КАНТИП ЧЕКТЕРДИ КАТТЫКСЫЗ, КОРКУНУСУЗ ЖАНА УЯТСЫЗ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

КАНТИП ЧЕКТЕРДИ КАТТЫКСЫЗ, КОРКУНУСУЗ ЖАНА УЯТСЫЗ

Мен уруксат берүүчү тарбиялоону колдогон жокмун. Балдар коопсуз сезүү үчүн чек араларга муктаж. Бирок аларды жашоодо орнотуу жана сактоо кыйын, өзгөчө, эгерде сиз мажбурлоо, коркутуу жана шантаждан алыс болууга аракет кылсаңыз. Чек араларды бекемдик жана бекемдик менен коюуну үйрөнүү үчүн көп убакыт талап кылынат. Жана сонгы кезде менде коп практика болды.

Балаңыз орой же кооптуу болгондо, сиз кыска жана эмоционалдуу боло аласыз. Эң начар сценарийде, амигдала ("эмоционалдуу" мээнин бир бөлүгү) префронталдык кортексти (акылдуу жүрүм -турум үчүн жооптуу) ээлейт жана сиздин денеңиз стресс гормондорунун - кортизол менен адреналиндин таасири астында сергек боло баштайт.

Бул учурда сиз мындан ары акылдуу адамсыз. Мээнин ылдыйкы тепкичтери колго алынгандан кийин, иштин абалын акылга сыярлык баа бере албай каласыз. Мээңиздин үстүндө калуунун эң жакшы жолу (б.а. көзөмөлдө калуу) - балдарыңыз менен болгон мамилеңиз спринт эмес, алыс аралык экенин элестетүү жана ошого жараша иш кылуу.

Балдарыңыз менен болгон мамилеңизге зыян келтирбестен, чек араларды оңой түзүүгө эмне жардам берет?

1. АЛГА ОЙЛОНУҢУЗ

Ата -эне бир кадам алдыга ойлонууга үйрөнүшү керек. Бактыга жараша, мээбиз балдарыбызга караганда өнүккөн (мен буга ишенгим келет). Эгер ойлонуп көрсөңүз, биз дээрлик балдарыбыздын баардык жерлерин "ташкындайт" деп атайбыз. Алдын ала ойлонуп көрүңүз.

2. БААСЫ ЖАНА ЖӨНӨКӨЙ ТИЛДИ КОЛДОНУҢУЗ

Мугалим катары алган эң жакшы кеңештеримдин бири - сабакта сүйлөөмдү бир саатка жаздырып, анан угуу. Мен арылгым келген баардык сүйлөө адаттары жазууда ачык угулду. Алардын бири түшүнүксүз жана суроолуу интонация менен сүйлөө адаты болгон: “Мен чындыгында мындай кылгыңарды каалабайт элем. Жакшы? Оо, бул аягында керек болгон суроо! Балдарыңыз сиз сурагандай кылышын кааласаңыз, андан арылыңыз.

3. БИЗДИН ТИЛИБИЗДИ ЖАНА БЕТИБИЗДИ БАШКАРУУ

Туура айтуу боюнча китеп жазганыма карабастан, изилдөөлөр көрсөткөндөй, вербалдык эмес сигналдар чоң мааниге ээ. Эгер олуттуу сүйлөшкүңүз келсе, тантырабаңыз. Ар дайым, дайыма баланын деңгээлине түшүңүз. Сиз ага чоң жана коркунучтуу окшойсуз. Жана ага таянганда, ага эмне деп айтуу керектигин ойлонуп, жүзүңдү тынчыраак кыла аласың.

4. ТОНУҢУЗ ЖЫЛ, БИРОК ФИРМА БОЛУП КӨРҮҢҮЗ

Катуу обон кичинекей баланы ашыкча жана коркутуп, стрессти жана тынчсызданууну күчөтүшү мүмкүн. Өзгөчө кырдаалдар үчүн өмүрдү же өлүмдү куткар. Корккон бала сиз менен болгон байланышты алсыратышы мүмкүн жана бул байланыш ага керек, анткени ал эмоционалдык жөнгө салуу жөндөмүнүн маанилүү компоненти.

5. БАЛАҢЫЗГА ЭМОЦИЯСЫН АЙТЫҢЫЗ

Чектериңиз бар жерде коюңуз. Бирок балаңызга сезимдерин билдирүүгө орун бериңиз. Баланын "жок" деген сөзүңүзгө "жакшы" деп жооп бериши күтүлбөгөн нерсе, сиз макул болосуз. Бул өтө сейрек кездешет. Бирок, эгерде сиз жайбаракат жана ишенимдүү түрдө: “Башка куки жегенге уруксат бербейм. Мен түшүндүм, сен аны кааладың. А мен азыр капа болуп жатканыңды көрүп турам ». Балаңыз каалаган нерсесине жетпей калганда, эмоцияга алдырышы мүмкүн экенине ишениңиз. Көңүл чөгүү менен күрөшүү жөндөмдүүлүгү - бул баланын көңүлүн калтыруусун үйрөнүү.

6. БАЛДАРЫНЫЗДЫН КАРА ЖАШЫНА КАРАГЫЛА

Бир жашар балдар баарын алат деп күтүшөт. Эки жаштагы балдар каршылык көрсөтпөстөн кантип бөлүшүүнү билишпейт. Үч жашар балдар жок, көп деп айтышат. Төрт жаштагы балдар анын себебин билиши керек. Беш жашар балдар абдан күлкүлүү жана күлкүлүү болушу мүмкүн. Биз, ата -энелер, балабыздын өнүгүү баскычында экенин билүү жакшы болмок.

7. ПИКИРИҢИЗДИ ӨЗГӨРТҮҮГӨ ЧЕЧИМ КЕЛГЕНДЕ ДА ЧЕЧКИНЧИЛҮҮ БОЛУҢУЗ

Чечимдериңизге ишенүү өтө маанилүү. Сиз төшөктө секире аласызбы же жокпу деген күмөн санооңуз шейшемби күнү: "Ооба, бүгүн болот" деп айткандан да жаман (анткени сиз көңүлүңүздү топтоп, коопсуздукту камсыздай аласыз), ал эми шаршемби күнү "Жок, бүгүн сиз албайм "(анткени башыңыз ооруп, жетиштүү уктай алган жоксуз). Эрежени өзгөртпөстөн чечимдерди кабыл алуу алда канча маанилүү.

8. КЕРЕКТҮҮ ФИЗИКАЛЫК БАЙЛАНЫШТЫ КОЛДОНУҢУЗ

Качан гана өзүңүз катуу нааразычылыкты баштан кечирбесеңиз, баланы курчап, физикалык жактан коргоп, анын коопсуздугуна (жана башкалардын коопсуздугуна) кам көрсөңүз жакшы болот. Тизелериңиздин ортосундагы көңдөйдө (сиз да жабыркабайсыз) муну жасоонун эң ыңгайлуу жолу. Абалыңызды жана мамилеңизди текшерип, токтоо болуңуз - Эч качан балаңызга ачууланбаңыз. Ага көңүл буруп, ага көңүл буруңуз, ошондо ага зыян келтирбеңиз. Кээде мындай байланыштын бир мүнөтү жетиштүү болот. Ар дайым балаңызды өзү башкара алары менен кетүүгө уруксат бериңиз.

9. ЧЕК АРАЛАРДЫН СЕБЕПТЕРИН БИР нече жолу түшүндүрбөңүз

Чектөөнүн себебин бир жолу айтуу пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок муну кайра -кайра кайталабаңыз, анткени ал сени гана кыжырдантат. Бир жолу айт жана унчукпа. Бала мээнин ылдыйкы тепкичтеринде турганда, сөздөр жардам бербейт. Эгерде сиз бала банктан чыкканда мантра ырдагын келсе, "коопсузсуз, кичинекей" деп айт.

10. ЮМОРДУ КОЛДОНУҢУЗ

Бул сонун иштейт! Тиш щеткаңызды же ваннадагы сууну акылсыз жана күлкүлүү үн менен үн чыгарууну үйрөнүңүз. Сүйлөшүүлөргө, кыйкырыктарга же паракорлукка караганда жакшыраак иштөө жана аз убакыт талап кылынат.

Бул кеңештерди колдонуп көрүңүз. Балким, алар "Сен азыр кийингениң жакшы!" "Мени менен кантип сүйлөшүүгө батындың!" же "бул каргышка кукиди эбак жегиле."

Эгерде биз балдардын жакшы болууга ички мотивациясын кааласак, анда боорукер болуп, алар менен байланышта болуп, алардын сезимдерин угуу өзүбүз үчүн жакшы болмок.

Коркуу жана уятка негизделбеген тарбиялоонун моделин Альберт Эйнштейндин: "Эгерде адамдар жазадан корккондуктан же сыйлык күтүүдөн улам жакшы болсо, анда биз чынында өзүбүз жөнүндө өтө көп ойлонобуз", - деген сөзү менен сүрөттөөгө болот.

Сара Маклафлин

Которгон: Полина Рычалова менен Елена Доценко