2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жашырылган агрессорлор менен кантип күрөшүү керек
Биринчиден, жашыруун агрессия ачуунун бир түрү. Пассивдүү агрессивдүү адамдар терең ачууланышат. Кыйкырып, нерселерди ыргытып жиберген адам сыяктуу эле, алар ачууланышын башкача көрсөтүшөт. Көбүнчө тирешүүдөн коркушат, андыктан кыжырдануусун жылмаюу менен жашырышат. Алардын кээ бири жаман экенин билиш үчүн өздөрүн жакшы билишпейт. Бирок алардын каары, ачуусу жана көңүлү чөгүп турган чагы.
Баарынан да пассивдүү агрессия мындай адамдар менен мамиледе болгондорго зыян келтирет. Алар көбүнчө эң көп жардамга муктаж адамдар. Баса, алар ойлонбостон мындай жүрүм -турумдун провокаторлору болушу мүмкүн.
Циклди токтотуу үчүн бул беш кадамды аткарыңыз:
Аларды жоопко тарткыла
Сиз пассивдүү-агрессивдүү адамдарды кылган иштери үчүн жоопко тарта албасаңыз, анда сиз алардын жүрүм-турумун билинбей уланта бересиз. Эгерде сиз адамдарды сүйгөн болсоңуз, анда бул өзгөчө кыйратуучу: сиз баарынын бактылуу болушун каалайсыз, тирешүүдөн жана чыр -чатактан алыс болуңуз, андыктан ар кандай тымызын эмоционалдык кыянаттыкты сиңиресиз. Өзүңүздү күнөөлөөнү же башкага шылтоо айтууну токтотуңуз; анын ачуусун көрсөткөн жашыруун агрессордун кыйратуучу образы үчүн сиз жооптуу эмессиз
Кечирим суроону токтотуңуз
Эгер туура эмес кылган болсоңуз, кечирим сурабаңыз. Айрыкча, эгер адам сиздин күнөөлүү экениңизди түз айтпаса, кечирим сурабаңыз. Эгерде сиздин жетекчиңиз: "Бүгүн дагы эрте кетиңиз?" Сиз саат 17: 30га чейин үйгө барганыңызда, ал эч качан түздөн -түз сурабайт жана кеч иштегениңиз үчүн сизге чын дилинен ыраазычылык билдирбейт. Кечирим сурабаңыз. Кел жана калуу керекпи деп сура. Балким, ал сизге чынында эле керек болушу мүмкүн, бирок, башчы өзүңүздүн күнөөлүү экениңизди каалайт, анткени бул аны көзөмөлдөп турууга жардам берет.
Сиздин муктаждыктарыңызды биринчи орунга коюңуз
Башка адамдарды СИЗДИН муктаждыктарыңызга жана каалоолоруңузга артыкчылык берүүгө мажбурлоо - көптөгөн пассивдүү агрессорлордун күчтүү жери. Алар кеч тамактанууну жакшы көрүшөт, андыктан ар бир адам кечки саат 8ден кийин тамактануусу керек. Алар ак шарапты гана жакшы көрүшөт, андыктан аны муздаткычыңызда болушуңуз керек, башка эч ким ичпесе дагы.
Алардын талаптарына моюн сунбагыла: эгер каалашса, алар кеч тамактанат, бирок сиз эрте жатышыңыз керек. Бул жүрүм -турум көбүнчө чыныгы артыкчылыкка караганда көзөмөлдү ырастоо менен байланыштуу. Сиз өзүңүзгө кам көрүүнү үйрөнүшүңүз керек.
Оюнду ойнобо
Өздөрүнүн ачуусунан коркуп, пассивдүү-агрессивдүү адамдар башкаларга окшош реакцияларды тынчтандырышат. Мындай абалда жарылуу же пассивдүү агрессияңыз менен жооп берүү туура эмес. Эгер сиз муну кылсаңыз, алар жеңет. Албетте, сизди капаланткан адам менен мамиле түзүп жатканда, эмоцияңызды башкаруу кыйын болушу мүмкүн. Мүмкүн болушунча, бул адам менен өткөргөн убактыңызды чектеңиз. Эгерде сиз ачууланып жатканыңызды сезсеңиз, жайыраак терең дем алып, өзүңүздү тынчтандырыңыз жана кырдаалдан бир саамга арылыңыз.
Көйгөйгө каршы туруңуз
Акыр -аягы, сиз нерселерди иретке келтиришиңиз керек болот. Сүйлөшүүгө даярдан. Ачууланганда баштаба. Сиздин бактыңыз жана акыл-эсиңиз-бул күрөш эмес, максат эмес. Пассивдүү-агрессивдүү деген айыптоолор менен баштабаңыз. Мага ишен, алар бул жөнүндө өздөрү жөнүндө уккусу келбейт. Тескерисинче, алар эмнени айтышат жана бул сизди капалантат. Кандай сезимде экениңизди айтып бериңиз жана жүрүм -турум улана берсе, анын кесепеттерин түшүндүрүңүз. Эгерде сиз тынчсызданып жатканыңызды айтсаңыз, бирок эч нерсе өзгөрбөйт жана ага жол берсеңиз, баары андан да жаман болот.
Жашыруун агрессия менен күрөшүү үчүн жасай турган эң жакшы нерсе - бул аны кармап калышына жол бербөө
Кимдир бирөө сизди капа кылуу үчүн пассивдүү агрессияны колдонгондо, алардын ачуусунун астында терең бактысыздык бар экенин эстетип коюңуз. Жашоодо канчалык бактылуу болсоң, алардын кайгысын көрүү ошончолук жеңил болот. Кийинки жолу кесиптешиңиз кийимиңиз жөнүндө "сонун" комментарий бергенде, ачууңузду аяп, жогору көтөрүлүңүз.
Жардамга муктаж болсоңуз, биздин "Трансформация" борборубуздун адистерине кайрылыңыз.
Сунушталууда:
Билдирүүлөрдүн жашыруун мааниси
Билдирүүлөрдүн жашыруун мааниси. Үй -бүлөлүк психолог көбүнчө тигил же бул өнөктөштөрдөн сурайт: "Сиздин оюңузча, муну же тигини айтканда аялыңыз (күйөөңүз) кандай сезимде болот?", Бирок экинчиси сизди ким сезет? кайрылуу? Чындыгында, 7 жашыңызда да, өнүгүү процессинде, сиз өзүңүздүн сезимдериңизди билип, сөз менен айтып берүүнү гана эмес, башка адамдардын эмоциясын айырмалоону үйрөнүшүңүз керек болчу.
Фобиялар жана алардын жашыруун мааниси жөнүндө
Phobos , коркуу кудайы согуштун кудайы Арес жана сулуу Афродита уулу. Гректер жеңилбес Арес жана анын уулдары жөнүндө уламыштарды түзүшкөн, ал эми психологдор Фобостун эс тутумун "түбөлүккө калтырып", аны психикалык иштөөнү жана тең салмактуулукту бузуу деп аташкан.
Эмне үчүн балдарга сунушталбайт жана өспүрүмдөр 18+ рейтинги бар тасмаларга тартылбашы керек (мисалы, "Кингсман: Жашыруун Кызмат")
2015 -жылдын февралында "Кингсман: Жашыруун Кызмат" тасмасы орус экрандарына чыккан. Мен муну толук аудиторияда көрдүм, 18+ рейтингине карабай, балдар жана өспүрүмдөр менен сессияга келген жубайлардын көптүгүн белгилеп, бул фильмде өтө зордук -зомбулуктун эпизоддору, уят сөздөр жана ачык секс көрүнүштөрү болушу мүмкүн экенин билдирет.
Мамилелердеги жашыруун агрессия
Адам жашоосу агрессиясыз мүмкүн эмес. Дагы бир нерсе, агрессивдүү жүрүм -турумдун кээ бир түрлөрү (мисалы, кыйкыруу, кол салуу ж. Б.) Коркунучтуу болушу мүмкүн, ошондуктан алар бала кезинен бери басылып, жаман жана кабыл алынгыс деп аталат. Бирок ата -энелердин айрымдары балага:
Дени сак агрессия. Агрессия менен кантип күрөшүү жана агрессияны өстүрүү үчүн колдонуу керек?
Сиздин агрессияңызды дени сак адамга кантип которсо болот? Аны кантип билдирүүнү баштоо керек, басууну токтотуу керек? Чындыгында, бул бирден -бир жеке маселе, ал бир убакта олуттуу түрдө чечилет. Бирок, адегенде эмнеге көңүл буруу керек экенин түшүнүшүңүз керек.
