2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен буга чейин адамдардын жашоосунда (айрыкча өзүмө) туш болгон кыйынчылыктар жөнүндө жазгам. Көпчүлүк учурларда, адамдардагы оор кырдаалдар абдан окшош: убакыттын жоктугу, аракет, акча, жакындарынан колдоо (же жакын адамдар такыр жок). Жашоодо кайда көчүү керек, эмне кылыш керек, өздөрүн кайда колдонуш керек деген суроолордун көбүндө так маалымат жок. Көйгөйлөр окшош болгонуна карабай, элдер аларды кабыл алып, аларга ар кандай реакция кылышат. Кээ бирөөлөр учурдагы абалдан чыгуунун жолун көрбөй агымы менен кете беришет, бирок аң -сезимдүү жана кайдыгер эмес адамдардын көбү, ошентсе да, бул абалды ӨЗГӨРТҮҮГӨ аракет кылышат.
Бирок, көбүнчө, адам өзүнүн жашоосу ал каалагандай эмес экенин түшүнөт окшойт, же такыр башка нерсени өзгөртүүгө аракет кылат: ал ар кандай булактардан маалымат издей баштайт, ар кандай адамдардан үйрөнө баштайт, жашоосун өзгөртүүгө, жаңы билим алууга, жаңы көндүмдөрдү өнүктүрүүгө жетишкендер. Кээ бирөөлөр жашоосун түп тамырынан бери өзгөртүшөт: башка шаарга же өлкөгө көчүп кетишет, үй -бүлөсүн таштап кетишет, кесибин тескерисинче өзгөртүшөт же жакындары да ийбадатканаларында манжаларын айланта башташат. Бирок … абал дагы деле өзгөргүсү келбейт …
Анан акылга сыярлык суроо туулат: ЭМНЕ КАТА КЫЛАМ? !!!
Ооба, мен өзүм бул суроону өзүмө көп жолу бердим жана көп кишилерден үйрөндүм, көп түрдүү ыкмаларды колдондум, бирок эмнегедир "араба" өлүк борборунан жылган жок. Көйгөйүмө "сырттан" кароону үйрөнгөндө гана, акырындык менен суроолорума жооп келе баштады. Бирок бул тууралуу кийинчерээк…
Менин кардарларым жана менин мастер -класстарым менен тренингдеримдин катышуучулары мага көбүнчө: «Мени эмне тоскоол кылып жатканын, кандай көйгөйүм бар экенин билбейм. Мен аны көрбөйм! ". Чынында эле, анткени, көптөгөн көйгөйлөр биздин бала кезибизден башталат. Ал кезде биз алар жөнүндө кабардар эмеспиз, ошондуктан алар биздин аң -сезимибизге "көчүп кетишкен", анткени баланын психикасы дайыма стрессте боло албайт - бул бизди коргойт! Биз чоң кишилер болгондон кийин, бул көйгөйлөр (травма деп да аталат) биздин аң -сезимибизде жана көбүнчө денебизде жашай берет. Биз шашылыш милдеттерибизди чечүүгө аракет кылып жаткан учурда, бул "кичинекей" травма (таарыныч, кыйратуучу ишеним, коркуу) бизге тоскоолдук кылат, тагыраагы бизди коргоону улантууда!
Бул кантип болот?
Мисалы, сиз татыктуу жумуш таба албайсыз, көп акча таба албайсыз, финансы секторунда дайыма кыйынчылыктар болот: айлык төлөнгөн эмес, өнөктөштөр "ыргытышкан", жумуш берүүчү "желмогуз жана тиран" болгон, кээ бир кымбат нерселерди сатып алды, жана ал - сапаттуу эмес, жасалма ж. Анда эмне кылыш керек? Албетте, сиз машыктыруучу же бизнес -тренинг курстарына барып, финансылык "чегиңизди" көтөрүп, ресурстарыңызды жана компетенцияларыңызды "насостон" көтөрө аласыз. Жана ал бир аз убакытка чейин иштейт. Бирок, эгер сиздин аң -сезимиңизде акчадан коркуу же "акча - бул жаман" деген бузуку ишеним болсо, анда сиздин жакын чөйрөңүз сизге таңуулап койсо, сиз баары бир эртеби -кечпи кайра финансылык "тешигиңизге" кирип кетесиз!
Жана бул сиздин жашооңуздун бардык тармактарында болот!
"Анан эмне, мен азыр эстебеген жана түшүнбөгөн балалык травмаларымдын айынан ушундай азап чегип жатам?" - деп сурайсың.
Эч кандай учурда! Аларды иштеп чыгуу керек, проблемаларды башка жактан, башка жактан карап. Мисалы, арт -терапия ыкмалары натыйжалуу жардам берет, анткени бул ыкмаларды колдонуу менен, сиз иш жүзүндө травмаларыңыз, көйгөйлөрүңүз жана кыйынчылыктарыңыз менен КӨЗ карандысыз иштейсиз жана арт -терапевт сизге ар кандай тапшырмаларды берүү менен гана жетектейт.
Арт -терапиянын кандай ыкмалары бар, мен сизге башка макалаларда айтып берем, эми сиздин жашооңузда кээ бир кыйынчылыктарды чечүүгө аракет кылган, бирок көйгөйдүн маңызын көрө албаган учурларыңыз болсо, комментарийлерде бөлүшүңүз. Буга кандай мамиле кылдыңыз? Сиз ийгиликке жеттиңизби?
Сунушталууда:
Эмнеге тажадың? Зерикүү деген эмне? Зеригүүнүн артында эмне жатат? - Зериксең эмне болот?
Дагы жекшемби … Мен сериалды көрдүм - кызыксыз, оюн ойноду - кызыксыз, сейилдөөгө чыктым - кызыксыз … Зерикүү жөнөкөй эле сезилет, бирок чындыгында анын астында көптөгөн сезимдер, каалоолор жана муктаждыктар катылган . Зерикүү зыяны жоктой сезилет, бирок ал жашооңузду таптакыр чыдагыс кылышы мүмкүн.
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
ЭМНЕ БОЛОТ ЭЛЕ . СЕНИ ОЗГОРТСОМ ЭМНЕ БОЛОТ? Мен үйлөнсөм эмне болмокмун
Адамдын уникалдуу өзгөчөлүктөрүнүн жана жөндөмдөрүнүн бири - келечекти элестетүү жөндөмү. Жерде бир дагы жаныбардын "эгерде эмне болмок" деген темада талашып -тартышууга, дагы эле тирүү туугандарын жана досторун жоктоого, өткөндө болгон нерсеге кайгырууга жана эмнеге даяр эместигине кайгырууга мүмкүнчүлүгү жок.
