2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
20 жашымда жазуучу болом деген бала кезимдеги кыялым мага көп жашоону буйруду, чыгармачылык кычышуу айыкпас болгондуктан, мен жаңы кыял табууну чечтим. Мен ар кандай нерселерди сынап көрдүм: бий, театр, журналистика, живопись, фотография, чет тилдер. Хоббиси ай сайын өзгөрүп турган. Ал кездеги жигитим аң -таң болуп: "Мунун баары, албетте, жакшы, бирок бул дагы рулдун бурулушу" деди. Ал эми дипломумдун башы каткырып, пионер Лида жөнүндөгү күлкүлүү поэманы эстеди: "Драма кружогу, сүрөттөн бир чөйрө, мен дагы ырдагым келет …".
Жаш кезде өзүңүздү издесеңиз болот, анткени буудай сабагын дароо ыргытпайт - башында бадал. Бирок олуттуу иштөө убактысы келгенде, сиздин негизги жөндөмүңүздү түшүнүү жакшы болмок, анткени мансап коркунучта. Жана аны сүйүктүү бизнесиңизде куруу жакшы болмок. Бирок аны кантип таап, эки жуманын ичинде оюңузду өзгөртпөйсүз - мен алгоритм менен бөлүшөм.
- Кесипке болгон сүйүүнүн эң ачык белгиси - бул иштеп жатканда толуктоо. Көптөгөн энтузиасттар бекеринен айтышпаган: сиздин жакшы көргөн жумушуңуз, эгер сиз ага ооруп келсеңиз да, айыктырат. Бул рок музыканттары эле эмес, жумуштан кубат алышат - кызыгуу менен иштегендердин баары азыраак ооруп, жашоодо тынчыраак болушат. Механизм жөнөкөй: биз кызыгуу эмоциясын баштан кечирген учурда, морфинге окшогон заттар канга чыгарылат жана алар организм үчүн эң жакшы антидепрессант жана стресстик агент. Алардын таасири астында басым теңелип, иммунитет көтөрүлүп, маанай мыкты.
- Көрө албастыктын тести: кимге кызганып жатканыңды түшүн. Ооба, ооба, көрө албастык - биз муну кыла ала турган абдан ачык бир симптом. Биз, адатта, жөндөмүбүз жок бирөөгө көрө албастык кылабыз. Мисалы, мага жеке адамдын психикасынын сырларын терең түшүнгөн адамдар, илимпоздор, философтор, мазмундуу жана өнүгүүдө жашоого шыктандырган мугалимдер жагат. Ошол эле учурда эстрада жылдыздарынын ийгиликтери же соода кудайларынын жапайы кирешелери анча кызык эмес. Мен ылайыктуу жолду тандап, туура багытта бара жатканымды такай текшерип турам. Айланаңызды карап, Инстаграмдагы атактуулардын барактарын барактаңыз, сизди кызыктырган адамдардын өмүр баянын окуп, кайда болгуңуз келерин ойлонуп көрүңүз.
- Дагы бир жөнөкөй лайф хак: элестетиңиз, сизге көп акча түштү, мисалы, жалгыз эжекеси чоң мурас калтырды, эми сизге эч нерсенин кереги жок. Сиз жумушка баруунун кажети жок, акча табуу үчүн иштеңиз. Сен эмне кыласың?
- Бара -бара сүйгөн нерсеңизге жакындасаңыз канааттансаңыз болот. Мисалы, сиз кесибиңиз боюнча бухгалтерсиз жана театрдын күйөрманысыз, бирок азыр театрдын актеру же директору боло албайсыз. Бирок эсепчилерди талап кылган театрлар барбы? Театрга кызматтын кире беришинен кирүү жөндөмү сизди бактылуу кылат эмеспи? Ал жерде сиз жылдыздар менен жолугушуудан алыс эмессиз, анткени алардын маянасын сиз төлөйсүз. Ал ортодо кесибиңизди акырындык менен алмаштырып, актёрдук же режиссёрдук курстарга барууңузга эч ким тоскоол болбойт. Эгерде сизде бул кадамдардын баарынан өтүүгө чыдамыңыз жок болсо, анда дагы эмнени жакшы көрөрүңүздү түшүнүңүз: искусство өзүңүздөбү же искусстводобу? Балким, бул театрга болгон сүйүүңүздө эмес, жөн эле көпчүлүктүн көңүл чордонунда болгуңуз келип жаткандыр? Бул үчүн сүрөтчү болуу шарт эмес, айрыкча алардын жашоосу дайыма розалар менен капталбагандыктан, тескерисинче. Эгерде сиз сахнага чыгууну кааласаңыз, анда, мисалы, лидер болуңуз же үйрөтө баштаңыз. Ошондо сизге көбүрөөк көңүл бурулат (күн бою, мындайча айтканда, цирк аренасында).
- "Нобель сыйлыгына тест". Элестетсеңиз, көп жылдык мээнеттин натыйжасында сиз өзүңүздүн эмгегиңиздин чокусуна жеттиңиз. Айланаңызды караңыз жана басып өткөн жолду караңыз. Сезимдериңиз кандай? Бир кезде бул багытта бекер жолго чыкканыңызды азыр ойлобойсузбу? Бул кесип менен жашоо сизге эмне берди, ага күнүмдүк күч жумшоо сизди ички жактан кандай өзгөрттү? Өзүңүздү ага арнап, бир нерсени сагындым деп ойлойсузбу? Эгерде сизде канааттануу жана ички тынчтык болсо, анда ал чынында сиздики.
Эгер сиз кандай жумуш сизди бактылуу кыла турганын түшүнгөн болсоңуз, сонун! Кечигүүнүн жана коркуунун чеңгелине түшпөстөн чокуга кантип өтүүнү үйрөнүү калды. Бул менин кийинки макалам болот.
Сиз өмүр бою чыгарманы таптыңызбы?
Автор Екатерина Пестерева
Сунушталууда:
Психотерапиянын маңызы кыска жана кыска - эмоциялар жана сезимдер менен компетенттүү иш
Бул макалада мен системалуу түрдө адамдын эмоционалдык чөйрөсү менен кантип тез жана эффективдүү иштей алаарым жөнүндө бөлүшөм. Мен эмоционалдык чөйрөнү башкарууну үйрөнүү үчүн эмнени сезүү керек, эмне үчүн, эмнени түшүнүү керектиги тууралуу макала жазгам.
Мен эч нерсени сезбейм жана эч нерсени каалабайм. Кайдыгерлик бизди кантип жутат
Бул абдан таралган арыз. Сезимдердин жоктугу, кайдыгерлик тасмасы, бүтүндөй бир жашоону көзгө көрүнбөгөндөй сүйрөйт, аны зеригүү, кайдыгерлик жана баткак маанисиздик сазга батырат. Чаңдуу тартип жана дайыма чарчоо бул мамлекеттин түбөлүк шериктери.
ПАНИК ЧАБУУ: Аман калуу аракетинин алгоритми
Жалкоо гана паника тууралуу жазышкан жок. Ошондуктан, мен текст жок кылам: бул эмне экенин билбегендерге, бул макаланын негизи кереги жок, жана ким маал -маалы менен талманы башынан өткөрсө, анын жүрөгү канчалык тез -тез согуп, колу титиреп, жерди түшүндүрүп берүүнүн кажети жок.
Анан акча табуунун мааниси кандай? Өзүн-өзү саботаж
Кардар "Мен жумушумду жаңысына алмаштыргым келет, мага жумуш тандоодо чечим чыгарууга жардам бер" деген өтүнүч менен келди. К: Мен баарына ээ болгум келген жумушта - кызыктуу, үйгө жакын, бирок аз төлөйт. Бул ылайыктуу окшойт, бирок айлык аз, мен дагы каалайм.
Кантип сүйүктүү нерсени тапса болот жана иштебейт
Ар кандай изилдөөлөргө ылайык, жок дегенде адамдардын жарымынан көбү жумушту, учурда аткара турган жумушту жактырышпайт. Белгилүү бир сандагы адамдар, эмне кылып жатканыңарды жакшы көрөм деп өжөрлүк менен калп айтышат. Жана адамдардын аз гана пайызы бизнесин чындап сүйүшөт.
