2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Психологдор, консультанттар, психотерапевттер, машыктыруучулар сөзсүз түрдө кардарлардын күтүүлөрүнө туш болушат. Жана кыла турган нерсеңиздин маңызын кардарларга сабаттуу жеткирүү абдан маанилүү. Кантсе да, бөлүштүрүү, сүйлөшпөө же үмүт берүү - мен чындап үмүт кылам - сиз үчүн андай вариант жок.
Албетте, абдан ачык - кардар тез натыйжаларды каалайт, тез эффектти каалайт, анткени ал өз ара аракеттенүүңүздүн булагы. Натыйжаларды каалоо нормалдуу, бул табигый нерсе. Психологиялык консультация феноменинин маңызын дароо жана терең түшүнгөн, чуркоодон баш тартып, дароо ишене баштоого даяр адамдар өтө сейрек кездешет. Ошондуктан, терапияга жылмакай кирүү ар дайым өтө маанилүү, маанилүү тымызындыктарды түшүндүрүп берүү. Кээде белгисиз абалда болуу баалуу, бирок кээде ачыктык маанилүү.
Күтүүнүн абалы төмөнкүчө - терапиядагы күтүүлөр тоскоолдук кылат. Күтүүлөр сөзсүз түрдө сиздин көңүлүңүздү азыркы учурдан башка жакка бурат, жана эң баалуу иштердин баары азыркы учурда гана болушу мүмкүн. Эгерде сиз күтүп жатсаңыз, анда жок дегенде бир аз, жок дегенде бир аз, бирок сиз шашып жатасыз - бул күтүп туруунун, шашылыш түрдө, жыйынтыкты тез алдыга жылдыруунун феноменинин маңызы. Ошентип, сиз сөзсүз түрдө маанилүү бир нерседен тайып кетесиз.
Ооба, кимдир бирөө үчүн бир эле консультация жетиштүү болушу мүмкүн - менин практикамда мындай учурлар бар, бирок бул сейрек кездешет.
Чындыгында, сиз жылдар бою өзүңүздүн психологиялык реалдуулугуңузда жашап келесиз, бул жылдар бою сиңирилген социалдык, ата -энелик жана бардык дүйнө таанымдык клишелер менен шартталган. Көп жылдар бою сиз бул психологиялык автоматизмдерди бекемдеп, аларды азыктандырып, алардын ишенимдүүлүгүн, актуалдуулугун жана баалуулугун тастыктаган тажрыйбага ээ болдуңуз. Сиз, балким, оңдоого аракет кылган нерсе, ийгиликтүү нерсе жана азыраак нерсе. Сенин уникалдуу кабылдоо призмаң ушундайча калыптанган. Бул призманы инсандык деп атоого болот - бул психологиялык надстройка, кабылдоонун чыпкасы.
Сиздин призма - бул мунун баарын түздөн -түз кабыл алганда эч кандай көйгөй эмес болгон клиштердин, клиштердин, автоматизмдердин, адаттардын, аныктыктардын, кондиционерлердин, коркуулардын, каалоолордун, аткарылбаган кыялдардын жыйындысы. Бирок мунун эч кандай кабары жок болгондон кийин, сиз белгилүү бир кырдаалдарда жана шарттарда робот сыяктуу мамиле кыла баштайсыз - мурунку ачыкталбаган тажрыйба менен шартталган механикалык аракеттерди жана иштерди аң -сезимсиз аткарууга. Жана эгер сиз бир канча убакыт ушундай жашасаңыз, анда бир убакта сизде кыйынчылыктар пайда боло баштайт, тагыраагы, кыйынчылыктар башынан эле болгон, бир күнү сиз аларды түшүнө баштайсыз.
Бул жерде сиз жардам сурап адиске кайрыласыз. Жакшы адис мурун эле сиз кете турган жолду басып өткөн, андыктан ал сизди күтүп жаткан кыйынчылыктар менен тузактарды жакшы билет. Компетенттүү адис билет: сурооңузду чечүү үчүн Ыйык Чөйрөнү издөөнүн кажети жок. Сиздин актуалдуу сурооңузду кошкондо, эч кимди чече турган рецепт же жооп жок. Көйгөй дайыма сиздин кабылдоо призмаңызда гана. Сизди көйгөйлөрүңүз, кыйынчылыктарыңыз жана тынчсызданууларыңыз менен ушул учурга алып келген призма.
Ошондуктан, чыгуунун жолу - бул жооп издөөдө эмес, рецепт издөөдө эмес, ал жердеги бир нерсени оңдоо үчүн өткөн окуяларга терең кирүү эмес. Бул өткөндү анализдөө, себеп издебөө, мүнөзүңүздүн өзгөчөлүктөрүн билбөө жана аларды оңдоо жөнүндө эмес, тукум дарагында эмес, ал тургай ата -энеңизде да эмес; сиздин жумушта эмес, балдарыңызда эмес, күйөөңүздө же аялыңызда эмес, досторуңузда эмес - бул тышкы шарттарга байланыштуу эмес. Бул сен жөнүндө. Сиздин кадимки кабылдоо призмаңызда. Бул сиздин адатка айланган, окуяларды, адамдарды жана жалпысынан жашоону автоматтык түрдө кабылдооңуз жөнүндө. Ар дайым мында гана.
Бул сенде. Адаттагыдай кабылдоо призмаңда
Бул жагынан алганда, адис катары мен сизге баарына жеткиликтүү болгон жеңилдикти жана кубанычты табууга жардам берүүм маанилүү - мында мен сиз үчүн баамды көрүп турам, маңызы дайыма ушунда.
Мен үчүн эң жагымдуу нерсе - өзүңдүн ачылып, гүлдөп баратканыңды, кыйынчылыктардан куру болбогондугуңду, бирок өзүңдүн кыйынчылыктарыңды тайманбастык менен кабыл алууну, курчутуунун же качуунун ордуна, бара -бара өз алдынча чечүүңдү көрүү.
Кардардын суроолоруна терең киришип, мен ар дайым эң жогорку сапатта жана маселелердин терең чечилишине кызыкдармын. Мен тартууга кызыкпайм, кардарды мага жакыныраак кармоо кызыктырбайт, анткени көбүнчө сырттан кимдир бирөө психологиялык консультация жөнүндө ойлонуп калышы мүмкүн, алар атайылап убакытты талап кылып жатышат жана сени дагы узак убакытка жакын кармашат сизден көбүрөөк акча алуу үчүн.
Жана ал реалдуулуктан канчалык алыс.
Акча, албетте, маанилүү, бирок чындыгында, эмне кылганыңды сүйүү да бар. Жана муну жакшы, эффективдүү кылуу мен үчүн маанилүү. Эгерде мен муну акча үчүн, материалдык кызыкчылык үчүн гана кылсам, эгерде максат ушунда болсо, мен өзүмдү канааттандыра албайм, канааттануу үчүн, сөзсүз түрдө ар бир иште сөзсүз түрдө инвестиция салуу керек. максимум. Инвестиция - бул тишиңизди кычыратуу эмес, бул процессте толугу менен катышуу.
Жыйынтык маанилүү, сапат. Менин оюмча, бул кесипкөй жаратуучуну кадимки профессионалдан айырмалап турат - кылган ишине сүйүү.
Мен кылган ишимди сүйгөндө, мен боорукер болушум керек, эң алдыңкы орунда болушум керек, кырдаалды башкара билишим керек, чынчыл, ачык жана чынчыл болушум керек.
Эгерде мен кылган ишимди сүйсөм, анда менин канааттануум эмес, кардардын канааттануусу мен үчүн дароо маанилүү болуп калат. Бирдей!
Ал эми бул жерде же утат, же утулат. Же өз ара аракеттенүүнүн эки катышуучусу тең күйгүзүлүп, бири -бирине канааттануусу керек, же жок дегенде жуптардын бири канааттанбаса, экөө тең нааразы болушат:
0+1=0,
1+0=0, 0+0=0
жана 1 + 1 = 10, кээде 100 да - бул жерде чек ара жок, анткени 1 + 1 дайыма 1ден көп, ал тургай 2 эседен көп
Бул жерде математиканын мыйзамдары түп тамырынан бери өзгөрүүдө.
Ал эми психологдор жана психотерапевттер үчүн абдан ичке муз ушул жерден башталат. Бир жагынан алганда, эки эсе "жоготуудан" коркуп, тынчып калуу, даяр рецепттердин презентациясы, кардарды эскертип, ал тургай алыстата турган чечкиндүү кадамдарды кечеңдетүү абдан оңой.
Башка жагынан алганда, кайраттуулук жана сөздөрдүн жана кадамдардын тактыгы абдан маанилүү. Психотерапевт хирургга окшош: тактык маанилүү, бирок формалдуу, механист болуп калбоо, байланыш учурунда пайда болгон өз ара тажрыйбадан коргонуу, өз сезимдүүлүгүңдү жоготпоо, жабуу эмес, абдан маанилүү.
Психотерапевт үчүн алтын орточо мааниге ээ: кардардын окуясына / абалына сиз анын бир бөлүгү болуп калганыңызга чейин катышпоо, бирок ошондой эле караңгы, жооп бербөө, сергектигин жоготпоо. сезимтал катышуусу.
Акырында мен потенциалдуу кардарларга айткым келет:
Ооба, бул оорутушу мүмкүн, ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок бул сиздин жаныңызда жакшы адистин бар экендигинин маңызы - өзүңүз менен өтө албай турган нерселерди чогуу өткөрүү. Ал эми компетенттүү адис сезгенүүнү таап, ар дайым айыктыруунун болжолдуу этаптарын билет - протест, белгилүү бир каршылык, оору, керек эмес, бирок, айрыкча өнүккөн учурларда, тез -тез айыктыруучу шериктери. Бирок мунун артынан жеңилдик келет - жана мындай этаптарды бир эмес, бир нече жолу башынан өткөргөн адис, мүмкүн болгон жеңилдиктин реалдуулугун өзүнүн тажрыйбасынан, сөз менен билбейт. Жана бул билимден эффективдүү баарлашуу, кардарларды колдоо жана акырындык менен айыгуу пайда болот.
Даярдануу үчүн талыкпай иштеп, даярданыңыз тайманбас кадамдарга, ал тургай эң мыкты адис сыйкырчы эмес, ал сизге багыт көрсөтүп, жакыныраак боло алат, бирок ал сиздин кадамдарыңызды эч качан жасабайт, андыктан көп нерсе (жана чындыгында баары) толугу менен сизге көз каранды.
Мен кесиптештериме бир нече сөз айткым келет:
Боорукер жана боорукер жана боорукер болуңуз; чындап кыла ала турган жүктү гана алыңыз; кайраттуу бол, жүзүңдү жоготуудан коркпо; коркпогула, эгерде мындай болуп калса, өзүңөргө жана кардарларыңарга сабатсыздык менен моюнга алгыла - иш жүзүндө ачыктыкты, сезимталдыкты, кайраттуулукту көрсөткүлө. Биздин күчүбүз бардык нерсеге таанууда эмес, биздин күчүбүз сезимталдыкта, белгисиздик жана белгисиздик шарттарында, сезгичтикте, убакыттын чектелгендигине карабастан, жайда болуу жөндөмүндө.
Жана сураныч, өзүңүзгө терең текшерилбеген нерсени бөлүшпөңүз. Жана симптомдорду жок кылган убактылуу рецепттерди берүүдөн сак болуңуз. Жана кылган ишиңизди сүйүүнү унутпаңыз - бизнесиңизди жана кардарларыңызды сүйүңүз жана урматтаңыз. Сизге жаккан нерсени жасоо мүмкүнчүлүгүнө ээ болгонуңуз алардын аркасы менен.
Көңүл бурганыңызга рахмат,
Сунушталууда:
Алты жыл терапия. Күтүүлөр жана реалдуулук
Мен таптакыр дени сак, идеалдуу сулуу, бай жана ийгиликтүү боло алган жокмун, идеалдуу ханзаадага үйлөнгөн жокмун, ата -энем идеалдуу боло алышкан жок. Менин жашоом нормалдуу бойдон калды. Бирок мен бул жөнөкөй жашоодо бактылуу болуп калдымбы?
Өспүрүм психологдун кабинетинде
Өспүрүм курак - бул жашоонун чоң өзгөрүүлөрүнүн мезгили, анда жаштар чукул чоңоюшу, интенсивдүү окуусу же үйдөн кетиши керек. Кошумча жүк психосексуалдык өнүгүү болуп саналат, анын борборунда сексуалдуулуктун толкуну турат жана бул сөзсүз түрдө фантазиянын алгачкы формаларынын курчушуна алып келет.
Дмитрий Захарченко. Бузулган реалдуулук жана баалуулуктарды алмаштыруу
(Д.С. -Дамиан Синайский, мен - интервьюер) Мен: Дмитрий Захарченко менен болгон окуя жана 8 миллиард рубль пара абдан чоң резонанс жаратты. Кесиптештери, анын түз жетекчилиги мындай окуя болгонуна абдан өкүнүшөт. Алар шок абалында. Мунун баары, алардын артында болгон сыяктуу, жана эч ким мындай кылмыштуу окуя ачылып жатканынан шек санаган эмес.
Психологдун кабинетинде эки инсандын жолугушуусу. Биргелешкен мүмкүнчүлүктөр жана чектөөлөр
"Дарыгердин жеке мүнөзү жана пациенттин инсандыгы көбүнчө дарылоонун жыйынтыгы үчүн дарыгердин сөздөрүнө жана ойлоруна караганда алда канча маанилүү. Эки инсан менен жолугушуу эки башка химикатты аралаштырганга барабар: эгерде кандайдыр бир айкалышуу болсо, экөө тең өзгөрөт.
Баскан адам (терапия үчүн). Күтүү жана реалдуулук
Колледждин биринчи курстарында окуп жүргөнүмдө, мага терапияга барган адамдар дээрлик өзүнчө класс, ал тургай бир түр сыяктуу сезилчү. Анткени бул жинди акчага турат. Анткени ал бат эле иштебейт жана көп күчтү талап кылат. Бул кандайдыр бир идеалдуу сүрөт болчу, кинодогудай, өзүнө ишенген адам чоң, жарык кеңсеге кирип, китептер менен толтурулат, жана унчукпай, өлчөнгөн үн менен дээрлик философиялык темаларда сүйлөйт, куру ойдон бош ой жүгүртүү.
