Агрессиянын төмөндүгүнүн 5 себеби

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 02:34

Агрессия сөзсүз түрдө ачуулануу эмес. Психологияда агрессия - бул ийгиликке, муктаждыктарыңызга жана максаттарыңызга жетүү үчүн алдыга түрткөн жашоо күчү; бул бизге аракет кылууга, пландарыбызды ишке ашырууга жардам берет.

Кандай психологиялык факторлор агрессиянын төмөн болушуна өбөлгө түзөт?

1. Өзүнө болгон ишенимдин төмөндүгү, өзүнө ишенбөөчүлүк. Эгерде адам жашоодо бир нерсеге татыктуу экенине ишенбесе (жакшы өнөктөш, престиждүү жумуш, татыктуу жашоо, жайлуу жана ачка эмес жашоо, жакшы эс алуу ж. Б.), Ал эч нерсе кылбайт ал эмнени каалап жатканын түшүнүү. Же болот, бирок энергия деңгээли төмөн, бирок акыры ишке ашпайт (натыйжада мындай аракеттер менен адам өзүнө гана далилдейт: "Мен кыла албайм! Бул жашоо мен үчүн эмес! "). Демек, биринчи кезекте, өзүңүзгө болгон ишенимиңизди күчөтүшүңүз керек - сиз башкалардын кылган нерселерине татыктуусуз.

2. Атасы менен болгон мамиле. Эмне үчүн атаң менен? Сизди тарбиялаган бардык сүйүү объекттери (апа, ата, чоң энелер, чоң аталар, таежелер, таякелер, кошуналар ж. Б.) Сиздин психикаңызда чагылдырылган. Биздин психиканын эки негизги бөлүгү - ата жана эне. Мындай учурда, эгер сиз атаңызга ачуулансаңыз же таарынсаңыз, жана сиздин атаңыз сиздин психикаңыздын бир бөлүгү болсо, анда өзүңүзгө өзүңүз ачууланасыз. Эгерде апам бизге жашоодогу каалоолорду жана муктаждыктарды берсе, биз күйгүзүп, жашагыбыз келет, бир нерсеге ээ болууну кааласак, анда атам бизге эмнени каалап жатканыбызды түшүнүү үчүн, иш -аракет кылуу жана жашоонун эң жакшысын алуу үчүн күч, энергия жана агрессия берет..

Маанилүү жагдай - бул алкоголдук атасы менен эч нерсеге жетише албайт дегенди билдирбейт. Эң негизгиси, атаңыздын ички дүйнөңүздөгү үлүшүн танбаңыз. Сиздин ичиндеги атаңызга болгон терс мамилеңиз - сиздин агрессияга болгон терс мамилеңиз.

1. Бала кезинде психологиялык, сексуалдык же физикалык зомбулук. Бул учурда, адамдын психикасы эки жолдун биринде барат - же жабырлануучунун абалы, же кол салуунун абалы жана садист. Кандай болгон күндө да, адам өзүн коргойт, атайылап, алдын ала, жөн эле болгон учурда, башкаларга таарынбашы үчүн.
2. Күнөөнүн калыптанышы. Жашообуздун институту (мамлекет, ата -энелер, мектепте, бала бакчада, динде тарбиялоо), биз агрессивдүү жана сексуалдык инстинкттерибизди басууга аргасыз болгон. Мына ушундай жол менен бизди манипуляциялоо, көзөмөлдөп туруу, башкаруу эң ыңгайлуу. Бир жагынан, ушундай жол менен биз коомдо бирге жашай алабыз, бирок экинчи жагынан ички жеке конфликт пайда болот.

Психология жана психотерапия жагынан күнөө деген эмне? Бул өзүнө багытталган ачуулануу (башкача айтканда, кимдир бирөө алгач сиздин ачууңузду келтирди, адамга эч нерсе тартуулай албадыңыз жана өзүңүздү көрсөтүп, баарын өзүңүздө калтырдыңыз). Эгерде сиз азыр апаңызга, атаңызга, чоң атаңызга күнөөңүздү сезсеңиз, ачууланганыңызды түшүнүңүз жана бул ачуу дагы эле кала берет. Сиз эмоцияны ачышыңыз керек - анын кайдан келип чыкканын, качан башталганын, оорубаш үчүн азыр кантип аракет кылууну түшүнүү керек.

Ата -энелерден толук эмес бөлүнүү (90% адамдарга мүнөздүү). Балким, зордук -зомбулук же ооруткан нерсе болгон жок, бирок ажырашуу болгон жок. Көбүнчө, эгерде бала ашыкча коргоого ээ болсо - кичинекей кезинде да, бойго жеткенде да ("Бооруңду байлап берейин, муну бирге кылалы, муну кылалы …"). Чынында, сизде чечим кабыл алууга, өзүңүздүн жашооңуз үчүн жоопкерчиликти алууга жана аны өзүңүз башкарууга убакыт жок - апаңыз, чоң энеңиз, кээде атаңыз же чоң атаңыз сиз үчүн баарын жасоого жетишкен. Бул учурда сиз өзүңүздү тиешелүү түрдө жашоого туруштук бере албай тургандай сезесиз жана сиздин агрессияңыз төмөн деңгээлде. Эмне кылуу керек? Ата -эненин фигураларынан ажыратуу боюнча иштөө, бойго жеткендеги каталардан коркпоо, өзүңүзгө жана күчүңүзгө болгон ишенимди күчөтүү.

Агрессиянын деңгээлинин жогорулашына / төмөндөшүнө оорулар, гормондор, өтө ооруп жаткан кээ бир кырдаалдык учурлар таасир этет.