Өлүмдөн коркуу жана аны кантип жеңүү жөнүндө

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Коркуу - эң күчтүү эмоция, эң биринчи, эң байыркы - башка бардык эмоциялар менен сезимдердин пайда болушу үчүн негиз болгон архетипте пайда болгон. Психика коркуу сезими менен бизге коркунуч жөнүндө, жашоого коркунуч жөнүндө сигнал берет. Качан тиштүү жолборстор жок болгондо жана туугандарыбыз бизди пакеттен чыгарышпайт, ал жерде саваннага жалгыз аман калуу мүмкүн эмес, ал тургай бизди жебей калышат, "жамгырлуу күнү" ачкачылыктан качып, коркуу биздин жардамчыбыз жана коргоочубуз, биринчи кезекте, жеке адамдын да, биздин түрдүн да бүтүндүгүн он миңдеген жылдар бою сактаган өзүнүн "адаптациясыздыгынан". Коркунуч эмоциясы бизди кандай гана болбосун куткаруубуз керектигин кабарлайт, буга байланыштуу организм миңдеген жылдар бою жашоо үчүн оптималдуу вегетативдик жоопторду иштеп чыккан. Ар бир тирүү жандык аман калууга умтулат. Адам да четте калбайт …

Табиятынан айдалган

Жаныбарлар инстинктивдүү түрдө эки негизги коркунучтан куткарат - ачкадан өлүү жана жеп кетүү коркунучу, ага ар бир жаныбар түрү өз алдынча жооп берет: ал качып кетет, кол салат же жашынат, анын ичинде өлгөндөй түр көрсөтүү. Адамдын коркунучка реакциясы (коркуу) - бул бардык дене системаларынын экстремалдык мобилизациясы: адреналиндин тез арада бөлүнүшү, булчуңдарга жана буттарга кан агуусу, мээден жана ашказандан агуу, каректердин кеңейиши жана канга канттын сайылышы.. Адам аң -сезимсиз тандоого туш болот (бул учурда аң -сезим өтө жай баскандыктан өчөт - сиз "жеп кетем" деп ойлоп жатасыз): сабоо, чуркоо же жашынуу.

Бирок, эмне үчүн адам сырттан коркунуч туудурбаган жана коопсуз жана корголгон учурда ошол эле вегетативдик реакцияларды көрсөтөт? Адатта мындай абалдардын рационализациясын угат: жүрөгүмдүн кагышы, демимдин кысылышы, ашказанымдын оорушу ж. Бирок, тилекке каршы - жок … Организм репрессияланган акылга сыйбас коркууга окшош реакция кылды. Организмдин аң -сезимдүү реакциясы экинчи даражадагы эмес, үчүнчү деңгээлде - бул аң -сезимдин эшигиндеги "шыңгыраган үнгө" мобилизациялоо аркылуу жооп берүү; өлүмдөн мурунку аң -сезимдүү коркуу экинчи орунда - бул түздөн -түз "коңгуроонун үнү", аны "укпагандар" басып салышты; б. Ооба, жашоого эч кандай тышкы коркунуч жок, бирок коркуу сезими менен психика өзүнүн аң -сезимсиз "туура эмес" абалына реакция кылып, вегетативдик процессти баштады.

Психикалык "энергиянын" аң -сезим каналы - ой, сөз, андан кийин чыңалууну иш -аракет аркылуу бошотуу жолу болбогондо, ал түздөн -түз архетиптик жооп аркылуу көрүнөт, денени бузуп, ошону менен "көйгөйдү" жарыялайт. психосоматика аркылуу чечүү керек. Ошентип, сиздин психикаңыз аң -сезимиңиздин түпкүрүнөн аң -сезиминизди "чакырууга" аракет кылат, көбүнчө көңүл калууга жооп катары - өзүнүн боштугунан төрөлгөн тынчсыздануу менен канааттандырылбаган каалоо.

Каалоолорду жок кылуу

Эгерде сиз бул процессти классикалык психоанализдин көз карашы менен карасаңыз, анда бул реакция "ички объектилердин" (башкача айтканда, психиканын "ичине" жайгаштырылган тышкы объекттердин) начар интрогаларына жооп катары пайда болушу мүмкүн. "Сыртта" же "ичинде" болбосун, жакшы менен жамандын ортосунда кандай айырма бар? Жакшы же жакшы адам - бул биздин каалоолорубузду (муктаждыктарыбызды) канааттандырган адам, ал эми жаман адам канааттандырбайт (көңүлү чөгөт). Ошентип, бир нерсенин жана кимдир бирөөнүн "жамандык" же "жакшылык" сезими субъективдүү эмес.

Ал "тышкы" цитаталарды киргизди, анткени ар бирибиз өзүбүз аркылуу (башка адамдарды) өзү аркылуу (каалоолору аркылуу) бул каалоолор толтурулганга чейин (канааттандырылган же ишке ашкан) жаман же жакшы кабылдайбыз, башкача айтканда, алар белгилүү штаттар.

Ар бир адамдын эки дүйнөсү бар - ички жана тышкы, жана алар биз билгенибизге же билбегенибизге карабастан бар. Анын үстүнө, кимдир бирөө ички дүйнөнү жакшыраак билет, кимдир бирөө сырткы, кимдир бирөө үчүн ааламдар чырмалышкан, ал эми кимдир бирөө үчүн алар бири -бирине такыр туура келбейт, ошол эле учурда бир жагынан толугу менен карама -каршы, бирок бири -бирине дал келет. экинчи тарап (чындыкты кабылдоонун ар кандай бурмаланышы). Бирок азыр кеп бул жөнүндө эмес, дал ушул "ачкадан өлүүдөн коркуу" каалоосунун аткарылбай жатышы - канааттандырылбаган, аткарылбагандыгы. Ошентип, аң -сезимсиз денгээлде каалоо фрустрацияга (анын көңүлүн калтырган, демек, агрессивдүү, чабуул коюучу, "коркунучтуу" интрекцияга) жок болуу тынчсыздануусу менен, аң -сезимдин же аң -сезимдин деңгээлинде "өлүмдөн коркуу" менен жооп берет.

Чегинүү: Кат - бул аң -сезим, андыктан кээ бир процесстерди сүрөттөө өтө кыйын, ошондуктан ар кандай адабияттарда ошол эле аң -сезимсиз психикалык процесс ар кандай жолдор менен чечмеленет. Сөз (аты) - каалоонун изи (арткы тарабы), каалоо сыяктуу сөздүн формасы (кабыгы) жана маңызы (аны толтуруу) бар. Ошентип, же форма башка болушу мүмкүн, бирок маңызы бир, же ошол эле форма менен маңыз башка.

Бул "тышкы дүйнөдө" "наристе" жүрүм -туруму кичинекей балдарга же ата -энесинин кароосуз калган жаңы төрөлгөн ымыркайларга мүнөздүү. Алардын жашоосу "чоңдордон" түз көз каранды. Жаңы төрөлгөн бала өзүн тойгуза албайт жана негизги (жашоо үчүн зарыл болгон) муктаждыктарына нааразы болуп, дүрбөлөңгө түшөт. Ошол сыяктуу эле, каалоо көңүлсүздүккө жооп берет - жок кылуу тынчсыздануусу.

А эгер "орусча" …

Адам - физикалык (дене) жана психикалык (жан), ага аң -сезимдүү жана аң -сезимсиз (градиентте: суперсезимдүүлүк, аң -сезим, аң -сезимсиз жана аң -сезимсиз) кирет, ал өз кезегинде психикалык жана руханий (кайра градиентинде) төрт деңгээл).

Ар бир адамга төрөлгөндөн тартып, алардын ортосундагы өз ара аракеттенүү органдарынын жана системаларынын белгилүү бир комплекси бар дене берилет жана алардын ортосунда каалоолор жана байланыштар бар. Мындан тышкары, ар бир адамга белгилүү бир каалоолор топтому ыйгарылган; башкача айтканда, дене бир, бирок психика башка. Биз жаныбарлардан ушинтип айырмаланабыз. Жаныбарларда, тескерисинче - денелери башка, бирок психикасы бир. Биз ошондой эле жаныбарлардан айырмаланып турабыз, бизде аң -сезим бар, кээде алсыз жана дайыма индивидуалдуу, башкача айтканда, ал нейрон байланыштарынын саны жана баш сөөгүнүн чоңдугу менен чектелген, демек ал келгенде жаңылганбыз ишке ашыруу.өз каалоолору. Бирок жаныбарлар инстинкттер тарабынан көзөмөлдөнөт - архаикалык, улуу, абсолюттук акыл -эссиз. Буга байланыштуу, аларда психоздор (реалдуулук менен ички карама -каршылык), же невроздор (өзү менен ички конфликт), же чек арадагы абалдар (башкалар менен ички конфликт) жок, бул коркуу сезими жок дегенди билдирет. Анан эмне бар? Жаныбар "кол салуу, качуу, жашынуу" деңгээлинде жооп берген коркунуч сезими. Ошол эле аң -сезимсиз реакциялар адамдын психикасында, ал эми денедеги вегетативдик реакциялар.

Ооба, адам айбандан айырмаланып, жеткилең эмес. Ошентип, биздин психикабыздагы табият тескерисинче өнүгүүгө мүмкүнчүлүк түздү. Бул учурда дене физикалык, психикага таптакыр карама -каршы - метафизикалык; Ушундан улам, көптөгөн окуялар пайда болот, анын ичинде капалануу, коркуу, тынчсыздануу жана азап катары кабыл алынган башка окуялар пайда болот, анткени биз аң -сезимсиз түрдө өзүбүздү - каалоолорубузду, адамдык жаныбызды ишке ашырууга (толтурууга) аракет кылабыз. мисалы, биз жаныбарыбыздын денесин кантип толтурабыз жана өнүктүрөбүз.

Өлүмдөн коркуу

Өлүмдөн коркуу, түпкү жана негизги сезим катары, тигил же бул даражада, бардык (баштан өткөргөн) каалоолоруна карабастан, башынан өткөрөт. Бирок башкаларга караганда 40 эсе активдүү мээнин "визуалдык" (визуалдык маалыматты иштетүү үчүн жооптуу) лобдору бар адамдар бар, бул аларга өнүгүү үчүн эң жогорку потенциалды жана сезимдердин кеңири диапазонун берет. Алар түстүн жана жарыктын эң назик көлөкөлөрүн айырмалай алышат жана кандайдыр бир маалымат агымын башкаларга караганда эмоционалдуу кабыл алышат. Беш мүнөттүн ичинде алардын эмоционалдык абалы үмүтсүз меланхолиядан бакытты жогорулатууга чейин өзгөрүшү мүмкүн. Алардын негизги таланты так сезимталдыкта жатат. Башка адамдын абалын тымызын сезүү, анын кичинекей эмоционалдык өзгөрүүлөрүн кабыл алуу жөндөмүндө. Бул көрүнүктүү сүрөтчүлөр, фотографтар, таланттуу актерлор, ырчылар, бийчилер. Өнүккөн мамлекетте бул адамдар укмуштуудай жагымдуу, сүйкүмдүү, сүйкүмдүү, айтор, башкаларга болгон сезимталдыгы жана сезимталдыгы менен (боорукердик, эмпатия жана эмпатия) сыйкырдуу. Бирок, ошол эле учурда, алар эң коркунучтуу, анткени алар табиятынан эң коргоосуз - бирөөгө зыян келтире албай, башкача айтканда, өзүн коргой алышпайт. Курт -кумурсканы да өлтүрүү алар үчүн өкүнүчтүү. Ошондуктан, эволюциялык жактан алар башкаларга караганда өздөрү үчүн көбүрөөк коркушат. Бул тубаса коркуу, туура өнүгүү менен, жетилген сезимдерге айланышы керек - сүйүүгө жана симпатияга, ал эми эгерде туура иштелип чыкпаса - аны ар кандай фобия, коркуу жана дүрбөлөң түрүндө оңдоого болот.

Демек, эгер "визуалдык" балдар туура эмес тарбияланышса же, мисалы, бир жолу алардын сезимдерин шылдыңдашса, анда бойго жеткенден кийин, алар башка бирөөнүн оорусуна, тажрыйбасына кирүү мүмкүнчүлүгүн жоготушат, өздөрүнө тартылып калышат жана көргөндөрүнүн баарынан коркушат.. Көптөгөн варианттар бар - чыдамсыздыктан канга же курт -кумурскалардын түрүнө чейин, "ашыкча иштөөдөн" дүрбөлөңгө түшүп, нервдин бузулушуна чейин. Зыянсыз кичинекей жөргөмүштү көргөндө же көчөдө үйүнүн босогосунан чыкканда, жүрөгүнүн согушу күчөйт, эриндери каргылданат, манжалары адреналиндин чыгышынан улам титиреп кетет, илбирстен качкан антилопа сыяктуу. Караңгыдан коркуу - бул алардын тубаса коркуусу, анткени алар эң сезимтал анализатору (аян) иштеп турганда гана өздөрүн коопсуз сезишет жана караңгыда көрүнбөгөн "илбирстер" аларды тегерегине жашынып, тузакка түшүп калышат деп ойлой башташат.

Туруктуу коркуудагы адамдардын коркунучтуу ойготуучу кыялдары бар. Мисалы, аларга кантип кылмышкер кол салат же кошунасы айыккыс ооруга чалдыгат жана өлөт. Алар коркунучтуу тасмаларды көрүүгө, түнкүсүн караңгы аллеяларда сейилдөөгө, ар кандай ооруларды издөөгө тартылган. Ар бир каалоо боштукка жол бербейт, демек, эгер адам өзүнүн өнүгүүсүнө аракет кылбаса жана "сүйүү" каалоолорун башкага боорукердик менен толтурбаса, анда ал өзүн -өзү сүйүүнүн наристе тукумсуз чөйрөсүн ээрчийт - өзү, коркуу менен толгон, эң чоң амплитуданын эң күчтүү эмоциясы катары, ошону менен аны бекемдеп, коркуу сезиминен ырахат алууну аң -сезимсиз үйрөнөт. Алар өздөрүн коркутуудан, анын ичинде коркунучтуу тасмаларды көрүп, же билбестен олуттуу тобокелге салуу менен ырахат алышат.

Бул бүт түштү кантип жеңсе болот?

Табияттан берилген чоң сезүү диапазону бизди азырынча гуманист жана башка адамдардын жашоосу үчүн тайманбас күрөшчү кылбайт. Табият берген нерсе балалыкта адекваттуу өнүгүүнү жана андан кийин чоңдордун жашоосунда ишке ашырууну талап кылат.

Эгерде сиз бала кезиңизде "Ширеңке менен кыз" же "Ак Бим, кара кулак" жөнүндө боорукердикти жана боорукердикти өрчүтүүгө багытталган аңгемелерди окусаңыз, анда сиз абдан бактылуусуз. Ошондой эле, балдардын сезгичтиги театрга же көркөм ийримге барганда, драмалык спектаклдерди көргөндө жетиштүү түрдө өнүккөн.

Биз уктап жаткан балдар жөнүндө жомокторду же үч чочконун трагедиялуу баш аламандыктарын уктаар алдында азыраак бактылуубуз. Каннибалисттик окуялар баланы өлүмдөн тубаса коркуу абалында биротоло оңдоого жөндөмдүү. Бирок биз балалыкты тандаган жокпуз, жана эч ким ата -энебизге психологиялык сабаттуулуктун негиздерин үйрөткөн эмес.

Коркуу сезимин бала кезинен эң сонун билимге ээ болгон, бирок коомдук турмушта өз таланттарын жана касиеттерин аңдабаган эмоционалдык-фигуративдик интеллект ээлери да башынан өткөрүшү мүмкүн. Жана күчтүү стресс, ал тургай, өнүккөн жана толук ишке ашкан адамды "тынчсыздандырат".

Чоңойгондо коркууну жеңүүнүн жолу бар. Адам кандай өнүгүүгө жана ишке ашууга карабастан, анын "куткарылышы" анын табиятын түшүнүүдөн жана башка адамдарга сезимтал көңүл буруудан турат. Ар кандай коркуу негизинен жашообуз үчүн коркуу болгондуктан, биз көңүлдү башка адамга бурганда, коркуунун ордуна боорукердик жана боорукердик пайда болот.

Акылга сыйбаган нерсенин рационалдуу башталышы

Акыркы 60 жылдын ичинде тамак -аш менен эч кандай көйгөй болгон жок, эч ким ачкадан өлбөйт. Тескерисинче, азыр биз ашыкча тамактануудан кыйналып жатабыз. Бирок ХХ кылымдын ортосуна чейин, 50 миң жыл бою, ачарчылык көйгөйү актуалдуу болгон. Акча табуу, түшүм өстүрүү, мамонт айдоо үчүн, адам коомго, мамлекетке, урууга таандык болуп, башка адамдар менен өз ара аракеттенүүнү жана сүйлөшүүлөрдү жүргүзүүнү үйрөнүүгө аргасыз болгон, анын жашоосуна багытталган, башкача айтканда, ал бул коом үчүн пайдалуу нерсе болчу. Ал эми эгер адам жөндөмдүүлүгүн жоготсо же өзүнүн конкреттүү ролун аткара албаса, анда ал "коомдон" чыгарылган. Адамдын коркунучу, ошондой эле, берилген түрдүн ролун аткара албай калуу, башкача айтканда, өзүн -өзү түшүнбөө коркунучу. Адамдар аң -сезимсиз түрдө үйүрдү кое берүүдөн коркушат, анткени алар андан чыгарылгандан коркушат (эч кимге керексиз болуп калуудан). Адамдар өз ролун аткарганда, дененин сегиз сезимтал жерине таянат. Бирөөнүн көзүнүн көрүүсү күчтүү, бирөөнүн угуусу бар, жана бирөөнүн тийүү сезгичтиги пайда болгон. Эгер алардын үстүнөн көзөмөл жоголсо, адам жөндөмдүүлүгүн жоготот жана ар ким менен тамак ала албайт жана жалгыз жашай албайт.

Карцинофобия

Карцинофобия - өлүмдөн коркуунун туундусу. Эгерде балдардын тубаса коркуу сезими боорукердикке, сүйүүгө айланбаса, башка күчтүү жана позитивдүү тажрыйбаларга сублимацияланбаса, коркуулар өнүгүп көбөйөт. Ошентип, carcinophobia төмөнкү учурларда пайда болушу мүмкүн:

- бала кезинде ата -эне балага жетиштүү көңүл бурбаган учурда, анын сезимдерин өнүктүрүүгө эч ким катышкан эмес же бала коркутулган;

- сезимдер болгондо, алар көп, бирок жашоодо аларды колдоно турган жер жок - сүйө турган эч ким жок, баарлашууга эч ким жок, эч кандай таасир жок, “мен үйдө отурам, иштебейм, Мен эч кимди көргөн жокмун”;

- супер стрессте, мисалы, жакын адамы каза болгон, ажырашуу, ажырашуу.

Туура эмес багытталган фантазиянын өнүгүү потенциалы ашыкча таасирдүүлүктү жана шектүүнү пайда кылышы мүмкүн. Мындай адам, өмүргө коркунуч жөнүндө айтып жатканда, өзү үчүн кырдаалды аракет кылат жана ушунчалык тынчсызданып, ал тургай, чындыгында жок болгон оорунун белгилерин сезиши мүмкүн. Ошондуктан, канцерофобиядан жабыркаган адам үчүн коркууну акылга сыйбаган жана реалдуу негизи жок экенин түшүнүүдөн баштоо керек. Анын себептери аң -сезимсиздикте жатат. Анан чара көр.

Фантазиянын ордуна билим. Далилдерге негизделген медицина дүйнө жүзү боюнча барган сайын жайылууда. Ар бир адам интернеттеги онкология көйгөйү менен алектенген ар кандай уюмдардын, фонддордун сайттарына кире алат. Бул жерде сиз ракты дарылоодо эң акыркы жана эң ишенимдүү маалыматты таба аласыз. Жана бул тема менен байланышкан канча мифтерди түшүнүңүз.

Маалыматтык тез тамактанууну токтотуңуз. Оорунун симптомдорун жана аны дарылоонун жаңы каражаттарын издөө үчүн атайылап "таанып -билүүчү" медициналык адабияттарды жана интернет сайттарын окуу менен чектелиңиз. Медициналык билими жок "врачтардын" почта тизмелерине жазылууну токтотуңуз, алар интернеттеги бардык ооруларды, анын ичинде рактан коркуу сезиминен кантип арылууну билишет. Өзүңүздү жана акылыңызды урматтаңыз. Ал сага ырым -жырымга эмес, билүү үчүн берилген.

Сезимдерди ишке ашырууга көңүлүңүздү буруңуз. Адамдын сезимдери ишке ашпаганда коркуу жана дүрбөлөң пайда болот. Эмоция вулканы ичинде кала бергенде, адам ички тажрыйбаларына жана сезимдерине байланат, атүгүл анча -мынча деталдарга өтө көңүл бурат. Адамдарды сезүү жана боор оорууга аракет кылуу.

Балким, сиз өзүңүздөн өзүңүз коркуп жатасыз жана кайгы, адамдын оорусу, азап чегүү жана андан да рак жөнүндө "катуу" тасмаларды көрүүгө тыюу салгандырсыз: коркуу ого бетер күчөйт. Мындай тасмаларды башка жактан көрүүгө аракет кылыңыз, баатырларга бооруңузду ачыңыз, өзүңүздү ыйлата бериңиз, жүрөгүңүзгө чейин ыйлай бериңиз.

Коомдук фобия

"Мен кантип карайм? Алар мага жактыбы? Менимче, алар мени жек көрүшөт. Мен коркунучтуу окшойм. Мен аларды кантип жакшы көрөм? " - эгер анын башына өзү жөнүндө ойлор гана айланып жатса, анда адам өзүн өтө коркунучтуу деңгээлге жеткириши мүмкүн - социалдык фобия.

Башка адамдар менен сүйлөшүүдөн коркпоо үчүн, баарлашуучуга (же аудиторияга) көңүл буруп, көңүлдү өзүңүздөн башкасына буруу керек. Жаныңыздагы адам кандай сезимде? Анын көздөрү эмнени айтып жатат? Аны эмне тынчсыздандырат? Башкаларга болгон мамилеңизди жакшыртып, башка адамдар менен өз ара аракеттенүүдөн же аудиториянын алдында сүйлөөдөн коркууңузду канчалык тезирээк башка бирөөгө топтогонуңузду байкабай каласыз. Башка адамдар менен баарлашууда эң маанилүү ролду адамдын психологиялык абалы ойнойт. Эмне жагымдуу: нервдүү, өзүн өзү сезген маектешиңиз менен же сиздин оюңузга жана сезимиңизге чын жүрөктөн кызыккан ачык, кубанычтуу адам менен баарлашуу?

Белекпи же каргышпы?

Эмоционалдуу жана сезимтал адамдар ар бир адамга боорукердик жана симпатия менен адамдарды бириктирүү үчүн адамзатка керек. Маданият коомдо ушундай төрөлөт, ал бизди киши өлтүрүүдөн жана зомбулуктан сактайт. Мээримдүүлүккө айланган өлүм коркунучу, түрлөрдү өзүн-өзү жок кылуудан жана ар бир адамды коркуудан куткарат.

Ошентип, акылга сыйбаган коркуу - бул адамга эскертүү, аң -сезимдеги каалоолор ишке ашпаган "коңгуроо". Ошол эле учурда коркуунун булагы өзүн көрсөтпөйт, анткени аң -сезимсиз жашырынып турат. Бирок себеп табылмайынча коркуудан арылуу мүмкүн эмес.

Ар бир адамдын өзүнүн көйгөйү бар, ошондон улам акылга сыйбаган коркуу пайда болот. Бирок жалпы бир нерсе бар. Кимдир бирөө табиятынан өзүнө мүнөздүү нерсени түшүнбөсө, коомдон жана жакын адамдардан жооп албаса, анда ал коркуп баштайт. Мисалы, ал адамдар менен эмоционалдык байланыш түзбөстөн, өзүн үзүлгөндөй сезет. Же болбосо, өзү жабылып калганда, кубулуштардын жана иш -аракеттердин табиятын ачпай туруп, ж.

Аң -сезимде катылган себептер жана кесепеттер жөнүндө түшүнүк болгондо, обсессивдүү коркуу жоголот. Каалооңузду жана мүмкүнчүлүгүңүздү кантип ишке ашырууну ойлонуу менен алек болгон башыңызда ого бетер кубаныч жана бакытты башынан өткөрүү үчүн акылга сыйбаган коркууга орун жок.

Коркуу үчүн орун калтырбоо

Сүйүүнүн жана боорукерликтин туу чокусунда биз жардамга муктаж болгон башка адамдар жөнүндө ойлонобуз, мээбиз энергиянын бир бөлүгүн гана таштап, чечимди издей баштайт. Жана бул көйгөйдү чечүү үчүн энергиянын бул бөлүгү жетиштүү. Жогорудагылардын баары ("визуалдык" лобдор 40 эсе активдүү) башкалардын көйгөйлөрүн чечүүгө, чыгармачылыкка, башка адамдарга жардам берүүгө, коомго салым кошууга багытталышы керек. Жана табият бизге ушунчалык марттык менен толук эмоционалдуу жашоо мүмкүнчүлүгүн берди - өзүбүзгө гана эмес, башкаларга да кам көрүү.

Мындай болгондо, коркууга, урушууга, дүрбөлөңгө орун жок, бардык чоң потенциал позитивдүү жана шыктандыруучу каналга багытталган. Ошол эле учурда, сиз өзүңүздүн эмоционалдуулугуңуздун толкундарын таштайсыз, бирок бул азап эмес, сизге жана башка адамдарга чоң ырахат тартуулайт.