Качан психологдун иши жөнүндө керемет же мифтерди күтпөш керек. 2 бөлүк

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Бул макалада мен психотерапия жана психологиялык консультация тууралуу эң популярдуу жаңылыштыктарды талдоону улантам. Биринчи бөлүктү бул шилтемени басуу менен окусаңыз болот.

Мурунку макалада мен 12 -пунктта бүтүргөм, ошондуктан номерлөөнү улантам

Уламыш 13. Психологдун мындай тажрыйбасы болгон эмес, ошондуктан ал мага жардам бере албайт. Мен майда -чүйдөсүнө чейин изилдеп келет жалпы мифтердин бири. Кардар мындайча ойлонушу мүмкүн: "ал эч качан ажырашкан эмес жана мени эч качан түшүнө албайт". Бул ошондой эле кардардын идеясын камтыйт бир гана ал абдан жаман жашоодо жана аны эч ким эч качан түшүнбөйт (психолог гана эмес). "Бул бала тарбиялоо жөнүндө эмнени билет?" - кардар жаш психотерапевтке ой жүгүртөт. Чынында. Балким, эч нерсе билбейт. Бирок ал СИЗГЕ, сиздин тажрыйбаңызга, балдарды тарбиялоого болгон көз карашыңызга жана окуяңызга кызыкдар. Анын үстүнө, көбүнчө мындай тартынчаак кардар региондогу, ал тургай райондогу билим берүүнүн бардык мугалимдерин жана эксперттерин айланып өтөт. Жана мен алардын ар биринин күчтүү тажрыйбасы жана билими жөнүндө уктум. Бирок бул ага жардам бердиби?

Бул учурда мен врачтын ишине окшоштук бергим келет. Макул, ар бир таланттуу нейрохирургдун мээсиндеги шишиктин тарыхы жок. Жана бул ага пациенттин патологиясын кылдат изилдөөгө жана ийгиликтүү операцияны өткөрүүгө тоскоолдук кылбайт. Психолог да ошондой. Кардар бурулган феноменди изилдөөгө эч нерсе тоскоол болбойт жана өзү бутуна туруп, басканга чейин ага таяныч болот. Парадокс, ооба, чынында эле, психолог ажырашуунун же жакындарынан айрылуунун бардык кыйынчылыктарын башынан өткөрө албайт болчу. Бирок келгиле, башка жактан карап көрөлү: акыр -аягы, ал тургай, бир караганда "окшош" тажрыйба чындыгында баарына окшош болбошу мүмкүн. Ар бир адамдын тажрыйбасы уникалдуу. Кардар (С) да, психолог да (П) мурунку окуяларында бир караганда окшош болгон дейли, мисалы, сүйүктүүсү менен ажырашуу. Бирөө үчүн ажырашуу кара, экинчиси үчүн кара боз. Бул учурда, K жана P эки башка адам жана алар дүйнөнү таптакыр башкача карашат. Алар ошол эле объектини карап жатышса да. Ошондуктан, башында КАНДАЙ бир кардардын суранычы уникалдуу. Ар бир тема кабыл алуучу үчүн жаңы болуп калат (P). Ооба, жыйынтык чыгарууга шашылбоо жана терапиялык позициядан алыстабоо үчүн жаңы нерсени изилдөө үчүн убакыт керек. Демек, кийинки миф.

Уламыш 14. Психолог мени кемчиликсиз түшүнүшү керек. Оку: менин ойлорумдун поездин окуу үчүн, эмнени айтып жатканымды дароо түшүнүп, мен үчүн сунуштарды аягына чыгар жана менин тыянактарымдын логикасы жана тууралыгы менен макул экениңе ишен. Андай болсо сонун. Бирок бул иш жүзүндө дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Психологдун көз алдында түшүнбөстүктү көрүп же андан "бул кандайча байланышы бар экенин түшүнө албайм" деген сыяктуу сөздөрдү уккан кардарлар көбүнчө көңүлү чөгүп, кетип калышат жана психологго "жетишээрлик деңгээлде түшүнүксүз" деген жазууну калтырышат. Бул жерде эки пункт маанилүү деп ойлойм. Биринчисинде мен өзүмдү цитата кылам: жаңы нерсени изилдөө үчүн убакыт керек. Экинчиси, ооба, тилекке каршы, кардардын ойлору жана чынжырлары дайыма эле чындыкка жакын боло бербейт. Байкоочу абалында болгондуктан, психолог муну байкап, кардарга так көрсөтө алат. Бардык кардарлар эмес даяр аны көр. Баары эле каалабайт. Ооба, алар тааныш дүйнөсүнө барышат. "Мен бактылуу боло албайм, анткени мени тегеректер курчап алган" дүйнө. Кубаныч, алар бир аз башкача кетип жатышат. Башкаларга биринчи караганда байкалбайт.

Уламыш 15. Психолог - пикири жок адам же "жакшы, бул жагдайда менин туура экениме кошуласыңбы?!", "мага оюңду айт!" Көбүнчө, психологго (туура эмес) баалоо үчүн колдоо суралат. Өзүң же башкалар. Маанилүү эмес. Мен мурунку бөлүктө жазгам (макаланы караңыз, качан сиз психологдун иши жөнүндө керемет же мифтерди күтпөйсүз.1 -бөлүк, 12 -пункт) психолог сиздин аракетиңизге баа бербейт. Кээде бул төмөнкүлөргө алып келет: кайсы жерде жакшы жана кайсы жерде жаман баа берилбесе, кардарлар психологдун "жеке пикиринин жоктугуна" таң калышат, ачууланышат, кыжырданышат: "Сен анын тарабындасыңбы ??? Сен сүйөсүңбү? алдамчылар?! " Биз көнүмүш болуп калганбыз, кадимки күнүмдүк жашоодо кимдир бирөөнүн окуя тууралуу пикири анын бул окуяга берген баасына барабар (жакшы / жаман). Жана эгер бул баалоочу пикир биздикинен айырмаланса, биз баш көтөрөбүз же алар сөзсүз түрдө биздин туура эмес экенибизди далилдешет. Бул психотерапияда андай эмес. Жана бул тажатма болушу мүмкүн, ооба. Анткени бул адаттан тыш! Жалпысынан алганда, бул түшүнүксүз психотерапияда кызыктай жана адаттан тыш нерселер көп! Бул психологдун соттук эмес позициясынын темасы жана ал абдан кеңири. Эгер менин психологум мага "Ооба, Вася - наркоз жана келесоо, жана бул учурда сен жакшы адамсың жана күндүн нуруң. Мен куткаруучумун жана мен туура талашам" деген сыяктуу бир нерсе айтса, мен сак болом. жол, ооба ". Бул баалоо болмок (жана мындай психолог үчүн жеке терапиянын темасы). Жыйынтык: психологдун пикири бар. Эч кандай баа берүүчү позиция жана аны коргоо жок. Мен иштеп жүргөндө, мен психолог болуп турганда, мен баа бербейм, байкайм жана изилдейм (достор менен баарлашууда мен башкача аракет кыла алам).

Уламыш 16. Психолог автоматтык түрдө менин досум болуп калат. Жок. Бул болбойт. Жана бул ал бул темада ар кандай тажрыйбаларды башынан өткөрө албайт дегенди билдирбейт. Бул абдан чоң тема, ал жөнүндө көптөгөн улуу макалалар жазылган. Мен бул макалада бул теманы толук түрдө кеңейтпейм, бирок мен анын психологуң менен дос болуу кандайча болушу мүмкүн экенин көрсөтүүчү мисал берем.

Сиз өзүңүз менен мурунтан эле достошкон бир жагдайды элестетип көрүңүз психолог … А сиз эмнени күтүп жатасыз? Сиз өзүңүзгө тааныш нерсени күтүп жатасыз психолог. Акысыз жана күнү -түнү: SMS, телефон аркылуу, дем алыш күндөрү биргелешкен түшкү тамак учурунда. Ошол эле сезимтал, баалабаган, бардык көрүнүштөрүңүзгө жана сөздөрүңүзгө көңүл буруп, кабыл алып, сизге жана сиздин дүйнөңүзгө багытталган. Сиз көнгөн түрү. Сиз келген жана кабыл алынган психолог, бул психологдун жеке жашоосунда эмне болуп жатканына карабастан, ар дайым өзүңүзгө (!!!), коопсуздукка, баалуулукка жана көңүл бурууга (!!!, сиз бул жөнүндө билген эмессиз). Акыры эмне аласыз? Адам … Кадимки эле адам. Чарчадым, эс алгым келди. "Калемдери" менен, "таракандары" менен. Алардын "кийин сүйлөшөлү, менин убактым жок". Ооба, ал да өзүнө көңүл бурууну талап кылат, ыйлайт, ыйлайт жана тыгындарга жана кошуналарга нааразы болот. Карапайым адамдай. Психика ушинтип иштейт, убакыттын өтүшү менен сиз бул психологдун жалдыраганын, жердештигин жана "адамгерчилигин" гана көрөсүз жана сизге болгон кадимки сезимталдык жана кунт коюу таптакыр көрүнбөй калат, барксызданып, эскирет. Сиз күтүлгөн адистик сапаттарга ээ болгон "дос" аласызбы? Жок, бул мүмкүн эмес. Туура психологду жоготосузбу? Ооба. Өзүңөр жыйынтык чыгаргыла.

Мен жөнүндө: Мен этикалык принциптерди жетекчиликке алам жана кесип менен жеке жашоону аралаштырбайм. Бул менин компетенциямды, профессионалдык позициямды жана психологиялык коопсуздугумду сактоонун зарыл шарты - менин жана менин кардарымдыкы.

Уламыш 17. Менин сүйүктүүм психолог болгондо сонун болот. Ал мага дайыма жардам бере алат. Оку: "ар дайым, ар ким менен, бекер, эс албай, ресурстарыңа кам көрбө." 16 -пунктун караңыз.

Мен өзүм үчүн жооп берем. "Тыжпсихолог" мени менен иштебейт. Жакындарыбызга жакшы психологдун (башка) сунушу же жакын мамилебиздин деңгээлине жараша бул маселе боюнча кандайдыр бир жалпы, үстүртөн маалымат менен жардам бере алам. Өзгөчө кырдаалдар болушу мүмкүн (шок, травма, зомбулук). Өзгөчө кырдаалды түзүү аракеттери токтотулат. Кээде кесепеттери менен коштолот.

Уламыш 18. Психолог "баары иштелип чыгышы" керек жана анын жашоосунда баары идеалдуу түрдө жакшы болушу керек, антпесе ал жумушка барбайт. Бул пункт мага дагы медициналык аналогияны билдирет. Тиш доктур, мисалы, эндокриндик системанын иштөөсүнө жана тиштеринин кооздугуна тоскоол болбогон, пациенттерине пломба жана протездерди салуучу ооруларга ээ болушу мүмкүн. Ал өзүнүн оорулары жөнүндө билет, аларды тажрыйбалуу эндокринолог менен дарылайт жана анын абалын кылдат көзөмөлдөйт, анализ тапшырат ж.б. Ал өзүнө көңүл бурат. Эгерде ошол эле врачтын уйкусуздуктан жапа чеккени, колдору титиреп, башы ооруса, анда, албетте, ал жумушка барбайт. Бул жерде өзүнө көңүл буруу жана адистин өзү жөнүндө кам көрүү жана натыйжада пациент / кардар жөнүндө маанилүү. Мен авариялык учактын бортундагы кычкылтек маскасына окшоштукту эстейм: адегенде масканы өзүңө, андан кийин балага кой. Эгерде мен көчүп -конуп, оңдоп -түзөөдөн улам кыйын мезгилди башымдан өткөрүп жатсам, анда мен кардар менен ажырашуу, тынчсыздануу же ошол эле ремонт боюнча иштей алам. Кантсе да, менин оңдоп -түзөөмдү жана аны оңдоону биз ар кандай жолдор менен кабыл алабыз. Эгерде менин оңдоп -түзөөм бардык ойлорумду толтурса жана мен башка менен байланыша албасам, анда мен кардар үчүн да, өзүм үчүн да сессияны жокко чыгарам. Анан мен терапияга / көзөмөлгө барам.

Уламыш 19. Психологдун өткөнүндө акылсыздык, катачылык, азап, ийгиликсиздик жана кайгы жок. Анан алар жаман сөздөрдү колдонушпайт. Миф Мифович бардык убакта! Психолог - тирүү адам. Жана достук жол менен башыңыздын үстүндөгү гало эчак өчүп калган. Көптөгөн психологдор кесипке "өздөрүн түшүнүү жана көйгөйлөрүн чечүү" деген алгачкы каалоо аркылуу келишет (кесиптештерим мени кечирсин). Психологдун мурунку тажрыйбасы кардар менен учурдагы байланышка тоскоол болобу деген суроо турат. Жана бул сизди терапиялык позициядан четтетеби. 18 -чекитти караңыз. Дагы дарыгерлер жөнүндө. Ооба, биздин тиш доктурубуз өспүрүм кезинде эле тиштери менен ооруган болушу мүмкүн. Эгерде тамактын кычкылдуулугунун таасири жөнүндө корутунду чыгарылса, сапаттуу пломбалар орнотулса, тиш доктур тишине кам көрөт жана алдын алуу үчүн башка стоматологго кайрылат - бул сонун. Эгерде тиштин чириши айыкпаса жана ооруса, дарыгерди пациенттен алаксытуу анча жакшы эмес.

Уламыш 20. Психолог "универсалдуу" жана мени менен баардыгы жөнүндө сүйлөшөт. " Өлкөдөгү абал, жолдордогу абал, саясат, бензиндин баасы, кошуналар тууралуу. Бирок мен жөнүндө эмес. "Бул дайыма эле андай боло бербейт (мени менен кеңешип). Бир убакта мен кардардан эмне үчүн биз азыр андан башка темаларды талкуулап жатканыбызды сурайм? Бул кызыктуу сүйлөшүүлөргө алып келет. Көпчүлүгү үчүн алда канча кызыктуу жана маанилүү Кардар бул каргыш тийген кошуналарга караганда, бензин жана жолдор. Көбүнчө кардарлардын каршылыгы ушундай иштейт жана мен өзүмдү жеке тажрыйбамдан башка нерселер жөнүндө ойлонуп жаткандай сезем. күтүү пайдалуу, бирок эртеби -кечпи консультациядагы саясат бүтөт.

Уламыш 21. Консультацияда сүйлөшүүнү "жетектеген" психолог. "Сиз адиссиз, сиз мени менен эмнени сүйлөшүүнү жакшы билесиз. Мен буга чейин эле көйгөйүмдү айткам. Эми эмне кылышымды айт", - деп окуңуз: "Мага көңүл ач, мага кантип жашаш керек, кантип табуу керектиги боюнча кеңеш жана көрсөтмөлөрдү бер. Жашооңузду жана кыялыңыздагы жумушту сүйүңүз. Ошол эле учурда жакшы бойдон калыңыз, эч ким менен урушпаңыз жана физикалык жактан дени сак болуңуз. " Бул учурда менин жообум: көңүл ачуу жана көрсөтмөлөр үчүн - мага эмес, альфа -эркектерди окутууга же кындын энергиясын ачуу курстарына. Албетте, кырдаал апыртылган, бирок эскирген рекорд сыяктуу мен дагы саякатчы экенимди кайталайм. Сиз жолду тандайсыз. Сага жакын жерде башка жолдор жана трассалар болгондо гана саздан өтүп баратканыңды айта алам. Бирок жолду тандоо өзүңүздүн колуңузда.

Уламыш 22. Психолог позитивдүү ой жүгүртүүнү жана мени азаптан куткарууну "үйрөтөт". Адатта бул позитивдүү ой жүгүртүүгө бурмаланган жана мифтик көз карашты билдирет. Консультация учурунда мен кардарга учурдагы кырдаалдын жакшы жактарын көрүүнү үйрөтөм деген үмүт жүктөлөт (объективдүү түрдө, өтө оор кырдаал). Же мен кардардын көңүлүн көтөрүп, аны соорото баштайм: "О, макул, баары чындыгында анча деле жаман эмес, күйөөң каза болгон, бирок бул эң жакшы нерсе, азыр ал асманда, жакшы дүйнөдө… "жана окшош девальвациялоочу таштандыларды алып жүрүү. Жок, мен оор абалды мындай жолдор менен жагымдуу кыла албайм. Жана мен сизди ыңгайлуу аймактан чыгууңуз менен чын жүрөктөн куттуктабайм. Жана, кыязы, бул жардам бербейт жана жок дегенде кыжырданууну пайда кылат. Элестетип көрүңүз, сиз капчыгыңызды чоң суммага жоготуп алдыңыз жана мындан да жаманы болушу мүмкүн экенин жылмаюу менен чагылдырып жатасыз, мунун жакшы жактары бар, болбогон нерседен улам "буусуңуз", ал эми бир жерде жарандык согуш жана баары жакшы болот, жөн гана жылмайып, алдыга жылыңыз. Сиз кандай сезимдесиз? Мына мына. Бул сиздин сезимдериңиздин девальвациясынын мисалы болчу. Балким, бир жерде, кимдир бирөөгө жардам берген. Бирок бул мен үчүн эмес, менин консультациямда андай болбойт.

Иштин экинчи жагы - "азап тартканды жактырган" кардар. Кандайдыр бир себеп менен. Ар кандай кырдаалда азап чегүүнүн себебин табуу - өзгөчө чеберчилик. Каалаган учурда. Жана бул, балким, (азырынча) көңүлдү буруунун жалгыз жеткиликтүү жолу. Анда эмесе. Ал азап тартсын. Бул учурда, баары жакшы болот деген фразалар менен жабыркагандын напсисин басаңдатуу да эң жакшы вариант эмес. Эч ким эч кимге эч нерсе кылбайт, ал адамга жаман жашоого тыюу салууга каалайт … Бирок бул башка макаланын темасы.

Кереметке ишен, жаман эмес. Бирок чыныгы дүйнө жөнүндө унутпаңыз.

Мен окурмандарыма чындык менен байланышып турууну каалайм.

Жана менин консультациямда өзүмдүн маңызымды кароого даяр болгондорду күтөм!

_