Сиздин өнөктөшүңүздүн нарцист экенин көрсөткөн 7 белги Өнөктөш мамиленин башында нарцист экенин кантип айтса болот?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 02:34

Байланыштын эң башында сиздин өнөктөшүңүз нарцист экенин кантип аныктаса болот, сизди эмне күтүп турганын жана келечекте аң -сезимдүү чечим кабыл алуу жана чыдагыс ооруну баштан кечирбөө үчүн ким менен мамилеге киргениңизди кантип түшүнсө болот?

1. Сиз менен мамиледе болгон адамдын көбүнчө өзүнүн пикири жок, баардык нерсеге сиз менен кошулат - башкача айтканда, анын дүйнө таанымы так эмес, же бул абдан социалдык жактан алгылыктуу. Мисалы, эң жакшы унаа - Мерседес же БМВ; сен ушундай жашашың керек, анткени баары ушундай жашайт, ж.б. Ошого жараша, ал башкаларды жактырат, аларды көчүрөт. Анын үстүнө, сиз кайда барууну дайыма чечесиз (кафе, кинотеатр), жана өнөктөш анын өзүнө өтүшүнө жол бербейт, "Мен муну каалаймбы?" (сиз көргүңүз келген тасманы чогуу тандабайсыз - "Өзүңдү танда!", "Билбейм!", "Мага баары бир!"). Бул жүрүм -турумдун аркасында сиз өнөктөшүңүз сизге суктанганын, жакын экениңизди, окшош экениңизди сезесиз. Бирок, чындыгында, биригүү жок, мамиледе сиз гана, өнөктөшүңүз дээрлик жок, бирок ошондо ал анын ордун толтурат. Нарцисттин уялчаак адамдан эмнеси менен айырмаланат? Акыркысы, 2-5 жолугушуудан кийин, ошентсе да өзү жөнүндө бир нерсе айта баштайт.

2. Сиз нарциссист жөнүндө, анын өткөнү, эмнени жакшы көрөрүн жана эмнени сүйбөсүн, балалыгы кандайча калыптанганын эч нерсе билбейсиз. Көбүнчө, нарцисттер бул суроолорго жооп бербейт же качып жооп беришпейт ("Мейли, бир нерсе болду", "Эч нерсе болгон жок", "Жакшы да, жаман да болгон") - жана сизде адамдын ичинде эмне болуп жатканын так элестете албайсыз. жашоо

Адамдар айтып жаткан окуяны жашап жатканын кайдан билесиз? Баарын алдыңызда көрүп жаткандайсыз. Эгерде адам өзү жөнүндө айтпаса, сүрөттөрдү киргизбейт, визуалдык жана терең чагылдыруу жок. Адамга карап, болжол менен анын кантип жашаганын, апасынын бала кезинде кандай болгонун, жашоосу кантип өнүккөнүн, мурунку мамилелери, биринчи сүйүүсүнө эмне болгонун ж. Бирок, чындыгында, сиз мунун баары жөнүндө эч нерсе билбейсиз жана өнөктөш бул жөнүндө каалабайт жана сүйлөй албайт (жана бул мамиледе маанилүү - ушундай жол менен анын жүрүм -турумун түшүнө аласыз). Дагы бир маанилүү жагдай - сиз өнөктөшүңүз жөнүндө бир нерсеге кызыгасызбы? Эгерде сизде нарциссисттик травма болсо, анда сүрөттөлгөн кырдаал сиз үчүн абдан канааттандырарлык болот ("Мени тегерегимде болуп жаткан нерселердин бардыгын билүү кызыктырбайт жана мунун баары маанилүү эмес - мен жөнүндө кел!").

1. Сиз өнөктөшүңүз менен байланышта өтө таттуусуз. Көбүнчө ал суктануу, идеалдаштыруу менен мамилеңизди "таттуу кылат" ("Сиз эң акылдуу, эң сулуу, сексуалдуу, чечкиндүү, теңдешсизсиз"). А сиз чындап эле сезип жатасыз! Башка адамдар менен сиз комплименттерди айтканыңызда уялып кетишиңиз мүмкүн, бирок наркотиктин жанында сизде канат бардай көрүнөт, бирок бул жандуу сезимдерден кийин сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүздүн күтүүлөрүнө жооп беришиңиз керек экенин сезесиз (сиз эң ушундай, жана мындай адам ката кетирбейт!). Бирок мунун баары кийинчерээк болот жана адегенде сиз баңгизат сыяктуу позитивдүү күзгүгө жана реалдуу эмес толкунданууга "толкуп" кеткендейсиз. Кээде бир нерсени айтуунун деле кереги жок - бир кароо адамды шыктандырат.

Көңүл буруңуз - өнөктөшүңүздүн эмне кылып жатканын көрүп, анын айткандарын угуңуз. Эгерде сиз эмоционалдык жактан көз каранды адам болсоңуз, анда сизде нарцистикалык травма жана башка көптөгөн нерселер бар, негизи, сиз үчүн, негизинен, ар кандай мамиле нарцист менен болгон мамиле сыяктуу сезилиши мүмкүн (ушунчалык таттуу жана таттуу). Бул учурда, сиз өнөктөш чынында сиздин жашооңузду ушунчалык таттуу кылабы же антип күйгүзсөңүз, анализдөөңүз керек.

1. Сиз нарцисттин ар бир терс билдирүүсүнө кайгылуу жооп бересиз. Бул эмне үчүн болуп жатат? Бардык комментарийлер текебердик жана агрессия менен толтурулат. Бул учурда, ал күтүлбөгөн жерден абдан туура жана билимдүү болуп калат, сен болсо эч нерсеге айланбайсың. Нарциссисттин тез -тез фразалары (“Эмне деген акылсыздык?!”, “Бул болбогон нерсе!”, Ж.б.) абдан терең реакцияны пайда кылат. Бул жерде белгилей кетүү маанилүү - сиз өзүңүз анын сөздөрүнө толук ишенбейсиз, сизде шек бар жана дал ушул эң оор чекитке жетет.

2. Сиз көп учурда бирге болосуз. Албетте, мамиленин башталышында көптөгөн түгөйлөр дайыма чогуу убакыт өткөрүшөт, бирок нарцист менен болгон мамиледе сиз дайыма чаласыз, бири -бириңизге билдирүүлөрдү жазасыз, учурда өнөктөшүңүздүн кайда экенин так билесиз. Башында абдан сүйкүмдүү көрүнөт, бирок, чынында, бул көзөмөлдүн бир түрү - өзүңдү алыстаткың келсе, өзүңдү алыстат, жалгыз бол, досторуң же кыздарың менен сейилде, сен чоң агымга туш болосуң агрессия. Адам кескин өзгөрөт - жана сүйкүмдүү жана үлпүлдөгөн агрессивдүү жана ачуулуу болуп өзгөрөт.

3. Нарцисттин атактуу жоголушу. Карым -катнаштын алгачкы стадиясында эле, нарциссист сизди сынап башташы мүмкүн - эгер ал жоголуп кетсе, сиз кандай реакция кыласыз? Мисалы, сиз күн сайын кечинде бири -бириңизге чалып турасыз, эки күндүн ичинде жок дегенде бир -эки жолу көрөсүз, ал күтүлбөгөн жерден жоголуп кетет жана сиз абдан уктап калганда (же эртең менен эртең менен)), жүрүм -турумуңузду кээ бир сонун жана кызыктуу тарых менен актоо. Ооба, бизде дайыма телефонубуз бар, бир нече сөздөрдү жазууга болот, бирок адам да бул үчүн шылтоо табат.

Бул учурда эмне кылуу керек? Чек араларды так аныктоо сиз үчүн маанилүү - сиз андай кыла албайсыз. Бирок, биринчиден, мындай жүрүм -турумга чыдоого даяр экениңизди чечиңиз. Болбосо, өнөктөшүңүзгө ачык айтыңыз. Карым -катнаштын башында өтүңүз жана сыноолор күч алат. Биринчи жолу нарциссист сизди дээрлик байкалбастан сынап көрүүгө аракет кылат (мисалы, сиз смс жазып жатасыз жана ал жарым сааттын ичинде жооп берет, бирок тест учурунда ал сизге 3 саат бою жооп бербейт). Ойлонуп көрүңүз - эгер бул түшкү тыныгуу болсо жана жок дегенде бир адам "Мен кийинчерээк жооп берем" деп жаза алат, бирок андай кылбаса, бул демонстрациялык жоголууну көрсөтөт.

Эреже катары, нарцисттер менен өз ара мамилеге киргендер, анын реалдуулугун байкабай, өз өнөктөшүн идеалдаштырышат. Жаныңыздагы адамды сергек көз караш менен баалоого аракет кылыңыз - ошондо сиз ага сезимдердин чоң диапазону жеткиликтүү эместигин байкайсыз. Нарциссисттер боор оорууну, өкүнүүнү, боор оорууну билишпейт, негизи сезимтал реалдуулукту четке кагышат.

Биз баарыбыз, тигил же бул жол менен, муну жасайбыз ("О, эч нерсе болгон жок! Эч нерсе эмес!"), Бирок бир жумадан кийин психосоматика өзүн сезет жана кырдаалдын тереңдигин түшүнүү кийин пайда болот. Нарцисттерге келсек, алар акчалуу адамдар эмне үчүн өзүн бактысыз сезип жатканын, үй -бүлөсү жана жакшы жумушу бар адамдар депрессия абалына түшүшүн чын жүрөктөн түшүнбөшү мүмкүн. Алар көбүнчө материалдык дүйнө менен тыгыз байланышта окшойт (шарттуу түрдө - күнүмдүк деңгээлде, баары жакшы, ичинде эмне туура эмес дегенди билдирет?).

Жана бул жерде көйгөй адамдын терс сезимдерди сезе албашында, боор оорушунда, эмпатиясында, өкүнүшүндө эмес, ошондой эле агрессия кимдир бирөөнүн ийгилигине же кубанычына жооп катары көрүнөт (ар бир адам атактуу нарциссисттик көрө албастык менен тааныш). Мисалы, сиз бир жылдын ичинде абдан белгилүү болуп калган, акча тапкан таанышыңыз же блоггериңизди талкуулап жатасыз - жооп катары сиз сөзсүз түрдө терс билдирүүнү угасыз ("Ооба, ал уурдап кеткендир!", "Жөн эле угуп көрүңүзчү, кандай акылсыздык дейт! "). Бул кадимки адамдардын көрө албастыгы жөнүндө.

Идеализациянын жана амортизациянын дагы бир маанилүү чекити - бул башында нарциссист сизди идеалдаштырат, бирок амортизация акырындык менен болот (мисалы, ар бир үч күндө - "Ооба, булардын баары майда -чүйдө!"), Жана кандайдыр бир идеалдаштыруудан кийин амортизация болот.

Нарцист оңой эле өзүнө тартылып, көңүлү чөгөт, көңүлү калгандыктан көңүлү чөгүп кете албайт. Демек, анын сизден көңүлү калгандыгы сиздин күнөөңүз болот жана бул нааразычылык сизге багытталат."Мунун баары болбогон нерсе!" Дегенди укканыңыздагы сезим. же "Ушунчалык туура эмес!" - бул нарциссисттин сиздин жеткилең эместигиңизден улам болгон баш аламандык (анын дүйнө таанымы айткандай, башкалар сыяктуу эмес, кошуналардын алдында уят болбошу үчүн).

Саналып өткөн критерийлер негизгиси болуп саналат. Албетте, сиз дагы эле газ жарыгы, кырдаалды өзүңүзгө буруп, калп айтуу жөнүндө айта аласыз. Бирок, сиз дароо эле нарцисттин стигмасын койбошуңуз керек, эгерде кимдир бирөө калп айтса, бир жерде бир нерсени моюнга алуудан уялса (бул нарцистикалык травма болушу мүмкүн).

Этият болуңуз, сергек ой жүгүртүүнү киргизиңиз, бирок эң башкысы, анын коргонуусун көрүп, мамиледе өзүңүздү байкап туруу үчүн сиз чындыгында кандай адам экениңизди түшүнүшүңүз керек (муну жасоо үчүн эмне кыласыз жана кээ бир нерселерди сактап калуу үчүн) баланстын түрү). Эсиңизде болсун, мамиледе ар бир өнөктөш 100% жооп берет. Мамиле үчүн жоопкерчиликти алыңыз - өзүңүздөн сураңыз, эгер сиз өнөктөштүн кээ бир сапаттарына чыдай алсаңыз, аны менен жашаңыз. Качандыр бир убакта бир адам өзгөрө алат деген ишенимиңизден арылыңыз, баары сизге көрүндү. Сиздин өнөктөшүңүз сиз үчүн оор болгон нерсени кылса, сизге бул жөн эле кокустук болуп көрүнөт - жана таарыныч, көңүл калуу жана көңүл калуу сезимин болтурбоо үчүн жагымсыз нерсе менен келишүү керек. Ички ишиңизди кылыңыз, өнөктөшүңүздүн жүрүм -турумуна баа бериңиз, ал мезгил -мезгили менен сизге зыян келтирет деп ойлоңуз. Ооба, мамиледе баарыбыз тигил же бул жол менен бири -бирибизге зыян келтиребиз. Дагы бир суроо - бул абалдан кантип чыгабыз. Нарцистикалык өнөктөш сиздин ооруну сезбейт, кырдаалга чын жүрөктөн боор ооруу болбойт, кийинки жолу мындай жагдайлардан качуу үчүн чын ыкластуу аракет болбойт деп биз кантип күрөшөбүз. Сиз кандайдыр бир отрядды көрөсүз - эч нерсе эмес, аман каласыз. Нарциссисттик травма менен өнөктөш, инсандык уюмдун невротикалык деңгээлине жакыныраак, шериктештикти сезет, сизди бир жерге зыян келтирбөөгө аракет кылат.

Ошентип, бул жерде жана азыр шеригиңизди караңыз. Качандыр бир убакта башкача болот деп ойлобоңуз - жок! Сиздин мамилеңиз бул жерде жана азыр кандай болсо, ошондой иштейт. Аларды алдыда бир нече жылдарга, ондогон жылдарга долбоорлоого аракет кылыңыз - сиз окшош сапаттары бар адам менен узак мөөнөттүү мамилеге кирүүгө даярсызбы? Ал өзгөрөт деп күтпөңүз.

Биз баарыбыз нарцистикалык травма менен чоңойдук - бир жерде кырдаалды туура эмес көрүп, бир жерде алдап жатабыз. Бирок, эгерде биз инсандык уюмдун невротикалык спектри жөнүндө сөз кыла турган болсок, сиз өзүңүздүн жүрүм -турумуңузду өнөктөшүңүзгө түшүндүрө аласыз, ал сиздин ага каршы эмес экениңизди түшүнөт, сиз кырдаалды башкача көрөсүз (жана нарциссист анын өнөктөшүнө карата агрессия).