2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
«Мен кызмын, мен 22 жаштамын, экинчи туруктуу моногамдык мамиледемин. Жигиттин курагы бирдей, биз алты айдан бери чогуубуз, бирок мурунку мамиледе түзүлгөн кырдаал кайталанат - момпосуй -букет мезгили аяктады, биригүү фазасы өттү, мен өнөктөшүмө болгон кызыгуумду жогото баштадым. Мындан ары дайыма жанында болууну, анын жашоосуна кызыгууну каалоо жок болуп калды, жана жалпысынан мен аны менен болгум келет же жокпу деп шек санайм? Мунун фонунда мен жигитке карата бир катар карама -каршы сезимдерди жана терс эмоцияларды башымдан өткөрөм - жек көрүү, жийиркенүү, катуу чыңалуу, эси жок уулуу уятты, ал тургай тынчсызданууну эске салат. Бир жолу абал дээрлик дүрбөлөңгө түштү. Биринчи мамилелер да ушундай жол менен өнүккөн, бирок абал акырындык менен начарлаган эмес. Бир жаш жигит менен бир жыл мамиледе болгондон кийин, университетти аяктагандан кийин башка шаарга көчүп, өз адистигим боюнча иштөөнү чечтим, мен ага бул тууралуу айттым. Башында анын реакциясы катаал жана терс болгон - ал жашаган жерин өзгөртүүдөн таптакыр баш тарткан, бирок бир нече күндөн кийин ал өз оюн өзгөрткөн, бирок мен буга чейин эле мамиленин үзүлөөрү менен макул болгон элем. Дал ошол учурда күмөн саноолор пайда болду (Мен бул адам менен болгум келеби?), Мен жогоруда айткан бир катар терс эмоцияларга алмаштырылды. Мунун баарын өз алдынча чечүү үчүн эки жылдан ашык аракет кылгандан кийин жана мамилелердеги көйгөйлөрдү гана топтогондон кийин, акыры өнөктөшүмдү таштап кеттим.
Эми биз өнөктөшүбүз менен кыска тыныгуубуз бар (өз ара макулдашуу боюнча). Жигит мен баарлашкым келгенде күтүп турууга даяр, бир жагынан мага жагат, бирок экинчи жагынан ал аралыкты сактоого даярдыгынан коркот. Мен анын бир аз таарынып калганын сезе баштадым жана бул менин кызыгуумду арттырды, бирок ал мага кайрадан жылуу мамиле кылып, ишене баштайт деп ойлогондо, тынчсыздануу ойрон болот …
Эмне үчүн менде бул эмоциялар бар? Алардын арасында уят барбы? Тынчсыздануу кайдан пайда болгон? Эмне үчүн өнөктөш дайыма көңүл бурууга муктаж болуп көрүнөт, бирок бул таптакыр туура эмес жана биз бул маселени бир нече жолу талкууладык? Эмне үчүн мен бир гана адамдарды четке кагып жатам? Адамды кыйнабаш үчүн, бирок ошол эле учурда ага болгон кызыгууңузду жоготпоо үчүн мамилени кантип куруу керек?
Демек, өнөктөшкө болгон мындай мамиленин, ишенимден жана жылуулуктан коркуунун себеби эмнеде? Баары абдан жөнөкөй. Менин бала чагымдан берки окуя - атам ичип, апам менен дайыма урушуп, кээде мушташып да кетчү. Апам тынчсызданып жатты, кыз шизоиддик мүнөздү түздү. Баарынан тышкары, апасы дагы ашыкча коргоп калган - кыз зордукталат деп коркуп, эч жакка баспай койгон (ошону менен кызынын психикасына ого бетер коркуу киргизген!), Дайыма жеке чектерин бузуп, эч кандай агрессияга тыюу салган. өзү, кызынан баарын айтып берүүсүн талап кылган жана өспүрүм кезиндеги унчукпастыкка жана сырдуулукка таарынган. Апам дайыма кайталап: «Мен сени ар кимден коргой алам! Сен мендеги эң маанилүү нерсесиң, мен сени жашагандардын бардыгын айрып салам! Кыз сөздөргө ишенди, бирок эмоционалдык деңгээлде кабыл ала алган жок. Атага болгон муктаждык өмүр бою болгон, бирок аны эч ким алмаштыра алган эмес (чоң атасы байланышкан эмес, өгөй аталар кырдаалды курчуткан). Кыздын психикасынын калыптанышында роль ойногон дагы бир маанилүү нюанс - бала бакчадагы типтүү кыянаттык мамилелер (өнөктөш башка адамдын жеке чектерин бузган, басынткан, эркинин каалоосун басуу үчүн баарлашууда жана аракеттерде ырайымсыздыкка жол берген мамилелер. жабырлануучу). Эгерде анын эң жакын досу аны менен баарлашуудан чарчап калса, анда ал бүт топту түзүп, кызды этибарга албай, кордоп, ал ээрчип, рэкетчиликтин шыктандыруучусунан кечирим сурашы керек болчу (эмоционалдык көз карандылык ушунчалык күчтүү болчу).
Кыздын көйгөйүнүн тамыры апасы менен түздөн -түз байланышкан чоң терс нерселерде (апасы чыңалууда, ал кызын дайыма чыңалып турду - караба, баспа, мага баарын айт, сен жеңдиң ') андай кылба, мен таарынам) Ушуга ылайык, бойго жеткенде, бир эркек менен мамилеге киргенде, кыз аң -сезиминен коркууну башынан өткөрөт, ашыкча коргоого алынат, каалаган эркиндикке ээ болбойт.
"Мага кызыккан адамга сезимдерди сезүү мен үчүн кыйын, мен дароо анын баркын түшүрөм, көз карандысыздыкка жана четке кагууга жакын болом. Мен мындай адамдарды көп жылдар бою сүйүп, аларга жете алам ». Эмне үчүн бул учурда психика үчүн ушунчалык маанилүү? Кептин баары ашыкча коргоочу энеге байланыштуу - өнөктөш тең салмактуулукка ээ болушу керек (көз карандысыз жана четке кагуучу), бул кыз апасынан аң -сезимдүү же аң -сезимсиз түрдө каалаган нерсе. Кээде апасы жеке жашоосуна кам көрүүнү токтотуп, кызына өткөн, натыйжада ал көз карандысыздыкты ажыратып, индивидуалдуулугун талкалаган (кызынын бир нерсе кылууга укугу бар болчу, бирок эмес, ачуулан, унчукпа жана аны менен бөлүшпө тажрыйбалары), натыйжада ага бөлөк мүмкүнчүлүк бербестен. Натыйжада, кыз түбөлүк бөлүнүүдө жашаган, эмоционалдык суук, мүмкүн нарциссисттик жана невротикалык мамиледен баш тарткан өнөктөштөрдү табат. Анын үстүнө, мындай адам үчүн өнөктөш менен болгон жакындык күнөө менен уятка окшош, алар катуу чырмалышып, "жеке адам болууга менин укугум жок" деген ишенимге байланган. Мунун баары үчүн кыздын психикасы өнөктөштөр аркылуу күрөшүп жатат, бирок чындыгында апасы менен бүтпөгөн мамиле бар.
«Мен бат эле сүйүп калам жана бир адам менен биригем, бирок гормоналдык секирик басаңдагандан кийин, пайыздар азайып, мен ага асыла баштайм. Өнөктөш мага көп көңүл бурууну жана эмоцияларды талап кылат деген сезим бар, мен аны кайтара албайм. Мен эмоционалдык жактан мага көз каранды болгондо, мен чыдай албайм, өзүмдү чоң күнөөлүү сезип жатам, анткени менин жүрүм -турумум аны оорутуп жатат. Эми түшүндүм, мен сүйүүнү жана коопсуздукту каалайм. Туруктуу түгөйлөрдүн болушун каалайм, досторум менин мүнөзүм үчүн мени сүйүшүн жана баалашын каалайм, бирок мен кыла албайм … Жакындык башкарылгыс агрессияны жана тынчсызданууну пайда кылат . Көбүнчө тынчсыздануунун артында күнөө жана бөлүнүү тынчсыздануусу жашырылат (апамды сооротпогондугум менин күнөөм, үйдөн чыгып кеттим, демек, мен каалагандай жашоого жана өнүктүрүүгө акым жок).
Бардык айлануучу сезимдердин арасында уят барбы? Кыязы, бул жерде апамдын алдында күнөө жана ажырашуу тынчсыздануусу. Балким, уят бар, жана бул сезим, негизи, жеке адам боло албаганыңыз менен байланыштуу. Эч качан апаңыздын жанында өзүнчө адам болууга аракет кылган эмессиз, эми сиздин "мен өзүнчө адаммын" ролунда өзүңүздү сынап көрүүгө болгон бардык аракетиңиз (мен муну кылгым келбейт, ачууланып жатам) сиз менен, эскертүүгө нааразы ж.. Ички чыңалууну жана жооп берүүдөн коркууну сезип, сиз кандайдыр бир деңгээлде өнөктөшүңүздү ал үчүн эмоционалдык жактан дагы эле сокку урганына, кыжырданууңуз, нааразычылыгыңыз, ачууланууңуз үчүн жазалайсыз.
Сиз башыңыздан өткөн бардык сезимдер менен иштей аласыз жана иштешиңиз керек. Сезимдериңизге жана каалоолоруңузга укуктуу экениңизди ар дайым эсиңизге салып коюңуз. Психикаңызды өзгөртүүгө жардам бере турган жөнөкөй, бирок эффективдүү мантраны колдонуңуз: Ал менин апам эмес, мен кичинекей бала эмесмин! Азыр менин жашоомдо баары таптакыр башкача, менин индивидуалдуулугума, каалоолорума ж. Түздөн -түз эненин фигурасынан ажыроо тынчсыздануусу менен, сиз психотерапия сеанстарында өзүнчө иштешиңиз керек (бул 3 жашка чейин, абдан эрте куракта пайда болгон тиркеме травмасы, жана ушул мезгилде биринчи ажырашуу болушу керек болчу) болгон, бирок, баланы тышкы дүйнөнү изилдөөгө коё берүүнүн ордуна, апам, тескерисинче, аны өзүнө байлайт).
Өнөктөштүн көңүл буруу зарылдыгын сезүү эненин жанында болгон сезимдер менен байланыштуу - сиз апаңыздын сизден үмүтүн өнөктөштүккө өткөрүп бересиз. Көйгөйдү кантип чечүү керек? Өзүңүздү кайра -кайра ишендириңиз, өнөктөшүңүздөн андайбы деп сураңыз ("Чын эле менден бир нерсе каалайсызбы?").
Эмне үчүн адамдарды четке кагып жатасыз? Четке кагуу сиз үчүн маанилүү, сиз өзүңүздүн ичиңизде бул инсандыкты алууну, башка адамдарды четке кагуу жөндөмүн калыптандырууну жана четке кагылган өнөктөштөр менен болгон мамилелер аркылуу бул муктаждыкты түшүнүүнү каалайсыз.
Өнөктөшүңүздү кыйнабаш үчүн жана кызыгууңузду жоготпоо үчүн кантип мамиле курууга болот? Эс алып, өзүңүздүн үстүңүздө иштеңиз, терапия идеалдуу. Качан сиз эч кимге эч нерсеге милдеттүү эмес экениңизди, күнөөлүү эместигиңизди мойнуңузга алганда, четке кагууга укугуңуз бар, мамилеңиз, бул бекем пайдубалга таянып, эки өнөктөш үчүн тең алгылыктуу таптакыр башка принциптерге негизделет.
Сунушталууда:
Эмне үчүн биз бурмаланган адамдарды көрөбүз жана реалдуулукту көрүү үчүн эмне кылышыбыз керек
1. Проекциялар. Биз өзүбүздүкүн элден көрөбүз. Адатта эсин жоготот. Жана эле эмес "Терс" , Бирок ошондой эле "Позитивдүү" … Биз башкаларды сулуу, таланттуу, боорукер, эркектик / аялдык катары көрө алабыз … Жана бул биздин сапаттарыбыз деп шектенбегиле.
Эмне үчүн мен жумушумду жакшы көрөм?
Азыр өзүңүз жөнүндө "10 факт" же "мен жөнүндө бул аңгемеде чындыктын жана фантастиканын эмне экенин аныктаңыз" деп жазуу популярдуу жана модалуу жана жөн эле моюнга алуу. Мен да бул нерседен алыс боло албадым. Мен сизге "
ЭМНЕ ҮЧҮН БААРЫ ЖАКШЫ БОЛГОН ҮЙ -БҮЛӨЛӨРДӨ БАЛДАР МЕНЕН ЭМНЕ ЖАКШЫ БОЛБОЙТ
Бул тема боюнча кичинекей эскертүү, көбүнчө жакында эле достук жана бактылуу үй -бүлөлөр байланыша баштады, албетте, бир жагынан, мындай үй -бүлөлөрдүн бар экендиги кубанычтуу, бирок эмнегедир балдар менен бир нерсе болуп жатат Бул үй -бүлөлөр, бирок андай эмес, мисалы, балдар өз ара күч колдонуп урушат, же балдарда узак мөөнөттүү мүнөздүү симптомдор жок - кекечтик, энурез, уруш, оор салмак ж.
Мени таштап кеткениң үчүн жек көрөм ата
Өлгөн күндөн тартып 28 күн … Жазбай коё албайм … Кызыгууңузга, окуганга, комментарийлерге рахмат. Кайгы. Ушунчалык оор жана көп кырдуу. Кандай кызыктуу болуп чыкты! Ооба ооба! Бул цинизм эмес, бул адамдын жан дүйнөсүнүн чындыгы. Көрсө, сүйүктүү адамы тирүү кезинде жоготуунун сөзсүз болушу менен келишүү кыйыныраак болот экен.
Күйөөмдү алдап кетпеш үчүн эмне кылышым керек?
Никеде ойноштуктан кантип сактануу керек? Күйөөсү алдап кетпеши үчүн эмне кылыш керек? Күйөөлөр менен аялдардын чыккынчылыгын 100%жокко чыгаруучу кандайдыр бир жол барбы? " Мен окурмандарымды капа кылышым керек: кепилденген жол жок! Албетте, жубайлар бар, алар эки өнөктөш - башкача айтканда, күйөөсү да, аялы да - сексуалдык муктаждыктары төмөн.
