2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сиз бир адам менен ажырашууну каалаарыңызды түшүнгөндөй болуп жатасыз, сиз аны менен болгон мамиледе сизге туура келбеген нерсени жакшы көрөсүз, адам менен келечекти көрө албайсыз. Сиз өзүңүздүн жагымсыз сезимдериңизди, мисалы, кайгы, ачуу, көңүл калууну түшүнөсүз, бирок ошентсе да сиз мамиледе кала бересиз. Мен алардан чыга албайм.
Же бул селкинчек болушу мүмкүн, алар жөн эле ажырашып кеткенде коштошушту, анан сиз кандайдыр бир белгисиз сезимдер толкуну менен каптап жатканыңызды түшүнүп, кайра мамилеге кайтып келгиңиз келет. Кайра сиз жакындашасыз, кайра сизге жакпаган нерсеге көңүл бурасыз жана кайра кетүүнү каалайсыз. Пикирди эч кандай жол менен коюу мүмкүн эмес.
Бул бир адам эмне үчүн дагы деле бул мамилени тандаганын начар билсе, болот. Эгерде сиз өзүңүз үчүн бул мамилелердин баалуулугун начар билсеңиз. Бул адам үчүн аларда эмне жакшы жана маанилүү.
Качан мамиледе күчтүү эместигин билүү күчтүү болгондо, көптөгөн сезимдер бар, алар жашайт жана түшүнүлөт, бирок бул мамилелерде жакшы жана маанилүү болгон нерселер аз түшүнүлөт. Бирок, эгер сиз мамиледе болсоңуз, анда алар үчүн сиз үчүн маанилүү нерсе. бар.
Сиздин мамиледе эмне маанилүү? Алар үчүн кандай маанилүү муктаждыктарга жооп бересиз? Аларга эмне үчүн керек, аларда азаптын үлүшү бар экенине карабай, ал түшүнүлбөйт, ишке ашпайт.
Жана так ушул сезимдердин алсыз аң -сезиминен, аларды түшүнүүдөн улам, бул сезимдер басылат, башынан өтпөйт жана натыйжада алар чечкиндүү түрдө кеткенде эле адамды өзүнө ала баштайт. Кантсе да, биз түшүнбөгөн нерселердин баарын биз көзөмөлдөбөйбүз, тескерисинче.
Мындай кырдаалда, бул мамиледе дагы деле эмнеге ээ экенимди түшүнүүмдү практикага ашыруу жакшы болмок.
Бул суроонун үстүндө ойлонуп, адегенде алар сиз жакшы билген тааныш сезимдерди жана ойлорду айландырышат. Карым -катнашта сизге жакпаган нерселерге байланыштуу ойлор жана сезимдер. Сиз бул нейрон жолун эң сонун түрттүңүз жана мээ кадимки жолду тандайт.
Бул жолдон аны байкоо үчүн кетүүгө аракет кылыңыз, өтө эле аралашпаңыз жана дагы деле мамилеңизде маанилүү болгон нерсеге көңүлүңүздү буруңуз.
Таң калыштуусу, сиз маани бербеген кээ бир жөнөкөй, ачык нерселерди ойлоп таба аласыз. Жана так сиз аларды билбегениңиз үчүн жана алардын баркын түшүргөндүгүңүздөн улам, алар сиз чекит коюуга келгенде сиздин үстөмдүгүңүздү алышат.
Балким сиз өзүңүзгө ылайык келбеген мамиледе жалгыздыктан коркуу жабылганын байкайсыз, балким бул финансылык туруктуулукка же эмоцияга муктаж болуп калат.
чыныгы. Өтмүш менен коштошуу сиз үчүн кыйын экенин байкасаңыз болот, анткени бул адам сиз үчүн мурда көп нерсени билдирген жана дагы деле жакшы жакка өзгөрөт деген үмүт бар.
Балким, бул муктаждыктарды жабуу сиз үчүн азыр ажырашуудан да маанилүү экенин түшүнүшүңүз мүмкүн. Аларды канааттандыра албоо сиз үчүн мамиледе ырахат албагандан алда канча стресстүү болот.
Бул сиздин психикаңыз үчүн сизге дал келбеген мамилелер бар экенин билдирет, кайда азап бар, азырынча канчалык кайгылуу угулбасын, аларсыз болгондон көрө жакшы.
Муну моюнга алуу абдан жагымдуу эмес. Анткени биз баарыбыз өзүбүз үчүн жакшылыкты каалайбыз. Жана биз толугу менен бактылуу болбогон жерде калгыбыз келбейт.
Мындай маалымдуулуктун мааниси - бул эмоционалдык фонду бир топ деңгээлге түшүрө алат, сиз тынчыраак жана түшүнүктүү болуп каласыз, бардык себептер, жакшы да, жаман да ачык көрүнүп калат.
Ал эми келечекте, эгерде ал тынчыраак жана аң -сезимдүү болсо, ажырашуу.
Психолог Елена Дьяченко.
Сунушталууда:
Мен аны унуткум келет, бирок унута албайм. Ички конфликт
Бүгүн мен сизге кардарым менен Skypeта кызыктуу психотерапия сессиясы жөнүндө айткым келет. Анын терапиясы салыштырмалуу жакында эле башталган жана кардар менен терапевттин ортосундагы ишенимди бекемдөө процесси дагы эле жүрүп жатат, бирок экөөбүздүн ортобузда мурунтан эле түзүлгөн мейкиндик маанилүү ачылыштар жана түшүнүктөр үчүн жакшы негиз түзөт.
Эмне үчүн мен каалаганымды аягына чыгара албайм? Анан муну кантип өзгөртүүгө болот?
Сизде кандайдыр бир бизнес менен алек болуп, аны аягына чыгара албай калган учурларыңыз болобу? Анан биз өзүбүзгө өзүбүз бактылуу эмеспиз, өзүбүздү тажатып, көңүлүбүз чөгөт - "бул жерде дагы бир күн жашады, мен муну эч качан кылган эмесмин жана аягына чейин чыгарган жокмун …"
Өзүмдү иштете албайм
Кардар кайрылды: "Мен өзүмдү иштөөгө мажбурлай албайм". Ал менеджер, айлык аз ставка, жана негизги киреше жүгүртүүнүн пайызы катары алынат. Анын милдети - адамдарды чакыруу жана кызматтарды сунуштоо. Ал канчалык көп чалса жана кызмат үчүн адамдар ошончолук көп акча төлөсө, товар жүгүртүү ошончолук көп болот жана анын жалпы кирешеси ошончолук көп болот.
Мен каалайм, атүгүл каалайм, бирок мен ордумдан тура албайм
Автор: ИРИНА ДЫБОВА Адам бир нерсе кылгысы келгенде аны токтото албайт. Dandelion Wineдин автору Рэй Брэдбери айткандай: "Жаза албасаңар, жазба". Эгерде адам бир нерсе кылбаса, анда анын булагы жок. Физикалык жактан эч кандай күч жок же такыр жок.
"Мен потенциалымды аткара албайм!" Бул кыйын болгон беш себеп. Бешинчи бөлүк
"Мен потенциалымды аткара албайм!" Бул кыйын болгон беш себеп. 5 -бөлүк. "Мен өзүмдү жаратууга жол бербейм, анткени мен гений эмесмин …" "Менде талант бар экенине ишенбейм." "Ооба, мен буга бала кезимден бери кызыкчумун, ийгиликтер да болгон, бирок …"
