2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул бизнес жана психотерапияда гана иштебейт - бул ыкманы каалаган адам ийгиликтүү жана бактылуу болуу үчүн колдоно алат.
Идея - адамдын ичинде эмне болуп жатканын терең инстинкттер же тышкы шарттарга болгон реакция менен түшүндүрүү таптакыр кабыл алынгыс нерсе. Анан, анан иштебейт, адамдын психикасында болуп жаткан процесстердин баарын толук сүрөттөп бербейт.
Бул адамдын кантип жашаарын, эмнени сезип жаткандыгын, анын жашоо жолу кандай экенин жана бул жашоо жолунда кандай чечимдерди кабыл алаарын (анын ички туюмдары же тышкы чөйрөгө болгон реакциясы эмес) өзү аныктайт. Адамдын мүмкүнчүлүктөрү чектелбейт. Жана бул мааниде, адамдын комплекстери бар жана анын аң -сезиминин ага айтканы такыр окшош эмес. Адамда каалагандай кылууга мүмкүнчүлүк берген дагы бир ресурсу бар. Башкача айтканда, менде мындай потенциал бар болгондо, ал жерде минусум бар экендигинин кандай айырмасы бар! Жана бул кемчиликтер мага бул потенциалды ишке ашырууга такыр тоскоолдук кылбайт.
Төмөнкүлөрдү түшүнүү абдан маанилүү: ар кандай турмуштук кырдаалда, атүгүл азапта маанини табуу үчүн, Франкл инсандын тереңдигин эмес, бийиктигин изилдөөнү сунуштайт. Бул акцент боюнча абдан чоң айырма. Франклга чейин психологдор негизинен адамдарга алардын аң -сезиминин тереңдигин изилдөө аркылуу жардам берүүгө аракет кылышкан, ал эми Франкл адамдын потенциалын толук ачып берүүнү, анын бийиктигин изилдөөнү талап кылат. Ошентип, ал баса белгилейт, образдуу айтканда, имараттын чокусуна (бийиктигине) эмес, жертөлөсүнө (тереңдигине). Логотерапиянын максаты - Гетенин афоризмин максималдуу түрдө кабыл алуу менен адамдын акыркы мүмкүнчүлүктөрүн ачып берүү: “Эгерде биз адамдарды кандай болсо, ошондой кабыл алабыз. Эгерде биз аларга кандай болсок, ошондой мамиле кылсак, анда биз алар боло турган нерсеге айланышына жардам беребиз ».
Жөнөкөй сөз менен айтканда, эгерде биз дайыма адамдын комплекстерин, кемчиликтерин, базалык кумарларын изилдеп, анализдеп жүрсөк, анда ал аларга өтө көп көңүл бура баштайт, бардыгын призмасы аркылуу карап, аларды эрксизден өзүндө өнүктүрө баштайт. Бирок, эгерде биз адамга анын чындыгынан бир аз узунураак экенин айтсак, бул ага дайыма бийик даражага жетүүгө, өнүгүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Frankl, психотерапевт катары көп жылдык тажрыйбасына таянып, бул мотивация ар дайым укмуштуудай иштейт деп ырастады! Логотерапиянын бул методу менеджерлер тарабынан кабыл алынышы мүмкүн, алардын кол алдындагылар менен баарлашуу. Эгерде менеджер кол алдындагысы менен кемчиликтери тууралуу дайыма сүйлөшүп турса, анда ал аны ага программалап жаткандай сезилет. Бирок эгерде менеджер кол алдындагылардан жакшы нерсе таап, бир аз апыртып жиберсе, анда бул колдоо катары кабыл алынат, баш ийүүчү чындыгында жакшырып, жогорку тилкеге жетүүнү каалайт.
Мындай тилкенин оптималдуу деңгээли чындыгынан 10-20% га жогору. Андан кийин ал зыян келтирбейт жана бул кандайдыр бир калп же кошоматчылык экенине шек келтирбейт. Жыйынтыктап айтканда, бул тууралуу бир нече сөз. Логотерапияда жетилген курак кулоо эмес экендигине чоң маани берилет, бул көбүнчө филистикалык дүйнөтаанымда каралат: эгер адам пенсияга чыкса, анда жашоо бүтөт, жаңы эч нерсе, кызыктуу болбойт. Мунун баары таптакыр болбогон нерсе, деп эсептейт Виктор Франкл, анткени бардыгы адамдын өзүнө, анын жашоосун эмнеге толтура тургандыгына жана ушул жашоонун маанисинин сезимине байланыштуу.
Сунушталууда:
Жашоо сценарийи "Башкаларды кубандыр": башкаларды кубандырганда кара түстө болосуң
Психолог, супервайзер, TA Script аналитиги Куткаруучунун же "Башкаларды кубантуунун" жашоо сценарийи кантип түзүлөт. Же айдоочунун жүрүм -туруму "башкаларды кубандырганда жакшы, башкалардын камын көрөсүң". Мен башкаларга пайдалуу болгондо кара түстө болом же Золушка сценарийи практикадан алынган учур.
Кантип өзүңүздү сындаганды токтотуп, өзүңүздү колдой баштасаңыз болот? Анан эмне үчүн терапевт сизге тез жардам бере аларын айта албайт?
Өзүн өзү сындоо адаты-адамдын жыргалчылыгы үчүн эң кыйратуучу адаттардын бири. Ички жыргалчылык үчүн, биринчи кезекте. Сыртынан караганда, адам жакшы көрүнүп, атүгүл ийгиликтүү көрүнүшү мүмкүн. Ал эми ичинде - өз жашоосуна туруштук бере албаган нонтент катары сезүү.
Эмнеге башкаларды соттоо менен өзүңүздү начарлатып жатасыз? Соттоо жана өзүн-өзү сыйлоо сезими кандайча байланышта?
Эмнеге башкаларды соттоо менен өзүңүздү начарлатып жатасыз? Соттоо жана өзүн-өзү сыйлоо сезими кандайча байланышта? Бул тууралуу сүйлөшөлү. Эгерде мен башка бирөөнү соттоп жатсам, анда, эреже катары, бул мен өзүмдү соттоп жатканымдын белгиси.
Өзүңүздү жана көйгөйүңүздү жакшыраак түшүнүү үчүн 10 суроо. Кардарга жана психологго жардам берүү үчүн
Баарыбызда баш аламандык бар. Кимдир бирөө ойлорго, кимдир бирөөгө эмоцияга алдырат, кимдир бирөө туманда өзүн кирпи сыяктуу сезет (айтмакчы, менин эң жакшы көргөн дарылык мультфильмим) :) Кардарлар менен иштөөдө, мен эч качан сызыктуу стратегияны карманбайм.
Эмне үчүн ал киши сунуш кылбайт? Эркекти кантип туура мотивациялоо жана шыктандыруу боюнча 3 кеңеш
Эмне үчүн ал киши сунуш кылбайт? Эркекти кантип туура мотивациялоо жана шыктандыруу боюнча 3 кеңеш! Эмнеге эркек сунуш кылбайт. Азыркы кыздардын көбү же жалгыз бой эне болуп төрөлгөн, же бала 14-16 жашка чыга элек кезде ата-энеси ажырашып кеткенин азыркы замандын көйгөйлөрүнүн бири катары кароо керек.
