Гештальт терапиядагы агрессия түшүнүгү

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Терапияда "мага азыраак агрессивдүү болууга жардам бер", "мага каршы агрессияга чыдоо кыйын" жана башка сыяктуу кардарлардын суранычы бар.

Өзүңүздүн жана башка бирөөнүн агрессиясы менен эмне кылууну чечүүдөн мурун, биз кандай көрүнүш менен күрөшүп жатканыбызды түшүнүшүңүз керек.

Википедия агрессиянын мындай аныктамасын берет - "адамдардын жанаша жашоо нормаларына каршы келген, мотивацияланган деструктивдүү жүрүм -турум, кол салуу объектилерине зыян келтирүү, адамдарга физикалык, моралдык зыян келтирүү же аларга психологиялык дискомфорт келтирүү".

Бул аныктамадан биз агрессивдүүлүк ар дайым жаман деген жыйынтыкка келсек болот. Жамандык башка адамдардын психологиялык ыңгайсыздыгы. Агрессивдүү эмес адамдар, албетте, теорияда мышыктардын социалдык тармактардагы сүрөттөрү сыяктуу сүйүүнү жана психологиялык сооронучту ойготушу керек.

Гештальт терапиясында, агрессия башында эч кандай баалоо жүгүнө ээ эмес жана курчап турган дүйнөнү өзгөртүүгө багытталган иш катары гана аракеттенет. Ошол. бул тирүү жандыктын ар кандай аракети - космостогу мейкиндикти физикалык түрдө ээлөөдөн, дем алуудан, сырттан ресурстарды керектөөдөн (суу, тамак -аш), бул керектөөнүн калдыктарын денеден чыгарууга чейин.

Гештальт терапиясынын негизги түшүнүктөрүнүн бири - байланыш чеги … Бул биздин денебизди айлана -чөйрөдөн бөлүп турган чек ара, бизди курчап турган нерселер, жаныбарлар, адамдар, атмосфера менен байланышуу жолу. Байланыш бул учурда кандайдыр бир нерсени билдирет - визуалдык, физикалык, угуу. Бизге жашоо үчүн айлана -чөйрөдөн ресурстар керек болгондуктан (адамзат бай ички дүйнө менен азыктанууну үйрөнө элек болсо да), биздин чек арабызды тосуп алуу үчүн бул чек араны кандайдыр бир жол менен бузуу же жөнгө салуу керек (жакыныраак же алысыраак). муктаждыктар (муктаждыктардын толук тизмесин Маслоу жана башка авторлордон көрүүгө болот, же өзүңүздү угуу менен сезе аласыз), айлана -чөйрө менен байланыш түзүү.

Агрессиянын көрүнүшү - бул күрөш жана өбүшүү, ошондой эле тамак -аш керектөө жана транспортто орун бошотуу өтүнүчү. Агрессивдүү жүрүм -турум - бул муктаждыктарды канааттандырууга багытталган ар кандай жүрүм -турум. Башкача айтканда, ар кандай жүрүм -турум. Адам жашап жатканда айлана -чөйрө менен байланышып, чектерин өзгөртөт, коргойт же бузат.

Көрүнүш жолу менен агрессияны төмөнкү түрлөргө бөлүүгө болот: активдүү жана пассивдүү.

Эгерде активдүү адам менен баардыгы аздыр -көптүр түшүнүктүү болсо - адам өзүнүн ниеттерин билдирет же өзүнө керектүү нерсени тигил же бул жол менен алат (сатып алат, белекке алат, жапайы же тереңдиктен алат) же башка адамдарга берет (же жаныбарлар), анда ал керек деп эсептейт же берүүдөн баш тартат, пассивдүү абал бир аз татаалдашат - бул учурда адам өзүнүн муктаждыктарын көрсөтпөйт (түшүнөт же билбейт), бирок аларды кыйыр түрдө канааттандырууга аракет кылат - башка адамдарды саботаж кылуу белектерден баш тартпайт, бирок белектерден баш тартпайт, бирок аларды шкафтын эң алыскы бурчунда сактап, донорго же башка пайда булагына болгон чыныгы мамилесин билдирбейт, мисалы, иш берүүчү (бул учурда, акча жоголуп же кумар оюндарына жумшалышы мүмкүн).

Фриц Перлс (гештальт терапиясынын негиздөөчүсү) муктаждыктарды канааттандыруу циклин сүрөттөө үчүн "тамак метафорасын" сунуштаган: алдын ала байланыш ("Мен ачкамын, мен бир нерсе жешим керек"), байланыш ("бир жерде алма бар болчу, бирок муздаткычта, муздаткычка бар, алма ал »), байланыш (" алманы тиштегиле, жегиле, чайнагыла, даамын татып көргүлө "), байланыштан кийин (" алманын даамы тууралуу эскерүүлөрдөн ырахат алгыла, өзүңөрдү толук сезгиле ") ").

Көрүнүштүн (муктаждыктарды канааттандыруу) жыйынтыгы боюнча агрессияны бөлүүгө болот (мисалы, "тамак метафорасы"):

- тиш: керектүү нерсе айлана -чөйрөдөн алынат жана муктаждыктар канааттандырылат (бир кесим алмадан алынып, чайналып, сиңирилет, биз тойгондон ырахат алабыз). Адамдардын ортосундагы мамилелерде, бул алардын каалоолорунун жана алардын муктаждыктарын канааттандыруунун ачык көрүнүшү катары көрүнөт, алардын чектерин жана башка адамдардын чектерин урматтоону, сиз каалаган адамдар менен эркин баарлашуу жөндөмүн жана сиз менен байланышпоо. каалабайм.

- жок кылуу: муктаждыкты канааттандыруу объектиси жок кылынат (алма муштумунда эзилет, ачкачылык тойбойт), муктаждык канааттандырылбайт, биз жок кылуу үчүн башка нерселерди издейбиз, тез даярдалуучу кесмени жейбиз. Адамдар менен болгон мамиледе, адам өлтүрүү сыяктуу экстремалдык учурларды кошпогондо, ал адамдардын девальвациясы, чуулгандуу окуялар, чыр -чатактар, кемсинтүүлөр жана адамдын жашоосун бузуунун башка жолдору аркылуу маанилүү адамдар менен баарлашуудан баш тартуу катары көрүнөт. Бул ыкма биротоло жаман деп айтууга болбойт - эгерде адамды чиркей тиштесе, анда бул чиркейди чайкоо сооротуу муктаждыгын канааттандырат (аны менен Шопенгауэр жөнүндө сүйлөшпөйсүзбү?).

- кыйратуучу: муктаждыктар канааттандырылбайт, бирок байланыш да үзүлбөйт (алма даамы жоголгонго чейин жакшылап чайналып, андан ары чайналып кете берет). Адамдар менен болгон мамиледе ал көз каранды мамиле катары көрүнөт, мисалы, химиялык жактан көз каранды өнөктөш менен бирге жашоо.

Ошентип, агрессия терапияда алынып салынышы мүмкүн эмес. Бирок адамдын муктаждыктарын дени сак канааттандырууга өбөлгө түзө турган агрессияны көрсөтүүнүн жолдорун иштеп чыгуу мүмкүн.