфликтти да жаратышы мүмкүн.
Мен корккондон тажадым
Мен корккондон тажадым. Мен чарчадым. Жалпысынан алганда, айрыкча алыскы жана алыскы аймактарда, менин жашоодон коркуумдан чарчоом, чымчык күтүүдөн чарчаган балыкчынын назик жылмаюусуна себеп болот. Коркуудан тажадык, коркуу сиздин инсандыгыңызды өзгөртө баштаганда, коркуунун себепсиздиги көрүнүп калат.
