2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Алар адамдын жашоосундагы эки негизги түркүк - ата жана эне экенин айтышат. Элдин жерге бекем турушу алардын аркасы менен. Эгерде бул фигуралардын бирөө жок болсо же алар менен мамиле оңой болбосо, анда биз жашоодо аксап баратабыз
Артында - канаттары, ата -бабалары. Бизден мурун келген бардык эркектер, бардык аялдар. Биз үчүн ошондо тиленгендердин баары төрөлгөн эмес, бүгүн биз үчүн сыйынгандар. Биз эстегендердин баарын, ойлорубузда эстейбиз, түштөргө келгендер, мен алар үчүн дагы көп жылдар бою Кудайдан тиленем
А мен эки бутумдун үстүндө турам. Күчтүү. Алар бинт менен байланганына карабастан, кээ бир жерлерде - тырыктарда, басканда - кичине аксоо көрүнөт, бирок менде бар. Менин түрүм мени ээрчийт. Ал эми азыр отуздан ашканымда "Эмнеге?" Деген суроого жооп таптым. Эмне үчүн мындай болгон? Эмне үчүн жалгыздык ушунчалык көп жана аз жылуулук бар? Эмнеге чыккынчылык жана көз жаш? Эмне үчүн, кээде азыр да ушунчалык кыйын болду?
Анткени мен биринчи …
Биринчиси дайыма кыйын. Колдору күрөктөн каллустар менен жабылган, алар мурда өз алдынча траншея казышкан, бети чийилген, анткени алар тоолорду аралап өтүүгө туура келген. Биринчисинде, блок кулап кетиши мүмкүн, кылыч тиштүү жолборс кол салышы мүмкүн, алар сазга чөгүп кетиши мүмкүн, бул эриндерин таттуу түрдө соруп алат … Мунун белгилүү бир кыйроосу бар. Бирок бул кыяматтын терс жагы дагы бар - эркиндик.
Мен барсам, анда алам. Башкача айтканда, башкалар мени ээрчишет.
*****
Унчукпоо үчүн жазылгандардын биринчиси менмин, бирок сүйлөйм.
Мен ар дайым жана баарында башкалардын эмне деп жооп берерин, аларга кантип жашоого буйрук берилерин, кандай эреже же догма чыгарыларын карагандардын биринчисимин, бирок мен андай жашабайм.
Мен "түрмөдө" жаткандардын ичинен биринчилерден болуп бошотулдум. Мен бул эркиндикти жана ал берген бардык жоопкерчиликти кабыл алдым.
Мен азап чегүүгө дуушар болгон менин түрүмдөгү биринчи аялмын жана мен жөн эле жашоону тандап жатам.
Мен алсыз болууга уруксат берген күчтүүлөрдүн биринчисимин. Анткени алсыздык менен күч полярдык болуп, бири экинчиси менде бирдей.
Мен эч качан тобокелчиликке барбагандардын биринчисимин, мен баарын сапка коё алам. Анан баарын жоготот. Анан да аман болгула.
Мен ката кетирүү укугун, (жана башкаларды!) Мойнуна албаган кемчиликсиздердин биринчисимин. Жана бул менин каталарым, алар менин жашоом жөнүндө, менин тандоом жөнүндө, алар менин жеңиштеримдей эле менин бир бөлүгүм.
Мен үй -бүлөмдө биринчи болуп төрөлгөнүм үчүн өзүн күнөөлүү сезбейм.
Сүйүүгө гана эмес, жек көрүүгө да укугу барлардын биринчиси менмин.
Мен аң -сезимсиз жашагандардын биринчисимин, кечээ, өткөн, келечек жөнүндө кыялданып, азыркы учурду тандадым.
Мен өзүмө алган карыздан башка карызы жок, дайыма карыз болгондордун биринчисимин.
Мен ошол эле адамдардын курчоосунда, ошол эле ролдордо, жашоо шарттарын түзгөндөрдүн биринчисимин. Мен тандайм - ролдорду, адамдарды, өзүмдү.
Мен коштошууну, басууну билбеген, жалгыздыктан абдан корккон жана ар бир көз ирмемди жалгыз өткөргөндөрдүн биринчисимин - мен эркиндикти тандайм …
Ийгиликтери жана бактысы жөнүндө катуу айткандан корккондордун биринчиси менмин. А мен айтам. Мен бактылуумун. Түбөлүккө калбасын. Бир саам болсун, эртең ал өтүп кетет. А мен эртең жыгылып калышым мүмкүн. Бирок мен учууну үйрөндүм.
Бул менин алсыздыгым жана күчүм, жеңилүүм жана жеңишим, бул менин жашоом. Жашоо жыйынтык үчүн эмес, жашоо өнүгүүдө, ушундай жакшы жашоо.
Сунушталууда:
СЕНИМДҮҮЛҮГҮҢҮЗ МЕНЕН КАНТИП БАЙЛАНЫШУУ КЕРЕК? Биринчи бөлүк
СЕНИМДҮҮЛҮГҮҢҮЗ МЕНЕН КАНТИП БАЙЛАНЫШУУ КЕРЕК? Биринчи бөлүк. Консультация учурунда: "Баарын жүрөгүмө жакын кабыл алам" деген сөздү дайыма угам. Кээде сезимтал адамдардын толкунданышы ушунчалык чоң болгондуктан, алар дагы бир жума начар уктап, башына ооруткан жагдайларды кайра салып коюшат.
Тынчсызданууну жеңүү же психолог менен биринчи жолугушуу
Психологго кайрылууну чечүү кыйын болушу мүмкүн. Жеңүү үчүн көптөгөн коркуулар жана күмөн саноолор бар. Суроолор пайда болот: "Эл эмне дейт?" же "Балким, мен өзүмдүн көйгөйлөрүмдү чече аламбы?" Бирок сиз "ооба, мен психологго кайрылгым келет"
Истерикага биринчи жардам
Ар бир эне эртеби -кечпи сүйүктүү баласынын истерикасына туш болот. Бул тагдырдан, өзгөчө биздин убакта кимдир бирөө чанда качат . Бул макаланы окуп жатканыңыздан улам, сиз бул жагымсыз жана тынчсыздандыруучу көрүнүшкө туш болгонуңузду билдирет.
Биринчи жолу психотерапевтке? Биринчи жолугушуу жөнүндө
Демек, сиз кимге кайрылгыңыз келгенин чечтиңиз дейли. Сиз, балким, психотерапевттен жардам күткөн суроону же суроолорду жаздыңыз. Эксперттер айткандай, биринчи жолугушууга же алгачкы интервьюга күн келди. Бул, чынында эле, суроолор болот дегенди билдирет, маек сыяктуу сезилиши мүмкүн.
БИРИНЧИ КҮН: БИРИНЧИ КҮН ҮЙ -БҮЛӨ ПСИХОЛОГУНУН ЭРЕЖЕЛЕРИ
Биринчи күн: Окутуу же ачык лекция учурунда биринчи күндөргө келгенде, көбүнчө беш суралган суроолор берилет: - Биринчи жолугушууда спирт ичимдиктерин ичүү туурабы? - Кызга канча чыгым жумшаса болот? / Эркек кандай чыгымдарды жасашы керек?