2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эгерде сиз семиргениңиз үчүн кордук көрсөңүз, маселе семиз экениңизде эмес. Жана сизди кемсинткен факт.
Мен апалардан көп угам: "Кызым / балам семирип жатат деп шылдыңдашат. Чын эле семиз эмес экенин кантип түшүндүрөм?"
Эгерде бала чынында ашыкча салмакта болсо, андан да кыйын.
Жана дагы, көбүнчө, чоңдор арасында салмагын кемсинтүү учурлары кездешет. Алар үй -бүлөдөгү жана тыгыз мамиледеги, кийин медициналык мекемелердеги салмагынан улам эң катуу кордук көрүшөт.
Бул жерде биз адатта өзүбүзгө көңүл бурабыз: эгерде мага бир нерсе туура эмес деп айтса, бул менмин. Бирок бул адат чыныгы көйгөйдү көрүүгө мүмкүнчүлүк бербейт. Сиздин бала (же сиз) кыянаттык мамиледе. Бул көйгөй.
Мени мектепте шылдыңдашчу. Менин эки себеби бар эле: көз айнек жана узун бойлуу. Мени жираф, күзөт мунарасы, мунара жана көз айнек менен шылдыңдашты. Көйгөй менин бүт үй -бүлөмдө эмес, менде да болгон эмес. Көйгөй бул буллерлерде болчу, биздин мектепте ушундай мамиле кылуу адат болгон. Жетинчи класста кордоо кабыл алынбаган башка класска өткөндө, сырткы келбетим тууралуу эч нерсе укпай калдым. Алар менин акыл -эсимди, юмор сезимимди, гитарада ойноо жөндөмдүүлүгүмдү жана тесттен жазуу жагынан берешендигимди байкай башташты. Мен кыскараакмынбы? Албетте жок.
Салмагы менен да ушундай. Сиз ашыкча салмакта болсоңуз да, эч ким сизди кордоого жана канча жегениңизди айтууга акысы жок. Бул жакын жана сүйүктүү адам болсо дагы, аны жасоо мүмкүн эмес.
Дүйнө жүзү боюнча азыр салмагы дээрлик жалгыз өзгөчөлүгү болуп саналат, анын аркасы менен адамды таарынтуу "мүмкүн". Улуту, сексуалдык ориентациясы, жынысы, жашы, саясий көз карашы үчүн адамды мазактоо адепсиз деп эсептелет. Жана ашыкча салмак сиздин агрессияңызды билдирүүнүн бирден -бир "мыйзамдуу" жолу бойдон калууда. Анын үстүнө, көпчүлүк аялдар өздөрү ашыкча салмакты өздөрүнүн күнөөсү деп эсептешет, ошондуктан булардын баарын "чын эле ушуну жей аласыңбы?", "Сиз диета кармаган жоксузбу?" жана "качан спорт залга барасың?" Бирок бул агрессия жана оор учурларда коркутуу бойдон калууда.
Кордук көрбө. Канча салмакта болсоң да, боюңда да, келбетиңде да.
Кордоо жана мазактоо - бул сырткы келбет эмес, мамиледеги маселе.
Сунушталууда:
Тамак -аш менен сезимдердин кандай байланышы бар? Дененин катуулугу - бул жандагы жеңилдик үчүн төлөнүүчү баа. Ашыкча салмак менен иштөөнүн мисалы
Денебиз тамак -ашка муктаж болгондо, бул бизге ачарчылык сезимдери менен сигнал берет. Бирок, көбүнчө чыныгы ачкачылык жок болгондо жейбиз. Жана биз салмагыбызды, кээде укмуштуудай өлчөмдөргө чейин көбөйтөбүз. Эмне үчүн? Дененин катуулугу - бул жандагы жеңилдик үчүн төлөнүүчү баа.
Күнөө, жоопкерчилик жана түшүнүктөрдү алмаштыруу жөнүндө. Эгерде сиз же сиз дайыма күнөөлүү болуп жатсаңыз
Кандай гана кырдаалда болбосун - оорбу, жагымсызбы же кокусунанбы - эң башкысы күнөөлүүнү табуу керек болгон адамдар менен жолуктуңузбу? Мындай адамдардын башка өлүмдөргө караганда, кубанычтан көп көңүл калуулары, жашоого болгон дооматтары, чыккынчылыктары, аткарылбаган үмүттөрү, "
Эгерде сиз дагы эле кимдир бирөөнүн сени сүйөрүн күтүп жатсаңыз
Эгерде сиз башкалар үчүн жана өзүңүз үчүн көбүрөөк болсоңуз - анда эмне калды … Эгерде сиз биринчи кезекте балдарды бутуна тургузуп, анан өзүңүзгө кам көрсөңүз … Эгерде сиз үмүт менен өзүңүздү курмандык чалынуучу жайга койсоңуз " рахмат "
Пайдалуу техника Эгерде сиз ооруп жатсаңыз же психосоматика жөнүндө. 2 бөлүк
Бул макалада мен психосоматика темасын улантам жана сиздер менен өнөкөт курч оору / ооруларда, башкача айтканда, психосоматиканын терең баскычтарында колдонуу үчүн сунушталган ыкмалар менен бөлүшкүм келет (бул тууралуу мурунку макалада). Алар баш жана тиш ооруларына да колдонулушу мүмкүн.
Пайдалуу техника Эгерде сиз ооруп жатсаңыз же психосоматика жөнүндө
Сиз, балким, биздин көптөгөн ооруларыбыздын психосоматикалык негизи бар экенин, башкача айтканда, биздин психологиялык абалыбыздан улам пайда болгонун уккандырсыз. Албетте, дарыгерге көңүл бурбоо керек, анткени денени да, жанды да дарылоо керек.
