ПРОКРАСТИНАЦИЯ ТУРАЛУУ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-15 16:08

Создуктуруу кайдан пайда болот? Ким күнөөлүү? Анан эмне кылыш керек?

Эмне үчүн маанилүү нерселерди артка таштап жатабыз? Биз бир себептен улам бир нерсе кылбайбыз - биз каалабайбыз. Кандайча - бул сиздин сүйүктүү жумушуңуз окшойт? Мен жооп берем.

Создуктуруу деген сөз салыштырмалуу жаңы экенин эске алыңыз. Бул адамдардын жарымы компьютерде иштөөгө өткөндө пайда болду: макалаларды жазуу, презентацияларды, долбоорлорду, программаларды даярдоо, бирок көбүнчө жазуу, жазуу жана жазуу.

Дарыгерлердин, курулушчулардын, ашпозчулардын же дүкөндөрдүн сатуучуларынын арасында создуктургандар аз. Булар негизинен өздөрү үчүн иштеген жана компьютерде бир нерсе кылган адамдар.

Эмне үчүн создуктуруу пайда болот?

Иштин акыркы натыйжасы мээбизге анча түшүнүксүз болгондо создуктуруу пайда болот. Мен дагы бир нече барак жазам, дагы бир нече программалоо кодун жазам, долбоор даярдайм - биздин байыркы үңкүр мээбиз үчүн (жана биз андан бери эволюциялашкан жокпуз) - бул түшүнүктөр эч нерсени билдирбейт.

Биздин организм үчүн мындай жумуш түшүнүксүз - анткени натыйжа көрүнбөйт, аларга тийүүгө же жегенге болбойт.

Үч жашар балага чыгармачылыгыңыз жөнүндө эмнени айтмак элестетиңиз? Дагы 6000 каарман эмне жазды? Кыязы, ал сенин эмне кылып жатканыңды түшүнбөйт. Байыркы мээбиз ушундай. Ал үчүн эч кандай мааниси жок. Анан ал бул кызыксыз бизнеске энергиясын короткусу келбейт.

"Адамдар отун жарганды ушунчалык жакшы көрүшөт, натыйжасын дароо көрө аласыз". (Альберт Эйнштейн)

Колубуз менен жазганыбызда жок дегенде толмоч кол жазмага тийип алмакпыз. Ал эми бул жерде - эч нерсе. Сиз отуруп, келгениңиз менен компьютерден турдуңуз. Башкача айтканда, эч нерсе жок. Бул уят, туурабы?

Чыгуу - бүгүн жазганыңызды басып чыгара аласыз. Же аткарыла турган иштердин тизмесин, башкача айтканда, жасай турган иштердин тизмесин түзүңүз-анан сыймыктануу жана тайманбастык менен сиз буга чейин кылган нерселериңизди сызып салыңыз. Бул сезиле турган нерсе. Бул мотивация берет

2. Бизде мотивация жок

Дагы, эгер сиз эмне кылып жатканыңызды көрө албасаңыз жана ага тийе албасаңыз, анда сыйлык кандай болот? Эмне үчүн буга ушунча көп убакыт жана күч жумшаш керек? мээң сурайт. Албетте, баары эмес - бирок анын байыркы бөлүмдөрү гана.

Аларга айдын аягында төлөөнүн пайдасы менен узак мөөнөттүү перспективаны куруу кыйынга турат. Бирок, күн сайын жана саатта акча алган адамдар создуктурбайт. Анткени сыйлык дароо болот.

Чыгуу жолу: өзүңүзгө бала кезиңизде кылган ишиңиз үчүн канча акча табаарыңызды түшүндүрүңүз. Анан акчаны эмне кыласыңар. Мисалы, мен макала жазам, ошондо ушунчалык көп акча алып, өзүмдү (сизди) муну жана тигини сатып алам. Өзүңүзгө чындап эле жагымдуу нерсени убада кылыңыз

3. Биз үчүн татаал бизнести баштоо кыйын жана коркунучтуу

Отуруп китеп жазыңыз, долбоор даярдаңыз. Мындай нерсени чечүү коркунучтуу, бул абдан татаал иш. Горизонттун бир жеринде кечиктирилген пайда жана келечек менен. Же, балким, азырынча эч нерсе болбойт. Же долбоор сынга алынат.

• Эмне кылуу керек? Кичине кадамдардын күчүн колдонуңуз. Эң башкысы ошол жерден баштоо керек - туурабы? Эң кичинекей нерсени жасаңыз - бүгүн мен аталыш менен биринчи абзацты ойлоп табам. Жазып көрүңүз, анан караңыз - балким, баары жакшы болот. Балким, сиз агымдуу абалды баштайсыз жана өзүңүз көп нерсени кантип жасаарыңызды байкайсыз.
• Же - бул трюкка кайрылсаңыз болот: тилкени түшүрүңүз. Жазуу чечими жакшы макала эмес, жөн гана макала.

Башкача айтканда, өзүңүзгө эң сонун нерсени жазуу милдетин койбоңуз, бирок тез эле жөнөкөй текстти басып чыгарыңыз, андан кийин сыйлык. Сүйүктүү телешоу, даамдуу түшкү тамак, сейилдөө!

Көрөсүз - сиз аягында кандай жазсаңыз, ошону жазасыз - башкача айтканда.

4. Ошондой эле, создуктуруу (же мотивация) менен кыйынчылыктар түшүнүксүз болгондо пайда болот - бул кимге керек? Дарыгерлер оорулуулар күтүп жатканын түшүнгөндүктөн создуктурбайт. Актёрлор - көрүүчүлөр, мугалимдер - студенттер. Апам кечки тамакты кечиктирбейт, анткени аны ач балдар күтүп жатышат.

Бирок компьютердеги жаңы жумуш менен баары башкача - биздин алуучу кайда экени белгисиз. А биз муктаж болууну жакшы көрөбүз. Биз жоопту жакшы көрөбүз.

Кеңеш: Сиздин жумушуңуз кимге керек экенин жана бул жагымдуу адамдын сиздин ишиңизди кантип күтүп турганын деталдуу түрдө элестетип көрүңүз. Ал сизге жана жалпысынан кандай ыраазы болот - дүйнө бир аз жакшырат

5. Бирок, эгер сиз бардыгын туура жасап жатсаңыз жана дагы эле бул ишти аткаргыңыз келбесе, өзүңүздү угуңуз: балким, сиз кылып жаткан нерсе сиздики эмес? Ошентип, ошондой болушу мүмкүн.

Же - экинчи вариант, балким сизге кардар, директор, кардар жакпайт. Анан анын ишин аткарууга каршылыгыңыз бар. Бул жерде да сиз бир нерсени өзгөртүүгө аракет кылсаңыз болот - баш тартуу. Мейли, же өзүңүздү жеңиңиз - башка эч нерсе болбосо.

6. Же, балким, сиз көптөн бери каникулда болгон жоксузбу? Сураныч, чарчоо менен создуктурууну чаташтырбаңыз. Эс алуу чарчоонун дагы бир жолу!

Баары сыяктуу) Сиздики Елена Семинская.

Психолог, психоаналитикалык психотерапевт.

Түштүк Украинанын Психоаналитикалык Коому.