7 Сүйүктүү рокер фразалары. КАНТИП ТАЗАЛАНУУ КЕРЕК

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Газлайтингди нарциссисттик бузулуулары, социопаттары жана психопаттары бар адамдар колдонушат, алар сизди мындан ары каршылык көрсөтө албай турганчалык чарчашат. Сиз бул уулуу адам менен байланышты үзүүнүн жолдорун издеп жаткандырсыз, бирок бардык энергияңыз чындык менен болгон байланышты калыбына келтирүүгө жана ал бузуп жаткан сезимдериңизге ишенүүгө жумшалат.

Сизди коркутуу жана мазактоо үчүн газ толтургучтар колдонгон эң кеңири таралган фразалар:

1. "СИЗДИН АКЫЛЫҢЫЗ ЖОК / СИЗДИН БАШЫҢЫЗ КӨРҮНҮП ЖАТАТ / ТУУРА ЖАРДАМ КЕРЕК"

Котормосу: «Сиз кыйынчылыкта эмессиз. Сиз менин чындап эле беткап астында экенимди түшүндүңүз жана менин шектүү жүрүм -турумум үчүн мени жоопко тартууга аракет кылып жатасыз. Эгер өзүңүздүн акыл -эсиңизге күмөн санасаңыз жана көйгөй менин алдамчылыгымда эмес, манипуляциямда болсо сизде деп ишенсеңиз жакшы болмок. Сиз жардамга муктаж экениңизге ишенсеңиз, мен өзгөрбөйм жана ойлорумда жана жүрүм -турумумдагы баш аламандыктын үстүндө иштебейм ". Гасиглиттер дарыгерлерди жылмайып көрсөтүп, жабырлануучуларга баш ийбеген бейтаптар катары мамиле кылышат. Психикалык бузулуу катары эмоциялардын бар экенин түшүндүрүп, кыянатчы өнөктөшүн патологирлеп, аны кемсинтет. Эгерде жабырлануучу бул жерде башы ооругандарга башкаларга көрсөтүү үчүн эл алдында ачык эмоционалдык жарылууларды жаратса, андан да чоң эффектке жетишилет. Зордук -зомбулуктар, алардын туруксуздугун далилдөө үчүн, өздөрүнүн курмандыктарын чектерине түртүшөт. «Зомбулуктан жабыр тарткандардын көбү өнөктөштөрү психикалык ден соолугунун начарлашына же спирт ичимдиктерин / мыйзамсыз заттарды колдонууга активдүү салым кошконун билдиришти. Жабырлануучулар, өнөктөштөр бийлик органдары менен (адвокаттар, камкорчулук органдары) байланышканда психикалык саламаттык же аларга каршы заттарды колдонуу жөнүндө маалыматты колдонуу менен коркутушканын айтышкан."

2. "СИЗ ӨЗҮҢҮЗГӨ ЭМЕС БОЛБОЙСУЗ ЖАНА ИЧКЕНЧСИЗ"

Котормосу: «Мен сизге жагымдуулугума, компетенттүүлүгүмө жана инсандыгыма күмөн саноону себүүнү жакшы көрөм. Эгерде сен менин иштерим жөнүндө ачык айтууга батынсаң, анда мен сени жоготуп алуудан коркуп турганың үчүн сөзсүз түрдө сенин ордуна коём. Сизди ишендирем, маселе такыр эле менин эки жүздүүлүгүмдө эмес. Мен сени дайыма басынтып, сени башкалар менен салыштырып, акыры сени жакшыраак бирөө үчүн таштап кете берем, бирок өзүңө ишене албооң ". Сүйүү үч бурчтугун куруу жана гаремдерди түзүү - нарцисттин күчтүү жери. Азгыруу искусствосунун автору Роберт Грин потенциалдуу өнөктөштөрдүн ортосунда катуу атаандаштык сезимин жараткан "азгыруу аурасы" жөнүндө сөз кылат. Триангуляция тактикасы зыяндуу нарцисттерге курмандыктарынын үстүнөн бийликтин бузуку сезимин берет. Кыянаттык кылгандар өнөктөштөрүн кызганып, аларды көзөмөлдөп, акыры реакция кылганда жинди кылып көрсөтүшөт. Эгерде жабырлануучу нарциссистти ишенимсиз деп айыптаса, ал дароо эле кооптуу, башкаруучу жана көрө албастык деп аталат. Кыянатчы ошентип көңүлүн улантып, мактап, напсисин сылап калуу үчүн шекти жок кылат. Эсиңизде болсун, жашыра турган нерсеси бар адам үчүн кандайдыр бир суроо сурак сыяктуу көрүнөт. Нарциссисттер көбүнчө ачууланышат, жабышат жана чыккынчылыгынын далилдерине туш болгондо ашыкча коргонушат.

3. "СЕН Өтө СЕНИМДҮҮСҮҢ / ӨТӨ КАТУУ ЖООПКЕРСИҢ"

Котормосу: «Кеп сиздин өтө сезимтал экениңизде эмес, менин сезимсиздигимде, боорукердигимде жана ойлонбоймдо. Мен үчүн пайдасыз болгондо, сенин эмоцияларыңа маани бербейм. Сиздин терс реакцияларыңыз мага дем берип, мага ырахат тартуулайт, андыктан улантыңыз. Мени кемсинтүүлөрүмө кадимкидей реакция кылганың үчүн мен сени басынткым келет ». Психологиялык же физикалык зомбулукка келгенде сезгичсизби же жокпу, мааниге ээ эмес. Дени сак мамиледе ар дайым сезимдер менен эмоцияларга орун бар, өнөктөштөр аларга дал келбесе дагы, аларды билдирүүгө акысы бар. Кыянатчы сиздин сезгичтигиңизге ашыкча көңүл буруп, ашыкча аракет кылып жатканыңызды ырастайт. Канчалык сезимтал болсоңуз да, нарцист эч качан өзүнүн коркунучтуу иштери үчүн жоопкерчиликти албайт.

4. «Бул жөн эле тамаша болчу. СИЗДЕ ЮМОР СЕЗИМИ ЖОК"

Котормосу: «Мен жасаган зомбулукту тамашалар менен камуфляж кылам жана мага жагат. Сизге ысымдарды атоо, сизди басынтуу, анан менин бузуку акылымды баалоо үчүн тамашакөй сезимиңиз жок экенин билдирүү мага ырахат тартуулайт. Өзүңүздү төмөн сезүү менен, мен жылмайуу жана куулук менен каалаганымды айта алам жана жасай алам ". Патриция Эванстын айтымында, "Вербалдык агрессия менен күрөшүү" китебинин автору, катуу сөздөрдү жана мазактоочу комментарийлерди "зыянсыз" тамашалар катары жашыруу - бул психологиялык зомбулуктун элементтери менен күрөшүүдө кеңири колдонулган ыкма. Бул баарлашуунун айырмаланган зыяндуу ниети, анын катышуучусу болгон бардык катышуучулардын өз ара түшүнүүсү, ишеними жана ырахаты. Зыяндуу нарциссисттер "жөн эле тамашалашат", сизди мазакташат, сизди атайбыз, кемсинтебиз жана сизге таптакыр урмат көрсөтпөйбүз. Ошол эле учурда, алар таптакыр кечирим сурашпайт жана келтирилген кордук үчүн жоопкерчиликти мойнуна алышпайт. Көбүнчө, бул көйгөй алардын айткандарынын зыяндуулугун моюнга алгандан көрө, алардын акылын баалай албаганыңызда жана тамашаңыздын жоктугунда экенине ишенимди арттырышы ыктымал. Мындан тышкары, "жөн эле тамашаларды" кыянаттык кылуучулар мамиленин башында чек араларды текшерүү үчүн колдонушат. Сиз ойлогондой орунсуз, ыңгайсыз комментарийлер нарцисттин колунан психологиялык зомбулукка айланып кетиши мүмкүн. Эгер өнөктөшүңүз сизге караганда сизге күлүп жатканын байкасаңыз, чуркаңыз. Бул жакшырбайт.

5. «ЖОК УНУТУҢУЗ. ДИД. ЭМНЕ ҮЧҮН КАЙРА СҮЙЛӨП ЖАТАСЫН?"

Котормосу: «Мен сизге акыркы коркунучтуу окуя жөнүндө ойлонууга жетиштүү убакыт берген жокмун. Сиз жөн гана аны унутушуңуз керек, кырдаалды коё бериңиз, ошондо мен жүрүм -турумумду өзгөртпөстөн сени колдоно берем. Сүйүү декларациялары менен башыңызды чайкап көрөйүн жана бул жолу баары башкача болот деп ойлонууга уруксат этиниз. Менин мурунку окшош иш -аракеттеримди эстебегиле, анткени ошондо мунун баары тегеректе уланаары белгилүү болот ». Зомбулуктун циклинде кыянатчы көбүнчө ысык-суук режимин баштайт. Маал -маалы менен ал бал айынын этабына мамилени кайтаруу үчүн жабырлануучуну кармоо үчүн сүйүүнүн күкүмдөрүн ыргытат. Бул манипуляция тактикасы мезгил -мезгили менен күчөтүү деп аталат. Башында кордогон сени коркутат, эртеси эч нерсе болбогондой сүйлөшөт. Эгерде сиз башка таарынычтуу учурларды эстесеңиз, анда ал цикл түбөлүккө уланышы үчүн баарын унутууну жана коё берүүнү сунуш кылат.

6. "ПРОБЛЕМА СИЗДЕ, Менде эмес"

Котормосу: «Көйгөй менде, бирок мен муну түшүнүүгө уруксат берсем, каргышка калам! Кандай кылыш керек жана кандай сезимде болушум керек деген күтүлбөгөн нерселерге жетүү үчүн, мен колумдан келбеген нерсеге аракет кылып жатканда, мен сизге кол салмакмын. Сиз чексиз сааттарды коротуп, жок болгон кемчиликтерди оңдоого аракет кыласыз жана ар дайым жетишсиз татыктуу болосуз. Мен жөн эле отуруп эс ала алам, сизге туура мамиле кылууну улантам. Мага каршы турууга күчүң жетпейт ". Адатта, зомбулук көрсөткөн өнөктөштөр эң жаман сапаттарын жакындарына көрсөтүшөт. Ал тургай, өздөрүнүн курмандыктарын нарциссисттер жана кыянаттык кылуучулар деп атоого чейин барышат, өздөрүнүн жаман сапаттарын жана жүрүм -турумун жабырлануучуларга өткөрүп беришет. Муну менен алар жабырлануучуларды өздөрү күнөөлүү деп эсептешет жана көйгөй зордук -зомбулуктун өзү эмес, зомбулукка болгон жоопторунда деп ойлошот. Доктор Мартинес-Леви белгилейт: «Нарцист дайыма туура деп ойлойт. Бир нерсе туура эмес болуп калса, ал автоматтык түрдө экинчисин күнөөлөйт. Нарцистикалык проекциянын объектиси болуу өтө кыйын. Нарциссисттин айыптоонун жана жемелөөнүн укмуштуу күчү башаламан жана көңүлдү алсыратат."

7. «МЕН ЭЧ КАЧАН СУЙЛОГОН ЭМЕС БУЛ ЭМЕСТИ. ЭМНЕ КЫЛЫП ЖАТАСЫН?"

Котормосу: «Мени же айтканымды сизди шектендирүү менен, мен сиздин кабылдооңуздун жетишкендигине жана баштан өткөн кыянаттык жөнүндө эскерүүлөрүңүзгө шек келтирем. Эгерде мен сизге мунун баары ойдон чыгарылган нерсе деп ойлосом, анда мен ырайымсыз адам экениме ынануунун ордуна башың менен макулсуңбу деп ойлоно баштайсың ».

Күч колдонуучудан физикалык жана эмоционалдык жактан алыстоого аракет кылыңыз. Окуяларды сиздин кыянатчыңыз сизге сүрөттөгөндөй эмес, чындыгында болгондой жазууну унутпаңыз.

Текстти, үндү, электрондук почтаны, аудио же видео жазууларды сактаңыз, бул булут болгон учурда фактыларды эстеп калууга жардам берет, кыянатчы сизге таратып жаткан бурмалоого жана болбогон нерселерге көңүл бурбаңыз.