2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
БАШКАЛАРДЫ ЖАМАНДООНУ ТОКТОТ
Достор, сиз дайыма суроолорду берип жатасыз, бирок өзүңүз эмне каалап жатканыңызды өзүңүз да түшүнбөйсүз.
Аялдар күйөөлөрүнө доомат коюп, анан өкүнүшөт. Эркектер аялдарына кыйкырышат, анан кабатыр болушат.
Жана мунун баары сиздин мамлекетиңиздин толук невроз экендигинен келип чыгат.
Мындай көрүнүш кайталанбашы үчүн өзүңүздү түшүнүңүз!
Башкаларды күнөөлөөнүн кереги жок, абал мындан өзгөрбөйт.
Көңүлүңүздү ооруткан себептерди табыңыз, жоопкерчиликти башкаларга жүктөбөңүз.
Бул кыжырдануу сиздин ичиңизде!
Мага жазгандардын баарына мен жооп бердим.
Кээ бирлери жумушка жөнөштү, кээ бирлери мындай мамилени улантууну туура көрүштү, алар өздөрүн гана кароо керек экенин түшүнүшпөйт!
Мен дагы мындай каттарды адамдар бир нече жылдар бою психологго же башка адистерге кайрылышканын жазганда алам, бирок эч нерсе өзгөргөн жок …
Мен сизге муну түшүндүргүм келет:
Чынында эле, казуулар ишенимдерди жөн гана талдоо болсо, каалаган натыйжаны бербейт.
Ичиңиздеги сезимдерди ажыратышыңыз керек, аларды ачууңуз керек. Эгерде сиз өзүңүздү түшүнүшүңүз керек экенин түшүнүп, кырдаалды жана жашоону толугу менен өзгөртүүнү чечкен болсоңуз, анда ….
Анда дене менен иштөөнү унутпаңыз! Мен эмнени айтып жатканымды түшүнүү үчүн, бир нерсе туура эмес болуп калган учурда, денеңизде эмне болуп жатканын байкаңыз.
Денеңиздеги чыңалууну сезиңиз. Мына сага жооп.
Ар кандай көйгөйдү аң -сезимге мүнөздүү нерселерге гана эмес, көңүл буруу менен ажыратууга болот, БИРОК ДЕНЕДЕ!
Бул сиздин бардык каалоолоруңузга жана иш -аракеттериңизге жооп берген дене! Бул сиздин максатка карай кыймылыңызга тоскоолдук кылат!
ЖЫЙЫНТЫК: Башкаларды күнөөлөөнү токтотуп, өзүңүздү түшүнүңүз!
Ошол эле сценарийлер менен жашоону токтот!
Илана Митвал!
Сунушталууда:
Жашоо сценарийи "Башкаларды кубандыр": башкаларды кубандырганда кара түстө болосуң
Психолог, супервайзер, TA Script аналитиги Куткаруучунун же "Башкаларды кубантуунун" жашоо сценарийи кантип түзүлөт. Же айдоочунун жүрүм -туруму "башкаларды кубандырганда жакшы, башкалардын камын көрөсүң". Мен башкаларга пайдалуу болгондо кара түстө болом же Золушка сценарийи практикадан алынган учур.
Эмнеге башкаларды соттоо менен өзүңүздү начарлатып жатасыз? Соттоо жана өзүн-өзү сыйлоо сезими кандайча байланышта?
Эмнеге башкаларды соттоо менен өзүңүздү начарлатып жатасыз? Соттоо жана өзүн-өзү сыйлоо сезими кандайча байланышта? Бул тууралуу сүйлөшөлү. Эгерде мен башка бирөөнү соттоп жатсам, анда, эреже катары, бул мен өзүмдү соттоп жатканымдын белгиси.
Биздин чыныгы сезимдерибиз жана башкаларды баалоонун келип чыгышы жөнүндө
Сиз көп учурда ушундай сунуштарды таба аласыз: "башкалар жөнүндө жаман ойлобо", "башкаларга рахмат", "ата -энеңди сүй" ж.б. Жана көптөр, муну окугандан кийин, ошого аракет кылышат. Бирок, мен ата -энемди сүйүшүм керек экенин билип, аларды сүйөм деп гана ойлоно алам.
Башкаларды жана бизди кантип чагылдырабыз
Биз жеткилеңсиздигибизден улам жеткилеңбиз. Балким, бул бизде бар жалгыз кемчиликсиздик. Биз көбүнчө жеткилеңсиздигибизди башкалардан көрөбүз. Эл биздин күзгүбүз дешет. Биз бири -бирибизге өзүбүздө болгон нерсени чагылдырабыз. Бул ичинде жооп берет жана өзүбүздү талдоонун ордуна, биз башкага карайбыз.
Өзүңүздү жана башкаларды шыктандыруу үчүн рецепт
Бул бизнес жана психотерапияда гана иштебейт - бул ыкманы каалаган адам ийгиликтүү жана бактылуу болуу үчүн колдоно алат. Идея - адамдын ичинде эмне болуп жатканын терең инстинкттер же тышкы шарттарга болгон реакция менен түшүндүрүү таптакыр кабыл алынгыс нерсе.
